برچسب: بارداری

شرکت اپل قابلیت تشخیص بارداری توسط اپل واچ قبل از انجام آزمایشات بالینی بارداری را آماده کرده است. یک زن 34 ساله این خبر را در شبکه اجتماعی ردیت تایید کرد.

اپل واچ نزد از این نیز چندین بار به نام یک ابزار با پتانسیل نجات جان افراد معروف است. حال آخرین گزارشات خبر از تشخیص بارداری توسط اپل واچ و چگونگی کمک این ساعت هوشمند به یک زن حتی قبل از آزمایشات بالینی می‌دهد.

این قصـه توسط یک زن 34 ساله در شبکه اجتماعی ردیت به اشتراک گذاشته شده است. این زن ادعا کرده است که این محصول پوشیدنی هوشمند در 15 روز قبل شروع به هشدار در مورد افزایش ضربان قلب کرده است.

در این پیام هشدار آمده است که ضربان قلب او نزد از این در حال استراحت حدود 57 بوده است، اما از اون تاریخ در چند هفته قبل به 72 افزایش یافته است. در حالی که این وقوع این حرکت در ضربان قلب در یک بازه زمانی کوتاه فراوان دلواپس‌کننده نیست، اما او شروع به جستجوی دلیل این تغییر قابل توجه کرده است.

زیادتر بخوانید: بررسی اولیه اپل واچ اولترا (Apple Watch Ultra)؛ دید نزدیک به مشخصات و قابلیت‌ها

تشخیص بارداری توسط اپل واچ با شتاب و دقت فراوان

او ابتدا فکر کرد که این داستان می‌تواند به دلیل ابتلا به COVID-19 باشد. با این حال، آزمایش او منفی بود. به دنبال این داستان، او یک مقاله آنلاین پیدا کرد که در اون گفته شده بود که ضربان قلب زنان معمولا در سه ماهه اول بارداری افزایش می‌یابد. بنابراین، او یک آزمایش بارداری انجام داد که نتیجه اون مثبت شد. بنابراین، زن برای دریافت تاییدیه مناسب به کلینیکی مراجعه کرد و پزشکان آنجا نیز این داستان را تایید کردند. طبق اعلام پزشکان او در هفته چهارم بارداری است.

مسئله‌ای که تعجب‌آور بود این بود که طبق اعلام این زن، او تاکنون هیچ علائم مرتبط با بارداری را تجربه نکرده است زیرا بارداری او هنوز در مراحل اولیه خود است. با این حال، اپل واچ برنده به تشخیص بارداری از راه افزایش ضربان قلب او توسط وجود یک ضربان دیگری در بدن او، شده است. او این کشف را به ساعت هوشمند خود نسبت داده و از کاربران اپل واچ تقاضا دارد که از این به سپس به اعلان‌های ضربان قلب توجه بیشتری کنند.

زیادتر بخوانید:

نظر شما درباره تشخیص بارداری توسط اپل واچ قبل از انجام آزمایشات بالینی بارداری چیست؟ آیا این تشخیص اتفاقی بوده است؟ نظرات خود را در قسمت کامنت‌ها با ما در میان گذاشته و اخبار تکنولوژی را با جونی دنبال کنید.

منبع: gizmochina

نیرومند عضلات برای بارداری امری فراوان مهم و حیاطی می باشد. فواید نیرومند ماهیچه ها را به خوبی در تاریخ بارداری و سپس از اون حس می کنید. در این مطلب با مزایای نیرومند کردن عضلات و ورزش های که به اون ها مرتبط می باشد دوست می شوید.

ارزش نیرومند عضلات برای بارداری

نیرومند ماهیچه های شکم و زیر شکم از مواردی می باشد که نزد از بارداری کمتر به اون توجه می شود. در صورتی که ماهیچه های شکم شما قبل از بارداری توانا باشد، از مشکلات مرتبط با کمر در دوران حاملگی پیشگیری می شود. البته در تاریخ زایمان نیز حس آسودگی دارید و سلامتی شما سپس از زایمان نیز سریع تر می شود. برای اینکه درد کمر تسکین یابد و داشتن زایمانی راحت و بهبود سریع سپس از زایمان مستلزم این می باشد که ماهیچه های بین تنه شما توانا باشد. ماهیچه های بین تنه شامل ماهیچه های تحتانی لگن، ماهیچه های عرضی شکم و ماهیچه های پایه فقرات در پشت می شود. انجام برخی از حرکات ورزشی می تواند با تمرکز بر این ماهیچه ها در نیرومند آنها موثر باشد. توانا بودن ماهیچه های شکم و پشت در تاریخ بارداری موجب کاهش کمردرد و زایمان راحتتر می شود.

البته نیرومند ماهیچه های تحتانی لگن موجب می شود که برخی از مشکلات دوران بارداری همانند بی اختیاری ادرار کاهش پیدا می کند. بهترین تاریخ برای نیرومند عضلات بین تنه در دوران قبل از بارداری می باشد. در طول بارداری محدودیت های زیادی برای شما به وجود می آید، به مخصوص زمانی که در سه ماهه دوم و سوم قرار دارید. در این دوران شما قادر نیستید هیچ ورزش را برای نیرومند عضلات شکم خود انجام بدهید یا حتی به پشت بلند بکشید. ولی با شروع تمرینات مناسب قبل از بارداری و نیرومند عضلات، افزون بر این بارداری راحتتری خواهید داشت، حرکات ورزشی شما در تاریخ بارداری نیز کم خطر تر است.

برخی از حرکات ورزشی پیلاتس برای نیرومند ماهیچه های بین تنه فراوان مناسب می باشد، به مخصوص برای کسانی که خواهان این هستند باردار بشوند. پیلاتس به جریان خوب تر خون در بدن فراوان کمک می کند و قطعه زیادی از تمرکز اون بر ناحیه پایینی شکم و تحتانی لگن می باشد. خون رسانی به این قطعه ها فراوان مهم و حیاتی می باشد، چون قرار است یک زندگی جدید در آنجا شکل بگیرد. البته می توانید از حرکات کگل برای نیرومند عضلات تحتانی لگن خود استفاده نمایید.

حرکات کگل برای نیرومند عضلات تحتانی لگن

تمرینات کگل انقباض ماهیچه های تحتانی لگن را شامل می شود که نقش ناظر از مجرای ادرار، مهربانی، مثانه و مقعد را بر وظیفه دارد. نیرومند عضلات این ناحیه موجب بهبود خون رسانی به قطعه مقعد و واژن می شود، از پیدایش هموروئید پیشگیری می کند و سپس از زایمان طبیعی در صورتی که اپیزیوتومی انجام شود یا ناحیه بین واژن و مقعد پاره بشود یا پرینه، به بهبود سرعت می بخشد.

مبتنی بر مطالعات، نیرومند این عضلات حتی موجب می شود در تاریخ زایمان، وقت تاریخ کوتاه تری را به زور زدن نیاز داشته باشید. حرکات کگل را می توان در همه جا انجام بدهیم؛ در تاریخ کار با کامپیوتر، تماشای تلویزیون یا حتی در تاریخ ایستادن در صف های مختلف در طول روز. نحوه انجام دادن این تمرین به شکل زیر است:

• ماهیچه های دور و بر واژن خود را منقبض کنید؛ همانند زمانی که جلوی خروج ادرار را می گیرید.
• این حالت را به وقت چهار ثانیه نگه داری نمایید و سپس رها نمایید. این کار را به وقت ۱۰ بار انجام بدهید. تلاش کنید سه یا چهار بار در روز این حرکات را به همین شکل انجام بدهید.

ورزش های نیرومند عضلات بین تنه

انجام ورزش های بین تنه به شکل مرتب به وقت پنج دقیقه و برای چهار تا پنج روز در هفته به نیرومند عضلات قطعه میانی بدن شما برای بارداری سپس از گذشت شش تا هفته کمک می کند. در این قسمت، سه تمرین از ورزش پیلاتس ارائه شده که برای نیرومند قطعه میانی بدن فراوان مناسب می باشد. به یاد داشته باشید که در تاریخ انجام هر حرکت، ناف باید به سو پایه فقرات درون کشیده شود. این تمرین ها را در زیر برای شما بیان کردیم:

رول آپ

• به پشت بلند بکشید، پاها را صاف در کنار هم قرار بدهید، زانوها را کمی خم نمایید و در حالی که پاشنه های پا بر روی زمین می باشد، انگشت های پاها را به سو جلو بکشید. در حال که هوا را به درون ریه های خود می کشید، بازوها را به آهستگی بالا بیاورید. سپس در حال که بازدم انجام می دهید، بازوها را به آهستگی به سو سر پایین بیاورید اما نگذارید دست ها زمین را لمس نمایند. حال سر شما بین بازوها قرار دارد.
• در حالی که سر شما بین بازوهایتان است، نفس عمیق بکشید و همزمان سر و شانه های خود را کمی از زمین بلند کنید. با انجام بازدم به آهستگی به سو جلو حرکت کنید. زانوها در این حالت خم و پاها جمع می شوند.
• زمانی که به بالا رسیدید، پاهای خود را صاف کنید و در حالی که سر شما بین بازوها قرار دارد، بدن خود را به جلو بکشید.
• نفس عمیق بکشید و به آهستگی به وضعیت قبلی برگردید. سپس همزمان با انجام بازدم به عقب بروید و به نقطه ای که شروع کردید، برگردید. این حالت را پنج بار تکرار نمایید.

تا کردن زانو

• در حالی که به پشت بلند کشیده اید، پاها را به اندازه عرض لگن دوباره کنید و کف پاهای خود را بر روی زمین قرار بدهید. زانوها خم شوند و دست ها باید در کنارتان قرار داشته باشند، به صورتی که کف دست ها زمین را لمس کنند.
• هوا را به درون ریه ها بکشید و با بازدم، در حالی که لگن پابرجا می باشد، پای راست را بالا باورید و در وضعیت ۹۰ مقام قرار بدهید. مجددا هوا را به درون بکشید و سپس به دنبال بازدم، پای راست که در وضعیت ۹۰ مقام قرار دارد به سو چپ حرکت بدهید و دوباره دم انجام بدهید. همزمان با بازدم، پای چپ را بالا بیاورید تا پاها به هم برسند. بدن شما حالت نشستن بر روی صندلی را دارد.
• در حالی که پای راست را به سو پایین می آورید، هوا را به درون ریه ها بکشید، به شکلی که ماهیچه های شکم به درون کشیده بشوند. هنگامی پای راست به زمین رسید، بازدم را انجام بدهید. این حرکت را دوبار دیگر انجام بدهید و پاها را عوض کنید.

حرکت صد

• به پشت بلند بکشید و پاها را بالا بیاورید. زانوی خود را خم کنید تا ران و ساق شما زاویه ۹۰ مقام بسازد. دست ها را به موازات بدن را به سو جلو بکشید تا شانه ها از گردن فاصله بگیرند.
• به آهستگی سر و شانه ها را به جلو بلند کنید و همزمان هوا را به به درون ریه ها بکشید. دنبال با انجام بازدم، دست ها را به سو جلو ببرید و زانوی خود را به سو بالا صاف کنید، پاشنه ها باید به هم چسبیده باشند و دست ها حدود ۵ سانتی متر از زمین فاصله داشته باشند. دقت کنید تا تماس گودی کمرتان با زمین قطع نشود.
• هوا را به درون ریه ها بکشید، دست ها را به آهستگی بالا و پایین ببرید و تا پنج بشمارید، سپس به آهستگی هوا را به سو خارج بدهید. این سه قدم را نه بار انجام بدهید.

در صورتی که این حرکت برای شما مشکل می باشد، در تاریخ بالا آمدن پاها را صاف نکنید یا حتی می توانید هر دو پا را صاف بر روی زمین قرار بدهید. کنترل ماهیچه های شکم و فاصله نگرفتن گودی کمر از زمین در این حرکت فراوان مهم و اساسی می باشد.

پس از مطالعه این مطلب در صورتی که می خواهید از روش های نیرومند سیستم ایمنی در بارداری و نیرومند معده در بارداری اطلاع یابید به شما منظور می کنیم از لینک های قرار داده شده دیدن نمایید.

منبع : آرگا

سردی پاها در بارداری چه علتی می تواند داشته باشد؟ به تازگی علامت های شگفت آور نا آشنا را در خود مشاهده می کنید. در دوران بارداری تغییرات زیادی در درون بدن اتفاق می افتد و حس سرما در پاها یکی از این علامت ها می باشد.

دلایل سردی پاها در بارداری

در طول دوران حاملگی سردی پاها و بدن دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که در ادامه  تلاش کرده ایم به شرح کامل این دلایل بپردازیم.

بیخوابی

داشتن خوابی راحت و راحت در دوران بارداری فراوان مقاوم و دشوار می باشد. چون که سوزش معده، نیاز مبرم به تخلیه مثانه و کمر درد شما را فراوان اذیت می دهد. از اون جایی که میزان تغییرات هورمون ها در آغاز بارداری شدیدتر می باشد، زیادتر روزهای اول حس بی خوابی می کنید. البته در نظر داشته باشید علامت ها و علائمی که در ادامه بارداری تجربه می کنید هم آزاردهنده هستند.

اضطراب

نوزاد، زندگی شما را دگرگون می کند و این کاملا طبیعی می باشد که شما مضطرب شوید ولی به هیچ وجه نباید راحتی خود را از دست بدهید. زمانی که بدن شما مشغول مهیا سازی خود برای نوزاد است، خون را از اندام هایی که از با ارزش و مهم بودن کمتری برخوردار می باشند همانند پوست به قطعه های مهم تر همانند قلب ارسال می کند و در این مواقع حس می کنید که پاهای شما سرد شده اند. برای داشته باشید که حالت تهوع و تعریق هم نقش قابل توجهی در کم کردن دمای بدن دارند.

کم کاری تیروئید

هورمون هایی که به واسطه غده تیروئید ساختن می شود برای مغز جنین و رشد سیستم عصبی واجب می باشد. زمانی که میزان هورمون ها پایین می آید، حس افسردگی، یبوست، خستگی و سردی را تجربه می کنید.

کم خونی

نوعی کم خونی به نام کم خونی کمبود آهن است که در خانم های باردار زیادتر رایج می باشد. در تاریخ بارداری بدن به تعداد زیادی گلبول قرمز برای تولید اکسیژن نیاز دارد. رژیم غذایی باید از مواد معدنی و مواد مغذی غنی باشد؛ در غیر اینصورت با کم خونی مواجه می شود. حس سردی پاها از شایع ترین علائم کم خونی می باشد. رنگ پریدگی پوست و خستگی مفرط هم از علائم رایج دیگر می باشند.

پایین بودن فشار خون

فشار خون پایین در خانم های باردار علائم خاصی ندارد ولی حس سردی پاها را دنبال با ضعف، حالت تهوع، تار شدن دید و سرگیجه را تجربه می کند. اگر شما هر کدام از علائم بالا را در خود مشاهده کردید حتما به یک پزشک مراجعه کنید.

خطر احتمالی سرد شدن پاها در حاملگی

همانگونه که بیان کردیم اکثر خانم ها حس گرما می کنند تا سرما. پروژسترون که در دوران بارداری تولید می شود دلیل بالا رفتن دمای بدن می باشد. پس در صورتی که باردار هستید و فراوان زیاد حس سرما می کنید، علامت دهنده این است که مشکلی پنهان در بدن شما وجود دارد. پس حتما در این باره با پزشک خود مشاوره کنید.

علامت های عادی و پنهان بارداری

علائم و علامت های نرمال و عادی بارداری شامل متوقف شدن انس ماهیانه، افزایش میزان دفع ادرار، خستگی مفرط، حالت تهوع که با استفراغ یا بدون استفراغ دنبال باشد، انقباض شکم و داشتن میل شدید به خوراکی می شود. این علامت ها از موارد و عوامل نرمال و طبیعی به شمار می روند. ولی بارداری یک سری علائم شگفت آور و غیر عادی هم دارد که در ادامه برای شما بیان می کینم.

• خونریزی لثه
• حس سردی پاها
• میل شدید به خوراکی های شگفت آور نا آشنا
• عکس العمل های احساسی شدید
• ترشح از پستان ها

در آخر به منظور اطلاع از دلایل ضعف در بارداری و تعریق شبانه در بارداری می توانید به جستجو این مطالب بروید و اطلاعات مفیدی را به دست آورید.

منبع : آرگا

افراد باردار باید کوشش کنند علاوه بر تامین ویتامین های مورد نیاز بدن خود ویتامین های ضروری در رشد جنین را نیز آماده کنند از این رو اگر در خانه فرد باردار دارید خوب تر است با ویتامین های ضروری بارداری دوست شده و اطلاعاتی در این زمینه داشته باشید در غیر این شکل ممکن است مشکلات رشدی فراوان زیادی برای نوزاد شما ساختن گردد.

معرفی ویتامین های ضروری بارداری

افرادی که باردار هستند زیادتر از افراد عادی نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی دارند زیرا جنین اون ها برای رشد نیاز به این مواد دارد. البته همه این ها بدین معنا نمی باشد که بدون دستور پزشک و سرخود استفاده از مکمل ها را انجام دهید و باید حواستان باشد که حتما زیر نظر متخصص از این ویتامین ها استفاده کنید زیرا مقدار فراوان فراوان این ویتامین ها در بدن نیز می تواند برای جنین دردسر ساز گردد.

در حالت عادی زمانی که فردی تصمیم بچه دار شدن و یا بارداری داشته باشد و یا حتی باردار باشد بدنش زیادتر از حالت عادی ویتامین مصرف می کند از این رو منابع ذخیره شده از ویتامین ها در بدنش رو به کاهش می رود و معمولا کاهش این ویتامین ها می تواند علامت هایی را همانند بی حالی و خستگی را به دنبال داشته باشد از این رو اگر با چنین علامت هایی رو به رو شدید خوب تر است به متخصص مراجعه کرده و داروهای مورد نیاز و مولتی ویتامین هایی که برایتان تجویز می گردد را مورد استفاده قرار دهید.

در صورتی که مادران باردار دارای رژیم غذایی متنوعی می باشند نیازی به استفاده از هیچ کدام از اینم ویتامین ها نمی باشد. در ادامه به معرفی بهترین ویتامین ها در دوران بارداری می پردازیم و جذاب است بفهمید که امروزه مهم ترین ویتامین های واجب در بارداری در یک مکمل موجود می باشند از این رو اگر کمبودی در بدن شما وجود داشته باشد پزشک با تجویز اون ها می تواند به راحتی این مشکل را رفع کرده و برای جنین شما رشد عادی را به دنبال داشته باشد.

ویتامین های گروه B

ویتامین های گروه B یکی از مهم ترین گروه ویتامین ها در دوران بارداری می باشد ولی یادتان باشد که به هیچ عنوان به شکل خودسرانه از اون ها استفاده نکنید زیرا ممکن است این ویتامین ها برای شما دردسر ساز شوند.

اسید فولیک

از مهم ترین گروه ویتامین های B می توان به اسید فولیک یا ویتامین B9 نشانه کرد. در واقع زمانی که بدن شما در تاریخ بارداری و یا قبل از اون کم تر از این ویتامین برخوردار باشد می تواند منجر به ساختن نقص های فراوان زیادی در بدن جنین گردد و مشکلات عصبی فراوان زیادی را برای جنین آماده می کند از این رو خوب تر است قبل از بارداری و در حین بارداری زیر نظر متخصص از این ویتامین استفاده کنید.

در واقع لوله های عصبی جنین فراوان مهم می باشند و اگر این ویتامین در بدن مادر باردار فراوان زیاد کم باشد ممکن است در ساخته شدنشان مشکلاتی ساختن گردد. این لوله ها در واقع پایه فقرات و مغز را تشکیل می دهند از این رو احتمال بروز بیماری های ذهنی و بیماری های پایه فقرات در نوزادانی که مادرشان در دوران بارداری وابسته کمبود بوده است فراوان شایع می باشد.

اسید فولیک همچنین می تواند به مادر باردار کمک کند تا نوزادش وزن گیری فراوان بهتری داشته باشد و به شکل بالقوه می تواند از بروز کم خونی پیشگیری نماید. کم خونی در دوران بارداری می تواند منجر به ساختن کم وزن بودن نوزاد در حین تولد، زایمان زودرس و کم خونی نوزاد نیز گردد از این رو خوب تر است در دوران بارداری تحت نظر یک پزشک باشید تا بتوانید نوزادی تندرست به دنیا آورده و مشکلات خود را فراوان زیاد کاهش دهید.

ویتامین B12

این ویتامین یکی از ضروری ترین ویتامین های بدن فرد می باشد و به تولید گلبول های قرمز کمک می کند و اگر بتوانید میزان این ویتامین را در بدن مادر باردار تامین نمایید می توانید از بروز بیماری های عصبی در جنین پیشگیری کنید. در واقع این ویتامین از مهم ترین ویتامین های بدن هر فرد عادی نیز می باشد و به صحیح تر کار کردن سلول ها کمک می کند.

ویتامین B6

ویتامین B6 از ویتامین های فراوان مهم در رشد شناختی، متابولیسم بدن، بهبود سیستم ایمنی و تشکیل خون دارد از این رو اگر مادر بارداری وابسته کمبود این ویتامین باشد مشکلات بی شماری برای او ساختن خواهد شد از این رو خوب تر است کوشش کنید این مشکل را از بین برده و برای رشد خوب تر جنین تلاش کنید. یادتان باشد که شما نمی توانید به تنهایی متوجه کمبود این ویتامین در بدن شوید و باید حتما آزمایش های واجب در دوران بارداری را انجام دهید.

ویتامین C

یکی از مشکلاتی که زیادتر افراد در حین بارداری وابسته اون می شوند مشکل جاذبه آهن می باشد. در واقع جاذبه آهن در این دوران فراوان زیاد کاهش می یابد از این رو باید کوشش کنید با استفاده صحیح و به وقت ویتامین C این مشکل را از بین برده و رشد بهتری را برای جنین خود آماده نمایید. در دوران بارداری بدن افراد زیادتر از سایر تاریخ ها نیاز به جاذبه آهن دارد زیرا دیگر خود فرد تنها نمی باشد و باید کوشش کند آهن مورد نیاز بدن جنین را نیز آماده نماید.

ویتامین C  یکی از ویتامین های محلول در آب می باشد بنابراین در بدن ذخیره نمی شود و باید دائما به فکر این باشید که این ویتامین بدنتان کاهش نیابد. این ویتامین برای ترمیم زخم ها و بافت های دوران بارداری فراوان سودمند می باشد و روند سلامتی را افزایش می دهد.

بسیاری از تحقیقات علامت می دهند که اگر بدن مادران وابسته کمبود این ویتامین باشد ممکن است به علائم پره اکلامپسی وابسته شده و جانشان در خطر بیفتد بنابراین به شما توصیه می شود برای جبران کمبود این ویتامین در بدن خود زیر نظر پزشک از مکمل ها استفاده کرده و یا کوشش کنید رژیم غذایی خود را بهبود بخشید.

از مهم ترین منابع ویتامین سی که شما می توانید در دوران بارداری از اون ها استفاده کنید می توان به موارد زیر نشانه کر :

• کلم بروکلی
• کیوی
• مرکبات
• فلفل زرد
• فلفل سبز
• سیب زمینی شیرین
• گوجه فرنگی

ویتامین A

از دیگر ویتامین های ضروری بارداری می توان به ویتامین A نشانه کرد. این ویتامین برای رشد اندام ها در جنین فراوان سودمند می باشد و کمبود اون می تواند خطراتی برای جنین به دنبال داشته باشد با این حال خوب تر است از استفاده بیش از حد از این ویتامین نیز خودداری  نماید زیرا این ویتامین محلول در چربی بوده و می تواند با تجمع زیادتر در کبد مشکلاتی را برای شما به دنبال داشته باشد.

از دیگر فواید این ویتامین این است که می تواند به معالجه عفونت های بدن کمک کند و در دورانی که زنان نزدیک به زایمان هستند فراوان مهم و ضروری می باشد. اندام هایی که با کمک این ویتامین در بدن جنین شکل می گیرد عبارتند از :

• قلب
• ریه
• کلیه
• چشم
• استخوان
• سیستم تفریح خون
• سیستم عصبی

میزان مورد نیاز این ویتامین در بدن هر فرد در روز  عبارت است از :

• افراد غیر باردار ۷۰۰ میکرو گرم
• زنان باردار ۱۸ ساله ۷۵۰ میکرو گرم
• زنان باردار ۱۹ ساله  و زیادتر  ۷۷۰ میکرو گرم
• زنان شیرده ۱۸ ساله  ۱۲۰۰ میکرو گرم
• تاریخ شیرده ۱۹ ساله و زیادتر ۱۳۰۰ میکرو گرم

ویتامین D

ویتامین دی یکی از ریز مغذی های ضروری برای بدن می باشد و به دنبال ماده کلسیم در نگه داری سلامت استخوان ها نقش فراوان زیادی دارد. کمبود این ویتامین در عملکرد ها تولید همانند فراوان موثر می باشد و همچنین استفاده از این مکمل در بارداری می تواند از بسیاری از بیماری های دیگر که ممکن است جنین شما بعدا به اون وابسته شود پیشگیری کند. ولی یادتان باشد که این ویتامین را نباید بیش از حد مورد استفاده قرار دهید زیرا امکان مسمومیت با اون وجود دارد.

خوب تر است میزان صحیح و دقیق استفاده از این ویتامین را از پزشک خود بپرسید در غیر این شکل امکان دارد مشکلات بیشتری برایتان ساختن شود و همچنین وابسته عارضه های بیش از حد استفاده از این ویتامین شوید.

ویتامین K

ویتامین K از ویتامین های ضروری بارداری می باشد. این ویتامین نیز مهم و ضروری برای دوران بارداری می باشد و چون محلول در چربی می باشد باید در استفاده از اون کمی محتاط عمل نمایید. این ویتامین می تواند در به تعادل رساندن کلسیم خون سودمند باشد و همچنین سلامت سیستم تفریح خون را تامین نماید. این ویتامین مخصوصا در دوران زایمان فراوان مهم می باشد و اگر بدن وابسته کمبود این ویتامین شود هر ثانیه جان مادر و جنین در خطر خواهد بود زیرا خونریزی بدون وقفه ادامه می یابد. اثرات کمبود ویتامین k در بدن عبارت است از :

• کاهش ارزش سلول های خونی
• کم خونی شدید
• وزن کم نوزاد در حین تولد
• افزایش ابتلا به زردی در نوزاد سپس از تولد
• بیماری های کبدی در نوزادان
• افزایش ناهنجاری های قبل از تولد در جنین
• اختلال در سیستم عصبی

در نظر داشته باشید که استفاده از یک سری از داروها در حین بارداری نیز می تواند میزان این ویتامین را در بدن فراوان زیاد کاهش دهد از این رو خوب تر است کوشش کنید در دوران بارداری زیر نظر متخصص بوده و دائما آزمایش هایی را که به شما داده می شود را انجام دهید تا  بتوانید جنین تندرست تری داشته و در آینده فرزند شما مشکلات زیادی نداشته باشد.

ویتامین E

استفاده از ویتامین های ضروری در بارداری فراوان سودمند می باشد و می تواند بر رشد جنین و سلامت مادر تاثیراتی داشته باشد ولی یادتان باشد که با توجه به تحقیقات انجام شده روی ۲۱ هزار زن باردار مشخص شده است که استفاده از ویتامین E در بارداری هیچ ضرورت خاصی ندارد. در واقع این ویتامین تاثیر چشمگیری بر وزن گیری نوازد، تولد زودهنگام، مرگ نوزاد قبل از تولد، زایمان زودرس و حتی مسمومیت بارداری ندارد و خوب تر است در صورتی که پزشک تایید می کند از خوردن این ویتامین خودداری کنید. البته در برخی از شرایط نیازهای بدن زن باردار به این ماده زیادتر خواهد شد و پزشک تایید می کند که باید در کنار داشتن یک رژیم غذایی تندرست از مکمل های حاوی این ویتامین استفاده نماید.

ویتامین F

ویتامین F که نام دیگر اسیدهای چرب ضروری می باشد نیز در دوران بارداری از با ارزش و مهم بودن فراوان زیادی برخوردار می باشد از این رو خوب تر است کوشش کنید استفاده از این ویتامین ها را زیر نظر متخصص ادامه داده تا مشکلی برایتان ساختن نشود. امگا سه یکی از این ویتامین ها محسوب می شود و در صورتی که بدن شما وابسته کمبود این مواد باشد پزشک به شما توصیه می کند تا یک رژیم غذایی سودمند داشته و یا از مکمل های اون استفاده نمایید.

استفاده از برخی از ماهی ها که دارای امگا ۳ می باشند برای زنان باردار خطر دارد از این رو زیادتر به این افراد توصیه می شود تا به جای خوردن ماهی از مکمل های امگا سه استفاده کنند.

تاریخ صحیح و مناسب استفاده از ویتامین ها از قبل از بارداری و تا آخر شیردهی می باشد البته تمامی این موارد و استفاده از ویتامین های ضروری در بارداری بستگی به بدن شما دارد و این که چه ویتامین هایی در بدن واجب دارید. در ادامه می توانید مطلب مرتبط با این داستان یعنی استفاده از انواع مکمل در بارداری و غذاهای سودمند در بارداری را مشاهده کنید و اطاعاتی در مورد اون ها نیز بدست آورید.

منبع : آرگا

برچسب :

هیلاری سوانک 48 ساله خبر بارداری خود را در برنامه سحر بخیر آمریکا به اشتراک گذاشت.

به شرح وقت سحر به تعریف از روزیاتو، هیلاری تاکید کرد که او و همسرش فیلیپ اشنایدر در صبر دوقولو هستند و این دوقولو ها اولین فرزندان آنها خواهند بود.

او در این برنامه گفت: «من قرار است مامان شوم!»

ین ستاره سینما، با همسر اول خود چاد لو از سال ۱۹۹۷ تا ۲۰۰۷ زندگی کرد و از سال ۲۰۱۸ با فیلیپ اشنایدر ازدواج کرده است.

بلافاصله پس از اعلام این خبر، او در برنامه Live With Kelly And Ryan توضیح داد که اگرچه هنوز علائم ظاهری زیادی دیده نمی شود و در سه ماهه دوم بارداری است ولی فراوان خوشحال است.

او اضافه کرد که حس می کند این اتفاق یک شگفتی است.

هیلاری سوانک گفت: «فراوان خوب است که می توانم در این مورد صحبت کنم و اون را به اشتراک بگذارم. اعلام این خبر برایم دور از تصور بود و همین الان برای اولین بار اون را به اشتراک می گذارم.»

تبریک به هیلاری سوانک

پس از اعلام این خبر همه به او تبریک گفتند و رابین رابرتز گفت که فراوان خوشحالند که او این خبر را در برنامه آنها اعلام کرده است.

هنگامی که از سوانک پرسیده شد که فرزندانش چه زمانی به دنیا می آیند، سوانک با صورتش علامت داد که نمی خواهد بگوید.

او همچنین درباره بازگشتش به تلویزیون صحبت کرد. هیلاری در درام جدیدی برای شبکه ABC آلاسکا وجود دارد و در این سریال نقش روزنامه نگار تحقیقی آیلین فیتزجرالد را بازی می کند.

سوانک مقاله Lawless در مورد جنایات واقعی در آلاسکا مربوط به زنان بومی را خوانده بود و گفت که آنقدر روشنگر بوده است که دوست داشت بخشی از اون باشد.

سوانک اضافه کرد که آیلین فیتزجرالد واقعاً به دنبال واقعیت بود و رسیدن به واقعیت اتفاق برای او به راحتی اتفاق نیافتده است. او خودش را هم فردی می داند که به دنبال واقعیت است، واقعیت نهفته در شخصیتی که می خواهد بازی کند.

درد مهربانی در آغاز بارداری امری رایج است و علل گوناگونی دارد. با اینکه زیادتر این دلایل جدی نمی باشد، در برخی موارد رجوع به پزشک زنان و زایمان و نگهداری پزشکی نیاز می باشد.

دلایل درد مهربانی در آغاز بارداری

مهربانی در آغاز بارداری فراوان کوچک تر از سه ماهه دوم و سوم می باشد. بنابراین، دور از صبر می باشد که درد این قطعه ناشی از فشار آوردن مهربانی بر سایر اندام ها یا خستگی وزن فراوان در مهربانی باشد. با این وجود، درد مهربانی در آغاز بارداری یکی از رایج ترین مسائل بارداری می باشد. در این مقاله درباره  علل احتمالی همانند تغییر عضلات و تاثیر هورمون ها صحبت می کنیم

۱- درد رباط دور مهربانی

رباط دور مهربانی به این دلیل دردناک می باشد که مهربانی در حال اتصاع می باشد و رباط باید متناسب با این فرآیند، تغییر نماید. این درد معمولا نوعی حس شدید و چاقو همانند است که در یک یا هر دو سو مهربانی اتفاق می افتد. امکان دارد به طور اتفاقی چهره بدهد و معمولا چند ثانیه زیادتر طول نمی کشد.

در موارد زیادی، درد رباط دور مهربانی بدون هشدار قبلی ظاهر می شود. برخی از خانم ها وقت عطسه کردن یا سرفه یا غلت زدن و تغییر پوزیشن به درد زیادی وابسته می شوند. هنگامی که زن باردار از حالت نشسته به حالت ایستاده تغییر موضع می دهد نیز امکان دارد این درد را حس کند. اگر چه درد دور رباط مهربانی ناخوشایند می باشد، اما خطری ندارد و مشکلی جدی ساختن نمی کند.

۲- درد کف لگن

زنان زیادی در تاریخ بارداری به درد ناحیه لگن وابسته می شوند. امکان دارد علائم، به مخصوص در بارداری دوم، فراوان زود ظاهر می شوند. رشد و اتصاع مهربانی یکی از دلایل درد می باشد، ولی تغییرات هورمونی بر رفتار و حس عضلات کف لگن تاثیر گذار می باشد. حس درد در این قطعه متغیر می باشد و امکان دارد زن این درد را نزدیک مهربانی یا مثانه، واژن، کمر یا شکم حس نماید.

برخی از زنان که به درد کف لگن وابسته می شوند سابقه بروز صدمه در این ناحیه ( همانند پارگی یا بریدن وقت زایمان) را دارند. عضلات کف لگن خانم های زیادی فراوان ناتوان می باشد. که علاوه بر درد مهربانی در آغاز بارداری، امکان دارد علامت های دیگری همانند بی اختیاری در تاریخ پریدن یا عطسه را تجربه نمایند. درد کف لگن به جنین در حال رشد صدمه نمی زند ولی با ادامه بارداری درد شدید تر می شود.

۳- حس گرفتگی

خانم های زیادی در آغاز حاملگی حس گرفتگی می کنند که به گرفتگی دوران قاعدگی مانند می باشد. مهربانی در حال رشد، با افزایش میزان پروژسترون دلیل می شود این علامت بروز نماید. برخی از زنان دلواپس این داستان می باشند که گرفتگی علامت دهنده سقط جنین باشد. گرفتگی شدید که طی چند ساعت بدتر می شود، مخصوصا اگر با خونریزی دنبال باشد. می تواند زنگ خطری برای سقط جنین باشد. با این وجود، گرفتگی در بسیاری از خانم های حامله فقط یک حس ناخوشایند موقتی می باشد و علامت دهنده یک مشکل جدی نمی باشد.

۴- پیچ خوردگی تخمدان

پیچ خوردگی تخمدان هنگامی چهره می دهد که تخمدان یا لوله مهربانی به دور بافتی که اون را نگه داشته است می پیچد. در برخی از خانم ها این وضعیت با کیست تخمدان دنبال می باشد. اما بقیه هیچ علامت ای ندارند. اگر چه بارداری موجب پیچ خوردگی تخمدان نمی شود، اما احتمال این هست که این اتفاق در تاریخ حاملگی چهره دهد. این امر قادر است یکی از علل درد مهربانی در آغاز بارداری باشد. پیچ خوردگی تخمدان یک وضعیت اورژانسی می باشد چون امکان دارد از رسیدن خون امتناع کند و تخمدان را نابود کند. احتمالا تخمدان پاره می شود که خونریزی مرگبار را در پی دارد. معالجه سریع برای نگه داری جان مادر و جنین در حال رشد واجب می باشد.

پیچ خوردگی تخمدان موجب بروز درد ناگهانی، شدید و غیر قابل صبر می شود که مدام بدتر می شود. این درد با ماساژ بهبود نمی یابد. این درد در برخی از بانوان آنقدر شدید می باشد که دلیل استفراغ و غش کردن می شود.

۵- حاملگی خارج از مهربانی

حاملگی خارج از مهربانی هنگامی چهره می دهد که تخمک جایی غیر از مهربانی( معمولا لوله مهربانی) قرار گیرد و رشد نماید. عواملی که خطر حاملگی خارج از مهربانی را بالا می برد شامل موارد زیر می شود.

• مصرف سیگار
• لقاح مصنوعی
• اندومتریوز
• بارداری بالای ۳۵ سالگی
• سابقه جراحی لگن
• بیماری مقاربتی
• سابقه حاملگی خارج از مهربانی یا بیماری التهاب لگن

جنین در این شرایط زنده خواهد ماند. اگر نوزاد به رشد ادامه دهد، به اندام ها صدمه درون می شود یا امکان دارد به خونریزی مرگبار وابسته بشود. در صورتی که نطفه در مهربانی به وجود آید به ناحیه دیگر حرکت نمی کند. اگر به وسیله سونوگرافی رشد جنین در مهربانی به تایید رسیده باشد نیازی به نگرانی برای حاملگی خارج از مهربانی نیست.

معالجه درد مهربانی

روش صحیح معالجه به دلیل درد مهربانی در آغاز بارداری بستگی دارد. خانم هایی که در آغاز حاملگی به درد و گرفتگی عادی همانند درد کف لگن یا رباط دور مهربانی وابسته می شوند، می توانند از روش های زیر برای معالجه استفاده نمایند:

• تغییر مداوم پوزیشن
• ماساژ ناحیه دردناک با عضلات مجاور به آهستگی
• مصرف مسکن های متفاوت تحت نظارت متخصص بهداشت
• استفاده فیبر فراوان و نوشیدن آب برای پیشگیری از یبوست
• استراحت کافی برای کاهش خستگی عضلات
• جمع کردن زانو به سو قفسه سینه برای پایین آوردن فشار بر مهربانی

متخصص بایستی به وسیله جراحی یا تجویز دارو به بارداری خارج از مهربانی خاتمه دهد. جراحی موجب معالجه پیچ خوردگی تخمدان می شود. در برخی از موارد جراح قادر است تخمدان را نجات بدهد. ولی در برخی موارد باید از مهربانی خارج بشود. تشخیص این مورد بر وظیفه پزشک متخصص زنان و زایمان می باشد.

تاریخ مراجعه به پزشک زنان

زن باردار حداقل یک بار در طی سه ماه اول حاملگی باید به متخصص مراجعه نماید تا از حاملگی، میزان مقاومت و رشد جنین در مهربانی ایمن بشود. این نوبت زمان مناسبی برای صحبت درباره درد و گرفتگی های جسمی و سوال از درد های عادی و غیر عادی می باشد.

در صورتی که عوامل زیر چهره دهد فورا باید به پزشک مراجعه نمایید:

• تشدید درد
• درد شکم به دنبال دیدن خون در ادرار
• گرفتگی شدید
• علامت های اختلال در کبد همانند درد سو راست بالای شکم

اگر موارد زیر اتفاق بیفتد زن حامله باید بالافاصله به اورژانس مراجعه نماید.

• علامت های سنگ کلیه همانند کمردرد شدید و گرفتگی
• خون در ادرار
• خونریزی فراوان همانند قاعدگی
• علامت هایی همانند تب
• درد غیر قابل صبر یا ناگهانی که رفع نمی شود.

منبع : آرگا

لیزر در بارداری ممکن است دارای عوارضی باشد و تحقیقات کافی در مورد ایمن بودن لیزر در دوران بارداری وجود ندارد، به همین سبب منظور می شود لیزر را به سپس از دوران بارداری موکول کنید. هم حالا همه چیز را در مورد لیزر در بارداری برای شما بیان می کنیم.

اطلاعات کافی در مورد لیزر در بارداری

لیزر موهای زائد یک روش دائمی در رفع موهای زائد می باشد و از اون جایی که یک روش غیر تهاجمی به شمار می رود، یکی از روش های محبوب در بین مردم باشد. در این روش، پرتوی روشنایی به قسمتی که موهای زائد دارد، تابیده می شود. هدف اشعه لیزر، رنگدانه های تاریک موجود در مو می باشد و حرارت به وسیله ساقه مو به فولیکول می رسد. در صورتی که فولیکول کاملا  تخریب بشود، دیگر تولید و رشد مو مجددا شکل نمی گیرد. ولی اگر به فولیکول صدمه ای درون بشود، مو در آینده رشد می کند ولی ضخامت و تراکم اون به مراتب کمتر از قبل خواهد بود.

لیزر موهای زائد دلیل کند شدن جریان رشد موها می شود ولی تضمینی برای این مورد نمی باشد که رشد موها برای همیشه متوقف می شود. به شما منظور می شود برای اینکه به نتیجه ایده آل خود را دست پیدا کنید، در جلسات معالجه را به شکل کامل شرکت کنید و فاصله زمانی بین هر جلسه معالجه طولانی شود. معمولا لیزر درمانی در شش جلسه با فاصله یک ماه ونیم تا دو ماه شکل می گیرد.

سیکل رشد مو سه مرحله دارد:

1. فاز رشد، فولیکول ها موهای جدید تولید می کنند.
2. فاز انتقالی، موها هم چنان به رشد خود ادامه می دهند.
3. فاز استراحت، موها در این فاز فرو ریختگی پیدا می کنند.

هورمون های بارداری، فاز استراحت را به دیر کرد می اندازند، به این معناست که روند فرو ریختگی مو به کندی انجام می شود و حتی برخی از خانم های باردار، متوجه تاریک و کلفت شدن موها یا رشد موهای جدید در برخی از قطعه های بدن همانند سینه یا شکم می شوند. ولی اگر چنین موردی را دیدید ابدا دلواپس نباشید چون افزایش هورمون های استروژن و آندروژن در بدن، یکی از دلایل به وجود آمدن موهای ناخواسته و زائد در دوران بارداری می باشد. سه تا شش ماه سپس از بارداری، سطح هورمون ها به حالت نرمال برمی گردد و موهای زائد فرو ریختگی پیدا می کنند.

ایمن بودن لیزر موهای زائد در دوران بارداری

با وجود اینکه لیزر موهای زائد روش ایمنی است ولی از اون جایی که تحقیقات کافی در خصوص ایمن بودن انجام اون در دوران  حاملگی وجود ندارد، منظور می شود لیزر را به سپس از حاملگی موکول کنید. از روش هایی همانند اپیلاسیون، وکس و کرم ها استفاده کنید. خانم هایی که دلواپس رشد موهای زائد خود هستند، منظور می شود در خصوص لیزر موهای زائد با پزشک خود مشاوره کنید.

یکی از مهم ترین نکاتی که خانم های باردار باید بدانند، نگه داری سلامت خودشان و جنین می باشد. مجدد مطالعات کافی به مخصوص لیزر بر سلامت جنین وجود ندارد و به همین سبب به شکل قطعی نمی توانیم بگوییم که لیزر بر روی جنین تاثیر گذار است یا خیر.

علل دیر کرد لیزر موهای زائد به سپس از حاملگی

یکی از اساسی ترین اتفاقاتی که در دوران بارداری چهره می دهد، تاریک شدن رنگ پوست می باشد. شرایطی که به  نام هایپرپیگمانتاسیون شناخته می شود. لیزر موهای زائد هنگامی بیشترین تاثیر می گذارد که تفاوت رنگ بین رنگ پوست و مو وجود داشته باشد. ولی هنگامی که پوست تاریک می شود و به رنگ مو نزدیکی پیدا می کند، دلیل‌ بخشی لیزر کاهش پیدا می کند.

علاوه بر این، بارداری در سیکل رشد طبیعی موها اختلال ساختن می کند. نکته ای که وجود دارد این است که برای این که به نتیجه دلخواه و مورد نظر خود دست پیدا کنید، توصیه می شود لیزر موهای زائد در شش جلسه و هنگامی که موها در فاز رشد می باشند، انجام شود. ولی از اون جایی که هورمون های حاملگی، تغییراتی را در زمان تاریخ هر مرحله از سیکل رشد موها ساختن می کنند، احتمال این وجود دارد که تعداد جلسات لیزر، هنگامی به آخر می رسد که مو در فاز استراحت قرار دارد و نتایج خوبی نتیجه نمی شود.

یکی دیگر از مواردی که خانم های باردار باید توجه داشته باشند، حساس شدن پوست می باشد. بارداری موجب می شود خونرسانی در تمامی قطعه های بدن بالا رود و معمولا پوست قطعه هایی همانند شکم و سینه ها وابسته کشیدگی می شوند. انجام لیزر بر روی پوست حساس می تواند به ناراحتی هایی منجر بشود.

عوارض لیزر موهای زائد در بارداری

با اینکه ایمن بودن یا نبودن لیزر موهای زائد در دوران حاملگی به شکل قطعی پابرجا نشده است، ولی انجام اون در این دوران قادر است با برخی از عوارض دنبال باشد. احتمال بروز عوارضی همانند سوختگی پوست در روند لیزر وجود دارد و تغییرات هورمونی دوران حاملگی می تواند دلیل شود سوختگی پوست زیادتر شود. اگر پوست وابسته سوختگی شد، روند بهبود در طول حاملگی کند است و احتمال بروز هایپرپیگمانتاسیون بالا می رود و امکان دارد لکه های تاریک رنگ یا بی رنگ بر روی پوست به وجود بیاید. حساسیت پوست در دوران بارداری قادر است علامت هایی همانند درد، قرمزی یا تحریکات پوستی بروز پیدا کند. تغییر تولید ملانین به دلیل تغییرات هورمونی در دوران حاملگی می تواند دلیل‌ لیزر را کاهش دهد.

مناسبترین تاریخ لیزر موهای زائد پس از حاملگی

اگر قبل از دوران حاملگی لیزر موهای زائد را انجام داده اید یا این که سپس از حاملگی می خواهید این کار را انجام بدهید، توصیه می شود زمانی برای انجام لیزر اقدام کنید که سطح هورمون ها به حالت طبیعی و اولیه برگشته باشد. به طور معمول سه ماه سپس از حاملگی، وضعیت هورمون ها متعادل می شود و لیزر موهای زائد به شکل کامل ایمن خواهد بود. به این مورد توجه داشته باشید که پزشک تنها فردی می باشد که قادر است مشاوره دقیق در خصوص تاریخ بازگشت هورمون ها به سطح طبیعی و آمادگی پوست برای انجام لیزر ارائه بدهد.

تاثیر لیزر در دوران حاملگی

همانگونه که قبلا نشانه شد، کاهش موفقیت آمیز رشد موها مستلزم این می باشد که لیزر موهای زائد در چند جلسه و به طور معمول در بازه زمانی نه ماه انجام می شود. ولی برخی مواقع نزد آمده است که خانمی که لیزر را شروع کرده است و سپس از انجام لیزر متوجه شده است که حامله می باشد. در چنین مواردی، منظور می شود جلسات لیزر ادامه دار نشود، چون که احتمال بروز عوارض زیر وجود دارد:

• تاول
• ناراحتی های پوستی
• رشد مجدد موها
• تغییر رنگ پوست
• اسکار

البته منظور می شود خانم هایی که در تلاش برای حاملگی می باشند، قطعا در خصوص انجام لیزر در این دوران با پزشک مشاوره کنند.

در آخر در شکل آشنایی با آرایش در بارداری و روش های پیشگیری از ترک شکم در بارداری می توانید کلیک نمایید.

منبع : آرگا

آیا شما واقعا می توانید بر اینکه پسر یا دختر باردار شوید نشان بگذارید؟ روش هایی برای دختر یا پسر شدن جنین در این مقاله ارائه شده است.

تعیین جنسیت جنین به چه چیزی بستگی دارد؟ علم پزشکی بدون شک و تردید پابرجا کرده است که جنسیت جنین توسط پدر تعیین می شود. پس برای چی ایده انتخاب جنسیت طبیعی جنین روباه گسترش است؟ بر پایه علوم پزشکی رایج، تعریف جنسیت جنین ساده است: در ثانیه انزال، مرد مجموعه ای از اسپرم های مجزا (برخی مذکر،‌ برخی مونث) را آزاد می کند.

اگر یکی از این اسپرم ها با موفقیت راه خود را به سو یک تخمک پیدا کند (تخمک خنثی است، نه مذکر است و نه مونث) و شرایط مساعد باشد، اون تخمک بارور شده به یک جنین و در نهایت به یک نوزاد تبدیل خواهد شد.

برخی از زوجین به دنبال تعیین جنسیت بچه قبل از بارداری هستند و می خواهند بدانند برای دختر یا پسر شدن جنین قبل از باردار شدن چه کارهایی باید انجام دهند. 3 روش تاثیر بر جنسیت جنین قبل از بارداری در این مقاله ارائه شده است.

پسر یا دختر بودن جنین به طور کامل به نوع اسپرمی که ابتدا به تخمک می رسد، بستگی دارد (اسپرم مذکر با کروموزوم XY و اسپرم مونث با کروموزوم XX برنامه ریزی شده است). از آنجایی که زنان تنها کروموزوم های XX و مردها کروموزوم های XY را حمل می کنند،‌ نتیجه این است که مرد همیشه مسئول تعیین جنسیت نوزاد است.

آیا می توان جنسیت بچه را تعیین کرد و بر اون دلیل‌ گذاشت؟

صرف نظر از قصـه های کهنه،‌ این واقعیت باقی می ماند که مرد تنها حامل کروموزوم Y است و بنابراین تنها اوست که می تواند یک ترکیب کروموزوم XY را ساختن کند. با این وجود، برخلاف این واقعیت، این ایده وجود دارد که یک زوج می توانند شانس خود برای داشتن فرزندی با جنسیت مد نظر خود را با دستکاری در دو فاکتور اصلی افزایش دهند: شیمی بدن و تاریخ مقاربت.

اگرچه اثبات نشده است، اما برخی بر این باورند که دستکاری شیمی بدن با رژیم غذایی و ورزش می تواند مکان را به سو جاذبه یک اسپرم ویژه (مذکر یا مونث) منحرف کند. بنابراین، چگونه می توانید کوشش کنید بر جنسیت کودک خود نشان بگذارید؟

همچنین بخوانید: قبل از بارداری چی بخوریم بچه خوشگل بشه

تعیین جنسیت جنین قبل از بارداری با دستکاری شیمی بدن (سطح اسیدی/قلیایی)

چرخه ماهانه بدن یک زن شامل تغییر در سطح PH (اسیدی یا قلیایی) در دستگاه تناسلی اوست. الآن تصور می شود که تغییرات در مکان PH درون دستگاه تناسلی بر جنسیت جنین تاثیر می گذارد. متخصصان می گویندکه قلیایی بودن مایع فولیکولی به نفع اسپرم Y (فرزند پسر) است، در حالی که اسیدی بودن مایع فولیکولی به نفع اسپرم X (فرزند دختر) است.

برای اینکه جنین دختر شود باید:

• رژیم غذایی لبریز از مواد غذایی حاوی منیزیم، کلسیم و غذاهای اسیدی همانند ذرت، گوشت، لوبیا، ماهی، آلو، قهوه، تخم مرغ، جگر و ماست داشته باشید.
• از مصرف غذاهای قلیایی همانند موز، پرتقال، سیب زمینی و هندوانه خودداری کنید.
• مکمل هایی همانند کلسیم، اسید فولیک، منیزیم و ویتامین C برای کمک به اسیدی شدن مخاط لبه مهربانی (که به نوبه خود اسپرم Y را از بین می برد) مصرف کنید.

برای اینکه جنین پسر شود باید:

• از مصرف لبنیات و مصرف مکمل های منیزیم و کلسیم کم خودداری کنید.
• مصرف سبزیجات و میوه های جدید را افزایش دهید.
• مصرف غذاهای حاوی پتاسیم همانند موز را افزایش دهید.
• غذاهای قلیایی از جمله انجیر، گیلاس، لیموی جدید، نان گندم کامل، عدس، آووکادو، ژل رویال، آجیل کاج، بادام، هویج، تربچه قرمز، چغندر قرمز جدید، علف یونجه، علف جو، دانه های شکوفه زده و گندم مصرف کنید.

پدر نیز باید از گرم کردن دور و بر دستگاه تناسلی خود خودداری کند زیرا گرما اسپرم های مذکر را سریع تر از اسپرم های مونث از بین می برد (همچنین،‌ از پوشیدن لباس زیر باریک،‌ سونا،‌ جکوزی و غیره اجتناب کند).

تعیین جنسیت جنین قبل از بارداری در تاریخ مقاربت

طبق نظریه معروفی که توسط پزشک شتلز مطرح شد (که با عنوان نظریه شتلز شناخته می شود)،‌ اسپرم با کروموزوم Y (اسپرم پسر) سریع تر از اسپرم با کروموزوم X (اسپرم دختر) حرکت می کند و طول عمر کوتاه تری دارد.

این نظریه می گوید که داشتن رابطه جنسی دو یا سه روز قبل از تخمک گذاری به این معنی است که در تاریخ تخمک گذاری، اسپرم های پسر از بین رفته اند و تنها اسپرم های دختر باقی می همانند و درنتیجه احتمال دختر دار شدن زوج افزایش می یابد. نظریه شتلز می گوید که داشتن رابطه جنسی نزدیک به تخمک گذاری، احتمال دختردار شدن را کاهش و احتمال پسر دار شدن را افزایش می دهد.

همچنین بخوانید: چه زمانی از سیکل قاعدگی بیشترین احتمال بارداری وجود دارد

تاثیر موقعیت جنسی بر پسر یا دختر شدن جنین

عمق نفوذ در حین مقاربت بر محل قرارگیری اسپرم در واژن تاثیرگذار است. این می تواند به دو سبب مهم باشد: فاصله از تخمک و سطح PH که در اون اسپرم برای اولین بار قرار می گیرد دلیل می شود که به نفع یکی از انواع اسپرم (X یا Y) باشد.

برای دختر، نفود کم به این معنی است که اسپرم در نزدیکی ورودی واژن قرار می گیرد، یعنی جایی که واژن اسیدی تر است. تصور بر این است که اسیدیته دلیل تضعیف اسپرم پسر شده در حالی که اسپرم دختر می تواند این سطح اسیدی را صبر کند.

علاوه بر این، این مکان به نفع اسپرم های کندتر دختر است زیرا اگرچه اسپرم های پسر سریع تر حرکت می کنند،‌ اما نمی توانند این سرعت را در راه خود به تخمک نگه داری کنند (اسپرم دختر کندتر است، اما می تواند این مسافت را طی کند).

برای این که فرزند شما پسر باشد، باید کوشش کنید اسپرم را نزدیک لبه مهربانی قرار دهید تا اسپرم پسر سریع تر و تهاجمی حرکت خود را شروع کند. برای این کار باید نفوذ عمیق تر باشد. همچنین، لبه مهربانی کمتر اسیدی و زیادتر قلیایی است که به نفع بقای اسپرم پسر است.

نکته پایانی

تاکنون هیچ یک از این ایده ها اثبات نشده اند، اگرچه تعداد طرفداران زیادی ادعا می کنند که با این سه روش به موفقیت دست یافته اند. آیا متعجب شده اید؟ شانس خود را امتحان کنید! اگرچه تحقیقات پزشکی کاهش اندکی در تولد نوزادان پسر را در کشورهای غربی طی چند دهه اخیر شرح کرده اند، اما علم همچنان تاکید می کند که شانس شما چیزی نزدیک به 50/50 است.

برنده باشید!

فیلم «بلوند» نتفلیکس بین حقایق زندگی واقعی و جزئیات خیالی قصـه های بارداری مرلین مونرو به این سو و اون سو می رود، که دلیل می شود مخاطب فضولی شود که چقدر از اون بر پایه زندگی واقعی اوست. «بلوند» از تاریخ نمایشش در نتفلیکس در ۲۸ سپتامبر ۲۰۲۲، نقدهای مختلف باورنکردنی از بینندگان و منتقدان دریافت کرده است. در حالی که برخی اون را برای روایت‌های جذاب و پر احساسش پیرامون زندگی مرلین مونرو و عملکرد درخشان آنا دی آرماس مورد تمجید قرار داده اند، برخی دیگر اون را برای تصویری که فراوان زیاد غیرانسانی و تک بعدی از این ستاره فقید هالیوود علامت می‌دهد، نقد کرده اند.«بلوند» از تجربیات صدمه‌ زننده کودکی مونرو در ارتباط با مادرش گرفته تا قصـه‌های دلخراش در مورد روابطش با چارلز چاپلین جونیور (خاویر ساموئل) و ادوارد جی رابینسون جونیور (ایوان ویلیامز) را به عکس می کشد. در نیمه دوم، «بلوند» با منظره‌ های تکان‌دهنده‌ای از سقط‌های احتمالی او، در قصـه‌ زندگی مرلین مونرو عمیق‌تر می شود. در حالی که برخی از این بالا و نشیب ها در «بلوند» بینش ارزشمندی از واقعیت زندگی و مرگ مرلین مونرو ارائه می‌کنند، برخی دیگر صرفا زائیده تخیل هستند و فاقد اعتبارند.«بلوند» علامت می دهد که مرلین مونرو فرزندی نداشته است. با این حال، همانطور که دونالد اسپتو در کتاب خود، «مریلین مونرو: بیوگرافی» نشانه می کند، این بازیگر فقید عاشق کودکان بود و به طور مرتب در خیریه ها شرکت می کرد تا با بچه ها وقت بگذرانند. دوست نزدیک اش، آلن اسنایدر نیز بر علاقه او به کودکان تاکید می کند.

آیا مرلین مونرو تجربه سقط جنین داشته است؟

فیلم «بلوند» به وضوح روایتی را ارائه می دهد که در اون مرلین مونرو مجبور به سقط می شود، اما هیچ مدرک مشخصی برای اثبات اون وجود ندارد. بدون هیچ شرح رسمی از مرلین مونرو که سقط جنین او را تایید کند، نمی توان مشخص کرد که آیا این روایت صحیح است یا نه. با این حال، متخصص زنان او، پزشک لئون کرون، در کتاب دونالد اسپاتو تأکید می کند که شایعات سقط جنین های متعدد او مضحک است. اما، شواهد بسیاری علامت می دهد که از بسیاری از بازیگران زن هالیوود بین دهه ۱۹۲۰ و ۱۹۵۰، خواسته شده بود که به بارداری خود خاتمه دهند، چون استودیوها معتقد بودند که این کار به شخصیت های پر زرق و برق آنها صدمه می رساند. اگرچه این دلیل محکمی برای سقط جنین مرلین مونرو نیست، اما علامت می دهد که تصویری که «بلوند» از اون دوران می سازد، چندان دور از واقعیت نیست.

آیا روایت «بلوند» از سقط جنین مرلین مونرو صحیح است؟

«بلوند» به این واقعیت وفادار می ماند که مرلین مونرو در طول ازدواجش با آرتور میلر سه بار باردار شد و هر سه به سقط جنین ختم شدند. اولین مورد در سپتامبر ۱۹۵۶ اتفاق افتاد و به دنبال اون حاملگی خارج از مهربانی در سال ۱۹۵۷ چهره داد. بعدها، سومین سقط جنین ظاهراً بلافاصله پس از فیلمبرداری فیلم «بعض ها داغشو دوست دارند» (Some Like It Hot) دلیل‌ بیلی وایلدر در سال ۱۹۵۸ اتفاق افتاده است.پزشک کرون این داستان را در کتاب اسپاتو با تعریف قول «دو سقط جنین و یک حاملگی خارج رحمی که نیاز به ختم اورژانسی داشت» تأیید کرد. این کتاب همچنین می افزاید که مونرو خود را برای سقط جنین سوم، ملامت می کرد و همانطور که در «زندگی پنهان مرلین مونرو» دلیل‌ رندی تارابورلی آشکار شد، از دست دادن فرزندش بر سلامت جاری او نشان گذاشت.

زیادتر بخوانید:

۱۰ واقعیت خواندنی درباره مرلین مونرو که وجه دیگری از او را آشکار می سازد

آنا دی آرماس از مصائب رابطه با بن افلک می‌گوید: «بد بود!»

حاملگی با اون حس خوشی قسمت و با نشاطی که برای هر مادری به هدیه می آورد او را سختگیرتر و هوشیارتر از قبل می کند. خوراکی هایی که تا قبل از اون بدون هیچ استرسی و به راحتی مصرف می کرد در این جا باید مواظب خوردن شان باشد. باید با دقت مواد غذایی انتخاب و در طول این دوران بدون هیچ استرسی مصرف شود تا هیچ اتفاقی نه برای مادر و نه برای جنین بیوفتد. که ما در این مقاله به همین داستان می پردازیم مصرف نعناع در بارداری پس باید ببینیم که چه مزایا و معایبی خواهد داشت.

مصرف نعناع در بارداری

امکان این وجود دارد که برای مواردی که در مواد غذایی می باشد در این تاریخ تهدید های احتمالی برای شما یا جنین با مصرف نکردن برخی خوراکی ها رعایت کرد. با این حال در رابطه با مصرف نعناع در بارداری می توانیم بگوییم این گیاه مزایای فراوانی در جهت بهبود مادر و فرزند درون مهربانی دارد. نعناع از گیاهان خوش مزه و بویی بوده که دنیا گرم و خشکی دارد و برای معالجه سرد مزاجی کاربرد دارد. یکی از گیاهانی که جلوی جراحت اون را می گیرد و مصلحش بوده کرفس می باشد. جایگزین نعناع در مواقعی که به اون دسترسی نداشتید می توانید از پونه استفاده کنید. برای رفع ویار هنگام صبح از دمنوش اون می توان استفاده کنید.

نعناع چگونه استفاده می شود؟

این گیاه خوش مزه هم به شکل جدید و معطر بوده و هم به شکل خشک می باشد که زوج اون ها کاربرد دارد. نعنا ناپخته و جدید را می توان در سبزی خوردن و سالاد ها ریخت و خشک اون را درون دوغ و سس و ماست که همچنین تفت داده اون را بر روی انواع خورشت و کشک بادمجان و آش ها در جهت چاشنی غذا ها تزیین می کنند. از این گیاه عصاره های مزه دهنده ای برای سرد نگه داشتن دهان و دهان شویه و آدامس ها و خمیردندان و آب نبات و شکلات هم استفاده می شود. همچنین یکی از کاربرد های دیگر او در جهت ساخت بوی خوش و ادکلن و ماسک از روغنش استفاده می کنند.

پراهمیت ترین مزایای این گیاه

از جمله خواص نعناع می توان به موارد زیر نشانه کرد:

1. سردرد های ناشی از سردی بدن را التیام می بخشد.
2. نیرومند کننده معده و به هضم غذا کمک می کند.
3. پیشگیری از حالت تهوع و استفراغ می کند.
4. خونریزی دهانی را طناب می آورد.
5. انواع کرم شکمی را از بین می برد.
6. استفاده به نام ضماد از ورم بدن می کاهد.
7. مقوی قلب و گرم کننده اعضا است.
8. تناول و جویدن موجب کاهش درد دندان و نیرومند لثه می کند.
9. نعناع در بارداری برای معالجه باد و نفخ معده و روده موثر است.
10. دمنوش و بخور اون خلط های لزج و غلیظ را از ریه خارج می آورد.
11. جهت معالجه سکسکه کمک فراوانی می کند.
12. میل جنسی را نیرومند می کند.
13. استفاده به شکل ضماد برای رفع بواسیر نقش موثری دارد.
14. برای معالجه انسداد مجاری کبد و سردی کبد و تقویتش سودمند است.
15. ضماد اون روی سینه برای رفع ورم بسته شدن مجاری شیر کمک می کند.
16. مصرف نعنا برای افراد سرد مزاج موجب شادی و در گرم مزاجان دلیل کاهش عصبانیت خواهد شد.
17. برای پیشگیری از انسداد مجاری صفراوی و معالجه زردی مناسب است.
18. اگر دنبال آب انار یا شربت غوره خورده شود موجب افزایش اشتها می شود.
19. نعناع از گیاهان قاعده آور به شمار می رود پس نباید در مصرف اون زیاده روی کرد.
20. مصرف اون دلیل معالجه سرفه، سرماخوردگی و آنفولانزا می باشد.

فواید و عوارض نعنا در حاملگی

در تاریخ بارداری قبل از مصرف هر داروی گیاهی باید با پزشک متخصص مشاوره نماییم و از محاسن و عارضه هایش باخبر شویم با این که نعنا را از خوراکی های ایمن این دوران گفته شده ولی امکان دارد ساختن مشکل نماید که ما در این جا به چند مورد از فواید اون نشانه خواهیم کرد:

مزایا؛

• کاهش حالت تهوع و استفراغ

یکی از شایع ترین مشکلات در بارداری تهوع است که بیشتر خانم ها در ۳ ماهه اول حاملگی خود با او دوست می شوند. دم کرده چای و یا جویدن نعنا کمک می کند تا حالت استفراغ هنگام صبح را کاهش دهد. همچنین خوردن نعناع در بارداری می تواند مزه دهان را جدید و تغییر دهد که اون هم به دلیل حالت تهوع فراوان مزه دهان بد می شود. در این رابطه برخی از مادرانی که قادر به خوردن و صبر این گیاه را ندارند پس باید از استفاده اون پیشگیری کنند.

• بهبود دستگاه گوارشی

خانم های باردار طول حاملگی خود با اختلالات گوارشی مواجه هستند که یکی از بهترین دارو ها برای کاهش اون روغن و چای نعناست. پس اگر شما هم جزء بانوان بارداری هستید که با مشکل سوهاضمه و نفخ معده دست و پنجه لطیف می کنید خوب تر است از این گیاه در جهت یواش سازی ماهیچه های بدنی استفاده کنید. همچنین نعناع در بارداری از بروز التهاب عضلات و گاز های اضافی معده را کم می کند و موجب نیرومند جریان صفراوی روی سلول معده می کند تا هضم غذا را خوب تر سازد و از یبوست، اسهال و سندروم تحریک پذیری روده پیشگیری می کند.

• افت میزان استرس

در این دوران فراوان از خانم ها وابسته اضطراب و استرس می شوند که با خوردن چای نعناع به شکل طبیعی از کاهش استرس زیاده از حد در بدن پیشگیری می شود. حس تسکین دهندگی و ضدالتهابی اون در دما و فشار خون بانوان حامله با مصرف این گیاه کاهش می یابد. راحتی قسمت بوده و ماهیچه ها را شل می کند که در نهایت رایحه ای دلپپذیر داشته در جهت ماساژ درمانی و آروماتراپی کاربرد دارد.

• سرد نگه داشتن بدن

حاملی موجب می شود بانوان میل هایی به انواع غذا ها داشته باشند که دوست دارند بخورند. این نداشتن تعادل هورمونی و مقام حرارت داخلی بدن اون ها را تحت تاثیر قرار می دهد. برگ اون موجب سرد کردن و راحتی و کم شدن دمای بدن خواهد شد.

• معالجه مشکلات تنفسی

نعنا به شکل یک ضد اسپاسم عمل می کند که مصرف اون در نه ماه بارداری وابسته کمتر شدن اختلالات تنفسی خواهد شد. خوردن این گیاه می تواند به شکل مداوم کمک کند تا درد قفسه سینه و علامت های سرماخوردگی و آنفولانزا کاهش یابد.

• بهبود سیستم ایمنی و نگه داری حس خوب

یکی از بهترین مزایای استفاده از نعنا برای وجود دلیل‌ ضدباکتریایی اش می باشد تا مادر و جنین برای خطر ابتلا به عفونت نگه دارد. نعناع ذهن خسته را تسکین می کند و سد از کج خلقی های خستگی می شود که می تواند بی خوابی را معالجه کند.

• جدید نگه داشتن دهان

داشتن تهوع هنگام صبح که در سه ماهه اول بارداری چهره می دهد، مزه ناخوشایندی را در دهان ساختن می کند و این عارضه در برخی مادران حامله تا ماه های آخر بارداری نیز همچنان ادامه دارد، حال با جویدن برگ های جدید نعناع می توانید به رفع بو و مزه نامطبوع در این دوران کمک کنید.

• نگه داری سلامت عمومی

خستگی و ضعف از علایم شایع دوران حاملگی است که بسیاری از مادران حامله وابسته اون می شوند، حال با مصرف چای نعناع می توان حس خستگی را کاهش داده و به راحتی ذهن و کاهش تحریک پذیری معده کمک کرد.

چای نعناع  مصرف این گیاه به شکل دمنوش روشی از بهرمندی از خاصیت و فواید بیشمار این گیاه می باشد که در ادامه با روش تهیه دمنوش نعناع دوست می شوید.

معایب مصرف نعناع در این دوران:

• ساختن به آلرژیک

اگر به روغن نعنا یا هر محصول دیگری از این گیاه حساسیت دارید باید از خوردن اون در تاریخ حاملگی اجتناب کنید. چون در نعنا کمی متانول دارد که واکنش آلرژیک را شدیدتر خواهد کرد. چنان چه مبتلا به آسم هستید به هیچ وجه نعناع در بارداری نخورید.

برای وجود خاصیت شل کنندگی عضلات و ماهیچه ها در دوران حاملگی امکان وجود شل شدن ماهیچه های رحمی را دارد و برروی جنین تاثیر گذاشته و زایمان زودرس یا سقط جنین را در پی دارد. که توصیه می شود از خوردن اون در این تاریخ اجتناب شود.

یکی از مزایای حیرت انگیز نعنا رفع مشکلات هاضمه ای است که اگر در دوران بارداری زخم معده داشته باشید او دلیل صدمه خواهد شد. وجود منتول دلیل بدتر شدن زخم معده خواهد شد.

• عوارضش با مصرف دارویی ویژه

زمانی که خانم حامله مکمل های ویتامین را مصرف می کند امکان دارد مصرف نعناع در این دوران اثرات مواد معدنی را از بین ببرد و سد جاذبه اون ها شود.

منبع : آرگا