[ad_1]
خواصی که تحم مرغ دارد توانسته اون را به تنهایی یک غذای کامل معرفی کند، شاید اولین چیزی که با شنیدن نام تخم مرغ به ذهنتان می رسد زندگی مجردی باشد ، اما خواصی که تخم مرغ دارد در تمام سنین توصیه شده است ، در این قسمت از صفحه اقتصاد « تاریخ روز جهانی تخم مرغ در تقویم سال ۱۴۰۱ » را بررسی خواهیم کرد ، با ما دنبال شوید :
تاریخ روز جهانی تخم مرغ در تقویم ۱۴۰۱
تاریخ روز جهانی تخم مرغ در تقویم شمسی برابر است با :
روز یکشنبه ۱۷ ماه مهر سال ۱۴۰۱
تاریخ روز جهانی تخم مرغ در تقویم قمری برابر است با :
روز 12 ماه بهار الاولی سال ۱۴۴۴
تاریخ روز جهانی تخم مرغ در تقویم میلادی برابر است با :
روز ۹ ماه اکتبر سال ۲۰۲۲
دلیل نامگذاری روز جهانی تخم مرغ :
روز جهانی تخم مرغ چند سالی می شود که در مدارس از با ارزش و مهم بودن بالایی برخوردار شده است ، در مدرسه به علم آموزان آموزش داده می شود که تخم مرغ را در سفره غذایی خود قرار دهند و در هر روز یک تخم مرغ را به هر شکل آب پز و یا قرمز شده میل کنند ، تخم مرغ به لحاظ منبع غذایی یک غذای کامل به حساب می آید و برای رشد جسمی و مغزی کودکان فراوان سودمند می باشد ، دارای پروتئین و اسید های آمینه ضروری برای بدن می باشد .
درباره تخم مرغ چه می دانید؟
تخم مرغ نه تنها یک وعده غذایی خوشمزه و کامل است ، بلکه یک عنصر لاینفک برای تولید بسیاری از غذاها است.سالهاست که تخم مرغ به نام یک منبع غذایی طبیعی و کامل مطرح می باشد. این ویژگی، به دلیل مواد مغذی استثنایی تخم مرغ است:
– تخم مرغ دارای پروتئین با کیفیت بالا( حاوی5/5 گرم پروتئین یا 1/11 درصد ارزش روزانه DV% پروتئین مورد نیاز روزانه) و نیز حاوی تمام 9 اسید آمینه ضروری و مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری می باشد.
– کولین تخم مرغ صرف نظر از نشان قابل توجه بر روی عملکرد مغز و سیستم عصبی برای رشد و نمو جنین و کودک و همچنین نیرومند حافظه، برروی سلامت قلب و عروق نیز موثر است.
– از آنجا که تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین های گروه ب بویژه B12 نیز هست، با ارزش و مهم بودن عمده ای در روند تبدیل هموسیستئین به مولکول های بی خطر دارد.
– لوتئین و زاگزانتین زرده تخم مرغ با حداکثر تأثیرگذاری در سنجیدن با سایر غذاهای حاوی این مواد یا مکمل ها، از استحاله و دژنراسیون پوسته ماکولای شبکیه و نابینائی ناشی از اون در سالخوردگی پیشگیری می کند.
علیرغم تمامی این شگفتیها اما متاسفانه درجه تخم مرغ در سبد غذایی بدلیل اینکه حاوی مقادیری از کلسترول می باشد، کاهش یافته است. بیشترین تحقیقات علمی اخیر نه فقط تخم مرغ را به قبل درخشان آنها بر می گرداند، بلکه درجه آنها را به نام یک غذای کاربردی بالا برده و دلایلی را برای مصرف همیشگی تخم مرغ ارائه می کند.
[ad_2]