[ad_1]
برخی مکملها هستند که مصرف آنها در سنین بالا با عارضههایی دنبال است و توصیه میشود اگر میخواهیم مکمل مصرف کنیم، با دستور پزشک باشد.
به شرح وقت سحر به تعریف از همشهری آنلاین: برخی مکملها هستند که مصرف آنها در سنین بالا با عارضههایی دنبال است و توصیه میشود اگر میخواهیم مکمل مصرف کنیم، با دستور پزشک باشد.
برخی از مواد مغذی که در جوانی به آنها نیاز دارید، با بالا رفتن سن کمتر مورد نیاز هستند. از طرفی، یکسری از مواد مغذی هم هستند که خوب تر است آنها را از منابع غذایی دریافت کنیم، نه از مکملها.
کدام مکمل ها را نباید سپس از 50 سالگی مصرف کنیم؟
مصرف مکمل آهن سپس از ۵۰ سالگی، به بافتهای بدن صدمه میزند و منجر به بروز بیماری قلبی، دیابت و بدتر شدن هموکروماتوز میشود.
مصرف مکمل ویتامین E، با افزایش احتمال نارسایی قلبی، خطر خونریزی و سرطان پروستات دنبال است.
مصرف مکمل کلسیم در برخی افراد میتواند ساختن سنگ کلیه کند و در برخی افراد با مشکلات قلبی عروقی دنبال است.
مصرف مکمل سلنیوم با عوارضی همچون اختلالات ذهنی، صدمه عصبی، نارسایی قلبی و صدمههای کلیوی دنبال است.
[ad_2]