برچسب: سردی

سردی پاها در بارداری چه علتی می تواند داشته باشد؟ به تازگی علامت های شگفت آور نا آشنا را در خود مشاهده می کنید. در دوران بارداری تغییرات زیادی در درون بدن اتفاق می افتد و حس سرما در پاها یکی از این علامت ها می باشد.

دلایل سردی پاها در بارداری

در طول دوران حاملگی سردی پاها و بدن دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که در ادامه  تلاش کرده ایم به شرح کامل این دلایل بپردازیم.

بیخوابی

داشتن خوابی راحت و راحت در دوران بارداری فراوان مقاوم و دشوار می باشد. چون که سوزش معده، نیاز مبرم به تخلیه مثانه و کمر درد شما را فراوان اذیت می دهد. از اون جایی که میزان تغییرات هورمون ها در آغاز بارداری شدیدتر می باشد، زیادتر روزهای اول حس بی خوابی می کنید. البته در نظر داشته باشید علامت ها و علائمی که در ادامه بارداری تجربه می کنید هم آزاردهنده هستند.

اضطراب

نوزاد، زندگی شما را دگرگون می کند و این کاملا طبیعی می باشد که شما مضطرب شوید ولی به هیچ وجه نباید راحتی خود را از دست بدهید. زمانی که بدن شما مشغول مهیا سازی خود برای نوزاد است، خون را از اندام هایی که از با ارزش و مهم بودن کمتری برخوردار می باشند همانند پوست به قطعه های مهم تر همانند قلب ارسال می کند و در این مواقع حس می کنید که پاهای شما سرد شده اند. برای داشته باشید که حالت تهوع و تعریق هم نقش قابل توجهی در کم کردن دمای بدن دارند.

کم کاری تیروئید

هورمون هایی که به واسطه غده تیروئید ساختن می شود برای مغز جنین و رشد سیستم عصبی واجب می باشد. زمانی که میزان هورمون ها پایین می آید، حس افسردگی، یبوست، خستگی و سردی را تجربه می کنید.

کم خونی

نوعی کم خونی به نام کم خونی کمبود آهن است که در خانم های باردار زیادتر رایج می باشد. در تاریخ بارداری بدن به تعداد زیادی گلبول قرمز برای تولید اکسیژن نیاز دارد. رژیم غذایی باید از مواد معدنی و مواد مغذی غنی باشد؛ در غیر اینصورت با کم خونی مواجه می شود. حس سردی پاها از شایع ترین علائم کم خونی می باشد. رنگ پریدگی پوست و خستگی مفرط هم از علائم رایج دیگر می باشند.

پایین بودن فشار خون

فشار خون پایین در خانم های باردار علائم خاصی ندارد ولی حس سردی پاها را دنبال با ضعف، حالت تهوع، تار شدن دید و سرگیجه را تجربه می کند. اگر شما هر کدام از علائم بالا را در خود مشاهده کردید حتما به یک پزشک مراجعه کنید.

خطر احتمالی سرد شدن پاها در حاملگی

همانگونه که بیان کردیم اکثر خانم ها حس گرما می کنند تا سرما. پروژسترون که در دوران بارداری تولید می شود دلیل بالا رفتن دمای بدن می باشد. پس در صورتی که باردار هستید و فراوان زیاد حس سرما می کنید، علامت دهنده این است که مشکلی پنهان در بدن شما وجود دارد. پس حتما در این باره با پزشک خود مشاوره کنید.

علامت های عادی و پنهان بارداری

علائم و علامت های نرمال و عادی بارداری شامل متوقف شدن انس ماهیانه، افزایش میزان دفع ادرار، خستگی مفرط، حالت تهوع که با استفراغ یا بدون استفراغ دنبال باشد، انقباض شکم و داشتن میل شدید به خوراکی می شود. این علامت ها از موارد و عوامل نرمال و طبیعی به شمار می روند. ولی بارداری یک سری علائم شگفت آور و غیر عادی هم دارد که در ادامه برای شما بیان می کینم.

• خونریزی لثه
• حس سردی پاها
• میل شدید به خوراکی های شگفت آور نا آشنا
• عکس العمل های احساسی شدید
• ترشح از پستان ها

در آخر به منظور اطلاع از دلایل ضعف در بارداری و تعریق شبانه در بارداری می توانید به جستجو این مطالب بروید و اطلاعات مفیدی را به دست آورید.

منبع : آرگا

چند پوسته لباس می پوشید و شوفاژ یا بخاری هم روشن است اما دوباره هم حس سرما می کنید. آیا می دانید این سردی بدن شما که همیشگی است چه علتی دارد؟

سرد بودن مداوم بدن می تواند ناشی از تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله دیابت باشد. متأسفانه برخی از عوارض جسمی دلیل می شود فرد همیشه حس سرما کند.

برخی از افراد به طور طبیعی و بدون هیچ سبب قابل تشخیصی نسبت به بقیه حس سردی بیشتری در بدن خود دارند.

عدم صبر سرما زمانی است که فرد نسبت به سرما حساسیت داشته باشد. به نام مثال، زنان زیادتر مستعد حس سرما هستند، که این داستان زیادتر به داشتن وزن کمتر مربوط می شود. آنها بافت عضلانی کمتری نیز برای کمک به تولید گرما دارند.

هورمون ها نیز نقش مهمی دارند زیرا استروژن نشان زیادی دارد. استروژن خون را کمی غلیظ کند و در نتیجه جریان خون را به مویرگ های کوچک تامین‌کننده اندام ها کاهش می دهد.

برای چی همیشه سردم است؟

دیابت

دیابت می تواند دلیل کم خونی، مشکلات کلیوی و تفریح خون شود و در نتیجه، افراد حس سرمای بیشتری کنند.

ابتلا به این بیماری دلیل می شود سطح قند خون بالا به لباس رگ های خونی کوچک صدمه برساند و تفریح خون فرد را مختل کند.

یکی دیگر از دلایل سرماخوردگی دیابتی، بیماری شریان محیطی (PAD) است.

این بیماری دلیل می شود رسوبات چربی رگ های خونی را باریک کرده و دلیل ساختن حس سرما به مخصوص در پاها شود.

کم خونی فقر آهن

کم خونی زمانی چهره می دهد که گلبول های قرمز تندرست کافی برای حمل اکسیژن به اندام های بدن شما وجود نداشته باشد. در نتیجه، حس سرما و علائم خستگی یا ضعف رایج است. کم خونی ناشی از فقر آهن دلیل سردی بدن مخصوصا در دست و پا می شود.

کم کاری تیروئید

عارضه کم کاری تیروئید متابولیسم فرد را کند می کند و منجر به کاهش دمای مرکزی بدن می شود.

به این نظم، برخی از افراد با سطوح پایین هورمون تیروئید ممکن است همیشه حس سرما کنند یا صبر کمی نسبت به سرما داشته باشند.

غده تیروئید معادل ترموستات بدن است. بنابراین، زمانی عملکرد تیروئید به خطر بیفتد، بدن سیگنال مناسبی برای افزایش تولید گرما دریافت نمی کند.

کمبود ویتامین B12

بدون ویتامین B12 کافی، ممکن است گلبول های قرمز تندرست کافی برای انتقال اکسیژن در بدن خود نداشته باشید (کم خونی). همین مشکل می تواند دلیل لرز و سردی شما مخصوصا در دست و پا شود.

در شکل مشاهده علائم کم خونی کمبود فولات یا ویتامین B12 در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. کم خونی کمبود ویتامین B12 یا فولات باید در اسرع وقت تشخیص داده و معالجه شود.

تفریح ناتوان خون

کاهش جریان خون به سبب تفریح خون ناتوان دلیل می شود اندام های شما همانند انگشتان دست، انگشتان پا، دست ها و پاها فراوان سردتر از بقیه بدن شما حس کنند.

این مشکل می تواند به سبب یک فرآیند طبیعی چهره دهد و خون نتواند با شتاب طبیعی در بدن شما جریان یابد.

کمبود خواب

نداشتن خواب کافی مستقیماً بر دمای بدن شما نشان می گذارد و دلیل سردی بدن می شود. در نیمه شب در حالی که خواب هستید دمای بدن شما به پایین ترین حد خود می رسد. بنابراین، اگر کم خواب هستید، ممکن است دمای بدنتان کاهش یابد.

اتاق خواب خود را در شب سرد نگه دارید زیرا مکان های گرم خواب را مختل می کند و دلیل می شود روز سپس حس سردی بیشتری داشته باشید.

کم آبی بدن

هنگامی که بدن مایعات کافی نداشته باشد، نگه داری دمای بدن به طور مرتب دشوار می شود و این می تواند منجر به هایپرترمی شود؛ به عبارت دیگر، علائمی مانند تب همانند لرز ساختن کند.

کم آبی شدید می تواند دلیل سردی بدن و لکه دار شدن دست ها و پاها شود.

علائمی که علامت می دهد ممکن است کم آب شده باشید عبارتند از: ادرار زرد تاریک، حس سرگیجه، خستگی یا خشکی دهان و لب ها.

اگر مدام حس سرما می کنید و دلواپس هستید، باید با پزشک خود صحبت کنید.

منظور می کنیم این مطالب را هم بخوانید:

در سرمای شدید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟

۷ اتفاقی در زمستان برای بدن چهره می دهد