آنچه باید درباره تکرر ادرار در بارداری بفهمید

بسیاری از خانم های باردار پس از تایید بارداریشان از راه علائمی همانند افزایش تعداد دفعات ادرار می توانند نسبت به این قضیه ایمن تر شوند، زیرا تکرر در بارداری، یکی از علامت های اولیه این دوران است که با شروع سه ماهه دوم این مشکل کمتر می شود و نیز در ماه های آخر به سبب تغییراتی که در ادامه ذکر می کنیم این مساله افزایش خواهد یافت.

روش های پیشگیری از تکرر ادرار در بارداری

بارداری دارای علائمی است که یکی از اولین علامت های اون تکرر ادرار است که معمولا از هفته ششم حاملگی شروع می شود. تکرر ادرار در دوران حاملگی به سبب تغییرات هورمونی که در بدن مادران ساختن می شود، جریان خون به کلیه ها را افزایش داده و در نتیجه حجم مایعاتی که درون مثانه می شود، افزایش پیدا خواهد کرد.

همچنین در اواخر دوران حاملگی به سبب عظیم شدن جنین، حجم مهربانی افزایش پیدا کرده که این مساله خود موجب درون آمدن فشار بر مثانه و در نتیجه افزایش تکرر می شود. تکرر ادرار قابل کنترل بوده و با رعایت چند نکته ساده که در زیر به اون نشانه کرده ایم، می توانید این مشکل را تا حدی کاهش دهید.

• در وقت دفع ادرار به جلو خم شوید، این کار به شما کمک خواهد کرد تا مثانه به طور کامل تخلیه شود.
• مصرف نوشیدنی هایی از قبیل چای و قهوه را کاهش دهید. این نوشیدنی ها ادرار آور بوده، بنابراین از مصرف فراوان آنها تا حد امکان خودداری کنید.

• در وقت خواب و یا نزدیک به تاریخ اون، مایعات کمتری بنوشید، البته توجه داشته باشید که هیچ وقت به سبب کاهش دفعات ادرار به خود تشنگی ندهید، زیرا مصرف آب و مایعات به مقدار کافی برای سلامت مادر و جنین حیاتی می باشد.

بی اختیاری در ادرار نیز یکی دیگر از مشکلات شایع در دوران بارداری است که برخی از خانم های باردار به این مشکل وابسته می شوند و استرس را می توان عامل اصلی اون فهمید. بنابراین ممکن است این قبیل افراد در وقت خندیدن، سرفه کردن، خمیازه یا حمل وسایل سنگین و نیز انجام برخی ورزش ها، درگیر بی اختیاری ادرار شوند که این مساله ممکن است فراوان زجر آور باشد. البته روش هایی وجود دارد که می توان تا حدودی این مشکل را برطرف کرد، مثلا اینکه قبل از پر شدن مثانه اقدام به تخلیه اون کنید و نیز گاهی در برخی زنان باردار، ناتوان یا شل بودن عضلات کف لگن آنها می تواند منجر به بروز این عارضه شود، بنابراین با انجام تمریناتی برای نیرومند کف لگن می توان این مشکل را برطرف نمود.

نگهداشتن ادرار و بی اختیاری اون

بیشتر خانم ها در وقت عطسه کردن، سرفه و بلند کردن اجسام سنگین یا انجام برخی تمرینات، ممکن است وابسته بی اختیاری ادراری شود که به اون بی اختیاری استرسی می گویند که این اتفاق در سه ماهه سوم حاملگی یا سپس از زایمان اتفاق می افتد که برای رفع این مشکل، بهترین راهکار اون است که نباید اجازه دهید مثانه تان بیش از حد پر شود و در وقت حس نیاز، ادرار کنید.

تاثیر تکرر ادرار بر کودک

تکرر ادرار در شکل عدم وجود مشکلات دیگر همچون عفونت تاثیری بر کودک ندارد، ولی نباید عفونت مجاری ادراری را نادیده بگیرید.

وجود درد و تغییر رنگ ادرار از جمله علائمی هستند که تفاوت بین ادرار و عفونت ادراری را علامت می دهند، در شکل وجود عفونت ادراری، داشتن حس اضطرار برای ادرار با سوزش در مثانه دنبال است، توجه داشته باشید که در شکل عدم معالجه به وقت عفونت های ادراری، درد زیادتر خواهد شد و مشکلات زیادی را به دنبال خواهد داشت.

تشخیص تکرر ادرار در حاملگی

معمولا پزشکان از روی علائم فرد می توانند به مشکل تکرر ادرار وی پی ببرند و در کنار انجام معاینه فیزیکی، با پرسیدن سوالاتی از جمله اینکه هر چند وقت یکبار به دستشویی می روید و یا در هر بار مراجعه چه مقدار ادرار می کنید و یا اینکه سوالات آنها در مورد موارد زیر است :

• تغییر در رنگ، بو و یا قوام ادرار
• مقدار مایعات مصرفی روزانه
• الگوی فراوانی (یعنی تاریخ شروع و اینکه علائم در چه زمانی از روز چهره می دهد.)

در صورتی که از نظر پزشک این علائم تکرر ادرار مربوط به بارداری نباشد، می تواند انجام یک یا چند آزمایش تشخیصی را تجویز نماید که این آزمایش ها شامل آزمایش ادرار، سونوگرافی، تست استرس مثانه، سیستوسکوپی و آزمایش عفونت مقاربتی (STI) می باشد.

واجب است بفهمید که عفونت ادراری یکی از عفونت های باکتریایی و رایج در زنان باردار است که از علائم اون می توان به حس درد یا سوزش شدید، وجود خون در ادرار، حس داشتن ادرار و دفع ناقص ادرار نشانه کرد، بنابراین در شکل مشاهده این علامت ها، حتما واجب است به پزشک مراجعه شود، زیرا می تواند موجب عفونت کلیه و نیز زایمان زودرس شود.

منبع : آرگا