برچسب: معالجه

برای کمردردتان به چه کسی باید مراجعه کنید؟

برخی از شایع‌ترین علل کمردرد:

• صدمه دیدن عضله یا تاندون (رگ به رگ شدگی)
• صدمه دیدن یک لیگامان (پیچ‌خوردگی)
• خارج‌زدگی یا فتق دیسک (خارج زدن ماده آرام درون دیسک میان مهره‌های پایه فقرات که بر اعصاب مجاور فشار می‌آورد)

بسیاری از این مشکلات در نهایت به‌خودی‌خود بهبود می‌یابد.اما در برخی موارد، کمردرد ناشی از باریک شدن کانال نخاعی (استنوز نخاعی) است که نیاز به مراجعه به متخصص دارد. درصورتی‌که کارها محافظه‌کارانه نتوانند کمردرد را تسکین دهند، علائم بهبود نیابند و بدتر شوند یا احتمال نیاز به جراحی وجود داشته باشد، باید به متخصص ارجاع شوید.

در قدم اول برای تشخیص دلیل کمردردتان باید به پزشک عمومی مراجعه کنید. اگر پزشک عمومی تشخیص دهد که نیاز به ارجاع به متخصص دارید، ممکن است شما را به یکی از این متخصصان ارجاع دهد:

زیادتر بفهمید : معالجه درد کمر در خانه

زیادتر بفهمید : کمردرد خود را بشناسید

نورولوژیست (متخصص مغز اعصاب)

که پزشکی است که در معالجه بیماری‌های دستگاه‌های عصبی تخصص دارد. کمردرد در بسیاری از موارد با علائمی در اندام‌های تحتانی یا پاها همراهی دارد، همانند بی‌حسی یا مورمور. این علائم ممکن است ناشی از عوارض عصب‌شناختی باشد که به پایه فقرات ربطی ندارند، همانند ام‌اس (اسکلروز متعدد). نورولوژیست‌ها در تعیین دلیل اصلی کمردرد و ارائه حل به شما تخصص دارند.

زیادتر بفهمید : بیماری ام اس چیست؟ + علائم ام اس

فیزیاتریست (متخصص طب فیزیکی)

که پزشکی است که در طب فیزیکی و توان‌بخشی تخصص دارد. اگر کمردردتان مربوط به صدمه دیدن حین ورزش است، اگر جراحی واجب نباشد و هنگامی داروها مؤثر نباشند، مراجعه به متخصص فیزیوتراپی ممکن است به شما کمک کند.

روماتولوژیست (متخصص روماتولوژی)

پزشکی است که متخصص معالجه بیماری‌های مفاصل، عضلات و استخوان‌ها است. ارجاع به روماتولوژیست بیش از همه هنگامی سودمند است که التهاب در مفاصل در کمر وجود داشته باشد، یا کمردرد به یک بیماری التهابی عمومی مثلاً التهاب مفاصل مربوط به بیماری پسوریاز مربوط باشد.

فیزیوتراپیست

درمانگری جواز دار است که به شما کمک می‌کند که شما کمرتان و عضلات تنه‌تان را نیرومند کنید تا فشار روی پایه فقرات جاذبه شود.

جراح ارتوپد فوق تخصص پایه فقرات یا جراح مغز و اعصاب

که در مواردی که درد شدید و بی‌امان که ممکن است ناشی از مشکلات پایه فقرات یا دیسک‌های بین‌مهره‌ای باشند، برای انجام جراحی روی پایه فقرات بیماران را به آنان ارجاع می‌کنند.

توجه داشته باشید که ممکن است چندین نوع آزمایش همانند رادیوگرافی، ام‌آرآی و آزمایش‌های خون ممکن است برای تعیین دلیل دقیق کمردرد واجب باشد.از سو دیگر ممکن است بیش از یک متخصص برای معالجه کمردرد شما مورد نیاز باشد. این امر بسته به وضعیت شما دارد. بسیاری از افرادی که بیش یک متخصص را برای کمردردشان می‌بینند، بیش از یک مشکل دارند و معالجه‌های قبلی دردشان را بهبود نبخشیده است.

اما در مورد رگ به رگ شدن و پیچ‌خوردگی پایه فقرات پزشک عمومی یا پزشک نگهداری‌های اولیه به احتمال فراوان می‌تواند مشکل شما را حل کند.

زیادتر بفهمید : چگونه بفهمیم دیسک کمر داریم؟

زیادتر بفهمید : انواع کمر درد و علامت های کمر درد پرخطر

زیادتر بفهمید : معالجه کمر درد با 10 انس مناسب در روز

زیادتر بفهمید : مهم ترین علل کمر درد که کمی شگفت آور به نظر می رسند

گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:همشهری آنلاین

در این مطلب درباره معالجه اسیدوز و علائم و عوارض و چیزهای دیگر این بیماری صحبت می کنیم. بدن برای نگه داری سلامت مطلوب، باید تعادل اسیدیته را نگه داری نماید. اگر بدن بیش از اندازه اسیدی یا قلیایی شود، قادر است مشکلات جدی برای سلامتی به وجود بیاورد.

معالجه اسیدوز و دلیل ابتلا به اون

زمانی که مایعات بدن شما اسید بیش از اندازه کافی داشته باشد، به اون اسیدوز می گویند. اسیدوز هنگامی چهره می دهد که کلیه ها و ریه ها قادر نباشند PH بدن را در تعادل نگه دارند. در این وضعیت بسیاری از فرآیند های بدن اسید را تولید می کنند. به طور معمول ریه ها و کلیه های شما قادر هستند عدم تعادل PH را جبران نمایند. ولی مشکلات مربوط به این اندام ها می تواند به تجمع اسید اضافی در بدن منجر بشود.

با تعیین pH، اسیدیته خون شما اندازه گیری می شود. pH کمتر به این معنا می باشد که خون شما اسیدی تر می باشد و pH بالاتر به معنای این است که خون شما قلیایی تر می باشد. به شکل کلی PH خون شما باید تقریبا ۷.۴ باشد. این بیماری با PH 7.35 یا کمتر تشخیص داده می شود. آلکالوز با سطح pH 7.45 یا بالاتر تشخیص داده می شود. این تفاوت های عددی در حالی که به ظاهر کم به نظر می رسند، اما می توانند امری جدی باشد. اسیدوز مشکلات زیادی را برای سلامتی فرد ساختن می کند و در شرایط شدیدتر نیز زندگی را تهدید می کند.

دلایل بیماری اسیدوز

به شکل کلی دو نوع اسیدوز تنفسی و اسیدوز متابولیک وجود دارد و دلیل هر کدام هم با دیگری اختلاف دارد.

۱. اسیدوز متابولیک

اسیدوز متابولیک از کلیه ها شروع می شود. این بیماری هنگامی چهره می دهد که اون ها نتوانند اسید کافی را نابود کنند یا زمانی که میزان زیادی دوباره را نابود می کنند. چهار نوع اسیدمتابولیک وجود دارد:

• اسیدوز هایپرکلرمیک: در این قطعه بیماری با از دست دادن بی کربنات سدیم شروع می شود. این ماده در خنثی نگه داشتن خون به ما کمک زیادی می کند. اسهال و استفراغ می توانند موجب این نوع از اسیدوز بشوند.
• اسیدوز دیابتی: به نوع از اسیدوز افراد دیابتی مبتلا می شوند. اگر بدن شما انسولین به میزان کافی نداشته باشد، کتون ها در بدن شما جمع می شوند و خون شما را اسیدی می کنند.
• اسیدوز توبولار کلیه: هنگامی چهره می دهد که کلیه ها نتوانند اسیدها را از راه ادرار دفع نمایند. این امر موجب اسیدی شدن خون می شود.
• اسیدوز لاکتیک: هنگامی اتفاق می افتد که اسید لاکتیک در بدن شما بیش از اندازه وجود داشته باشد. دلیل به وجود آمدن اون می تواند شامل مصرف فراوان الکل، نارسایی قلبی، تشنج، نارسایی کبد، سرطان، پایین بودن قند خون و کمبود اکسیژن طولانی زمان باشد. حتی ورزش در زمان تاریخ طولانی به جمع شدن اسید لاکتیک منجر می شود.

۲. اسیدوز تنفسی

اسیدوز تنفسی هنگامی چهره می دهد که دی اکسید زیادی در بدن جمع شده باشد. معمولا ریه ها در تاریخ تنفس دی اکسید کربن را از بین می برند. با این وجود، برخی مواقع بدن شما قادر نیست این گاز را نابود کند. البته این امکان دارد به دلیل هایی که در زیر می گوییم، باشد:

• تغییر شکل ساختار قفسه سینه
• اضافه وزن، که تنفس را با مشکل مواجه می کند.
• شرایط مزمن تنفسی همانند آسم
• صدمه به قفسه سینه
• سواستفاده در داروهای آرامبخش
• مشکلات سیستم عصبی
• مصرف بی رویه الکل
• ضعف عضلانی در قفسه سینه

علامت ها و علائم

هر دونوع اسیدوز تنفسی و متابولیک دارای علائم و علامت های زیادی می باشند. علائم این بیماری بر پایه دلیل اون اختلاف دارد:

اسیدوز متابولیک

• گیجی
• خستگی
• بی اشتهایی
• بالا رفتن ضربان قلب
• خواب کثیفی
• زردی
• تنفس سریع و سطحی

اسیدوز تنفسی

• سردرد
• گیجی
• خواب کثیفی
• خستگی
• تنگی نفس
• به آسانی خسته شدن

در صورتی که علامت ها و علائمی همانند مطلب بالا را در خود یا اطرافیان خود دیدید می توانید به راحتی با کلیک بر محتوای زیر در خصوص این بیماری با یکی از عالی ترین متخصصین این حوزه درمانی مشاوره داشته باشید.

نحوه تشخیص بیماری

اگر شما فکر می کنید که به بیماری اسیدوز وابسته شدید، سریعا به پزشک مراجعه نمایید. چون تشخیص زود وقت می تواند در روند معالجه این بیماری تفاوتی ساختن نماید. پزشکان این بیماری را با انجام تعدادی آزمایش تشخیص می دهند. برای بررسی سطح اکسیژن و دی اکسید کربن و PH خون، آزمایش گاز خونی انجام می شود. علاوه بر این، یک تست متابولیک پایه، عملکرد کلیه و تعادل pH بدن شما را مورد بررسی قرار می دهد. البته میزان کلسیم، قند خون، پروتئین و سطح الکترولیت بدن شما را ارزیابی می کند. اگر این آزمایشات همزمان انجام شوند، می توانند انواع گوناگون اسیدوز را تشخیص بدهند.

در صورتی که اسییدوز تنفسی تشخیص داده بشود، پزشک با اشعه ایکس قفسه سینه یا آزمایش عملکرد ریوی سلامت ریه های شما را بررسی می کند. اگر شما مشکوک به بیماری اسیدوز متابولیک باشید، باید نمونه ادرار بدهید. پزشکان pH بدن شما را مورد بررسی قرار می دهند تا ببینند آیا بدن شما به درستی اسیدها و بازها را محو می کند یا خیر. امکان دارد آزمایشات اضافی برای تعیین دلیل اسیدوز مورد نیاز باشد.

راه های معالجه بیماری

به طور معمول متخصصین باید بدانند که دلیل این بیماری چیست تا نحوه مداوای اون را مشخص کند. با این وجود، برخی از معالجه ها را می توان برای هر نوع از اسیدوز استفاده نمود. برای مثال، پزشک احتمالا بی کربنات سدیم( جوش شیرین ) به شما بدهد تا pH خون شما را بالا ببرد. این کار را می توان از راه دهان یا به شکل وریدی انجام بدهید. اما به شکل کلی معالجه اسیدوز باید مبتنی بر نوع و دلیل اون شکل بگیرد.

معالجه اسیدوز متابولیک

همانطور که خواندید، انواع خاصی از اسیدوز متابولیک وجود دارد و برای هر کدام راه های معالجه به شکل مختلف توصیه می شود. برای کسانی که به اسیدوز هیپرکلرمیک، مبتلا می باشند، به طور معمول بی کربنات سدیم خوراکی تجویز می کنند. اسیدوز ناشی از نارسایی کلیه امکان دارد با سدیم سیترات مداوا شود. بیماران دیابتی مبتلا به کتواسیدوز، مایعات وریدی و انسولین دریافت می کنند تا PH آنها به حد میانه‌روی برسد. معالجه اسیدوز لاکتیک وابسته به دلیل می تواند مکمل های بی کربنات، مایعات وریدی، اکسیژن یا آنتی بیوتیکها را شامل بشود.

معالجه اسیدوز تنفسی

راه های معالجه این بیماری به طور معمول برای کمک به ریه های شما طراحی شده اند. به طور مثال، امکان دارد داروهایی برای گشاد شدن مجرای تنفسی به مریض داده شود. همچنین دستگاه اکسیژن نیز برای برخی از این بیماران تجویز می شود. در صورتی که راه هوایی بسته شود یا ضعف عضلانی، دستگاه CPAP در تنفس شما فراوان کمک می کند.

عوارض اسیدوز

اگر اسیدوز فورا معالجه نشود، امکان دارد عوارض زیر را به دنبال داشته باشد:

• بیماری استخوان
• سنگ کلیه
• مشکلات مزمن کلیه
• نارسایی کلیه
• دیر کرد در رشد

پیشگیری از اسیدوز

شما قادر هستید به شکل کامل از اسیدوز پیشگیری کنید. با این وجود، موارد و عواملی وجود دارند که می توانید برای کاهش ریسک هر کدام از انواع اسیدوز، اون ها را انجام بدهید.

اسیدوز متابولیک

• مصرف الکل را قطع کنید. نوشیدن طولانی زمان الکل می تواند دلیل افزایش تجمع اسید لاکتیک بشود.
• آب و مایعات دیگر را به مقدار فراوان مصرف کنید.
• دیابت خود را کنترل نمایید. اگر سطح قند خون خود را به خوبی مدیریت کنید، می توانید از کتواسیدوز دوری کنید.

اسیدوز تنفسی

• سیگار استفاده نکنید، چون به ریه های شما صدمه درون می کند و تنفس را مقاوم می کند.
• وزن خود را در محدودی تندرست نگه داری نمایید و مواظب اضافه وزن خود باشید.
• از داروهای یواش قسمت استفاده کنید و به هیچ وجه اون ها را با الکل ترکیب نکنید.

منبع : آرگا

برچسب :

آیا گیاهان دارویی به معالجه بیخوابی کمک می کنند؟

 بی خوابی ممکن است به دلیل شور بیش از حد، اضطراب و نگرانی یا یک دلیل جسمی ساختن شود. مثلا درد که نیاز به مداوا دارد. در طب چینی اون را معلول حرارت بیش از حد قلب می دانند. ناتوانی در به خواب رفتن، بیداری مکرر در طول شب، بیقراری، خواب های آکنده از رویای آشکار از مهمترین علائم کلیدی بی خوابی هستند.

در ادامه به چند گیاه نشانه می کنیم که می توانند به بهبود علائم بیخوابی کمک کنند. 

زیادتر بفهمید : تاثیر کم خوابی و بی خوابی و شب بیداری بر بدن از دید طب سنتی

گیاه کوکنار

گیاه کوکنار می تواند در معالجه این بیماری سودمند باشد. این گیاه خواب آور مناسب،غیر اعتیاد آور، آرامبخش و ضد درد بی خطر برای کودکان است. خوب تر است این گیاه را هر شب به شکل دمکرده یا تنتور مصرف کنید. در صورتی که شور بیش از حد دلیل بیخوابی باشد می توانید این گیاه را به شکل ساده یا دنبال با گل ساعتی، اسطوخودو استفاده کنید.

رازک

رازک نیز خاصیت خواب آور، آرامبخش و ضد درد، کاهش دهنده شور بیش از حد دارد. می توانید روزی 5 میلی متر تنتور یا دمکرده 10 گرم این گیاه در نیم لیتر آب را نزد از خوابیدن مصرف کنید. این گیاه قابل ترکیب با سایر گیاهان یواش کننده همانند والرین یا گل ساعتی، حداکثر تا 5 میلی لیتر تنتور در هر روز است. در شکل ابتلا به افسردگی از این گیاه مصرف نکنید. از مقدار توصیه شده نیز نباید تجاوز کنید.

کاهوی وحشی

کاهوی وحشی نیز خاصیت آرامبخشی دارد؛ وقت بذر دادن گیاه جدید فراوان موثر است. کاهوی باغی نیز اثری مشابه اما خفیف تر دارد. نزد از خوابیدن از تنتور یا دمکرده اون بنوشید، با برگ جدید اون می توانید سالاد صحیح کنید. به شکل ساده یا دنبال با چند قطره تنتور گل کاسلیپ می توانید اون را مصرف کنید. در شکل شور بیش از حد، می توانید برای افزایش دلیل‌ یواش کننده به اون تنتور والرین یا گل ساعتی اضافه نماید.

مصرف بیش از حد اون منجر به بی خوابی و افزایش کوشش جنسی می شود. مقادیر کمتر نیز دلیل خواب کثیفی می شود. در وقت مصرف اون نیز از رانندگی خودداری کنید.

گل ساعتی

گل ساعتی نیز اثری آرامبخش، خواب آور و ضد درد، یواش کننده سیستم عصبی و مهیا کننده فرد برای خواب است. نیم ساعت نزد از خواب 5 میلی لیتر از تنتور اون بنوشید یا با 2-3 قاشق چایخوری از برگ اون یک فنجان دمکرده صحیح کنید و بنوشید. در شکل تمایل به دمکرده اون بابونه و اسطوخودوس اضافه کنید. در دوران بارداری از مصرف مقادیر فراوان این گیاه دوری کنید.

زیادتر بفهمید :  توصیه هایی برای معالجه بی خوابی

زیادتر بفهمید :  مواجهه با بی خوابی با 10 نکته مهم و اساسی

زیادتر بفهمید : راه حل های 5 نوع بی خوابی!

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: sinapress.ir

سوختگی زبان یک اتفاق رایج می باشد که معمولا سپس از خوردن غذا یا نوشیدنی داغ روی می دهد. این سوختگی ممکن است خفیف یا مناسب باشد که آزاردهنده بوده که البته قابل مداوا است. این مطلب به معالجه سوختگی زبان می پردازد.

روش های خانگی معالجه سوختگی زبان

بیشتر سپس از خوردن غذا یا نوشیدنی داغ ممکن است با سوختگی زبان روبرو شوید که امری رایج می باشد. این سوختگی خفیف یا مناسب آزاردهنده است. اما در نهایت قابل مداوا می باشد. هر چند در سوختگی شدید مراجعه سریع به پزشک نیاز است. برخی زمان‌ ممکن است سوزش در زبان داشته که در واقعیت بدون هیچ نوع سوختگی حس می شود که این حالت ممکن است مربوط به سندرم سوزش دهان باشد.

به طور کلی سوختگی زبان سپس از صرف یک غذا یا نوشیدنی داغ بدون علائم هشدار دهنده ای روی می دهد و برخی افراد تا وقت ها حس سوزش روی زبان را دارند. البته تاکید می شود که سندرم سوزش دهان که فرد بی سبب و مدام در زبان حس سوزش دارد با سوختگی واقعی زبان کاملا متفاوت است.

دلیل اصلی سوختگی زبان

همانطور که نشانه شد سوختگی زبان از غذا یا مایعات مورد استفاده با مقام حرارت بالا یا داغی و بخار ناشی از مواد غذایی و نوشیدنی ها بروز می کند. که البته در این حالت سوختگی در دهان و لب ها نیز حس می شود. خوردن و نوشیدن مکرر غذاها و نوشیدنی های داغ بودن تست دمای اون ها ریسک ابتلا به سوختگی دهان را بالا می برد.

تفاوتی ندارد که به چه سبب سوختگی زبان روی داده به هر حال پرز های چشایی صدمه دیده و مزه غذاها کمتر حس می گردد. با توجه به مقام سوختگی ممکن است علائمی همانند درد، قرمزی و تاول روی سطح زبان، و تورم مشاهده شود. حتی یک سوختگی خفیف زبان هم ناراحتی های زیادی را به دنبال دارد که مخصوصا با خوردن یا نوشیدنی گرم زیادتر هم می شود.

البته این سوختگی در نهایت التیام پیدا می کند ولی با استفاده از روش هایی که در ادامه مطلب ارائه می شود می توانید به معالجه سریعتر سوختگی زبان کمک کنید. همانطور که می دانید بافت گلو ضخامت فراوان کمی دارد از این رو به غذای داغ فراوان حساس است. به این نظم ممکن است علاوه بر سوختگی زبان سوختگی گلو هم برای نوشیدن مایعات فراوان داغ، بلعیدن حلال های شیمیایی یا استنشاق بخار فراوان داغ روی می دهد.

شایان ذکر است در سوختگی زبان مقام یک پوسته سطحی اون وابسته صدمه شده و با درد و قرمزی و تورم دنبال است. در صورتی که سوختگی زیادتر باشد و پوسته های عمقی تر درگیر شود، سوختگی مقام دو با تشکیل تاول ، تورم و قرمزی زیادتر دنبال است. در سوختگی مقام سه زبان، رنگ اون به سفید یا سیاه تغییر رنگ داده و حس گزگز در زبان بروز می کند.

قابل ذکر است در شکل ساختن سوختگی های مقام دو و سه زبان با توجه به احتمال بروز عفونت در مراحل سپس باید به پزشک مراجعه شود.

روش های خانگی برای بهبود سوختگی زبان

جهت معالجه سوختگی زبان می توانید از روش های خانگی زیر کمک بگیرید.

۱. شربت عسل و آبلیمو

بهترین روش برای تسریع سلامتی سپس از صدمه دیدگی زبان و گلو این است که روزانه دو نوبت شربت عسل و آبلیمو میل کنید. به این نظم در یک لیوان آب سرد کمی لیمو اضافه و اون را با عسل شیرین نمایید. ضمنا مصرف این شربت در حالت عادی نیز فواید زیادی برای بدن دارد.

۲. شیر سرد

یک لیوان شیر سرد بنوشید تا سبب تسکین سوختگی خفیف زبان شود. شیر خواص راحتی قسمت داشته و می تواند التهاب زبانی ناشی از حرارت و گرما را کاهش دهد.

۳. قطعه های یخ

برای کاهش درد و پیشگیری از عفونت در سوختگی مقام یک زبان، بایستی زبان را با آب سرد به وقت چند دقیقه ای شستشو بدهید و اگر ذرات غذا یا کثیفی روی ناحیه سوخته وجود دارد، فراوان یواش اون را پاک کرده و یک قطعه پارچه پاکیزه را با آب سرد خیس نموده و در دهان روی ناحیه سوخته قرار دهید. همچنین برای کاهش درد می توانید از مکیدن قطعه های کوچک یخ استفاده بگیرید.

۳. تنفس از دهان

به محض این که غذا یا نوشیدنی داغی را خوردید سریع اون را از دهان خارج ریخته و تلاش کنید از دهان نفس بکشید. هنگامی با دهان تنفس نمایید، هوای سرد روی زبان جریان یافته و سبب تسکین درد می شود. به همین نظم که زبان شما خارج است به تنفس از دهان ادامه داده تا درد کم کم یواش شود.

۴. گلیسیرین خوراکی

گلیسیرین خوراکی هم می تواند سبب تسکین سوختگی زبان گردد و با یواش نمودن بافت های ملتهب، زبان را مرطوب نگه داشته که برای بهبود سریع الزامی است. زبان خود را به میزان فراوان گلیسیرین آغشته نموده تا حدی که بتوانید مزه اون را صبر کنید. سپس حوصله کنید چند دقیقه ای روی زبان باقی مانده سپس اون را خارج بریزید. در آخر زبان را با آب سرد شستشو دهید.

این عمل ار روزی چند مرتبه انجام دهید. همچنین می توانید در طول روز چندین بار از دهانشویه حاوی گلیسرین استفاده نمایید.

۵. ماست

ماست نیز یک تسکین دهنده سریع برای سوختگی زبان محسوب می شود. ماهیت ماست راحتی قسمت بودن است و می تواند گرما و حرارت سوختگی را از زبان بکاهد و حساسیت و سوزش اون را کاهش دهد. به این نظم نصف فنجان ماست ساده و سرد را کم کم میل کنید و البته چند ثانیه ای در دهان نگه داشته و سپس قورت بدهید. این کار را چند مرتبه در طی روز تکرار نمایید.

۵.  بستنی یخی

می توانید سوختگی زبان و گلو را با یک قاشق ماست یخ زده یا بستنی یخی تسکین دهید. سرد شدن می تواند به طور موقت سوختگی را تسکین دهد.

۶. سپاس یا پودر قند

این روش نیز یک روش خانگی خوب برای معالجه سوختگی زبان محسوب می شود. کمی سپاس یا پودر قند را روی ناحیه سوخته زبان ریخته تا در تایم فراوان کمی سوختگی تسکین یابد.

۷. آب گرم

یک روش تسکین دهنده دیگر برای سوختگی زبان ، نگه داشتن آب گرم در دهان است. می توانید برای معالجه سوختگی و پیشگیری از پیشرفت اون از آب نمک گرم استفاده نمایید. نمک به پیشگیری از عفونت دهان و زبان و قسمت های سوخته اون کمک زیادی می کند. بنابراین ۱/۲ قاشق چایخوری نمک را با یک لیوان آب گرم ترکیب نموده و سی ثانیه در دهان نگه دارید. این کار را هر روز چند مرتبه تکرار نمایید تا موقعی که سوختگی زبان بهبود یابد.

۸. آلوئه ورا

آلوئه ورا یکی از روش های حیرت انگیز برای سوختگی زبان می باشد. این گیاه علاوه بر این که سبب تسکین سوزش سلول های صدمه دیده زبان می شود ، التهاب و درد را هم تقلیل می دهد. ژل آلوئه ورای جدید را از برگ اون خارج کرده و روی تمام زبان قرار دهید تا سوختگی زبان تسکین یابد. این کار را روزی چند بار تکرار نموده و می توانید از ژل آلوئه ورا به شکل قطعه های یخ منجمد شده برای این داستان کمک بگیرید.

۱۰. روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس دارای خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد قارچی می باشد. همچنین به نام التیام دهنده سریع سوختگی شناخته می شود. از این رو می توان برای بهبود سوختگی زبان از اون استفاده برد.

۱۱. عسل

همانطور که می دانید عسل خواص فراوان عالی برای تمام سوختگی ها از جمله سوختگی زبان دارد. عسل خاصیت ضد باکتری داشته که می تواند از شیوع باکتری هایی که ممکن است کثیفی پوستی ساختن کنند، پیشگیری می کند.

 ۱۲. نعناع

از خمیر دندان نعنایی استفاده کرده و اون را روی زبان بمالید و سپس از خشک شدن اون را با آب سرد بشوید. این معالجه را دو بار در روز تکرار کنید. همچنین می توانید به جای اون آدامس نعناع جویده یا چای نعنای سرد بنوشید.

۱۳. روغن ویتامین ای

یک عدد کپسول ویتامین ای را دوباره کرده و روغن اون را روی زبان بریزید و با انگشتان اون را روی کل زبان بمالید. این کار را هر روز تکرار نمایید.

عوارض ناشی از سوختگی زبان

در صورتی که سوختگی زبان تشخیص داده نشده و مورد معالجه قرار نگیرد ممکن است به سوختگی شدید تبدیل شده و ویروسی شود. در سوختگی های مقام دو و سه زبان بایستی به پزشک مراجعه کرد.

توصیه های پیشگیرانه

برای این که وابسته سوختگی زبان نشوید توصیه می شود موارد زیرا را رعایت کنید:

• از مصرف مایعات داغ که ممکن است سوختگی را تحریک کنند، خودداری نمایید.
• از خوردن غذاهای حاوی مواد اسیدی همانند گوجه فرنگی یا میوه های مرکبات خودداری نمایید.
• چیپس و آجیل نخورید
• اجتناب از غذاهای شدید که سوختگی را تحریک می کنند.
• نوشیدن آب سرد برای مرطوب نگه داشتن زبان
• جویدن آدامس یا مکیدن آبنبات برای تحریک تولید بزاق
• نگه داری بهداشت دهان و دندان
• تست دمای غذا قبل از خوردن اون

از همراهی شما تا آخر این مطلب سپاسگزاریم. همچنین منظور می شود در شکل تمایل برای اطلاع از معالجه خانگی سوزش زبان و معالجه سوختگی گلو روی لینک ها کلیک نمایید.

منبع : آرگا

برچسب :

خوف از حفره نوعی فوبیا است که از اشیا یا مواردی با حفره های ریز همانند غلاف بذر گیاهان، عکس نزدیک از منافذ بدن انسان و … به وجود می آید و فرد علائمی همانند خوف شدید، خارش، حالت تهوع و … را تجربه کند. در این مطلب پیرامون خوف از حفره به گفت و گو می پردازیم.

خوف از حفره یا تریپوفوبیا

بیماری یا فوبیا خوف از حفره که به تریپو فوبیا شناخته می شود نوعی خوف از حفره ها وصف می شود. خوف از اجسامی با حفره های ریز، برجستگی ها و یا الگوهایی این چنینی. هنگامی که فرد با این نوع حفره مواجه می شود، وابسته علائم انزجار و خوف می گردد. نمونه هایی از اشیا که ممکن است سبب واکنش خوف شوند همانند غلاف های بذر گیاهان یا عکس نزدیک از منافذ بدن انسان می باشد.

این بیماری غالبا به نام خوف از حفره وصف شده ولی ممکن است برجستگی یا الگوهایی دیگری که از نزدیک در کنار یکدیگر قرار گرفته اند نیز شامل شود. هنگامی فرد مبتلا به این بیماری اشیا محرک را مشاهده می کند، علائمی همانند خوف شدید، حالت تهوع، تعریق، خارش و حتی حمله های خوف را تجربه می کند.

خوف از علائم رایج بوده ولی انزجار غالبا به نام حس وصف ناپذیری که افراد در ارتباط با این فوبیا دارند، در نظر گرفته می شود. تریپوفوبیا در واقعیت یک حس بصری و دیداری می باشد. یکی از روش های تست این مشکل، این است که فرد با دیدن حتی عکس شی حفره دار در مکان اینترنت یا به شکل فیزیکی هم حس خوف یا انزجار را تجربه می نماید.

شیوع تریپوفوبیا

شیوع تریپوفوبیا ناشناخته بوده اما برخی تحقیقات علامت می دهد که ممکن است کاملا شایع باشد. در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۳ انتشار یافت علامت داد که ۱۶ درصد شرکت کنندگان وقت مشاهده عکس غلاف دانه نیلوفر آبی وابسته حس انزجار و ناراحتی شدند. در یک شرح موردی هم مشخص شد که تریپوفوبیا چگونه آشکار می شود.

دختر ۱۲ ساله مبتلا به این بیماری هنگامی با سطوح و اشیای پوشیده از حفره یا نقطه مواجه شد، حس ناراحتی شدید نمود. هنگامی از وی خواستند که تصویری از ترسش را ترسیم نماید، وی بر روی کاغذ تماما الگوی تکراری نقاط خوشه ای و گرد را نقاشی نمود.

محرک های رایج در تریپوفوبیا

تحقیقات درباره تریپوفوبیا هنوز تقریبا به ندرت شکل گرفته ولی برخی از اشیایی که به نام محرک این بیماری محسوب می شوند شامل موارد زیر می باشند:

• حباب ها
• دانه های میوه
• لباس بسته بندی حبابدار
• حفره ها یا برجستگی های گوشتی
• زخم های در حال پوسیدگی یا حفره های گوشت مریض
• چشم حشرات
• شبنم هنگام صبح
• لانه زنبور

• مرجان ها
• حفره های موجود در گوشت خراب یا بدن مریض
• برخی الگوهای ساختمانی ساخته دست بشر
• حیوانات خال دار
• غلاف بذر لوتوس
• اسفنج دریایی
• انار
• توت فرنگی

ضمنا علاوه بر موارد نشانه شده الگوهای ساخته شده توسط انسان و ضمنا حیواناتی که دارای پوست طرح دار یا لکه دار بوده هم می توانند این خوف را ساختن کنند.

علائم بیماری تریپوفوبیا

علائم این نوع فوبیا هم مشابه سایر فوبیاهای ویژه می باشد. پس از مشاهده تصاویر یا اجسامی با حفره های کوچک یا برجستگی ها فرد بیشتر علائم زیر را تجربه می کند:

• خوف و اضطراب
• پریشانی احساسی
• حالت تهوع و استفراغ
• خارش
• موارد خوف و وحشت زدگی
• لرزش بدنی
• تعریق
• استفراغ
• تنفس سریع

به طور کلی تریپوفوبیا می تواند منجر به علائم مرتبط با خوف، انزجار یا هر دو اون ها گردد. تحقیق ها علامت می دهد افراد حس انزجار بیشتری نسبت به خوف را در این فوبیا تجربه می کنند. همچنین افراد مبتلا به این بیماری بیشتر تغییرات رفتاری را هم تجربه دارند. دوری از اجسام محرک این خوف نیز رفتار معمول می باشد. به طور مثال شخص از خوردن غذا یا میوه هایی همانند توت فرنگی اجتناب می کند یا از رفتن به اتاق هایی با مثلا کاغذ دیواری خال دار دوری می کند.

دلیل بیماری تریپوفوبیا

دلیل ترسیدن از حفره یا تریپوفوبیا هنوز ناشناخته بوده و تحقیقات در این رابطه در حال انجام است. اگر چه یافته های فراوان کمی در حد فرضیه در این باره وجود دارد از جمله:

دلیل تکاملی

بر پایه یکی از نظریه های معروف، تریپوفوبیا یک واکنش تکاملی به اشیا یا مواردی است که با بیماری و خطر دنبال است. به طور مثال بیماری های پوستی، انگی و دیگر شرایط عفونی ممکن است با حفره ها و برجستگی هایی دنبال شوند. این نظریه حاکی از این است که فوبیای مذکور پایه تکاملی داشته و با توجه به این که حس انزجار زیادتر از حس خوف در مواجه به این بیماری شرح شده نظریه مذکور قوت بیشتری می یابد.

تداعی کننده خطر حیوانات

در این راستا نظریه دیگری عنوان می دارد که حفره های خوشه ای دارای ظاهری مانند الگوی پوست و بدن در برخی حیوانات سمی و پرخطر هستند. تداعی این الگوها در افراد خارج از ارتباط ناخودآگاهشان است. برخی تحقیقات از این نظریه پشتیبانی دارد.

در مطالعه ای در سال ۲۰۱۳ که بررسی نمود افراد مبتلا به تریپوفوبیا چگونه نسبت به افراد فاقد شرایط به محرک ها پاسخ می دهند مشخص شد این افراد با مشاهده لانه زنبور که یک محرک این بیماری است فورا به مواردی همانند نیش و خطر حمله زنبور فکر می کنند در حالی که در ذهن سایر افراد  عسل یا زنبور عسل زیادتر تداعی می شود.

تداعی گر بیماری های عفونی

در مطالعه ای در سال ۲۰۱۷ مشخص شد شرکت کنندگان وقت مشاهده الگوهای حفره بیماری های عفونی پوستی برای اون ها تداعی شده است از این رو در وقت مشاهده چنین الگوهایی وابسته حس خارش و مورمور شدن پوست گشته اند. از منظر تکامل، انزجار یا خوف از تهدیدهای احتمالی، واکنشی تکاملی سازگار می باشد. در زیادتر این موارد این حس ها کمک می کند فرد از خطر در امان بماند.

در مورد تریپوفوبیا پژوهشگران عقیده دارند که ممکن است این فوبیا یک شکل کاملا اغراق شده و افراطی از این پاسخ تطبیقی معمول باشد.

پاسخ بصری به برخی خصوصیات ویژه الگوها

برخی تحقیق ها علامت می دهد که حس ناراحتی ناشی از مشاهده الگوهای حفره دار یا برجستگی ها زیادتر به خصوصیات بصری الگوها مرتبط است. در مطالعه انتشار یافته در شرح های جاری شناختی مشخص شد که در حالی که فرد وقت دیدن الگوهای تریپوفبیک ناراحت می شود این حس زیادتر به الگوهای بصری مربوط بوده و در واقعیت با حیوان یا عامل پرخطر ارتباط چندانی ندارد.

این نتایج سوالی که ساختن می کند این است آیا ابدا باید تریپوفوبیا را یک نوع فوبیا تلقی کرد یا تنها پاسخ طبیعی به انواع خاصی از محرک های بصری است.

وضعیت روانی افراد مبتلا

مشاهده شده که افراد مبتلا به تریپوفوبیا زیادتر از دیگر افراد احتمال دارد با علائم افسردگی و اضطراب دنبال باشند.

معالجه بیماری تریپوفوبیا

معالجه این بیماری تاریخ بر است و اطلاعات کمی درباره اون وجود دارد. از این رو ابعاد وسیعی از این بیماری ناشناخته است. با این حال زیادتر معالجه های مورد استفاده برای فوبیاهای رایج در کاهش علائم این فوبیا هم سودمند می باشد. در ادامه به برخی از مهمترین راهکارهای درمانی نشانه شده برای معالجه تریپوفوبیا می پردازیم. البته پزشک ممکن است یک یا دو روش از این موارد را در کنار هم توصیه نماید.

۱. روبرو شدن تدریجی با عامل محرک

این معالجه شامل مواجهه تدریجی فرد در معرض عامل محرک این فوبیا می باشد. به این ردیف امید می رود که با گذشت تاریخ، این روبرو شدن تدریجی و قرار گرفتن در معرض عامل محرک سبب کاهش علائم گردد. این فرایند معمولا فراوان تدریجی شکل می گیرد . فرد ممکن است با تصور آنچه که از اون خوف دارد این روند را شروع نماید و سپس کم کم به تصاویر شی مورد نظر دید کند و در نهایت به خود شی نزدیک شده یا حتی منبع خوف خود را لمس نماید.

درباره تریپوفبیا شخص مبتلا به علائم ممکن است مواجه درمانی را با بستن چشم و تصور شی همانند لانه زنبور و … شروع نماید. کم کم تا شروع علائم به این کوشش ادامه داده و هنگامی فرد توانست شی را بدون پاسخ فیزیولوژیک یا روانی تصور نماید، به مرحله بعدی رفته که بیشتر شامل مشاهده تصویری از شی مذکور است که معمولا با علائم دنبال است.

۲. روش شناختی رفتاری

در روش شناختی رفتاری درمانگر به تغییر افکار و رفتارهای اساسی پرداخته که ممکن است در تریپوفوبیا نقش دارد. این معالجه به گفت و گو درباره افکار غیر واقعی، جایگزین نمودن افکار واقع بینانه و سپس ساختن تغییر در رفتارها می پردازد. یکی از دلیل هایی که افراد علائم تریپوفوبیا را تجربه می نمایند این است که بیشتر عقیده دارند در مورد عامل محرک یک چیز پرخطر یا تهدید کننده وجود دارد.

این داستان دلیل شده به محض روبرو شدن با تحریف های شناختی ذهن یا منبع خوف در فرد مریض افکار منفی ساختن شود.

۳. استراتژی های یواش قسمت

استراتژی ها و تکنیک های مختلف یواش قسمت می توانند در جهت کاهش حس انزجار، خوف یا اضطراب سودمند باشند. تجسم، تنفس عمیق و راحتی عضلانی از راهکارهای خوب هستند. ضمنا در تجسم و مدیتیشن با به عکس کشیدن عکس ها یا موقعیت های راحتی قسمت این داستان نیرومند می شود.

به طور مثال در فرد در این تصویرسازی ها تلاش می کند هر وقت که با جسمی پر از حفره روبرو شد افول آفتابی خوشگل یا یک دشت پر از گل را تصور نماید. حواس پرتی ساده هم می تواند یک راه مواجهه ای موثر باشد. اگر فرد ناخواسته با عامل محرک روبرو شد می تواند با تغییر دید به نقطه دیگر حواس خود را به سو و داستان دیگری متمرکز کند تا هنگامی که علائم تسکین یابد باید به حواس خود را پرت نمایید.

۴. معالجه دارویی

برخی مواقع ممکن است داروهای ضدافسردگی یا ضد اضطراب هم برای این نوع فوبیاها تجویز گردد. به مخصوص اگر فرد علائم اضطراب و افسردگی داشته باشد.

این داروها شامل مهار کننده های انتخابی بازجذب سرتونین و … می باشند. شاید در مواقعی با تصمیم روانپزشک دارو به تنهایی تجویز گردد. اما بیشتر به دنبال دارو از رویکردهای درمانی دیگر همانند مواجه درمانی و … نیز استفاده می شود.

از این که تا آخر این مطلب از مجله آرگا دنبال ما بودید از شما عزیزان آراستگی سپاسگزاری را داریم. همچنین منظور می شود در شکل تمایل برای آشنایی با علائم خوف از روشنایی و معالجه خوف از تاریکی روی لینک های قرار داده شده کلیک کنید.

منبع : آرگا

برچسب :

بیماری آکرودرماتیت عمدتا در دوره بهار و تابستان بروز می کند و با تاول های قرمز یا بنفش روی بدن آشکار می شود که خارش را هم به دنبال دارند. در این مطلب با علائم و دلیل این بیماری زیادتر دوست می شوید.

دلیل و علائم بیماری آکرودرماتیت

بیماری آکرودرماتیت نوعی عارضه پوستی شایع است که معمولا در کودکان سه مه تا سن ۱۵ سالگی بروز می کند. این بیماری سبب ساختن تاول های قرمز و بنفش رنگ دنبال با خارش روی بدن می شود. افراد همچنین ممکن است نفخ شکمی، تب و تورم غدد لنفاوی را نیز تجربه کنند.

هر چند آکرودرماتیت به خودی خود مسری نبوده ولی ویروس های به وجود آورنده اون مسری هستند. به این معنی که کودکانی که مرتبا با یکدیگر در تعامل می باشند ممکن است به ویروس وابسته شوند و در همان تاریخ به آکرودرماتیت مبتلا شوند. این عارضه ممکن است در خواهر و بردار کودکانی که قبلا به این بیماری مبتلا شده اند نیز روی دهد.

همچنین ممکن است تا یک سال سپس از ظاهر شدن علامت های اصلی روی دهد. عقیده بر این است که کودکان مبتلا به این بیماری حتی سپس از رفع تمام علائم، دوباره هم ناقل بیماری هستند. شایان ذکر است آکرودرماتیت عمدتا در بهار و تابستان بروز می کند. معمولا ۴-۸ هفته به طول می انجامد اما ممکن است تا ۴ ماه نیز طول بکشد. بیشتر بدون نیاز به معالجه یا ساختن عوارض برطرف می شود.

دلیل بروز آکرودرماتیت

در مورد این که دلیل اصلی بروز آکردرماتیت چیست؟ باید نشانه داشت هر چند شیوع کلی آکرودرماتیت در کودکان ناشناخته می باشد؛ ولی یک وضعیت تقریبا خفیف به شمار می رود. کارشناسان عقیده دارند که این اپیدمی ها به دلیل عفونت های ویروسی به وجود آمده است که می توانند سبب آکرودرماتیت در کودکان گردد. در امریکا ویروسی که اکثرا با آکرودرماتیت کودکان مرتبط می باشد، ویروس ebv نام دارد.

این ویروس عضو خانواده ویروس تب خال بوده و یکی از رایج ترین ویروس ها در دنیا محسوب شده که از راه مایعات بدن، بخصوص بزاق منتشر می شود. هر چند ویروس ebv یکی از دلیل های اصلی آکرودرماتیت کودکان می باشد ولی چند نوع عفونت دیگر هم می تواند منجر به ساختن این بیماری گردد از جمله:

• هپاتیت ب و سی
• ایدز
• سایتومگالوویروس (ویروس شایعی که معمولا علائمی ندارد).
• روتا ویروس( ویروس شایعی که سبب اسهال در نوزاد می شود).
• انترو ویروس (ویروس شایعی که سبب علائم سرماخوردگی و عفونت تنفسی شدید می شود).
• سرخچه (عفونت ویروسی که سبب بثورات می گردد).
• ویروس کوکساکی (عفونت ویروسی خفیفی که سبب بروز زخم و بثورات دهانی در کودک می شود).
• ویروس پارا آنفولانزا (گروه ویروس هایی که سبب بروز بیماری های تنفسی در نوزادان و خردسالان می گردد).
• ویروس سینسیتال تنفسی (ویروس شایع که دلیل بروز علائم خفیف سرماخوردگی در کودکان و بزرگسالان می گردد ولی می تواند برای نوزادان و خردسالان هم مضر باشد).

باید نشانه کرد در موارد فراوان نادر، واکسن برای برخی بیماری های پوستی هم ممکن است سبب آکرودرماتیت گردد از جمله واکسن هپاتیت آ و پولیو ویروس، دیفتری، آبله، آنفولانزا و آبله مرغان در کودکان.

علائم بروز آکرودرماتیت

قابل ذکر است که در طی سه تا چهار روز، لکه های قرمزی روی پوست کودک آشکار می شود. این لکه ها می توانند در هر نقطه از بدن بروز یابند ولی زیادتر اون ها در بازوها، ران ها ، باسن و شکل مشاهده می شود. در صورتی که این لکه ها به سو شکل حرکت کنند، با پیشرفت شرایط ممکن است به رنگ بنفش دیده شوند.

این اتفاق غالبا زمانی روی می دهد که مویرگ ها شروع به نشت خون به نواحی صدمه دیده نمایند. در نهایت این لکه ها به تاول های خارش دار پر از مایع مبدل می شوند. کودک همچنین ممکن است تورم و حساسیت در ناحیه شکم و غدد لنفاوی را هم تجربه کند.

این علائم می تواند از ۲-۳ ماه طول بکشد. لکه پوستی به رنگ مس هم می تواند علامت این عارضه باشد. در صورتی که هپاتیت ب دلیل اصلی آکرودرماتیت باشد ممکن است رنگ پوست و چشم کودک به زردی بکشد. این علامت زردی بوده و معمولا در طی ۲۰ روز سپس از شروع علائم آشکار می شود.

آکرودرماتیت چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشک با معاینه پوست کودک و سوال درباره علائم اون ممکن است بتواند آکرودرماتیت را تشخیص دهد. همچنین برای دادن نظر قطعی ممکن است برخی آزمایش ها را نیز تجویز کند از جمله:

• آزمایش خون یا ادرار جهت ارزیابی میزان بیلی روبین که می تواند علامت وجود هپاتیت باشد.
• آزمایش خون جهت بررسی آنزیم های غیر طبیعی که می تواند علامت هپاتیت باشد.
• آزمایش خون جهت بررسی وجود آنتی بادی های ebv که می تواند به معنی عفونت ebv  باشد.
• بیوپسی پوست جهت بررسی دیگر شرایط پوستی که ممکن است به نام بثورات دیده شود همانند اگزمادر نوزادان.

معالجه و پیشگیری از آکردرماتیت

شایان ذکر است که عارضه آکرودرماتیت به معالجه نیازی نداشته و معمولا این بیماری خود به خود سپس از مدتی از بین می رود بدون این که با عوارضی دنبال باشد. با این حال پزشک دلیل اصلی را بررسی کرده و معالجه برای ریشه کن شدن دلیل اصلی بیماری را انجام می دهد. علامت های این عارضه سپس از شروع به طور معمول بین ۴-۸ هفته کاهش پیدا می کند.

با این وجود ممکن است تا ۴ ماه نیز طول بکشد. همچنین می توان از کرم های هیدروکورتیزون جهت رفع خارش استفاده نمود. و در شکل حساسیت، ممکن است آنتی هیستامین هم تجویز شود. چنانچه کودک هر یک از علائم آکرودرماتیت را بروز داد فورا با پزشک مشاوره نمایید. این با ارزش و مهم بودن دارد که دلیل اصلی عارضه در سریعترین تاریخ معالجه گردد.

قابل ذکر است به محض آنکه کودک معالجه را دریافت نمود. علائم فروکش می کند و بدون این که عوارض یا اثرات درازمدتی داشته باشد، می تواند بهبود یابد. برای پیشگیری از بروز آکرودرماتیت که ناشی از ویروس است، تنها راه پیشگیری از ابتلا به عفونت های ویروسی می باشد. اطمینان یابید که کودک مرتبا دستان خود را شستشو می دهد و اجازه ندهید با افراد مریض تماس داشته باشد.

منبع : آرگا

برچسب :

آنفولانزای معده شایع و غیر قابل معالجه

گاستروانتریت Gastroenteritis معمولا “آنفولانزای معده” نامیده می شود. اما در واقع آنفولانزا، ویروس تنفسی که دلیل آنفولانزا می شود، ساختن نمی شود. میکروب‌های مختلف معده معمولاً برای علائمی همانند اسهال، درد معده و حس بیماری در معده مقصر هستند.

زیادتر بفهمید : این بار معده شما وابسته آنفلوآنزا شده است!!

زیادتر بفهمید : علائم آنفولانزا چیست؟

آنفولانزای معده (گاستروانتریت) چیست؟

گاستروانتریت التهاب (تحریک) روده شما است. مردم معمولاً اون را “حشره معده” یا “آنفولانزای معده” می نامند، حتی اگر فقط به آنفولانزا محدود نشود . اگرچه اکثر مردم درد معده را شرح می کنند، اما گاستروانتریت می تواند روده کوچک و روده عظیم را نیز درگیر کند.

آنفولانزای معده (گاستروانتریت) چقدر شایع است؟

آنفولانزای معده شایع است. سالانه بیش از 20 میلیون نفر در ایالات متحده با ناراحتی های روده ای ناخوش می شوند. ویروس ها شایع ترین دلیل آنفولانزای معده هستند.

هر کسی ممکن است به آنفولانزای معده مبتلا شود. اما اگر در مکانی هستید که افراد زیادی در فضاهایی همانند غذاخوری وجود دارند، احتمال ابتلا به اون زیادتر است، مکان هایی همانند:

• مهدکودک ها و مدارس
• خانه های سالمندان
• دانشجویان ساکن در خوابگاه ها
• پرسنل نظامی
• زندان ها
• قسمت های روانپزشکی
• مسافران کشتی کروز
• مسافران به کشورهای کمتر توسعه یافته
• افراد دارای ضعف سیستم ایمنی

چه چیزی دلیل آنفولانزای معده (گاستروانتریت) می شود؟

شما می توانید از باکتری ها، انگل ها، سموم و ویروس ها ناخوش شوید. ویروس ها شایع ترین دلیل ابتلا به آنفولانزای معده هستند. نوروویروس بیشتر برای بزرگسالان عامل این بیماری است، در حالی که بیشتر سبب آنفولانزای معده در کودکان روتاویروس است. این ویروس ها زیادتر لباس داخلی روده کوچک را آلوده می کنند.

علائم آنفولانزای معده (گاستروانتریت) چیست؟

علامت اصلی این بیماری اسهال است . هنگامی که دستگاه گوارش با این ویروس عفونی می شود، کوشش های متعدد ویروس دلیل اسهال می شود. یکی از دلایل اسهال تخریب سلول های دیواره روده می باشد. برای علائم این بیماری علاوه بر اسهال می توان به موارد زیر نشانه کرد:

• درد یا گرفتگی شکم
• تهوع و استفراغ
• تب
• سردرد و بدن درد

آیا آنفلوانزای معده می تواند دلیل تب شود؟

زمانی که آنفولوانزای معده دارید ممکن است تب کنید. تب می تواند علامت ای از مبارزه بدن شما با عفونت باشد. ممکن است حس تعریق، و تب و لرز داشته باشید. همچنین احتمالا سردرد یا درد در سراسر بدن خود را حس خواهید کرد.

آیا آنفلوانزای معده در برخی افراد شدیدتر است؟

به طور کلی، اکثر مردم به سرعت از آنفلوانزای معده بهبود می یابند. علائم می تواند در نوزادان، کودکان کودک، بزرگسالان مسن تر یا هر فردی در هر سنی که از نظر سیستم ایمنی ناتوان است شدیدتر باشد. استفراغ و اسهال بسته به شرایط می تواند در وقت کوتاهی دلیل کم آبی بدن (فقدان آب کافی در بدن) شود. علائم کم آبی بدن عبارتند از:

• تشنگی شدید
• خروجی ادرار کمتر از حد معمول (خیس نبودن پوشک سپس از گذشت سه ساعت یا زیادتر در نوزادان)
• ادراری که رنگ اون تاریک تر است
• گونه ها یا چشم های فرورفته
• حس سبکی سر و سرگیجه وقت ایستادن
• ضعف عمومی

برای چی علائم آنفلوانزای معده در شب تشدید می شود؟

در برخی از افراد، علائم آنفولانزای معده ممکن است در شب به سبب ریتم شبانه روزی آنها زیادتر باشد. در شب، افزایش کوشش سیستم ایمنی، مواد شیمیایی ضد عفونت آزاد می کند که می توانند دلیل التهاب شوند که در وقت مبارزه با آنفولانزا حس بدتری در شما ساختن می کند.

آیا آنفلوانزای معده (گاستروانتریت) مسری است؟

آنفولانزای معده ویروسی، به راحتی به دیگران انتقال می کند. از فردی به فرد دیگر از راه تماس با ذرات ریز و نامرئی مدفوع فرد ناخوش یا استفراغ در موارد زیر انتقال می کند:

• یک سطح آلوده به ویروس را لمس کرده و سپس غذا یا دهان خود را لمس کنید
• خوردن یا نوشیدن غذا یا نوشیدنی هایی که آلوده به ویروس های فرد ناخوش هستند
• با فردی که آنفولوانزای معده دارد تماس نزدیک داشته باشید (حتی اگر هیچ علامتی نداشته باشد)

شما می توانید با ویروس آنفولوانزای معده بدون مراجعه به پزشک مبارزه کنید. اگر علائمی از کم آبی دارید (ادرار تاریک، خشکی مخاط، سبکی سر، سرگیجه و غیره)، باید فوراً به دنبال پزشک باشید. همچنین اگر موارد زیر را دارید فورا به پزشک مراجعه کنید:

• تب شدید
• اسهال خونی
• درد شدید
• علائمی که با گذشت تاریخ بهبود نمی یابند

آنفلوانزای معده چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشکان بیشتر می توانند آنفلوانزای معده را از روی علائم شما تشخیص دهند. اما ممکن است پزشک شما بخواهد با انجام برخی آزمایش‌ها سایر بیماری‌ها را رد کند:

• نمونه های مدفوع: آزمایش ها به دنبال باکتری، ویروس یا انگل در مدفوع شما هستند
• سیگموئیدوسکوپی: پزشک یک لوله نازک و منعطف را با یک دوربین کوچک از مقعد درون قطعه تحتانی روده عظیم می کند تا علائم بیماری التهابی روده را جستجو کند . سیگموئیدوسکوپی یک روش ۱۵ دقیقه‌ای است که معمولاً نیازی به یواش‌بخشی ندارد.

مدیریت و معالجه

مهم ترین کارهایی که می توانید انجام دهید تا حس بهتری داشته باشید، استراحت و هیدراته ماندن است. با اسهال و استفراغ، بدن شما مقدار زیادی آب و الکترولیت از دست می دهد.

اگر معده شما هنوز حساس است و حس ناراحتی می کنید، می‌توانید جرعه‌های کوچک و مکرر آب، نوشیدنی‌های ورزشی، آب‌میوه یا آبگوشت بخورید و قطعه‌ ها نازک و کوچک یخ بجوید. مهم است بفهمید که آب به تنهایی برای هیدراته نگه داشتن شما در موارد شدید اسهال کافی نیست، بنابراین ایمن شوید که هیدراتاسیون برای تنظیم آب و الکترولیت های بدنتان سودمند باشد.

نوشیدنی های ورزشی ابمیوه های طبیعی و نوشیدنی هایی همانند ORS که قابل تهیه از داروخانه بدون نسخه می باشد را مصرف کنید. زمانی که دوباره حس گرسنگی کردید نیازی به رژیم غذایی خاصی نیست و یک رژیم غذایی ساده کافی است.

چگونه می توان از آنفلوانزای معده (گاستروانتریت) پیشگیری کرد؟

از آنجایی که آنفولانزای معده می تواند توسط عوامل متعددی ساختن شود، دریافت واکسن آنفولانزا به تنهایی برای محافظت از شما در برابر گاستروانتریت کافی نیست. کودکان باید از برنامه استاندارد واکسیناسیون پیروی کنند و در شکل لزوم واکسن روتاویروس را دریافت کنند.

این واکسیناسیون می تواند از کودک شما در برابر بیماری روتوویروس محافظت کند، اما همه کودکان مجاز به دریافت این واکسن خوراکی نیستند، بنابراین لطفاً قبل از انجام این کار با پزشک اطفال خود مشاوره کنید.

شما می توانید کارها دیگری را برای کاهش خطر ابتلا به آنفولانزای معده انجام دهید:

دست های خود را به خوبی بشویید

هنگامی ناخوش هستید، ویروس از هر چیزی که با مدفوع آلوده به ویروس در تماس باشد پخش می شود. شستن صحیح دست ها برای پیشگیری از انتشار بیماری فراوان مهم است. ویروس‌هایی که روی دست‌ها باقی می‌همانند می‌توانند به راحتی به سطوح، غذا و افرادی که لمس می‌کنید انتقال کنند. مهم است که پس از رفتن به دستشویی، تعویض پوشک، لمس سطوح حمام و قبل از دست زدن به غذا، دست های خود را به خوبی بشویید.

مواظب غذا باشید

شما ممکن است از غذا یا آب آلوده به آنفلوانزای معده مبتلا شوید یا به شخص دیگری منتقل کنید. برای پیشگیری از انتقال ویروس ها از غذا به موارد زیر دقت کنید:‌

• سطوح آشپزخانه را با مواد ضدعفونی کننده پاکیزه کنید، مخصوصا وقت کار با گوشت ناپخته یا تخم مرغ.
• گوشت ناپخته، تخم مرغ و مرغ را از غذاهایی که به شکل ناپخته مصرف می شوند دور نگه دارید.
• از خوردن گوشت ناپخته یا نیم پز، تخم مرغ و صدف دوری کنید.
• فقط لبنیات پاستوریزه مصرف کنید.
• قبل از خوردن میوه ها و سبزیجات را بشویید.
• در مسافرت مخصوصا در کشورهای در حال توسعه، آب بطری بنوشید. میکروب های ناآشنا که در آب زندگی می کنند می توانند شما را ناخوش کنند.
• هنگامی که ناخوش هستید و تا دو روز پس از برطرف شدن علائم، از تهیه غذا برای دیگران خودداری کنید.
• محل هایی که فرد ناخوش وجود داشته را پاکیزه کنید
• هر چیزی را که ممکن است در تاریخ ابتلا به آنفولوانزای معده لمس کرده باشید، پاکیزه کنید. لباس ها را با آب داغ بشویید و با حرارت فراوان خشک کنید. حتماً از مواد ضدعفونی کننده برای پاکیزه کردن مناطقی که فرد ناخوش استفراغ کرده یا اسهال دارد استفاده کنید.

آنفلوانزای معده چقدر طول می کشد؟

آنفولانزای معده معمولا کمتر از یک هفته طول می کشد. در شکل داشتن علائم، حتما در خانه بمانید و پس از اون به شستن صحیح دست ها ادامه دهید. پس از قطع علائم، ویروس همچنان می‌تواند تا دو هفته در مدفوع شما باقی بماند، بنابراین مواظب انس‌های حمام خود باشید. همیشه دست های خود را سپس از اجابت مزاج بشویید و پارچه های آلوده‌ را با آب گرم و صابون بشویید.

راقبت در منزل برای فرد مبتلا به آنفلوانزای معده:

• استراحت کافی داشته باشید و مایعات زیادی بنوشید تا زمانی که علائم شما برطرف شود. نوشیدنی هایی که هم قند و هم نمک دارند به روده شما کمک می کنند مایعات را خوب تر جاذبه کرده و الکترولیت های از دست رفته را جایگزین کنند. خوردن خوراکی ها و تنقلات نمکی دنبال با زنجبیل یا نوشیدنی شیرین مشابه می تواند کمک کننده باشد.
• از مصرف محصولات لبنی همانند شیر گاو به وقت یک یا دو روز اجتناب کنید زیرا شیر می تواند اسهال را به سبب عدم صبر موقتی لاکتوز که بیشتر با گاستروانتریت دنبال است، بدتر کند.
• برای کنترل اسهال شدید، پزشک شما ممکن است یک داروی بدون نسخه همانند بیسموت ساب را توصیه کند. اگر تب بالا یا اسهال خونی دارید که می تواند علامت عفونت عمیق تر از باکتری یا انگل باشد، نباید از این داروها استفاده کنید. استفاده از داروهای ضد اسهال برای کودکان می تواند پرخطر باشد و برای معالجه خوب تر است به پزشک مراجعه کنید.

زیادتر بفهمید : علایم سرطان معده را بشناسید

زیادتر بفهمید :  در چه شکل سوزش معده شما می تواند پرخطر باشد

زیادتر بفهمید :  چه کسانی زیادتر در معرض خطر ابتلا به آنفولانزا هستند؟

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: سلامت نیوز