دلیل خارش ترک های بارداری و راه های پیشگیری از اون

خارش ترک های پوست در بارداری را بیشتر خانم ها در این دوران تجربه می کنند. در این مطلب تصمیم داریم شما را با برخی روش های پیشگیری از خارش ترک های بارداری دوست نماییم تا این مرحله از بارداری را خوب تر سپری کنید.

روش های پیشگیری از خارش ترک های بارداری

بیشتر خانم های باردار خارش پوست را در این دوران تجربه می کنند. سبب اصلی خارش پوست شکمی نیز در بارداری عظیم شدن شکم و کشیدگی پوست این ناحیه است که در زیادتر از نصف خانم ها سبب بروز ترک های پوستی یا استریای بارداری می گردد. تغییرات فراوان هورمونی و افزایش سایز شکم با چاقی ناگهانی دوره بارداری همانطور که نشانه شد عامل بروز این عارضه هستند.

به این نظم خارش ترک های بارداری به مخصوص دور و بر شکم به دلیل کشیدگی زیادتر از حد توان پوست می باشد. هورمون های بارداری نیز در این زمینه تاحدودی موثر می باشند. با بالا رفتن سطح استروژن خون برخی خانم های باردار وابسته خارش و قرمزی کف دست و پا می شوند که با زایمان این داستان از بین می رود.

شایان ذکر است خشکی و اگزمای پوست یا آلرژی غذایی در دوران حاملگی نیز می توانند سبب بروز خارش شدید پوستی شوند که برای تسکین این خارش ها باید از دوش گرفتن با آب داغ خودداری نموده تا خشکی و خارش پوست مجدد ساختن نشود.

دلیل تشکیل ترک های پوست در بارداری

هیچ کس دقیقا نمی داند برای چی بیشتر بانوان باردار وابسته ترک های پوست در این دوران می شوند ولی در برخی این عارضه دیده نمی شود. مهمترین دلایل این عارضه را به تغییرات شدید هورمونی و رشد ناگهانی شکم مرتبط دانسته اند. در ماه های پایانی بارداری برخی از خانم ها که رشد جنین سریعی دارند، پوست کشیده تر شده و با استریای بارداری روبرو می شوند که بیشتر با خارش دنبال می شود.

شایان ذکر است کشیدگی پوست در بارداری گاه به دلیل افزایش وزن کلی علاوه بر شکم در ناحیه ران و بازوها نیز ساختن می شود. ترک های پوست در شروع به رنگ صورتی یا قرمز روشن مشاهده می شود که در این مرحله می تواند با خارش دنبال باشد و پس از طی تاریخ و تثبیت شدن سفید رنگ می شود و برای همیشه به همین حالت باقی می ماند.

با توجه به این که حد توان کشیدگی پوست محدود بوده و زمان کافی جهت بازسازی ندارد با عظیم شدن جنین، علیرغم پوسته بیرونی پوست، پوسته های زیرین نیز تحت تاثیر کشش واقع شده و شکاف هایی در اون ها به وجود می آید و قسمتی از پوسته سطحی و میانی با ترک های ناشی از کشیدگی روبرو می شوند.

پیشگیری از خارش ترک های پوست در حاملگی

جهت پیشگیری از بروز خارش ترک های پوست در حاملگی موارد زیر توصیه می شود.

۱. بهترین روش برای پیشگیری از خارش ترک های حاملگی این است که با کمک روغن ها و لوسیون ها اون را آبرسانی کرده تا تغذیه شده و کلاژن سازی با این آبرسانی عمقی نیرومند شود. به این نظم روزی دو بار از کرم ها و لوسیون های لیفتینگ بدن بر روی شکم استفاده نموده و ماساژ بدهید.

۲. با استفاده از روغن های گیاهی همانند روغن زیتون، روغن بچه و … پوست شکم را آرام و چرب نگه دارید تا خارش کمتر شود. واجب به ذکر است فرایند ترمیم و بازسازی پوست پس از بروز ترک با خارش نیز دنبال است.

۳. با آب داغ دوش نگیرید و از فراوان ماندن در حمام خودداری کنید تا چربی طبیعی پوست کمتر از دست برود.

۴. از شوینده های مناسب برای شستشوی بدن در حمام استفاده کنید.

۵. ورزش مرتب را یاد بردن نکنید. این کار سبب افزایش جریان خون در پوست شده و از وزن گیری بیش از حد در بارداری پیشگیری می کند. همچنین احتمال بروز ترک های پوستی را در این دوران کاهش می دهد.

۶. تغذیه سالمی داشته باشید تا مواد مغذی پوست تامین شده و قابلیت ارتجاعی پوست نیز افزایش یافته و ترک های پوستی به حداقل برسد.

۷. پس از استحمام حتما از مرطوب کننده برای پوست شکم، باسن و ران ها استفاده کنید تا از خشکی پوست پیشگیری شود.

۸. به رژیم غذایی خود مواد لبریز از آنتی اکسیدان (همانند اسفناج، بلوبری، توت فرنگی)، ویتامین ای برای محافظت از سلول های پوست (آجیل ها، مغزها؛ کلم بروکلی)، ویتامین آ برای کمک به ترمیم پوست (همچون هویج، سیب زمینی شیرین، فلفل دلمه رنگی، انبه، کدو حلوایی) و مواد غذایی حاوی امگا ۳ همانند ماهی، و تخم مرغ را اضافه کنید.

۹. روزانه به میزان کافی آب بنوشید. این کار سبب آبرسانی به سلول های پوستی و سد از خشکی پوست بدن می شود.

در آخر از همراهی شما عزیزان با این مطلب آراستگی سپاسگزاری را داریم و امیدواریم از مطلب ارائه شده نهایت استفاده را برده باشید. همچنین منظور می شود در شکل علاقمندی برای کسب اطلاع در زمینه دلیل خارش بدن در بارداری و معالجه لک بارداری روی لینک ها کلیک کنید.

منبع : آرگا