آشنایی با انس های خواب کودکان

خوابیدن کودکان همیشه اون طور که به نظر می رسد یواش و راحت نمی باشد. آنها به طور معمول در خواب ناله و گریه می کنند اگر چه این امر کاملا نرمال می باشد، می تواند برای کسانی که جدید پدر و مادر شده اند کمی دلواپس کننده باشد. ولی برخی مواقع نیز رفتار های کودکان در خواب علامت دهنده یک مشکل جدی تر می باشد. هم حالا در این مطلب برخی از انس های خواب کودکان را به شما معرفی می کنیم.

معرفی انس های خواب کودکان

یکی از مسائل چالش برانگیز مربوط به کودکان، تنظیم خواب و به وجود آوردن انس های تندرست می باشد. مشکلات خواب در میان نوزادان و کودکان نوپا رایج می باشد و کودک و والدین را تحت تاثیر قرار می دهد. انس های خواب کودکان در هر نوزاد و طفلی متفاوت می باشد ولی تقریبا همه والدین با یک سری مشکلات مانند به هم روبرو هستند. با این وجود اگر به وقت اقدام شود می توان آنها را سریع کنترل کرد و از وقوع مشکلات در آینده خودداری کرد. هم حالا برخی از انس های کودکان را در این مطلب به شما معرفی می کنیم.

خروپف و خرناس

در صورتی که کودک در حین خواب برخی مواقع خروپف می کند یا صداهای خرناس مانندی تولید می کند، ممکن است جایی برای نگرانی نباشد. فراوان از کودکان در شکل گرفتگی بینی خروپف می کنند که در طی چند هفته اول تولدشان شایع می باشد. ولی خروپف دائم گاهی می تواند دلیل وجود یک مشکل باشد، بنابراین خوب تر می باشد برای احتیاط با پزشک کودکتان تماس بگیرید و به خروپف کودکتان نشانه نمایید. پزشک دلایل احتمالی را بررسی می کند و امکان دارد شما را به یک متخصص ارجاع دهد تا ضرورت انجام آزمایش یا معالجه مورد بررسی قرار بدهد.

وقفه تنفسی و آپنه

شما هم شاید به این داستان دقت کرده باشید که ریتم تنفس کودکتان زمانی که می خوابد تغییر می کند. او امکان دارد در ابتدا سریع تر نفس بکشد، سپس کمی آرام تر و قبل از سرگیری تنفس سریع به وقت ۵ تا ۱۰ ثانیه تنفسش قطع می شود و به همین شکل ادامه پیدا می کند. پزشکان به اون تنفس دوره ای یا تنفس پریودیک می گویند و این نوع تنفس تا هنگامی که به شش ماهگی می رسند امری طبیعی و معمول می باشد. متخصصین اطفال می گویند نفس کشیدن کودک احتمالا در حداکثر ۵ درصد از تاریخ خوابشان بر پایه همین الگو باشد.

ولی برخی از نوزادان آپنه مرکزی در خواب تجربه می کنند که موجب می شود  تنفس آنها برای حداکثر ۲۰ ثانیه متوقف بشود. دوره های توقف تنفس طبیعی امکان دارد از نابالغ بودن ساقه مغر ناشی باشد که تنفس را کنترل می کند ولی اگر وقفه تنفسی طولانی تر از ۲۰ ثانیه باشد، پزشک فرزند شما امان دارد از شما در خواست کند او را معاینه نماید و برای ارزیابی زیادتر به یک متخصص ارجاع بدهد که در زیادتر موارد، این تنفس نامنظم نوزاد جایی برای نگرانی ندارد.

البته غیرمعمول نیست که دست و پای نوزادان برخی مواقع آبی تاریک به نظر می رسد. به طور مثال اگر نوزاد شما در حال گریه یا سرفه باشد یا اگر کمی حس سرما کند، این حالت می تواند اتفاق بیفتد. ولی اگر پشتیبانی، ناخن ها، زبان، لب ها یا بدن او به شکل متداوم به کبودی می زند، امکان دارد فرزند شما در دریافت اکسیژن کافی به مشکل بخورد. در چنین شرایطی فورا نوزاد را بر روی پشتش بخوابانید و او را لمس نمایید یا تکان بدهید تا عکس العمل او را ببینید و اگر کودکی به شما پاسخی نداد، سریعا با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.

البته اگر تنفس کودک شما متوقف شده است و نمی توانید او را بیدار کنید، سریعا احیای قلبی تنفسی نوزاد را شروع کنید و از کسی درخواست کنید با اورژانس تماس بگیرد. اگر تنها هستید، سریع خودتان با اورژانس تماس بگیرید و همزمان فعالیت‌ احیای قلبی تنفسی نوزاد را شروع کنید تا کمک برسد یا نوزاد شما مجددا نفس بکشد. چیزی که مهم می باشد این است که باید فعالیت‌ نجات و CRP کودکان را فرا بگیرید تا در مواقع ضروری شاید بتوانید جان هر بچه ای را نجات بدهید. برای داشته باشید که یادگیری مانورهای نجات کودک از خفگی فراوان مهم و اساسی است و باید حتما زیر نظر افراد متخصص فرا گرفته شود.

عرق کردن فراوان

یکی از انس های خواب کودکان عرق کردن فراوان می باشد. برخی از نوزادان در طول عمیق ترین قسمت از چرخه خواب شبانه خود عرق می کنند و در نهایت خیس عرق می شوند. از آنجایی که کودکان تاریخ زیادی را در عمیق ترین مرحله خواب می گذرانند، به احتمال فراوان در طول شب از بزرگسالان یا حتی کودکان عظیم تر زیادتر عرق می کنند.

اگر چه عرق کردن کودکان امری رایج می باشد ولی تعریق بیش از اندازه ممکن است علامت دهنده وجود یک مشکل باشد. به نام مثال تعریق بیش از اندازه، مخصوصا در تاریخ غذا خوردن ممکن است علامت بیماری قلبی مادرزادی و عفونت های مختلف و آپنه خواب باشد. گرمای بیش از اندازه یک عامل پرخطر برای عرق کردن و سندروم مرگ ناگهانی نوزاد است، پس از گرم کردن فراوان نوزاد و محل خواب او اجتناب کنید. دمای اتاق را در محدوده ای تنظیم نمایید که یک فرد بزرگسال با لباس های سبک در اون حس راحتی نماید. به نوزاد خود اندازه ای لباس بپوشانید که خودتان قادر باشید در اون میزان لباس و بدون پتو راحت بخوابید.

در برابر وسوسه فراوان گرم کردن او مقاومت کنید و پتو و لحاف را در تخت یا محل خواب او نگذارید. به نام یک قاعده کلی برای داشته باشید که اگر شما فراوان گرمتان است، احتمالا نوزاد شما دارای همین حس می باشد و اگر خانه شما سرد است و نوزاد با وجود لباس های سبکی که پوشیده است هنوز هم عرق می کند، واجب می باشد با پزشک درباره این داستان صحبت کنید.

دندان قروچه

زیادتر از نصف کودکان دندان های خود را مخصوصا در خواب به هم می سابند یا به اصطلاح دندان قروچه می کنند. دندان قروچه می تواند در هر سنی اتفاق بیفتد، ولی در کودکانی که اولین دندان های خود را در می آورند زیادتر اتفاق می افتد و به طور معمول در حدود شش ماهگی نیز رایج تر است اما به دندان های او آسیبی نمی رساند.

البته دندان قروچه در کودکان می تواند ناشی از درد باشد همانند دندان قروچه ناشی از گوش درد یا حتی گرفتگی بینی باشد. توصیه می شود این رفتار را به پزشک کودک اطلاع بدهید و یادتان باشد که اولین ویزیت دندان پزشکی نوزاد باید در حدود یک یک سالگی کودک شما باشد. پزشک و دندان پزشک قادر هستند دلیل دندان قروچه را ارزیابی می کنند و صدمه به مینای دندان را بررسی کنند.

تکان و تاب دادن بدن

یکی از انس های خواب کودکان تکان و تاب دادن بدن می باشد. کودکان زیادی با حرکت ریتم داری همانند حرکت مناسب یک صندلی گهواره ای راحتی پیدا می کنند. تاب دادن بدن از حدود شش تا ۹ ماهگی شروع می شود و امکان دارد با سر کوبیدن یا چرخاندن سر دنبال باشد. این کار به طور معمول علامت دهنده هیچ گونه مشکل رفتاری یا عاطفی نمی باشد و توصیه می شود شما نیز با این کار کودکتان مدارا کنید و رویکرد آرامی را در نزد بگیرید، چون اگر کودک شما حس کند شما سد تاب خوردن او شوید امکان دارد بر این کار زیادتر اصرار بورزد. اگر تاب خوردن کودکتان پر از سرو صدا باشد، تخت کودک را از کنار دیوار دور کنید و پیچ و مهره های تختش را به شکل مرتب سفت نمایید، چون اون همه حرکت امکان دارد آنها را شل کند.

سر کوبیدن

یکی دیگر از انس های خواب کودکان کوبیدن سر به اشیا نیز همانند تاب خوردن، یک رفتار رایج است که برخی از کودکان شیرخوار برای راحتی دادن به خود این کار را انجام می دهند. البته برخی مواقع امکان دارد کودک در طول دندان در آوردن یا عفونت گوش، سر خودش را به چیزی بکوبد تا حواس خودش را از درد منحرف کند. سر کوبیدن اکثرا سپس از شش ماهگی کودک شروع می شود و امکان دارد ماه ها یا حتی سال ها ادامه پیدا کند، ولی زیادتر کودکان تا سه چهار سالگی آز اون آزادی پیدا می کنند و این رفتار فراوان کم نزد می آید که علامت دهنده مشکلی عاطفی یا رشدی باشد.

در موارد نادر، مخصوصا اگر کودک شما در رشد دیر کرد داشته باشد ممکن است علامت دهنده وجود یک مشکل در کودک شما باشد که منظور می شود با پزشک فرزندتان صحبت کنید. خوب تر است پیچ و مهره های تخت کودک را به شکل مرتب سفت کنید و از بالش، پتو یا ضربه گیر برای گرفتن ضربه سر کودک استفاده نکنید، چون بالش ها و ملافه های اضافه و پتوهای شل در تخت خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را بالا می برد.

برای مطالعه مطالب مرتبط با کودکان همچون بی خوابی کودکان و کیست دندان در کودکان می توانید بر روی لینک ها کلیک نمایید.

منبع : آرگا

برچسب :