[ad_1]
کسانی که به وسواس غذایی وابسته هستند همیشه دلواپس تاثیرات غذا خوردن بر بدن خود می باشند، که این عمل دلیل می شود از غذا خوردن دوری کنند. این افراد نگرانی های فراوان دارند که اگر غذا بخورند به بیماری های مختلفی وابسته می شوند.
بیماری وسواس غذایی
یکی از نگرانی های افرادی که به این بیماری وابسته هستند اضافه وزن و افزایش کالری اضافی می باشد. از نگرانی های دیگری که این افراد دارند به دلیل ترکیبات غذا، عکس العمل های آلرژیک یا خفگی نگرانی و خوف دارند. زمانی که این وسواس و نگرانی ادامه دار شود، بر زندگی روزمره افراد تاثیر می گذارد و توانای این را دارد که در زندگی این افراد اختلال ساختن کند حتی گاهی زمان می تواند پرخطر باشد.
علائم
وسواس غذایی ناشی از خوردن غذا می باشد و امکان دارد در سلامت، کوشش های روزانه و کیفیت زندگی فرد را وابسته مشکل کند. زمانی که دلیل وسواس غذایی ناشی از خوف تاثیر غذا بر بدن همانند خفگی و آلرژی باشد، ویژگی های زیر امکان دارد قابل تامل باشد:
- میل کردن ترکیبات ویژه
- عدم اشتها یا علاقه به غذا
- خوف از خفگی یا واکنش آلرژیک
- محدودیت شدید در انواع مختلف غذا
- شدید خوردن که با گذشت تاریخ بدتر می شود
با این وجود، هنگامی که خوف از اضافه وزن موجب این بیماری می شود، علامت های زیر را از خود علامت می دهد:
- خفگی شدن در انتخاب غذا
- حساسیت در مورد وزن یا عکس بدنی
- محدود کردن بیش از حد غذا به دلیل اینکه فرد ایمن نیست چه بخورد
گذشت از دلیل اصلی، کسانی که از وسواس غذایی درد می برند، در تاریخ فکر یا تصمیم گیری درباره اینکه چه چیزی بخورند وابسته اضطراب می شوند. این مساله یک واکنش فیزیولوژیک به نام واکنش ستیز یا گریز ساختن می کند. علامت و ویژگی هایی همانند:
- اضطراب داشتن
- ضربان شدید قلب
- لرزش یا سردی
- نفس کشیدن سریع و پی در پی
واکنش ستیز یا گریز یک واکنش فیزیولوژیک است که حیوانات در پاسخ ادراکاتشان نسبت به شرایط های پرخطر، حمله یا فرار برای نجات خود علامت می دهند.
علامت ها نخوردن یا کم خوردن ناشی از این بیماری
- سرگیجه یا غش
- تحریک پذیری یا بداخلاقی
- اختلال در تمرکز
وابسته به کم شدن مصرف غذا و میزان سوء تغذیه احتمالا علائم زیر را از خود علامت می دهد.
- کاهش وزن قابل توجه
- بروز علائم سوء تغذیه
- عدم تحقق رشد مورد صبر از کودکان
تاثیر این بیماری بر زندگی
این بیماری ممکن است بر زندگی فرد تاثیر گذار باشد. به طور مثال، برخی از افراد مبتلا به این نوع بیماری امکان دارد از حادثه های اجتماعی دوری کنند. آنها واهمه دارند، غذایی که انتخاب می کنند استرس زا باشد، پس تصمیم می گیرند که به جایی نروند. اگر طفلی از خوردن غذاهای جدید می ترسد، امکان دارد با خانواده یا دوستانش هیچ وقت برای خوردن غذا یا غذا به رستوران نرود.
این بیماری چگونه تشخیص داده می شود؟
زمانی که فردی علامت های کاهش اشتها را دارد، پزشک از راه راه های زیر در صدد بررسی چرایی اون بر می آید:
- پرسشنامه ها
- سنجش با مشاور یا درمانگر
- نمودارهای رشد و نمو
- مشاوره با متخصص تغذیه
- وابسته فراوان زیاد کاهش وزن یا سوء تغذیه
دلیل ابتلا به این بیماری
اکثرا در کودکان، اختلالات تغذیه بر پایه حساسیت غذایی، ناشی از فوبیای اینکه غذا با بدن چه می کند، دیده می شود. در اطفال مبتلا به اختلالات حسی همانند اون هایی که اختلال اوتیسم دارند، زیادتر اتفاق می افتد. زمانی که حساسیت غذایی با اضطراب ناشی از بد فرم شدن یا خوف از اضافه وزن دنبال باشد، می تواند به دلیل عوامل زمینه ای همانند:
- فشار اجتماعی، فرهنگی و همسالان درباره ظاهر
- توقعات غیر واقعی و آراستگی گرایی
- اطلاعات بیش از حد در ارتباط با تغذیه
- درباره غذا خوردن یا ظاهر خود منفی بافی کنیم.
- صدمه و صدمه روحی و روانی در سنین پایین
گونه های مختلف
وسواس غذایی دارای دو نوع اصلی می باشد که شامل اختلال تغذیه مبتنی بر اضطراب و اختلالات خوردن می شود. که در ادامه این دو نوع این بیماری را به طور کامل برای شما توضیح می دهیم.
اختلالات اشتها
این بیماری ممکن است ناشی از خوف اضافه وزن، بد فرم شدن استایل بدنی یا تلاش برای تندرست تر بودن (همانند شروع یک رژیم) باشد. این نگرانی ها احتمالا موجب محدودیت بیش از حد غذا خوردن یا انواع اختلالات خوردن شود. در این باره، انتخاب ها و تصمیم گیری های غذایی ممکن است طاقت فرسا و دلیل نگرانی شود.
اختلالات تغذیه بر پایه اضطراب
اگرچه اضطراب غذایی به نام یک اختلال، در تغذیه و خوردن مشخص شده است، در “راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی” (DSM-5) نیست، ولی توانایی این را دارد که ناراحتی و مشکلات عملکردی قابل توجهی به وجود بیاورد. اختلالات تغذیه بر پایه اضطراب و استرس هنگامی چهره می دهد که فرد دلواپس اتفاقی است که در شکل خوردن برخی از غذا های مختلف یا آزمایش غذاهای جدید می باشد. این نتیجه عکس بدنی یا خواهان کاهش وزن نمی باشد. اون ها ممکن است از ترکیبات غذا وحشت داشته باشند، همانند اینکه اضطراب داشته باشند که خفه بشوند یا واکنش آلرژیک داشته باشند.
اختلالات تغذیه بر پایه اضطراب با شدید خوردن اختلاف دارد چون امتناع اون ها از خوردن اون قدر شدید می باشد که موجب سوء تغذیه می شود که واجب است پزشک در این زمینه مداخله کند. تندخورها معمولا می توانند وزن، تغذیه و قد مناسب سن خود را نگه داری کنند.
معالجه
اگر طفلی دارید که اختلال خوردن بر پایه اضطراب را تجربه می کند، منظور می شود:
- عدم اجبار در خوردن غذاهای جدید؛ فقط در حد منظور
- قرار دادن در معرض غذاهای جدید، همانند یکبار در هفته
- بگذارید غذا را از راه بو، چشیدن یا لمس غذا را بررسی کنند
- قرار دادن بشقاب در سمتی که شامل غذا های جدید و مورد علاقه بشود.
نکات قابل توجه در مورد خودیاری
خودیاری یک نقطه عالی برای شروع می باشد. با این وجود، افرادی که فراوان زیاد وابسته کمبود وزن می باشند بایستی به سرعت به دنبال معالجه های پزشکی باشند. فکر های خودیاری برای وسواس غذایی شامل موارد زیر می باشد:
- محدود کردن عوامل واکنش برانگیز: همانند مجلات یا رسانه های اجتماعی
- نگهداری از خود: یک دوش آب گرم و راحتی قسمت بگیرید، یک سرگرمی جدید را شروع کنید یا مدتی را در دنیا بگذرانید.
- ژورنال نویسی مثبت: درباره منفی بافی درباره خود و الگوهای فکر مضر شناخت داشته باشید. تلاش کنید بر خود کنترل داشته باشید تا بتوانید پیشرفت کنید، حتی اگر کوچک باشد. نوشته های روزانه خود را بر زوایای مثبت متمرکز کنید. همانند اینکه از چه غذاهایی خوشی می برید، بدن شما چه مواد مغذی را دریافت کرده است، چگونه بدن شما امروز از شما محافظت کرده است.
در آخر نیز برای اطلاع از پرخوری عصبی و غذا خوردن احساسی منظور می کنیم این مطالب را مورد مطالعه قرار دهید.
منبع : آرگا
برچسب :
[ad_2]