برچسب: مواقع

تغذیه مناسب در تاریخ افت فشار خون 

ایرج خسرونیا رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران اظهار داشت:فشار توسط عمل پمپ قلب ساختن می‌‌شود به این‌ شکل كه هنگامی قلب منقبض می‌شود فشار خون در رگ‌‌ها بالا می‌‌رود كه اون را فشار سیستولیك (ماكزیمم) می‌‌نامند و هنگامی كه قلب منبسط شده و دوباره از خون پُر می‌شود،فشار در رگ‌ها پائین آمده و اون‌ را فشار دیاستولیك (مینیمم) می‌نامند كه گاهی این ردیف به هم خورده و فشار بالا یا پائین می‌رود. 

اولین علایم افت فشارخون را می‌توان رنگ ‌پریدگی شدید،خشك شدن آب دهان، سیاهی رفتن چشم،ضعف،استفراغ،خونریزی دستگاه گوارش،بی‌‌حالی و كسلی است. 

می‌توان در مواقع افت فشار خون می‌توان کمی نمك مصرف كنند و خوردن آب قند هیچ تأثیری برای بالا بردن فشار ندارد. 

عواملی كه دلیل بالا رفتن فشار خون می‌شوند را می‌توان استرس،نمك، تصلب شرائین (مقاوم ‌شدن دیواره رگ‌ها)كه دلیل اصلی پرفشاری مزمن خون است كه عامل شروع اون،صدمه به جدار داخلی عروق است و به دنبال رسوب كلسیم،كلسترول و فیبرین در جدار عروق چهره می‌دهد و چاقی كه فشار خون بالا در این افراد چاق نسبت به كسانی كه وزن طبیعی دارند شایع‌تر است.

زیادتر بفهمید : بهترین تاریخ برای گرفتن فشار خون سحر است یا عصر؟

زیادتر بفهمید : ورزش و فشار خون پایین

زیادتر بفهمید : با فشار خون پایین چه کنم؟ نکات زرد کنترل فشار خون پایین

زیادتر بفهمید : 41 خوراکی برای مواجهه با فشار خون بالا

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:farsnews.com