دلیل سفید شدن مو و روش معالجه سفیدی مو (پاسخ به سوالات شما) • جونی

موهای سفید یا خاکستری را از ریشه نکنید

با این که بسیاری از ما با دیدن موهای خاکستری یا سفید به سو موچین می رویم، اما کندن تارهای نقره ای مو در واقع می تواند به پوست سر شما صدمه برساند.

موهای خاکستری یک علامت کاملاً طبیعی پیری است اما بسیاری از ما، با مشاهده یک تار نقره‌ای رنگ میل شدیدی به کندن سریع اون پیدا می کنیم.

 آیا کندن موهای خاکستری مشکل را حل می کند؟

اعتقاد رایج این است که اگر موها را بچینید، تعداد بیشتری در جای خود ظاهر می شوند؛ اما این در واقع یک افسانه است.

کاش این واقعیت داشت، زیرا در این شکل می توانستیم به راحتی به افرادی که فرو ریختگی مو دارند کمک کنیم.

کندن یک تار موی سفید دلیل رشد زیادتر نمی شود

اما کندن یک تار مو دلیل رشد زیادتر نمی شود. این ایده هیچ مبنای علمی ندارد. فرو ریختگی مو تا ۱۵۹ تار مو در روز طبیعی است، اما اساساً به هیچ وجه به هم متصل نیستند. بنابراین، کشیدن یک مو دلیل فشار بیشتری روی پوست سر نمی شود.

کندن مو ممکن است یک راه حل موقت برای ظاهری کم سن تر به نظر برسد، اما ممکن است صدمه واقعی به پوست سر خود درون کنید.

با کندن مو، ممکن است فولیکول مو صدمه ببیند. در نتیجه، می تواند منجر به بروز عفونت یا حتی لکه های طاس شود. ممکن است این کار شما زیادتر از اینکه سودمند باشد جراحت برساند.

زمانی یک تار خاکستری را بکشید، موهای کنده شده استراحت می‌کنند و چرخه رشد بعدی خود را در حدود سه ماه شروع می‌کنند.

در هر سیکل سپس از حدود ۲۰ سالگی، موها کمی نازک‌تر می‌شوند و وقت کوتاه‌تری در دور و بر باقی می‌همانند.

چرخه عمر موهای روی سر به طور متوسط پنج سال است و تعداد محدودی چرخه رشد وجود دارد.

برای چی موها به رنگ خاکستری در می آیند؟

با افزایش سن، فولیکول های مو کمتر ملانین تولید می کنند و همین منجر به کاهش رنگ و سفید شدن مو می شود.

ملانین (Melanin) ماده ای در بدن شما است که به مو و پوست شما رنگ می دهد. تعداد گرانول های رنگدانه به طور طبیعی با افزایش سن، معمولا بین ۲۸ تا ۴۰ سالگی شروع به کاهش می کند. سبب این امر این است که ملانوسیت ها، سلول هایی که ملانین تولید می کنند، شروع به کاهش سرعت و تولید کمتر می کنند.

موها در واقع خاکستری نیستند، اما کاملاً شفاف هستند. بدن “خاکستری” در واقع به درصد رنگ موی طبیعی باقی مانده و قاتی شده مربوط می شود که سایه های مختلف را ساختن می کند.

ژنتیک نقش کلیدی در سرعت ظاهر شدن موهای خاکستری دارد، زیرا آرایش بیولوژیکی شما سرعت این امر را تعیین می کند.

با این حال، استرس می تواند روند سفید شدن مو را نیز تسریع کند.

موهای خاکستری به این سبب ظاهر می‌شوند که شما پیر شده‌اید، نه به این سبب که یکی را کنده‌اید.

اگر زمانی که کمتر از ۱ درصد موهای خاکستری داشتید، کندن را به انس تبدیل کنید، در چند سال آینده موهای کمتری خواهید داشت که ۱۰ درصد این موها خاکستری هستند.

گاهی تنش‌های عصبی، اختلال در عملکرد تیروئید، رژیم نادرست یا کمبود منگنز در مواد غذایی از جمله مهم‌ترین عواملی است که منجر به سفید شدن موها می‌شود.

در مقام اول دلیل سفیدی موی زودرس در جوانان عامل وراثت، ژنتیک و در مراحل بعدی استرس و کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی همانند زینک، سلیوم و ویتامین‌های گروه ب در بدن فرد است.

با افزایش سن یا به شکل ارثی، مو به‌طور طبیعی سفید می‌شود اما گاهی عامل سفید شدن موها مسایل غیرطبیعی است.

کمبود ویتامینB۱۲، اختلال در عملکرد تیروئید، سیگار کشیدن و کم‌خونی از دیگر عواملی است که می‌تواند سفید شدن موها را به دنبال داشته باشد. اگر ایمن‌ هستید که سفید شدن مو ها یتان قبل از۳۰ سالگی به سبب وراثت و فاکتورهای ژنتیک نیست می‌توانید به نسخه درمانگران طب سنتی عمل کنید و با ساده‌ترین راه‌ها با سفیدی تارهای موی خود مبارزه کنید.

«در برخی موارد سپیدی زود رس مو به شکل تجمعی و خال از دوران کودکی در موهای فرد ظاهر می‌شود. این خال‌ها در برخی موارد به تنهایی و در برخی موارد نیز به نام علائمی برای سایر بیماری‌ها هستند. اما در کل سفید شدن موها سر علامت و علامت خاصی از بیماری نیست.»

پیشگیری از سفید شدن موها

عوامل مختلفی برای سفیدی مو در سنین نزد از بین‌سالی وجود دارد. گاهی تنش‌های عصبی، اختلال در عملکرد تیروئید، رژیم نادرست یا کمبود منگنز در مواد غذایی از جمله مهم‌ترین عواملی است که منجر به سفید شدن موها می‌شود. از دیدگاه درمانگران طب سنتی اصلاح هر یک از این اختلال‌ها می‌تواند به کاهش روند سفیدی مو و در نهایت پیشگیری از سفید شدن موها منجر شود. گنجاندن سیر در وعده‌های غذایی یکی از ساده‌ترین راه‌هایی است که کمک زیادی به جبران کمبود منگنز در بدن می‌کند. اگر بتوانید سیر را به نام چاشنی اصلی به وعده‌های غذای اصلی خود اضافه کنید تاثیر مستقیمی بر کاهش روند سفیدی موها خواهید گذاشت. چه خوب تر که بتوانید از سیری که با پودر منگنز تغذیه شده باشد مصرف کنید. این سیر می‌تواند هم جبران کمبود منگنز بدن‌تان را بکند و هم در اون واحد عوامل سفیدی مو را در بدن‌تان کاهش دهد.

برای پیشگیری از سفید شدن مو چه غذایی بخوریم؟

اگر موهای‌تان فراوان زودتر از آنچه که باید سفید شده و به دنبال راهی برای پوشاندن آنها هستید، اگر انواع و اقسام رنگ‌های گیاهی و شیمیایی را تجربه کردید و دوباره هم شاهد رویش موهای سفید هستید، خوب تر است به توصیه درمانگران طب سنتی عمل کنید و با کمک طبیعی‌ترین نسخه‌ها برای همیشه از شر موهای سفید خلاص شوید. درمانگران طب سنتی اصلاح رژیم غذایی را بهترین راه معالجه و از بین بردن سفیدی موها می‌دانند. آنها به مراجعان خود توصیه می‌کنند برای از بین رفتن سپیدی موها و سیاه‌شدن آنها گیاهانی همانند پیاز، سیر، شاهی، هلیله سیاه و برنج سبوس‌دار را در وعده‌های غذایی‌شان بگنجانند. مصرف برنج سبوس‌دار و هلیله سیاه در وعده‌ها و بین‌وعده‌های غذایی و جایگزینی اون به جای برنج ساده در کنار مصرف گیاهانی همانند پیاز و سیر و شاهی تاثیر زیادی در برطرف شدن سفیدی موها و سیاه‌شدن آنها دارد. تنها باید کمی حوصله داشته باشید تا ببینید این خوراکی‌ها چطور کم سن‌تان می‌کند.

شگفتی چای سیاه و تنباکو برای از بین بردن سفیدی مو

یکی از راه‌های طبیعی و بی‌دردسر برای از بین بردن سفیدی موها ماساژ موها با لوسیون گیاهی چای سیاه است. برای تهیه این لوسیون گیاهی واجب نیست از این داروخانه گیاهی به اون عطاری بروید. می‌توانید به راحتی این لوسیون را در آشپزخانه منزل‌تان تهیه کنید. برای تهیه این لوسیون کافی است یک قاشق غذاخوری چای سیاه را با یک قاشق غذاخوری گیاه مریم‌گلی خشک شده با ۲ لیوان آب روی حرارت بگذارید تا یواش یواش بجوشد و یک لیوان از این جوشانده باقی بماند. سپس این جوشانده را از روی حرارت بردارید و اون را صاف کنید. اجازه دهید لوسیون به خوبی سرد شود. این لوسیون را هر هفته تهیه کنید و از اون برای ماساژ موهای‌تان استفاده کنید. بهترین روش برای سیاه‌کردن تارهای سفید مو این است که آنها را با این لوسیون گیاهی ۵ دفعه در هفته ماساژ دهید. بهترین حالت اون است که برای شست‌و شوی موهای‌تان ازیک شامپوی گیاهی سبک استفاده کنید و پس از اون موهای‌تان را با این لوسیون ماساژ دهید. یکی دیگر از لوسیون‌های گیاهی و طبیعی که می‌تواند به تاریک‌ شدن موهای سفیدتان کمک کند جوشانده گیاه تنباکو است که به روش جوشانده چای سیاه مهیا می‌شود. ماساژ این جوشانده نیز می‌تواند روند تاریک شدن موها را تسریع کند.

استفاده از لوسیون بابونه برای از بین بردن سفیدی مو

اگر در گروه افرادی هستید که عجله دارید و می‌خواهید فراوان سریع با تارهای سفید موی خود خداحافظی کنید، توصیه می‌کنیم از لوسیون بابونه برای شست‌وشوی موهای‌تان استفاده کنید. برای تهیه عصاره بابونه می‌توانید ۳ قاشق از برگ‌های خشک شده بابونه را با ۳ لیوان آب قاتی کنید و اون را روی حرارت بگذارید و اجازه دهید تا نصف آب اون باقی بماند. این جوشانده را صاف کنید و تمام برگ‌های خشک را با کمک صافی جدا کنید و اجازه دهید این عصاره سرد شود. سپس از این عصاره برای شستشوی موهایتان استفاده کنید. هر روز سپس از شامپو کردن موها با شامپوی گیاهی از این عصاره برای شست‌وشوی موهای‌تان استفاده کنید و اجازه دهید روی موهای‌تان خشک شود.

توصیه هایی برای معالجه سفیدی مو

برای پیشگیری از سفید شدن موها و خاکستری شدن‌ آنها نه تنها استفاده از ماسک‌ گیاهی توصیه می‌شود بلکه اصلاح رژیم غذایی و گنجاندن مواد طبیعی نیز به سبد غذایی افراد می‌تواند تاثیر مستقیمی بر پیشگیری از سفید شدن موها داشته باشد.

به اعتقاد درمانگران طب هندی مصرف ترکیب یک حب زنجبیل رنده شده با یک قاشق غذاخوری عسل یکی از بهترین ترکیب‌های خوراکی است که می‌تواند به پیشگیری از سفیدشدن تارهای مو کمک کند.

برای معالجه سفیدی تارهای مو و درخشنده شدن موها یکی از بهترین لوسیون‌ها استفاده از ترکیبی از روغن نارگیل با آب لیموی جدید است. ماسکی که از ترکیب ۲ قاشق پودر حنا، یک قاشق ماست، یک قاشق برگ خشک شده ریحان و ۳ قاشق قهوه نیز به دست آمده باشد علاوه بر آنکه به تاریک شدن تارهای موی سفید و خاکستری کمک می‌کند، می‌تواند به نیرومند تارهای مو و ریشه موها نیز کمک ‌کند.

تهیه لوسیون پیاز و ماساژ اون بر تارهای مو یکی دیگر از راه‌هایی است که می‌تواند علاوه بر تاریک کردن تارهای مو به رشد مجدد تارهای از دست رفته مو نیز کمک کند. برای تهیه این لوسیون کافی است پیاز را رنده کنید و آب اون را بگیرید و از اون برای ماساژ موها استفاده کنید.

گاهی عامل سفید شدن موها مسایل غیرطبیعی است

باورهای رایج درباره سفید شدن موها کدامشان صحیح است و کدام غلط؟

کندن موهای سفید دلیل افزایش آنها می شود؟

صحیح نیست: زندگی مو از سه مرحله آناژن (رشد)، کاتاژن (استراحت) و در نهایت تلوژن (فرو ریختگی) تشکیل شده است. موها در مرحله آناژن به رشد ادامه می دهند و سپس درون مراحل بعدی می شوند. حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد ریشه های مو در هر مقطع زمانی در مرحله رشد هستند. در انتهای مرحله تلوژن، در فولیکول و ریشه مو یک شکوفه موی دیگری ظاهر شده سپس درون مرحله آناژن می شود و موی پیر قبلی می ریزد.

به همین سبب اگر روزی بین ۱۰۰ تار مو بریزد، طبیعی است. این اعتقاد وجودداردکه زمانی موی سفید را می کشیم، اون را از ریشه درمی آوریم اما پیاز مو سر جایش است و با کندن یک مو، موی دیگری به جای اون رشد می کند. پس با کنده شدن یا کندن موهای سفید، تعدادشان فراوان نمی شود.

یک شبه همه موهایش سفید شدند

صحیح نیست: ممکن است موهای سیاه فردی در دلیل‌ استرس فراوان شدید و سنگین بریزند اما موهای سفید باقی می همانند؛ بنابراین فرد فکر می کند که موهایش در دلیل‌ استرس شدیدی که به او درون شده به شکل ناگهانی سفید شده اند.

موهای سفید دیگر نمی ریزند

صحیح نیست: زیادتر افراد قلب خوشی از موهای سفید ندارند و با پیدا شدن اولین موهای سفید تلاش می کنند با هر روشی آنها را از بین ببرند اما کسانی هم هستند که از سفید شدن آنها خوشحال می شوند زیرا فکر می کنند موهای سفید دیگر نمی ریزند. متخصصان پوست این اعتقاد را رد می کنند؛ «فرو ریختگی مو به عوامل مختلفی ارتباط دارد ولی سفید شدن موها سد از فرو ریختگی آنها نمی شود. موهای سفید و به طور کلی موهای روشن کلفت تر هستند و نسبت به فرو ریختگی مقاومت بیشتری دارند اما سفیدی مو به معنی عدم فرو ریختگی نیست.»

رنگ کردن موها دلیل سفید شدن زیادتر آنها می شود

صحیح است: سلول های رنگساز مو در مجاورت سلول های زاینده مو قرار دارند؛ بنابراین هر صدمه شدید بدون توجه به عامل اصلی چهره دادنش می تواند دلیل صدمه دیدن سلول های رنگساز مو شود، در نتیجه ممکن است این شرایط دلیل رویش موهای سفید شود. صدمه های شدیدتر ممکن است سلولهای زاینده موها را از بین ببرند و حتی دلیل فرو ریختگی شدید آنها شوند.

این اتفاق چندان شایع نیست و حتی گاهی در پی انجام اقدام های درمانی همانند برطرف کردن موهای زائد توسط لیزر نیز دیده می شود. مواد تشکیل دهنده رنگ موهای شیمیایی نیز می توانند به ساقه و ریشه موها صدمه بزنند و دلیل فرو ریختگی و سفید درآمدن آنها شوند؛ بنابراین توصیه می شود از رنگ کردن یا استفاده بیش از حد از مواد آرایشی شیمیایی مو بپرهیزید.