[ad_1]
یکی از دغدغه های مادران در دوران بارداری تغذیه مناسبی ست که ارزش غذایی بالایی داشته باشه و موجب وزن گیری جنین شود.
خواندن این مطلب به مادرانی که این نگرانی را دارند و میخواهند فرزندی تندرست با وزن مناسب به دنیا آورند توصیه میگردد.
الآن بریم جستجو اینکه چی بخوریم جنین وزن بگیره؟!
کی میدونه؟!
فراوان ساده ست !
مصرف روزانه ۲۰۰ تا ۵۰۰ سی سی شیر ؛
شیر لبریز از کلسیم و پروتدینه و میتونه به افزایش وزن جنین کمک کنه
گیاهان برگ سبز؛
گیاهان برگ سبز همانند اسفناج و کلم بروکلی از اونجاییکه لبریز از ویتامین ها، اسید فولیک، کلسیم و پتاسیم هستند میتونن به وزنگیری جنین کمک کنند .
ماهی سالمون ؛
این ماهی لبریز از اسیدهای چرب ضروری، امگا ۳ و پروتئین هاست و از طرفی جیوه کمی داره و برای مادران باردار فراوان مناسب میباشد
یک لیوان آب پرتقال هر روز و در شروع سحر بدلیل مقدار زیادی ویتامین سی که داره میتونه منبع مناسبی برای افزایش وزن جنین باشه
سیب زمینی شیرین؛
ابدا فکرشم میکردی؟! میدونی برای چی؟
چون لبریز از فیبر، پتاسیم ، ویتامین B6 ، آهن ، ویتامین سی و از همه مهمتر بتاکاروتن بوده و زمانیکه بتاکاروتن درون بدن میشه تبدیل به ویتامین A میشه .
ویتامین A از ویتامین هایی ست که در رشد و سلامت پوست و استخوان و وزن گیری جنین فراوان موثره .
گوشت بدون چربی؛
چون منبع مناسبی از پروتئین هست و میتونه در وزن گیری جنین تاثیرگذار باشه و از اونجاییکه آهن زیادی داره میتونه جلوی وزن کم وقت تولد رو بگیره.
فقط یادمون باشه ما بدنبال افزایش وزن شما مادر گرامی نیستیم ، ما بدنبال راهکارهایی برای افزایش وزن جنین هستیم
پس از مصرف موادغذایی که فقط دلیل چاقی شما میشه و هیچ نقشی در افزایش وزن جنین ندارد خودداری کنید.
الآن شما خانم بارداری که انقدر مواظب تغذیه خودت و جنین درون شکمت هستی ، برای خرید وسایل سیسمونی نوزاد و لوازمی که خودت در طول بارداری و پس از زایمان بهشون نیاز خواهی داشت ، حتما به فروشگاه اینترنتی نی نی الما سر بزن تا هر چیزی که خودت و کودک دوست داشتنیت بهشون نیاز داری رو پیدا کنی و با پایین ترین قیمت بین وبسایت های فروش آنلاین سیسمونی ، خوشی یک خرید کم ارزش و با کیفیت را تجربه کنی.
منبع : آرگا
برچسب :
[ad_2]
«بلوند» از تجربیات صدمه زننده کودکی مونرو در ارتباط با مادرش گرفته تا قصـههای دلخراش در مورد روابطش با چارلز چاپلین جونیور (خاویر ساموئل) و ادوارد جی رابینسون جونیور (ایوان ویلیامز) را به عکس می کشد. در نیمه دوم، «بلوند» با منظره های تکاندهندهای از سقطهای احتمالی او، در قصـه زندگی مرلین مونرو عمیقتر می شود. در حالی که برخی از این بالا و نشیب ها در «بلوند» بینش ارزشمندی از واقعیت زندگی و مرگ مرلین مونرو ارائه میکنند، برخی دیگر صرفا زائیده تخیل هستند و فاقد اعتبارند.
«بلوند» علامت می دهد که مرلین مونرو فرزندی نداشته است. با این حال، همانطور که دونالد اسپتو در کتاب خود، «مریلین مونرو: بیوگرافی» نشانه می کند، این بازیگر فقید عاشق کودکان بود و به طور مرتب در خیریه ها شرکت می کرد تا با بچه ها وقت بگذرانند. دوست نزدیک اش، آلن اسنایدر نیز بر علاقه او به کودکان تاکید می کند.
فیلم «بلوند» به وضوح روایتی را ارائه می دهد که در اون مرلین مونرو مجبور به سقط می شود، اما هیچ مدرک مشخصی برای اثبات اون وجود ندارد. بدون هیچ شرح رسمی از مرلین مونرو که سقط جنین او را تایید کند، نمی توان مشخص کرد که آیا این روایت صحیح است یا نه. با این حال، متخصص زنان او، پزشک لئون کرون، در کتاب دونالد اسپاتو تأکید می کند که شایعات سقط جنین های متعدد او مضحک است. 
اما، شواهد بسیاری علامت می دهد که از بسیاری از بازیگران زن هالیوود بین دهه ۱۹۲۰ و ۱۹۵۰، خواسته شده بود که به بارداری خود خاتمه دهند، چون استودیوها معتقد بودند که این کار به شخصیت های پر زرق و برق آنها صدمه می رساند. اگرچه این دلیل محکمی برای سقط جنین مرلین مونرو نیست، اما علامت می دهد که تصویری که «بلوند» از اون دوران می سازد، چندان دور از واقعیت نیست.
«بلوند» به این واقعیت وفادار می ماند که مرلین مونرو در طول ازدواجش با آرتور میلر سه بار باردار شد و هر سه به سقط جنین ختم شدند. اولین مورد در سپتامبر ۱۹۵۶ اتفاق افتاد و به دنبال اون حاملگی خارج از مهربانی در سال ۱۹۵۷ چهره داد. بعدها، سومین سقط جنین ظاهراً بلافاصله پس از فیلمبرداری فیلم «بعض ها داغشو دوست دارند» (Some Like It Hot) دلیل بیلی وایلدر در سال ۱۹۵۸ اتفاق افتاده است.
پزشک کرون این داستان را در کتاب اسپاتو با تعریف قول «دو سقط جنین و یک حاملگی خارج رحمی که نیاز به ختم اورژانسی داشت» تأیید کرد. این کتاب همچنین می افزاید که مونرو خود را برای سقط جنین سوم، ملامت می کرد و همانطور که در «زندگی پنهان مرلین مونرو» دلیل رندی تارابورلی آشکار شد، از دست دادن فرزندش بر سلامت جاری او نشان گذاشت.
