دلایل سردی همیشگی بدن

چند پوسته لباس می پوشید و شوفاژ یا بخاری هم روشن است اما دوباره هم حس سرما می کنید. آیا می دانید این سردی بدن شما که همیشگی است چه علتی دارد؟

سرد بودن مداوم بدن می تواند ناشی از تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله دیابت باشد. متأسفانه برخی از عوارض جسمی دلیل می شود فرد همیشه حس سرما کند.

برخی از افراد به طور طبیعی و بدون هیچ سبب قابل تشخیصی نسبت به بقیه حس سردی بیشتری در بدن خود دارند.

عدم صبر سرما زمانی است که فرد نسبت به سرما حساسیت داشته باشد. به نام مثال، زنان زیادتر مستعد حس سرما هستند، که این داستان زیادتر به داشتن وزن کمتر مربوط می شود. آنها بافت عضلانی کمتری نیز برای کمک به تولید گرما دارند.

هورمون ها نیز نقش مهمی دارند زیرا استروژن نشان زیادی دارد. استروژن خون را کمی غلیظ کند و در نتیجه جریان خون را به مویرگ های کوچک تامین‌کننده اندام ها کاهش می دهد.

برای چی همیشه سردم است؟

دیابت

دیابت می تواند دلیل کم خونی، مشکلات کلیوی و تفریح خون شود و در نتیجه، افراد حس سرمای بیشتری کنند.

ابتلا به این بیماری دلیل می شود سطح قند خون بالا به لباس رگ های خونی کوچک صدمه برساند و تفریح خون فرد را مختل کند.

یکی دیگر از دلایل سرماخوردگی دیابتی، بیماری شریان محیطی (PAD) است.

این بیماری دلیل می شود رسوبات چربی رگ های خونی را باریک کرده و دلیل ساختن حس سرما به مخصوص در پاها شود.

کم خونی فقر آهن

کم خونی زمانی چهره می دهد که گلبول های قرمز تندرست کافی برای حمل اکسیژن به اندام های بدن شما وجود نداشته باشد. در نتیجه، حس سرما و علائم خستگی یا ضعف رایج است. کم خونی ناشی از فقر آهن دلیل سردی بدن مخصوصا در دست و پا می شود.

کم کاری تیروئید

عارضه کم کاری تیروئید متابولیسم فرد را کند می کند و منجر به کاهش دمای مرکزی بدن می شود.

به این نظم، برخی از افراد با سطوح پایین هورمون تیروئید ممکن است همیشه حس سرما کنند یا صبر کمی نسبت به سرما داشته باشند.

غده تیروئید معادل ترموستات بدن است. بنابراین، زمانی عملکرد تیروئید به خطر بیفتد، بدن سیگنال مناسبی برای افزایش تولید گرما دریافت نمی کند.

کمبود ویتامین B12

بدون ویتامین B12 کافی، ممکن است گلبول های قرمز تندرست کافی برای انتقال اکسیژن در بدن خود نداشته باشید (کم خونی). همین مشکل می تواند دلیل لرز و سردی شما مخصوصا در دست و پا شود.

در شکل مشاهده علائم کم خونی کمبود فولات یا ویتامین B12 در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. کم خونی کمبود ویتامین B12 یا فولات باید در اسرع وقت تشخیص داده و معالجه شود.

تفریح ناتوان خون

کاهش جریان خون به سبب تفریح خون ناتوان دلیل می شود اندام های شما همانند انگشتان دست، انگشتان پا، دست ها و پاها فراوان سردتر از بقیه بدن شما حس کنند.

این مشکل می تواند به سبب یک فرآیند طبیعی چهره دهد و خون نتواند با شتاب طبیعی در بدن شما جریان یابد.

کمبود خواب

نداشتن خواب کافی مستقیماً بر دمای بدن شما نشان می گذارد و دلیل سردی بدن می شود. در نیمه شب در حالی که خواب هستید دمای بدن شما به پایین ترین حد خود می رسد. بنابراین، اگر کم خواب هستید، ممکن است دمای بدنتان کاهش یابد.

اتاق خواب خود را در شب سرد نگه دارید زیرا مکان های گرم خواب را مختل می کند و دلیل می شود روز سپس حس سردی بیشتری داشته باشید.

کم آبی بدن

هنگامی که بدن مایعات کافی نداشته باشد، نگه داری دمای بدن به طور مرتب دشوار می شود و این می تواند منجر به هایپرترمی شود؛ به عبارت دیگر، علائمی مانند تب همانند لرز ساختن کند.

کم آبی شدید می تواند دلیل سردی بدن و لکه دار شدن دست ها و پاها شود.

علائمی که علامت می دهد ممکن است کم آب شده باشید عبارتند از: ادرار زرد تاریک، حس سرگیجه، خستگی یا خشکی دهان و لب ها.

اگر مدام حس سرما می کنید و دلواپس هستید، باید با پزشک خود صحبت کنید.

منظور می کنیم این مطالب را هم بخوانید:

در سرمای شدید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟

۷ اتفاقی در زمستان برای بدن چهره می دهد