۵ عملی که برای سلامت اسپرم نباید انجام داد!

زندگی مدرن برای باروری مردان و سلامت اسپرم می‌تواند مضر باشد. طبق یک مطالعه، طی ۶۰ سال قبل، تعداد اسپرم مردان در سراسر دنیا ۵۰ درصد کاهش داشته است.

به شرح وقت سحر، زندگی مدرن برای باروری مردان و سلامت اسپرم می‌تواند مضر باشد. طبق یک مطالعه، طی ۶۰ سال قبل، تعداد اسپرم مردان در سراسر دنیا ۵۰ درصد کاهش داشته است.

شمارش تعداد کل اسپرمی که یک مرد تولید می‌کند یکی از روش‌هایی است که پزشکان باروری مردان را تعیین می‌کنند. عوامل دیگر عبارتند از: کیفیت اسپرم، سرعت اسپرم و سلامت کلی.

کارشناسان تقصیر را گردن دنیای مدرن و نحوه زندگی ما می‌اندازند؛ از جمله رژیم‌های غذایی و مواد شیمیایی که در معرض اون‌ها قرار می‌گیریم. اما این فقط چند مورد از اون‌هاست.

یک پزشک باروری موارد نسبتاً رایجی را فهرست کرده است که هیچ وقت اجازه نمی‌دهد همسرش انجام دهد زیرا ممکن است بر توانایی او برای بچه دار شدن نشان بگذارد.

پزشک ناتالی کرافورد، از ایالات متحده، ویدئویی را در اینستاگرام منتشر کرد و در اون پنج نکته مهم را توضیح داد که هر کدام چگونه می‌توانند بر اسپرم مردان نشان منفی بگذارند.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن برای اسپرم «بد» است. مطالعات بی‌شماری انجام شده است که کیفیت اسپرم ناتوان را با سیگار کشیدن مرتبط دانسته اند.

مردانی که سیگار می‌کشند اسپرم‌هایی می‌سازند که بیشتر تحرک و سرعت شنای اون‌ها کاهش یافته است. این افراد احتمال بیشتری برای تولید اسپرم‌های شناگری دارند که شکل غیرعادی دارند و به DNA صدمه می‌رسانند.

مصرف ماری جوانا

ماری جوانا تولید اسپرم را به سبب صدمه به مغز کاهش داده و شکل اسپرم را نیز تغییر می‌دهد.

قرار دادن لپ تاپ روی پا

این پزشک نسبت به قرار دادن لپ‌تاپ روی پا به آقایان هشدار می‌دهد. گرما در واقع دمای بیضه‌ها را افزایش می‌دهد زیرا اعضایی خارج از بدن هستند. همین می‌تواند دلیل افزایش اسپرم‌های غیر طبیعی شود.

مصرف بیش از حد گوشت‌های فرآوری شده

آقایان باید از خوردن گوشت‌های فرآوری شده خودداری کنند زیرا می‌تواند کیفیت اسپرم را کاهش دهد. گوشت‌های فرآوری شده مواد شیمیایی زیادی در خود دارند و برای سلامت اسپرم فراوان مضر هستند.

استفاده از تستوسترون

آقایان برای نگه داری کمیت و کیفیت اسپرم نباید تستوسترون مصرف کنند. تستوسترون اساساً قرص‌های ضدبارداری برای مردان یا واکسن‌های ضدبارداری برای مردان است.

بسیاری از افراد برای کمک به «خستگی» یا «تستوسترون پایین» خود، تستوسترون مصرف می‌کنند، اما این کار اسپرم شما را از بین می‌برد. شما ماه‌ها یا حتی سال‌ها سپس از استفاده اسپرم نخواهید داشت.

محققان چینی کشف کرده‌اند مردانی که در مناطق فراوان آلوده زندگی می‌کنند ممکن است تحرک اسپرم ضعیفی داشته باشند. این اولین باری نیست که ارتباطی بین هوای سمی و اسپرم‌های شناگر مردان دیده شده است.

تحقیقات قبلی علامت داده است که تعداد اسپرم مردان ساکن آمریکای شمالی، استرالیا و اروپا از دهه ۱۹۷۰ کاهش یافته است.

در حالی که می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، دانایان معتقدند کثیفی هوا عامل اصلی اون است. در همین حال، متخصصان ادعا می‌کنند که ورزش مرتب کیفیت اسپرم را افزایش می‌دهد. آقایانی که حداقل سه بار در هفته ورزش می‌کنند، ظرف چند ماه بارورتر می‌شوند.

منبع: روزیاتو