برچسب: شعلهور

شستن سینوس‌ها و بینی با نتی‌پات، اسپری‌ها، بطری‌ها و سرنگ یا پمپ‌های مخصوص طبق دستورالعمل‌های ذکرشده از روش‌های مؤثر در کنترل آلرژی‌های فصلی است.

به شرح وقت سحر به تعریف از ایلنا، پاییز به نیمه هم نرسیده که آبریزش بینی و چشم و عطسه و سرفه‌های آلرژیک حمله خود را شروع می‌کنند و مصرف دستمال و داروها و دمنوش‌های ضد حساسیت در برخی خانه‌ها بالا می‌رود.

زمانی درگیر آلرژی فصلی هستید، سیستم ایمنی بدن‌تان تلاش می‌کند با ترشح هیستامین، با ماده‌ای که نسبت به اون حساس هستید مبارزه کند که منجر به علائم ناخوشایندی می‌شود.

این محرک‌ها می‌توانند انواعی از کپک‌ها، گرده‌ها و گیاهان باشند که همگی در آخر تابستان زیادشده و می‌توانند دلیل شوند حس کنید پاییز از راه رسیده است.

یک فاکتور مهم که میان آلرژی و سرماخوردگی تفاوت ساختن می‌کند این است که آلرژی‌ها دلیل تب نمی‌شوند. علائم آلرژی معمولا با خارش مرتبطند اما سرماخوردگی و آنفلوآنزا معمولا با بدن‌درد و مشکلات معده و از همه مهم‌تر با تب دنبال هستند.

علائم حساسیت پاییزی

آبریزی و خارش و تحریک چشم‌ها، آبریزش و گرفتگی بینی، عطسه، سردرد، کهیر و بثورات پوستی، خارش گلو، سرفه و خس‌خس سینه، حلقه‌های تاریک پای چشم و … در موارد شدیدتر، مشکل در تنفس یا آنافیلاکسی که یک واکنش آلرژیک با احتمال مرگ است.

معالجه حساسیت پاییزی

انس‌هایی وجود دارند که با در نزد گرفتن آنها می‌توانید از شعله‌ور شدن علائم آلرژی‌تان پیشگیری کنید:

1- تلاش کنید در تاریخ اوج گرده‌ها از خانه خارج نروید. میزان گرده‌ها از ابتدای سحر تا ساعت ۱۰ سحر بیشترین اندازه است. بنابراین خوب تر است تا جایی که امکان دارد در ساعات دیرتر روز خارج بروید.

2- حتی‌الامکان از محرک‌ها اجتناب کنید. دوری از گردوغبار و گرده با ماندن در خانه در روزهای بادی، استفاده از ماسک، بسته نگه‌داشتن پنجره‌های خانه و ماشین، دوش‌گرفتن و تعویض لباس‌ها به محض رسیدن به خانه، نیاوردن کفش‌ها به درون خانه و دوری از حیوانات خانگی می‌تواند به کاهش دفعات واکنش‌های آلرژیک کمک کند.

3- مصرف داروها را ادامه دهید. شاید دو یا سه روز یا زیادتر طول بکشد تا داروی آلرژی دلیل‌ کند. همچنین با بهترشدن حالتان، مصرف دارو را قطع نکنید. میزان گرده‌ها در هوا نوسان دارد و نباید   فریب پایین‌آمدن میزان آنها را بخورید.

4- تکنیک‌های شستشوی بینی را امتحان کنید. شستن سینوس‌ها و بینی با نتی‌پات، اسپری‌ها، بطری‌ها و سرنگ یا پمپ‌های مخصوص با روش‌های اصولی و طبق دستورالعمل‌های ذکرشده نیز از روش‌های مؤثر در کنترل آلرژی‌هاست.

5- استرس‌تان را کنترل کنید. استرس می‌تواند آلرژی فصلی را در برخی افراد بدتر کند. تکنیک‌های کاهش استرس همانند یواش‌سازی، ورزش‌های یواش کششی، تنفس عمیق و … ممکن است آلرژی را کاهش دهند.»