برچسب: بفهمیم

دیسک کمر را چطور معالجه کنیم؟

پزشک لیلا بیدکی با نشانه به اینکه خارج زدگی و فتق دیسک بین مهره‌های کمری معمولا با حس درد دنبال است، گفت: این درد می تواند به طور ناگهانی و شدید شروع شود و یا در برخی از موارد دردی است که به طور مزمن و تدریجی شدت اون افزایش پیدا می‌کند. وی گفت: معمولا این درد دنبال با حس خشکی در ناحیه کمر است و در برخی از موارد با اسپاسم عضلات دور و بر کمر هم ممکن است دنبال باشد.

زیادتر بفهمید :  بهبود دیسک کمر با چند حرکت ورزشی

زیادتر بفهمید : دیسک کمر و سیاتیک چه تفاوتی دارند؟

زیادتر بفهمید : همه چیز درباره دیسک کمر

این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: درصورتی که فتق دیسک بین مهره‌های کمری دلیل درون شدن فشار و صدمه به رشته‌های عصبی نخاع در ناحیه کمر شود این بیماری می‌تواند دنبال با حس درد تیر کشنده به ناحیه باسن، پشت ران‌ها، پشت ساق و حتی کف پاها بروز کند.

پزشک بیدکی گفت: در برخی از موارد این دردها می توانند دنبال با حس گزگز، بی‌حسی و خواب رفتگی در ناحیه پا باشند و در مواردی که صدمه به رشته های عصبی شدید باشد، می تواند حس ضعف و کاهش قدرت در عضلات پاها و یا اختلال در راه رفتن دنبال این علائم مشاهده شود.

این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در خصوص معالجه های فتق دیسک کمر گفت: معالجه براساس شدت بیماری دیسک کمر اختلاف می کند. در موارد شدید که بیرون زدگی دیسک عظیم است و سبب فلج اندام های تحتانی و یا بی اختیاری در دفع ادرار یا مدفوع می شود، جراحی باید به سرعت انجام شود.

وی همچنین افزود: در مواردی که با فتق دیسک کمر فلج مختصری ساختن شده است، اما کم کم میزان فلج رو به افزایش است نیز باید سریع جراحی شکل گیرد. در سایر موارد بیماران دیسک کمر، معمولا با استراحت نسبی به زمان یک هفته تا 10 روز، سلامتی نتیجه می شود.

راه رفتن در قطعه کم عمق استخر، موجب سلامتی دیسک کمر می‌شود

این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی یادآور شد: طی این زمان مریض باید حتی الامکان از نشستن دوری کند و از خم و راست شدن و برداشتن اشیای سنگین یا رانندگی نیز دوری کند. طی این زمان برای مریض داروهای مسکن تجویز می شود.

پزشک بیدکی گفت: بیشتر بیماران مبتلا به دیسک کمر طی این زمان 10 روزه، بهبود قابل توجهی پیدا می کنند. مریض می تواند پس از 10 تا 14 روز از تاریخ شروع بیماری دیسک کمر، ورزش های مخصوصی همانند آب درمانی و راه رفتن در آب در قطعه کم عمق استخر را انجام دهد، انجام نرمش‌های کششی برای عضلات کمر و شکم نیز برای بیماران مبتلا به دیسک کمر سودمند است.

وی افزود: بر پایه تجویز پزشک معالج، فیزیوتراپی نیز در بیماران مبتلا به فتق دیسک کمر سودمند است. نشان روش های درمانی نظیر طب سوزنی، حجامت، استفاده از زالو و داغ کردن پابرجا نشده است.

پزشک بیدکی در خاتمه خاطرنشان کرد: روش های درمانی “کایروپراکتیک” یا “معالجه به وسیله دست” در دیسک کمر ممکن است پرخطر باشد و در تعداد کمی از بیماران ممکن است سبب تشدید علایم شود. اگر 4 تا 6 هفته از معالجه مریض مبتلا به فتق دیسک کمر بگذرد و مریض همچنان درد شدیدی بخصوص در پاها حس کند یا فلج خفیف، اما مقاومت در اندام تحتانی وجود داشته باشد به طوری که مریض نتواند کوشش‌های روزمره خود را به خوبی انجام دهد، انجام جراحی توصیه می‌شود.

زیادتر بفهمید : اصلاح گوی کمر با چند ورزش ساده + دلیل گودی کمر

زیادتر بفهمید : این دردها را با دیسک کمر اشتباه نگیرید

زیادتر بفهمید : فتق دیسک کمر؛ علل و راه حل

زیادتر بفهمید : انواع کمر درد و علامت های کمر درد پرخطر

زیادتر بفهمید : برای معالجه کمر درد باید به کدام متخصص مراجعه کنید؟

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : isna.ir

چه کسانی زایمان طبیعی راحتی دارند و چه کسانی نمی توانند زایمان طبیعی کنند؟ 8 نکته آورده شده که به شما کمک می کند چگونه بفهمیم می توانیم طبیعی زایمان کنیم.

زایمان طبیعی چیزی است که زیادتر زنان باردار اون را مد نظر قرار می دهند. اما انتخاب بین زایمان طبیعی و سزارین همیشه تصمیم آسانی نیست. چگونه بفهمیم که بدن ما توانایی انجام زایمان طبیعی را دارد و آیا زایمان طبیعی برای ما مناسب است یا خیر؟

در اینجا 8 نکته وجود دارد که باید وقت تصمیم گیری در مورد اینکه آیا زایمان طبیعی برای شما مناسب است یا نه، در نظر بگیرید.

1. بیش از حد در مورد اون مضطرب نباشید

برخی از زنان در مورد زایمان طبیعی، درد و عدم اطمینانی که در اون وجود دارد اضطراب شدیدی را تجربه می کنند، مخصوصا اگر فرزند اول اون ها باشد و تجربه ناشناخته ای برایشان محسوب می شود. آوردن یک زندگی دیگر به این دنیا باید یک تجربه خوشی قسمت باشد و اگر مضطرب باشید این حس را تجربه نخواهید کرد.

2. شما در معرض خطر خاصی قرار ندارید

اگر مشکلات تیروئید، فشار خون یا دیابت دارید، زایمان طبیعی ممکن است گزینه خوبی برای شما نباشد. در چنین شرایطی احتمال بروز عوارض در حین زایمان وجود دارد. اما اگر در سلامت کامل هستید و پزشک سپس از معاینه و آزمایش اجازه زایمان طبیعی را به شما داده است، باید اون را در نظر بگیرید.

3. وضعیت نوزاد خوب است

اگر سر نوزاد در وضعیت درستی برای زایمان قرار دارد، زایمان طبیعی می تواند گزینه خوبی برای شما باشد. اما اگر به نظر می رسد که اول پا یا شانه و پهلو نوزاد به سو کانال زایمان قرار دارد، به احتمال فراوان به سزارین نیاز خواهید داشت و برای این منظور، باید در محیطی کنترل شده با امکانات جراحی زایمان خود را انجام دهید.

4. شما سطح معینی از صبر درد دارید

زایمان می تواند فراوان دردناک باشد و مجبور به فشار دادن برای زمان تاریخ طولانی خود استرس زا و خسته کننده است تا جایی که ممکن است دیگر توان واجب برای اون را نداشته باشید. اگر نسبت به درد حساس هستید، زایمان طبیعی ممکن است گزینه مناسبی برای شما نباشد.

5. ممکن است دوست داشته باشید در حین زایمان حرکت کنید

یکی از مزایای نداشتن اپیدورال که بلوک عصبی نخاعی نیز نامیده می‌شود، این است که می‌توانید بلند شوید و راه بروید یا به دلخواه وضعیت خود را تغییر دهید. اگر اپیدورال انجام دهید، در قطعه پایین تنه خود بی حس خواهید شد و به دلیل وجود کاتتر در پشت باید نسبتاً بی حرکت باشید.

6. ریکاوری سریع تر می خواهید

بسیاری از زنانی که زایمان طبیعی را تجربه می کنند، بلافاصله می توانند بلند شوند و ریکاوری اون ها سریع تر است. حرکت کردن بلافاصله سپس از زایمان برای سلامت سودمند است و دلیل می شود تا عوارض کمتری برای مادر داشته باشد.

7. عرض لگن و اندازه کودک را در نظر بگیرید

اگر عرض لگن شما کم و جثه نوزاد عظیم است، زایمان طبیعی از گزینه های شما حذف می شود. برای دریافت مشاوره با پزشک متخصص زنان یا ماما صحبت کنید.

8. شکل لگن خود را در نظر بگیرید

شاید مهمترین نکته ای که برای پاسخ به سوال چه کسانی زایمان طبیعی راحتی دارند باید در نظر گرفت شکل لگن است. 4 نوع لگن وجود دارد، افرادی که دارای لگن زنانه یا Gynaecoid دارند در صورتی که مشکلات دیگری نداشته باشند زایمان طبیعی راحتتری خواهند داشت. شکل لگن زنانه به صورتی است که موجب خروج راحتتر نوزاد به سو خارج می شود. دیگر انواع لگن عبارتند از لگن مردانه یا Android، لگن میمونی یا Anthropoid و لگن عریض یا Platypelloid.

همچنین بخوانید: برای چی سپس از زایمان شکم عظیم می ماند

یک طرح جایگزین داشته باشید

یکی از مزایای زایمان به شکل طبیعی در یک مرکز پزشکی این است که در شکل نیاز کمک در دسترس می باشد. شما همچنان می توانید بدون از دست دادن راحتی یا در معرض خطر قرار دادن نوزاد، تجربه کامل یک زایمان طبیعی را داشته باشید. اگر تصمیم گرفتید که زایمان طبیعی را در محیطی یواش و مجهز انجام دهید، مراکز زایمان را در نظر داشته باشید.

این مراکز دارای اتاق های خصوصی متعدد با محیطی مانند به اسپا هستند، بنابراین در حالی که چشم به راه آمدن نوزاد خود هستید حس راحتی خواهید کرد. امروزه انتخاب های زیادی نزد روی شما قرار دارد. اگر فکر می کنید که زایمان طبیعی گزینه مناسبی برای شماست، با پزشک متخصص خود صحبت کنید و مرکزی را انتخاب کنید که نیازهای شما و نوزادتان را برآورده می سازد.