خودروی اقتصادی TF۲۱ به نام محصولی جدید بر پایه پلتفرم P۲۰۰ در مدل نزد تولید (پروتوتایپ) رونمایی شد. در ادامه دنبال جونی بمانید.
تی اف 21 محصول جدید ایران ماشین در روزهای قبل حسابی خبرساز شده است. در ادامه با خبر خودروی جایگزین 206 دنبال ما بمانید.
خودروی اقتصادی TF۲۱
خودروی جدید ایران ماشین
خودروی جدید ایران ماشین, عکس خودروی tf21
خودروی اقتصادی ایران ماشین
گروه صنعتی ایران ماشین در معرفی این محصول جدید، اعلام کرد:
در سالهای اخیر، با پژو 206 سهم قابل توجهی در بازار هاچبکهای اقتصادی داشته است و هرچند پژو 206 محبوبیت بالایی بین مشتریان دارد، اما ایران ماشین به فکر ارائه محصولی مدرن و کراس لوک بر پایه پلتفرم P200 نیز بوده است.
با گذشت 24 ساعت از رونمایی رسمی تی اف 21 همچنان این مینی کراس اوور جدید و سیگمنت B ایران ماشین ، گفت و گو درباره این جایگزین رسمی پژو 206 ادامه دارد. خودرویی که رسما از شهریور آینده به بازار می آید.
در ادامه میتوانید عکس خودروی tf21 را مشاهده کنید:
عکس خودروی tf21, خودروی اقتصادی ایران ماشین
خودرویی که مدیران ایران ماشین می گویند از اواسط بهمن ماه سال 1400 و با روی کار آمدن تیم مدیریتی جدید ایران ماشین در دستور کار قرار گرفته و همان خودرویی است که منطقی معاون وزیر صنعت وعده تولیدش در 1402 به نام یک خودروی ایرانی کم ارزش قیمت را داده بود
.رضایی منش، معاون تحقیقات، طراحی و تکوین محصولات ایران ماشین درباره TF21 میگوید:
«ماشین TF21 در کلاس سگمنت B و یک خودروی کراس لوک است. در حال آماده، مباحث مربوط به طراحی دیتیل دیزاین این خودروی نهایی شده است و شهریور 1402 به مرحله صنعتی سازی و تولید فراوان خواهد رسید.»
جذاب است بفهمید که قیمت کاشی های چسبی بستگی به نوع چسبی دارد که شما استفاده می کنید، یک سری چسب ها حالت خمیری دارد که نصب این کاشی ها را برای مکان های مرطوب و سرد راحت می کند و در دلیل تماس با آب مشکلی را ساختن نمی کند.
یکسری از کاشی ها برای کف پوش ها استفاده می شوند که نیاز است از چسب های پودر مانندی که با کمی ملات سیمان ترکیب می شود استفاده کنید، همچنین این نوع کاشی ها سپس از بیست و چهار ساعت از تاریخ نصب روی سطح به خوبی متصل می شود.
جهت کسب اطلاعات زیادتر می توانید به سایت آراد برندینگ مراجعه کنید.
واجب به ذکر است که از این محصول می توانید روی کاشی های قبلی استفاده کنید ولی همانطور که گفته شد باید چسب اون را با ملات سیمان ترکیب کرد که بازدهی کار را بالا ببرد.
این محصول را زیادتر در فعالیت های ساختمان سازی که نیاز به سرعت بالا دارد استفاده می شود تا راندمان کار را سریع تر جلو ببرند و از اضافه وزن در ساختمان ها جلو گیری کنند.
از مزایای استفاده از این کاشی ها دلیل می شود که فضای مکان مورد نظر دوباره تر باشد برای چی که فقط میزان دوقاب و چسبی که پشت این کاشی ها می گیرد ۴ میلی می باشد، اما برای کاشی های دیگر باید حدود ۵ سانتی متر از ملات استفاده کرد.
قیمت کاشی چسبی سرویس بهداشتی
وقت خرید کاشی چسبی برای سرویس بهداشتی می توان به آسانی از سایت های موجود قیمت گرفت. استفاده از کاشی چسبی چه مزایایی دارد؟ زمانی از چسب برای نصب کاشی استفاده می شود یعنی به نیروی کار کمتری نیاز است و در نتیجه هزینه ها کاهش می یابند و در جایی که هزینه برای کارفرما مهم باشد کاربرد کاشی چسبی مناسب تر است. این چسب ها را مطابق با مکان کار تولید می کنند پس چسب کاشی دستشویی خاصیت ضد باکتری دارد تا جاذب کثیفی های مکان نباشد و نیز برخی انواع اون نسبت به اسید و آب مقاومت دارند تا در شکل شستشوی فراوان با شوینده های مختلف که لازمه مکان هایی همانند توالت و دستشویی است وابسته خوردگی و فرسایش زود وقت نشود.
واجب به ذکر است که کاشی چسبی سرویس بهداشتی را از سایت های مختلف قیمت کنید و سطح کار خود را نیز بسنجید و سپس در مورد استفاده از کاشی چسبی تصمیم بگیرید. استفاده از دوغاب سیمان برای نصب کاشی کم ارزش تر از چسب است اما چون در کار با کاشی چسبی نیاز به خراب کردن و کندن کاشی های قبل نیست سرعت انجام پروژه بالا می رود و کارگر کمتری واجب است پس از این جهت نسبت به سیمان مقرون بصرفه تر است.
در اجرای کاشی چسبی برای کف دستشویی باید از جهت نفوذ آب به زیر درزهای کاشی های کهنه دقت نمود برای چی که کف دستشویی نیاز به شستشوی فراوان دارد پس استفاده از چسب مرغوب برای چسباندن کاشی ها با ارزش و مهم بودن می یابد. چنانچه کاشی قبلی شکسته و یا برآمده باشد نباید از کاشی چسبی استفاده نمود و یا اگر برخی کاشی ها کنده شده اند نمی توان برای چسباندن مجدد روی سطح قبل از چسب استفاده کرد.
خرید و فروش کاشی چسبی عمده
بسیاری از سرزمین های دنیا خواهان خرید و فروش کاشی های چسبی به شکل عمده از تولید کننده های ایرانی هستند برای چی که فراوان کیفیت داشته و فراوان از افراد تقاضا کننده بوده اند.
در این مطلب تصمیم داریم سنجیدن ای از این محصول با کاشی های کهنه داشته باشیم لطفا تا آخر با ما دنبال باشید.
اگر دقت داشته باشید کاشی هایی که با استفاده از سیمان بر روی دیوار ها نصب می شود مخصوصا فضای بیرونی ساختمان ها امکان این هست که با گذشت تاریخ و تماس با گرما سرما، کاشی از سطح دیوار ها جدا شود و بر روی زمین بیوفتد که گاها خسارت های را هم گذاشته است. اما کاشی های چسبی وزن کمی را داشته و فراوان مناسب هستند و در بسیاری از موارد قابلین انعطاف پذیری را هم دارد.
واجب به ذکر می باشد امروزه خرید کاشی چسبی امکان پذیر می باشد و خرید این محصول به نسبت قبل فراوان ساده تر می باشد.
با پیشرفت تکنولوژی در مصالح ساختمانی دلیل شده تا استفاده برای افراد فراوان راحت و آسان باشد.
حتی باید فهمید که وقت زلزله های خطر ناک این محصول از مقاومت بالایی برخوردار است و به راحتی از روی سطح جدا نمی شود، همچنین در مکان های فراوان سرد و گرم دوام بالایی را دارد.
کارخانه هایی که در ایران در حال تولید کاشی های چسبی هستند توانسته اند محصولات خود را با بهترین قیمت روز به متقاضیان عرضه کنند.
واجب به ذکر است که این کاشی ها از خوشگل ترین و متنوع ترین طرح و نقش ها در بازار موجود می باشد که افراد با هر نوع سلیقه می توانند از این محصول استفاده کنند و به مکان ساختمانی شان زیبایی خاصی را بدهند.
همچنین این محصول توانسته از تماس رطوبت به دیوار ها جلو گیری کند و به نام یک عایق محکم شناخته شود.
EyeEm یک جامعه شلوغ با بیش از ۲۲ میلیون کاربر است.
EyeEm هم به نام یک پلتفرم رسانه اجتماعی و هم به نام یک بازار عکس عمل میکند و جامعه جذابی برای هنرمندان و عکاسان به شمار میرود.
منحصربهفردترین ویژگی EyeEm ماموریتهایی است که برای کاربران تعیین میکند و آنها را به چالش میکشد تا تواناییهای هنری خود را با ساختن تصاویر بر پایه بریفهایی که توسط برندهای شریک EyeEm ارائه میدهند، آزمایش کنند. جوایز این مسابقات از نمایش تصاویر شما در کمپینهای تجاری یا نمایشگاهها تا جوایز نقدی واقعی متغیر است.
مخاطبان EyeEm چه کسانی هستند؟
اگر معامله شما فراوان زیاد روی هنر، عکاسی یا آرام افزار یا تجهیزات مرتبط متمرکز است، باید EyeEm را به نام یک کانال بازاریابی در نظر بگیرید.
عملکرد بازار EyeEm همچنین اون را به ابزاری سودمند برای هر کسب و کاری که از عناصر بصری در بازاریابی خود استفاده میبرد تبدیل میکند.
EyeEm مکانی عالی است برای اینکه برند شما را از بقیه متمایز کند.
500px
500px یک شبکه رسانه اجتماعی است که به جنبههای اجتماعی اختصاص یافته است. این پلتفرم جامعه بزرگی متشکل از ۱۵ میلیون کاربر فعال دارند و همانند EyeEm، با اجازه دادن به کاربران برای فروش تصاویر خود به طور مستقیم روی پلتفرم، عکاسان زبر دست را جاذبه میکند.
500px همچنین چندین سطح مختلف عضویت، از جمله چند طرح پولی را ارایه میدهد.
آخرین ویژگی قابل توجه 500px، نسخه مرورگر وب کاملا کاربردی است. این کار آپلود مستقیم تصاویر را از کامپیوتر آسانتر میکند. این برنامه همچنین دارای نسخههای اندروید و iOS است.
چه کسی باید از 500px استفاده کند؟
500px وقتهاست که روی جوامع عکاسی نیمه زبر دست و زبر دست متمرکز شده است. این دلیل میشود که در مقام اول به نام یک ابزار بازاریابی برای عکاسان زبر دست و استودیوهای عکاسی یا مشاغلی که تجهیزات عکاسی میفروشند سودمند باشد.
500px همچنین یک ابزار عالی برای مشاغلی است که در بازاریابی بصری خود بر عکاسی تاکید دارند، زیرا میتوانید از اون برای یافتن عکاسان زبر دست برای مشارکت یا حتی خرید مستقیم تصاویر استفاده کنید.
VSCO
VSCO ویژگیهایی مشابه اینستاگرام ارایه میدهد. میتوانید از راه برنامه عکس بگیرید، آنها را ویرایش و فیلترهای مختلفی اضافه کنید. اما چند تفاوت کلیدی وجود دارد که VSCO را به یک جایگزین عالی برای اینستاگرام تبدیل میکند:
به راحتی تصاویر را مجدد به اشتراک بگذارید. از سو دیگر، با VSCO، میتوانید به راحتی تصاویر را در برنامه به اشتراک بگذارید. این امر نگه داری یک برنامه محتوای پابرجا را آسانتر میکند و به شما کمک میکند تا روابط خود را در جامعه VSCO توسعه دهید.
یکی دیگر از ویژگیهای این برنامه پنهان بودن تعداد مخاطبان است که به این نظم شما تنها فردی هستید که میدانید چه تعداد فالوور در VSCO دارید. این به VSCO کمک میکند تا جامعه را به جای مسابقه محبوبیتی که در اینستاگرام فرماندار شده است، بر خلاقیت و محتوای واقعی متمرکز کند.
این ویژگیها، دنبال با ۳۰ میلیون کاربر فعال، VSCO را به یکی از بهترین جایگزین های اینستاگرام تبدیل میکند.
VSCO همچنین یک طرح عضویت ممتاز را ارایه میدهد که دسترسی به ابزارهای ویرایش زیادتر را آماده میکند. این قابلیت به VSCO اجازه میدهد تا بر روی محتوا و عکاسی عالی تمرکز کند، بدون اینکه به تبلیغ کنندگان وابسته شود.
Steller
Steller یک برنامه منحصر به فرد است که بر پایه قصـه سرایی طراحی شده است. استلر به جای تمرکز صرف بر رسانههای بصری، کاربران را تشویق میکند تا از ترکیبی از ویدئو، تصاویر، متن و چیدمانهای داخلی برای گفتن قصـههای پیچیده استفاده کنند.
این تمرکز روی چندرسانهای به کاربران اجازه میدهد تا موضوعات مختلف را عمیقاً بررسی کنند.
فرمت منحصر به فرد این پلتفرم اون را تبدیل به جایگزینی برای اینستاگرام میکند که ارزش وقت گذاشتن دارد. در حالی که دیگر پلتفرمهای این فهرست، پلتفرمهای اشتراکگذاری عکس خالص همانند اینستاگرام هستند، استلر چیز دیگری برای ارایه دارد.
چه کسی باید از استلر استفاده کند؟
Steller یک پلتفرم عالی برای برندهای قصـه اساس است که میخواهند محتوای با کیفیت بالا در رسانههای مختلف تولید کنند.
برخی از افراد به دنبال اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام در ایران هستند. از این رو، ما این گفتار را به معرفی برنامه های جایگزین اینستاگرام اختصاص دادهایم. با ما باشید.
مدتی است که برخی افراد به دنبال اپلیکیشن جایگزین اینستاگرام هستند و برای این کار دلایل مختلفی وجود دارد. برخی افراد از تغییرات اخیر سیاست نگه داری حریم خصوصی این اپ راضی نیستند و برخی دیگر از تاریخ خریداری برنامه توسط فیس بوک، علاقه خود را به این برنامه از دست دادهاند.فراتر از همه اینها، محدودیتهای اخیر سرزمین و فیلتر شدن دائمی اینستاگرام و واتساپ، سبب شده تا برخی به فکر مهاجرت از این شبکه اجتماعی بیفتند.
از این رو، ما در این لیست فهرستی از برنامه های جایگزین اینستاگرام را به شما معرفی میکنیم که هرکدام از آنها دارای ویژگیهای جدید و محتوای خوب تر هستند.
زیادتر بخوانید:پیگیری شخصی وزیر ارتباطات درباره بازداشت فعالان حوزه علمی ؛ خبرهای خوشی در راه است؟!
اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام در ایران
با شروع عصر رسانههای اجتماعی، به اشتراکگذاری و علامت دادن کوششهای خود به تمام جهانیان کار آسانی شده است. حتی برخی از افراد معتقدند اگر کسی در این فضاهای اجتماعی کوشش نداشته باشد، همانند این است که در دنیا وجود خارجی ندارد.
از طرفی، با توجه به اهمین فراوان فراوان این برنامهها، پلتفرمهای به اشتراک گذاری تصاویر در تمام دنیا ترند هستند و یکی از این اپلیکیشنهای محبوب اینستاگرام است. این برنامه عالی سرشناس برای اشتراک عکس با ویژگیهای جذاب همانند استوری، بومرنگ و فیلترهای بی شمار، در صدر اپهای سبک خود قرار دارد.
با این حال، برخی افراد تمایل دارند تا برنامه های جایگزین اینستاگرام را نیز امتحان کنند تا در یک مکان غیر واقعی خلوتتر و با قضاوتهای کمتر بتوانند عکسهای عالی خود را به اشتراک بگذارند. از این رو، ما اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام در ایران را معرفی میکنیم.
اسنپ چت (Snapchat)
اگر شما به دنبال اپلیکیشن جایگزین اینستاگرام هستید، اسنپ چت شایستگی این را دارد تا در لیست اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام در ایران قرار بگیرد. با این حال، فیس بوک بسیاری از ویژگیهای اسنپ چت را کپی نموده و به اینستاگرام اضافه کرده است تا جلوی ترک کاربران را بگیرد؛ از استوری گرفته تا پیامهای ناپدید شونده و فیلترهای شکل و حتی موارد زیادتر!
بنابراین اگر میخواهید از یک جایگزین داخلی اینستاگرام استفاده نمایید، اسنپ چت را به شما منظور میکنیم. گفتنی است که اخیرا Snapchat در تلاش است تا پلت فرم خود را ارتقا داده و ویژگیهای جدیدی مانند Discover و Instagram Feed را به اپ خود اضافه نماید.
همینطور همه ما به خوبی میدانیم که فیلترهای واقعیت اضافه (AR) اسنپ چت فراوان خوب تر از فیلترهای اینستاگرام هستند. به علاوه، Snap Map مکانی عالی برای کشف رویدادها، اخبار جدید و غیره است. به طور کوتاه، هرچند اسنپ چت یک برنامه عمومی یا یک رسانه اجتماعی به حساب نمیآید، ولی میتواند راه آینده رسانههای اجتماعی را نزد بینی کند.
زیادتر بخوانید:
نحوه غیرفعال کردن لایک اینستاگرام چگونه است؟
ریمیکس اینستاگرام چیست؟
500 پیکسل (500px)
مطمئنا اپلیکیشن 500 پیکسل میتواند بهترین اپلیکیشن جایگزین اینستاگرام برای کسانی باشد که به عکاسی علاقه زیادی دارند. این برنامه همانند یک جامعه برای علاقه مندان به عکاسی دیجیتال و عکاسان با شادی عمل میکند و در بیش از 195 سرزمین استفاده میشود.
هرچند این اپ قابلیتهایی همچون استوری یا Reels را ندارد، اما شما یک تب اکسپلور دارید و میتوانید در اون جستجو کنید. جذابتر از اینها، این اپلیکیشن یک وب سایت نیز دارد و که شما میتوانید عکسها را در سایز عظیم جستجو کنید. البته توجه داشته باشید که اگر از نسخه رایگان برنامه استفاده کنید، در هفته میتوانید تنها 20 عکس را آپلود کنید.
اما اگر میخواهید محدودیت اپ برداشته شود، میتوانید با پرداخت سالانه 25 دلار اشتراک خریده و هر تعداد که میخواهید، عکس آپلود کنید. در مجموع، اپلیکیشن 500px مناسب هر شخصی نیست بلکه مناسب عکاسان جدید کار اینستاگرام است که میخواهند عکسهایشان را در معرض دید قرار دهند.
زیادتر بخوانید:
لایو روم اینستاگرام چیست؟
مسنجر رومز اینستاگرام چیست؟
پینترست (Pinterest)
هرچند این برنامه را تمیتوان بهترین جایگزین اینستاگرام به شمار آورد، اما با دارا بودن برخی ویژگیها میتواند برای کاربران سودمند باشد. اگر به طور کلی شما از اینستاگرام برای پیدا کردن ایدههای خلاقانه و بکر استفاده میکنید، برنامه پینترست میتواند خوب تر از اینستاگرام به شما در این زمینه کمک کند و از ایدههای خلاقانه برای دیزان خانه گرفته تا تم عروسی را میتوانید در این آپ پیدا کنید.
علاوه بر این، مفاهیم DIY، نکات مربوط به سبک زندگی، سبکهای مد و غیره به وفور در این سیستم عامل یافت میشود. در کنار این ویژگیها، شما نیز میتوانید ایدهای خلاقانه خود را در این برنامه با دیگران به اشتراک بگذارید. در Pinterest شما میتوانید ایدههای ناب خود را سیو کرده، آنها را دسته بندی و برچسب گذاری کنید و با فالوورهای خود به اشتراک بگذارید.
زیادتر بخوانید:
کلاهبرداری تیک آبی اینستاگرام
قابلیت Recently Deleted اینستاگرام چیست؟
تامبلر (Tumblr)
تامبلر یکی از کهنهترین شبکههای اجتماعی در اینترنت است اما هیچگاه نتوانست همانند فیس بوک و اینستاگرام محبوب شود. به طور کلی این برنامه زیادتر به نام یک پلت فرم میکروبلاگینگ دیده میشود اما در واقع تامبلر قابلیتهای بیشتری دارد.
شما میتوانید در این اپ عکس، گیف، ویدئو و مواردی بیشتری را به شکل پست به اشتراک بگذارید. این اپ قابلیت سرچ با هشتگ را دارد و به شما این امکان را میدهد تا یک گروه تشکیل دهید که از چت خصوصی نیز پشتیبانی میکند. با این حال، در تامبلر امکان استوری گذاشتن وجود ندارد.
ایمجر (Imgur)
ایمجر یکی از محبوبترین وبسایتهای اشتراک گذاری عکس در وب است و اگر دوست دارید که محتوای خود را در سایتی همانند اینستاگرام به اشتراک بگذارید، ایمجر بهترین گزینه است. البته این پلت فرم در مقام اول یک برنامه عمومی است ولی شما میتوانید محتوای خود را از دید همه مردم پنهان کنید تا قابل سرچ نباشند و پس از اون، لینک محتوای خود را با افرادی که میخواهید به اشتراک بگذارید.
ایمجر قابلیت به اشتراک گذاری عکس، ویدئو و یا گیف را دارد و میتواند یکی از اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام در ایران به شمار بیاید. برخی ایمجر را مرکز اصلی سازندگان میم میدانند و اگر شما هم به ساخت میم علاقه دارید، میتوانید از این برنامه به نفع خود استفاده کنید.
این سرویس دارای اکسپلورر عالی است که به شما کمک میکند تا فراوان آسان به محتوای وایرال دسترسی داشته باشید. علاوه بر تمام این ویژگیها، در ایمجر امکان ارسال پیام نیز وجود دارد. به طور کلی، اگر شما یک حساب پابلیک دارید، ایمجر میتواند یکی از اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام در ایران برای شما باشد.
زیادتر بخوانید:
بازیابی پست های حذف شده اینستاگرام
راهکارهای افزایش فالوور اینستاگرام
VSCO
اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام در ایران
VSCO در بین بهترین ویرایشگرهای عکس برای Android و iOS رتبه بندی میشود، اما بسیاری نمیدانند که این برنامه دارای جامعهای از افراد خلاق است. در این جامعه، شما میتوانید محتوای خود را به شکل پست با دیگران به اشتراک بگذارید، با آرتیستهای دیگر در ارتباط باشید و در چالشهای هفتگی شرکت کنید.
قسمت Discover آپ فراوان جذاب و کاربردی است و شما میتوانید با پارامترهایی همچون لوکیشن، هشتگ و غیره محتوا را فیلتر کنید. جذابترین قسمت VSCO این است که این پلت فرم با داشتن ابزار افکت ویدئو تبدیل به یک برنامه چندکاره شده است و البته گفتنی است برای دسترسی به قابلیتهایی همانند جلوههای ویدئویی میبایست در این برنامه اشتراک بخرید.
به طور کوتاه، اگر شما یک آرتیست زبر دست دیجیتال یا یک تصویربردار هستید و علاقه دارید با افراد با علایق مشابه خود ارتباط برقرار کنید، VSCO میتواند مکانی خوب تر از اینستاگرام برای شما است.
SquadCam
اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام در ایران
SquadCam یکی از اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام بوده که رابط کاربری اون فراوان مانند به اینستاگرام و اسنپ چت است. شما در این برنامه میتوانید با دوستان خود چت کنید، پستها، استوریها و مطالب ترند را ببینید.
رابط کاربری این برنامه فراوان آشکار و ساده است ولی متاسفانه تنها برای کاربران اندروید در دسترس است. به طور کلی، این برنامه کاربران و محتوای زیادی را شامل نمیشود ولی یک برنامه جایگزین اینستاگرام به حساب میآید که در سرزمین هند ساخته شده است.
زیادتر بخوانید:
نحوه ارسال پیام ناپدید شونده در اینستاگرام
5 روش دانلود هایلایت اینستاگرام
تیک انگور (TikTok)
اپلیکیشن جایگزین اینستاگرام
تیک انگور از جمله برنامههایی است که در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارد و میتوان اون را یک جایگزین عالی برای اینستاگرام فهمید اما متاسفانه این برنامه برای کاربران ایرانی در دسترس نیست و نمیتوان اون را جزو اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام در ایران فهمید.
این برنامه در حال آماده 689 میلیون کاربر فعال ماهانه در سنجیدن با یک میلیارد کاربر فعال ماهانه اینستاگرام دارد و این در حالی است که این برنامه در کشورهایی همچون هند و ایران تحریم است. با این حال، محبوبیت این برنامه زیادتر از اینستاگرام است.
زیادتر بخوانید:
بهترین جایگزین واتساپ در ایران ؛ برنامه مانند Whatsapp چی نصب کنیم؟ [16 اپلیکیشن مشابه واتساپ]
Triller
برنامه های جایگزین اینستاگرام
Triller یکی دیگر از اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام در ایران است که قابلیتی همچون ریلز اینستاگرام دارد. به کمک این برنامه شما میتوانید ویدئوهای خلاقانه بسازید و ظاهر فیلمهای خود را زبر دست طراحی کنید. در واقع این برنامه با قابلیتهای عالی که دارد یک جایگزین مناسب برای اینستاگرام به شمار میآید.
با پلت فرم Triller میتوانید موزیک ویدئوهای جذاب بسازید، در چالشها شرکت کنید، از فیلترها و اموجیها استفاده کنید. این اپ بین افراد مشهوری همچون جاستین بیبر، ریتا اورا، کوین هارت و سایر افراد محبوب است. به طور کلی این اپ میتواند جایگزین مناسبی برای ریلز اینستاگرام باشد.
MX TakaTak
برنامه های جایگزین اینستاگرام
سپس از اینکه برنامه تیک انگور در هند ممنوع شد، برنامههای مانند به تیک انگور زیادی در هند ساخته شد و یکی از آنها که توانست نظر کاربران را به خود جلب کند، MX TakaTak است. امکانات و قابلیتهای این برنامه فراوان مانند به تیک انگور است و شما میتوانید ویدئوهای خود را در این برنامه آپلود کرده و فالوور جاذبه کنید.
زیادتر بخوانید:
آموزش آپلود فیلم افقی در IGTV اینستاگرام
آموزش دانلود و ذخیره ویس دایرکت اینستاگرام در اندروید و آیفون
فلیکر (Flickr)
اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام در ایران
برنامه فلیکر نیز همانند اینستاگرام وقت زیادی است که در دسترس کاربران قرار دارد ولی برخلاف اینستاگرام، Flickr زیادتر به افراد زبر دست توجه میکند. در این برنامه عکسها با کیفیت و رزولوشن بالا آپلود میشوند و در این برنامه میتوانید با افرادی ارتباط برقرار کنید که در زمینه عکاسی حرفی برای گفتن دارند.
به علاوه، این برنامه همانند یک فضای ابری عمل میکند و شما میتوانید عکسهایی که در اون پست میکنید را بعدا نیز استفاده کنید. فلیکر ویژگیهایی همچون کاربران کم، محتوای با ارزش و با کیفیت را داراست ولی تنها مشکل این پلت فرم این است که چندان سرشناس و معروف نیست. اما به طور کلی، اگر شما به عکاسی علاقه دارید و دوست دارید عکسهای عالی خود را با دیگران به اشتراک بگذارید، این برنامه را به شما منظور میکنیم.
رتریکا (Retrica)
اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام در ایران
به دنبال موفقیت عالی اینستاگرام، توسعه دهندگان برنامههای جدیدی را ارائه دادهاند که میتواند برخی از ویژگیهای اون را تقلید یا حتی از اون پیشی بگیرد. یکی از این برنامهها Retrica است. این برنامه نسبتا جدید بوده و به آهستگی در حال طی کردن پلههای موفقت است. رتریکا در برخی قابلیتها حتی از اینستاگرام خوب تر بوده و این مسئله سبب شده کاربران جاذبه اون شوند.
اولین مزیت برجسته این برنامه فیلترهای فراوان اون است که از کیفیت فوقالعادهای نیز برخوردارند. رابط کاربری این برنامه جدید است و ممکن است کمی طول بکشد تا به اون انس کنید خصوصا اگر برای بار اول از اون استفاده میکنید. اما اگر وقت دارید و میخواهید چیزهای جذاب را امتحان کنید، حتما به برنامه Retrica سری بزنید برای چی که احتمال دارد این برنامه در آینده بازار را تسخیر کند.
زیادتر بخوانید:
5 ترفند برای کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام
میزان مصرف اینترنت اینستاگرام
Flipagram
اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام در ایران
برخی افراد فکر میکنند که Flipagram برای رقابت با اینستاگرام ساخته شده است ولی هرچه باشد، این برنامه توانسته عملکرد موفقی در بین کاربران داشته باشد. رابط کاربری این برنامه شباهت بسیاری به اینستاگرام دارد و قابلیتهایی همچون استوری و ویدئو در این آپ نیز قرار دارد.
همینطور شما میتوانید برای استوری و ویدئوهای خود موسیقی بگذارید و تجربهای جذاب و تعاملی را برای هر کاربری ساختن کنید. از دیگر قابلیتهای مشابه این برنامه به اینستاگرام میتوان به کادر جستجو و اکسپلور پروفایل دیگران نشانه کرد.
از ویژگیهای قابل توجه این برنامه، میتوان به اشتراک گذاری بالای اون نشانه نمود. شما میتوانید پستهای خود را در فیس بوک، توییتر، اینستاگرام، پینترست، ایمیل، واتساپ و Kik به اشتراک بگذارید و البته به جز این موارد، آپشنهای دیگری نیز وجود دارد. با چنین ویژگی برجستهای، به نظر میرسد این برنامه توانسته پایه خود را به نام جایگزینی برای اینستاگرام نیرومند کند.
ویسگون (Wisgoon)
جایگزین داخلی اینستاگرام
برنامه ویسگون (Wisgoon) یک شبکه اجتماعی ایرانی است که در لیست اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام در ایران قرار میگیرد. این اپ همانند سایر شبکههای اجتماعی از قابلیتهایی همچون به اشتراک گذاری عکس، لایک کردن، ارسال نظر و دانلود تصاویر استفاده میبرد.
اپلیکیشن ویسگون توسط یک تیم برنامه نویسی ساخته شده و توانسته در سال ۱۳۹۲ در جشنواره وب ایران در زمینه شبکههای اجتماعی برنده جایزه برترین آرامافزار شبکههای اجتماعی شود. کیفیت تصاویر بارگذاری شده در این پلت فرم فراوان خوب است و شما میتوانید از آنها برای پس زمینه گوشی خودتان و یا روی کامپیوتر خودتان از آنها استفاده کنید.
هورسا (Hoorsa)
جایگزین داخلی اینستاگرام
هورسا یک اپلیکیشن ایرانی است که جایگزین داخلی اینستاگرام به حساب میآید. رابط کاربری این برنامه شباهت زیادی به اینستاگرام داشته و قابلیتهایی همچون سرعت بالا در ارسال پست ها و سایر فعالیت، عملکرد صحیح با حداقل خطای ممکن و محتوای مناسب برای کاربران ایرانی را داراست.
زیادتر بخوانید:
رتبه ایران در فیلترینگ ؛ ایران در لیست کشورهایی با بیشترین فیلترینگ چه جایگاهی دارد؟
جراحت قطعی اینترنت تا امروز 25 هزار میلیارد تومان ؛ دوبرابر حقوق نفتی ایران در یکسال!
روبینو (Rubino) / روبیکا
جایگزین داخلی اینستاگرام
روبینو شبکه اجتماعی ایرانی است که در اشتراک گذاری عکس و ویدیو است. روبینو در واقع یکی از سرویسهای روبیکا، سوپر اپ ایرانی است و قابلیتهایی مانند اینستاگرام دارد به همین خاطر میتواند جایگزین داخلی اینستاگرام به شمار بیاید. اشتراک عکس و ویدیو، پخش زنده، اشتراک استوری و غیره چند مورد از امکانات روبینو هستند.
زیادتر بخوانید:
.
نظر شما در خصوص اپلیکیشن های جایگزین اینستاگرام در ایران چیست؟ به نظر شما چه اپلیکیشنهای دیگری میتوانند در این لیست قرار بگیرند؟ نظرات خود را در قسمت کامنتها با جونی در میان بگذارید!
سس ها یکی از خوشمزه ترین چاشنی ها برای سالاد وانواع غذاها و نزد غذاها است ولی به سبب کالری بالایی که دارند مجبوریم از خوردن آنها دوری کنیم. در این مقاله طرز تهیه سس لیمو را به شما آموزش می دهیم که یک جایگزین عالی برای سس های پر کالری است
853
سس و ترشی
1401/07/25
سس لیمو ترش؛ سس سالاد فرانسوی
لیمو ترش: ۳ عدد سپاس: یک و نیم پیمانه کره: ۱۲۵ گرم تخم مرغ: ۴ عدد برگ ریحان عقل شده: نصف پیمانه آب لیمو ترش: نصف پیمانه نمک: به مقدار واجب
زیادتر بفهمید : سس سیر خانگی را با این دستور بی نقص صحیح کنید
طرز تهیه سس لیمو ترش
پوست سه عدد لیموترش را رنده کنید.
به مقدار واجب به اون سپاس اضافه کنید و درون غذاساز بریزید تا کاملا با هم قاتی شود.
کره را بیفزایید و با مواد قاتی کنید.
تخم مرغها را یکی یکی اضافه کنید و با دور شدید هم بزنید.
آب لیموترش و نمک را بیفزایید و قاتی کنید.
همه مواد را در ظرف فلزی بریزید و اون را درون کاسه آب در حال جوش قرار دهید. (روش بن ماری)
اونقدر مواد را هم بزنید تا با هم خوب قاتی شود.
زمانی مواد کاملا قاتی و غلیظ شد، ظرف را از روی گاز بردارید و بگذارید سس سرد شود.
سپس از این که سس سرد شد، ریحانهای عقل شده را اضافه کنید و هم بزنید تا برگ ریحانهای عقل شده با سس قاتی شود.
الآن سس مهیا سرو است، در شکل تمایل میتوانید اون را به زمان یک ساعت در یخچال بگذارید تا سرد شود ،سپس استفاده کنید.
زیادتر بفهمید : سس های خانگی را با این دستور، همانند سس های مهیا صحیح کنید!!
زیادتر بفهمید : طرز تهیه سس رژیمی سیر و خردل، یک سس با مزه بهشتی
زیادتر بفهمید : سس پستو خانگی را با این دستور بی نقص و عالی صحیح کنید
گردآوری: گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع: khorasannews.com
گروه خودروسازی زامیاد تصمیم دارد به زودی از خودروی وانت دو کابین خود با نام بیابان رونمایی به عمل آورد که جاگزین نیسان آبی است.
تولید نمونه اولیه وانت بیابان توسط شرکت زامیاد تأیید شد. مشخصات فنی و امکانات رفاهی این پیکاپ دو کابین چیست و چه زمانی تولید فراوان خواهد شد؟
جاگزین نیسان آبی
خودروی جدید زامیاد
خودروی جدید زامیاد, وانت جدید زامیاد
وانت جدید زامیاد
به شرح منابع خبری:
شرکت زامیاد به نام یکی از خودروسازان زیرمجموعه سایپا سالهاست که کوشش میکند و عمده تولید محصولات وی در حوزه وانت، کامیون، مینی بوس و اتوبوس است.
به ادعای خود شرکت زامیاد، بیابان اولین خودروی وانتی است که بر روی پلتفرم اختصاصی این شرکت سوار شده و پلتفرم مورد نشانه با استفادهگیری از نقطه نظرات مشتریان در خصوص وانت Z۲۴ و رفع ایرادهای اساسی پلتفرم قبلی طراحی شده است.
در ادامه میتوانید عکس خودروی جایگزین نیسان آبی را مشاهده کنید:
خودروی جدید زامیاد, وانت جدید زامیاد
اگر به اطلاعیههای شرکت زامیاد دقت کنیم، متوجه خواهیم شد که وانت بیابان جایگزینی قطعی برای وانت زامیاد است، زیرا این شرکت مدام از وانت نیسان با عنوان پلتفرم قبلی یاد میکند.
هدف شرکت زامیاد از تولید و طراحی پلتفرم جدید زد ۱ وی ۱ تولید شاسی محرک عریض با مجموعههای جدید از جمله سیستم تعلیق جلو، سیستم فرمان، ترمز و دیفرانسیل جلوی جدید بوده است؛ ولی باید خاطرنشان کرد که ساخت چنین پلتفرمی صرفا برای یک پیکاپ نبوده است.
اخبار زیادتر:
اگر اطلاعات و یا تصاویری در این صفحه به اشتباه درج شده در قطعه دیدگاه (پایین صفحه) اعلام کنید تا اصلاح و یا حذف شود
قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنیها در سراسر دنیا است و فراوان هم تندرست به شمار میرود. این نوشیدنی دارای آنتیاکسیدانهای زیادی است که به معالجه بیماریهای مختلفی کمک میکنند.
به شرح وقت سحر به تعریف از مجله دیجی کالا: قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنیها در سراسر دنیا است و فراوان هم تندرست به شمار میرود. این نوشیدنی دارای آنتیاکسیدانهای زیادی است که به معالجه بیماریهای مختلفی کمک میکنند.
بسیاری از مردم به جستجو این نوشیدنی میروند تا از فواید اون استفادهمند شوند و سطح انرژی خود را افزایش دهند. ولی مشکلی که وجود دارد این است که زیادهروی در مصرف قهوه نهتنها به سلامتی صدمه میرساند، بلکه منجر به حس خستگی و کمبود انرژی هم میشود.
قهوه کافئین دارد و این مادهی غذایی میتواند انرژی بیشتری به شما بدهد. خوردن کمی قهوه در سحر ممکن است به شما کمک کند تا روز پرانرژیتری داشته باشید، ولی هیچ وقت نباید در مصرف اون زیادهروی کنید، زیرا اگر زیادی قهوه بنوشید با خستگی و استرس بیشتری روباهرو خواهید شد. تحقیقها هم این داستان را تأیید کردهاند و منظور میکنند تا جای ممکن قهوهی کمتری مصرف کنید.
به همین سبب شما باید تلاش کنید مصرف قهوهی خود را کاهش دهید و در عوض به جستجو سایر نوشیدنیهای انرژیزا و طبیعی بروید. در نوشتهی امروز میخواهیم همین نوشیدنیها را معرفی کنیم.
در این نوشته پنج نوشیدنی عالی و جایگزین قهوه را آوردهایم که میتوانند انرژی شما را در طول روز نگه داری کنند و جلوی خستگی و بیحالی را بگیرند. این نوشیدنیها همچنین دارای فواید فراوانی هستند که منجر به بهبود سلامتی میشوند. در ادامه ابتدا نگاهی به ضررهای قهوه میاندازیم سپس به جستجو نوشیدنیهایی میرویم که بدون جراحت زدن به سلامتی میتوانند انرژی و شادابی شما را افزایش دهند. پس با ما دنبال باشید.
خطرات و عوارض جانبی نوشیدن قهوه
قهوه یک نوشیدنی سودمند است که در شکل میانهروی میتواند به نگه داری سلامتی کمک کند، ولی زیادهروی در مصرف اون با مشکلاتی دنبال خواهد بود. حداکثر مقدار توصیهشده برای مصرف قهوه ۳ تا ۴ فنجان است که کموبیش ۴۰۰ میلیگرم کافئین دارد.
شما اگر بیش از مقدار توصیهشده قهوه مصرف کنید ممکن است با برخی علامتها از جمله افزایش وزن، کاهش انرژی، کمبود مواد معدنی بهمخصوص آهن و همچنین اختلال در خواب روباهرو شوید. به طور کلی، اگر در مصرف کافئین زیادهروی کنید بدون شک سلامتی خود را به خطر خواهید رها کرد. همچنین اگر به کافئین حساسیت داشته باشید باید مصرف قهوه را بهکلی کنار بگذارید. در ادامه چند مورد از ضررهای زیادهروی در مصرف کافئین را بررسی میکنیم.
۱. منجر به اضطراب میشود
کافئین میتواند ترشح آدرنالین را افزایش داده و بدن را در وضعیت واکنشی ستیز یا گریز قرار دهد. واکنش ستیز یا گریز یک واکنش فیزیولوژیکی است که جانوران در پاسخ به ادراکاتشان نسبت به موقعیتهای پرخطر، حمله، یا فرار برای نجات خود علامت میدهند.
این وضعیت دلیل میشود مضطرب شده و با علامتهایی همانند عصبی شدن، بیقراری، نفس نفس زدن، استرس داشتن و علامتهای مشابه روباهرو شوید.
۲. بیخوابی را در پی دارد
یکی از بهترین ویژگیهای کافئین این است که میتواند خستگی را از بین ببرد و شما را بیدار نگه دارد. ولی مشکل اینجا است که زیادهروی در مصرف کافئین دلیل میشود به بیخوابیهای صدمهزننده وابسته شوید و سلامت کلی خود را به خطر بیندازید.
اگر بدن شما نتواند به اندازهی کافی استراحت داشته باشد و خودش را ریکاوری کند با مشکلات و بیماریهای گوناگونی مواجه میشود و کارکرد مناسب خود را از دست میدهد.
۳. روی فرآیند هضم غذا نشان میگذارد
اگر تاکنون قهوه خورده باشید بهخوبی میدانید که کافئین چگونه روی کوشش دستگاه گوارشی و رودهها نشان میگذارد. اگر حجم بالایی از این ماده درون بدن شود ممکن است منجر به شل شدن مدفوع یا اسهال شود و همچنین بیماری بازگشت اسید به مری را در پی داشته باشد. در این وضعیت ماهیچههایی که سد از حرکت محتویات معده به سوی گلو میشوند شل شده و کارکرد خود را از دست میدهند.
۴. منجر به فرو ریختگی ماهیچهها میشود
برخی تحقیقها علامت میدهند که زیادهروی در مصرف کافئین میتواند منجر به بیماری رابدومیولیز شود. رابدومیولیز یا واپاشی به تجزیهی ماهیچهها نشانه دارد. در این وضعیت سلولهای ماهیچههای اسکلتی تخریب شده و محتویات اونها به خون درون میشوند.
شما با کاهش مصرف کافئین میتوانید جلوی این مشکل را بگیرید و تودهی عضلانی بدن خود را نگه داری کنید.
۵. اعتیادآور است
مصرف کافئین اعتیادآور است و میتواند به یک انس همیشگی تبدیل شود. فراوان از کسانی که کافئین مصرف میکنند در شکل نخوردن قهوه و شکلات تلخ و… ممکن است حس بیحالی کنند و با وابستگی روانی یا جسمی به این ماده روباهرو شوند.
این اعتیاد میتواند زیادهروی در مصرف کافئین را به دنبال داشته باشد و از جنبههای گوناگون روی سلامتی نشان منفی بگذارد.
۶. فشار خون را بالا میبرد به طور کلی، به نظر نمیرسد کافئین منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی یا سکته در زیادتر افراد شود، ولی در چندین تحقیق دیده شده به سبب تحریک کردن سیستم عصبی میتواند فشار خون را افزایش دهد. فشار خون بالا هم به مطالعه عاملی پرخطر برای سکته و ابتلا به بیماریهای قلبی میشود.
البته نشان کافئین روی فشار خون موقتی است و شما با میانهروی در مصرف کافئین میتوانید جلوی این مشکل را بگیرید.
۷. ضربان قلب را افزایش میدهد صحیح همانند فشار خون، کافئین روی افزایش ضربان قلب هم نشان میگذارد. این مادهی غذایی تحریککننده است و دلیل تپیدن قلب میشود. همچنین میتواند ریتم ضربان قلب را دگرگون کند.
البته این نشان در هر فرد ممکن است متفاوت باشد. اگر پس از مصرف کافئین متوجه تغییر در ریتم و سرعت ضربان قلب خود شدید باید مصرف این ماده را کاهش دهید.
۸. بدن را خسته میکند قهوه، چای و سایر خوراکیهایی که کافئین دارند میتوانند سطح انرژی را افزایش دهند. با وجود این، زمانی که کافئین از بدن خارج میشود نشان اون بهکلی از بین میرود و بدن حسابی خسته میشود. همچنین اگر به این ماده انس کنید هم به احتمال فراوان با دلیل شادابی اون روباهرو نخواهید شد و در عوض خستگی به سراغتان خواهد آمد.
شما باید در مصرف کافئین تعادل را برقرار کنید و مثلا به جای آنکه حجم بالایی را در ابتدای روز بخورید، این مقدار را در طول روز تقسیم و مصرف کنید تا با دلیل انرژیبخشی اون مواجه شوید. البته حواستان باشد در نیمهی دوم روز کافئین نخورید تا خوابتان را به هم نریزید.
۵ جایگزین تندرست برای قهوه
با در نظر داشتن ضررهای زیادهروی در مصرف قهوه، اگر از قهوه برای افزایش انرژی و کاهش خستگی استفاده میکنید باید مصرف اون را کاهش دهید و در عوض به جستجو جایگزینهای بهتری بروید، زیرا قهوه تنها نوشیدنیای نیست که وقت خستگی میتوانید از اون استفاده کنید. در واقعیت، قهوه گاهی زمان منجر به افزایش حس خستگی هم میشود.
شما باید مصرف این نوشیدنی را کاهش دهید و به جای اون از نوشیدنیهای طبیعی و انرژیزا که جراحت کمی هم دارند استفاده کنید. در ادامه این نوشیدنیها را فهرست کردهایم.
۱. چای سبز ماچا
پودر چای سبز ماچا شامل برگهای چای سبز کامل است که آسیاب و پودر شدهاند. شما با حل کردن این پودر در آب میتوانید یک چای انرژیزا و لبریز از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی برای خود مهیا کنید.
ماچا جایگزین فوقالعادهای برای قهوه است. دو گرم ماچا (کموبیش نصف قاشق چایخوری) حاوی کافئین کافی برای افزایش انرژی است، ولی مقدار اون تنها یک پنجم کافئین موجود در یک فنجان قهوه است و به همین سبب چای سبز ماچا انتخاب بهتری برای نگه داری سلامتی به شمار میرود.
افزون بر این، کافئین موجود در ماچا با شتاب کمتری و در زمان ۶ تا ۸ ساعت در بدن جاذبه میشود. به همین سبب ماچا سطح انرژی شما را برای زمان تاریخ بیشتری بالا نگه میدارد و جلوی افت انرژی، خستگی و اختلالهای خواب را میگیرد.
ماچا همچنین دارای انواع اسیدهای آمینه است که امواج آلفا را در مغز نیرومند میکنند و منجر به افزایش تمرکز، ترشح هورمون دوپامین و بهبود حافظه میشوند. به طور کلی، چای سبز ماچا فواید بسیاری برای سلامتی دارد و میتواند سیستم ایمنی بدن را نیرومند کند، احتمال ابتلا به بیماریهای پرخطر همانند سرطان را کاهش دهد و همچنین به کاهش وزن کمک کند.
۲. آب
آب بهترین نوشیدنیای است که میتوانید در طول روز مصرف کنید و با کمک اون بدنتان را خوشحال نگه دارید. اگرچه بدیهی به نظر میرسد، ولی فراوانها ممکن است آب کافی ننوشند و به همین سبب حس خستگی و بیحالی کنند.
نوشیدن آب کافی میتواند دمای بدن را تنظیم کند، مواد زائد را از بدن خارج کند، مفاصل را آرام کند و همچنین کارکرد ماهیچهها را بهبود ببخشد. جدا از اینها، روی سلامت جسم و جاری هم نشان میگذارد و منجر به کارکرد خوب تر بدن و تمرکز زیادتر مغز میشود.
یکی از نخستین علامتهای کمآبی بدن حس خستگی و ناتوانی است. ننوشیدن آب کافی روی سطح انرژی نشان منفی میگذارد و شما را حسابی خسته و بیحال میکند. به همین سبب است که زیادتر مردم در طول روز به جستجو قهوه و سایر انرژیزاها میروند در حالی که میتوانند با نوشیدن کمی آب بهخوبی جلوی خستگی خود را بگیرند.
کارشناسان سلامتی بر این باورند که مردان و زنان در طول روز باید به ردیف ۱۳ فنجان و ۹ فنجان آب مصرف کنند. این حجم مایعات در صورتی که ورزش کنید، باردار یا شیرده باشید و همچنین مریض شده باشید زیادتر هم میشود. شما همچنین باید از غذاهای آبدار در رژیم غذایی خود استفاده کنید. خوردنیهایی همانند خیار، هندوانه، اسفناج، کاهو، گل کلم، بروکلی، تربچه، گوجهفرنگی و فلفل سبز همگی از گزینههای فراوان مناسب برای آبرسانی به بدن به شمار میروند.
نوشیدن آب کافی منجر به نگه داری سلامتی میشود و با توجه به برخی تحقیقها حتی به کاهش وزن هم کمک میکند. بنابراین، تلاش کنید در طول روز به جای قهوه آب کافی مصرف کنید و جلوی کاهش سطح انرژی خود را بگیرید.
۳. اسموتیهای گیاهی یا آب سبزیجات سبزرنگ
سبزیجات دارای آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی فراوانی هستند و به همین سبب اضافه کردن اونها به رژیم غذاییتان میتواند بهخوبی سطح انرژی شما را افزایش دهد و همچنین به نگه داری سلامتیتان کمک کند.
سبزیجات به طور کلی خوشمزه هستند و میتوانند تنوع زیادی به غذاهای شما بدهند. ولی اگر به هر دلیلی نخواهید اونها را مصرف کنید میتوانید در عوض به جستجو آب سبزیجات بروید و بهآسانی از فواید این مواد غذایی استفادهمند شوید.
نوشیدن آب سبزیجات جدید بدن را خوشحال میکند و حس خستگی را کاهش میدهد. آب سبزیجات دارای فیبر کمتری است و سبزیجات حین آبگیری فیبر خود را از دست میدهند. به همین سبب، بدن سریعتر میتواند سبزیجات را هضم و ترکیبات معدنی و مغذی اونها را جاذبه کند.
در این حالت بدن با مواد معدنی و مغذی گوناگون روباهرو میشود در حالی که انرژی کمی برای جاذبه اونها صرف کرده است. بنابراین، شما از ویتامینها و ترکیبات مقوی برای افزایش شادابی استفاده میبرید و انرژی خود را هم نگه داری میکنید.
آب سبزیجات جدا از این ویژگی دارای فواید فراوان دیگری هم برای سلامتی است که منجر به نیرومند بدن و کاهش خطر بیماریهای مختلف میشوند. بهمخصوص آب سبزیجات سبزرنگ و برگدار میتوانند سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشند و جلوی بیماریهای مختلفی را بگیرند. به همین سبب باید به جای قهوه از آب سبزیجات و اسموتیهای گیاهی استفاده کنید و رژیم غذایی تندرستتری داشته باشید.
البته یادتان باشد زیادتر حجم آب و اسموتیهای گیاهی شما باید شامل سبزیجات شود نه میوهها؛ با این کار میتوانید میزان قند دریافتی خود را کاهش دهید و خوب تر سلامتیتان را نگه داری کنید. شما بهعنوان مکمل میتوانید این نوشیدنی را در کنار دمنوشهای گیاهی و چای سبز مصرف کنید تا انرژی بیشتری به دست بیاورید و از فواید بیشتری برای بهبود سلامت جسم و جاری خود استفادهمند شوید.
۴. چای ماته
چای ماته یا یربا ماته یک نوشیدنی حاوی کافئین است که در آمریکای جنوبی پیدا میشود و طرفداران زیادی در سراسر دنیا دارد. این چای هم از برگهای گیاهی و خشکشده تهیه میشود و ترکیب اون با آب داغ یک دمنوش خوشمزه و انرژیزا را در اختیار شما قرار میدهد.
چای ماته طعمی مانند به برگهای دمکردهی چای سبز دارد و همانند قهوه روی افزایش انرژی نشان میگذارد. البته نسبت به قهوه تأثیرگذارتر بوده و با افزایش زیادتر تمرکز و کاهش اختلال در خواب دنبال است. این چای کافئین کمتری نسبت به قهوه دارد، ولی لبریز از اسیدهای آمینه و مواد مغذی است که اون را به انتخاب بهتری نسبت به قهوه تبدیل میکنند.
به طور کلی، چای و دمنوشها بهخوبی سطح انرژی را افزایش میدهند بدون آنکه ضرری برای سلامتی داشته باشند. جدا از این، دمنوشهای گیاهی معمولا طبیعی هستند و مواد فرآوریشده و شرکتی ندارند. شما همچنین میتوانید از دمنوشهای روبیوس، زنجبیل، بابونه، گایوسا و… استفاده کنید. این نوشیدنیها نهتنها خستگی را به طور موقت از بین میبرند، بلکه میتوانند خواص ضدپیری و آنتیاکسیدانی داشته باشند و با بیماریها هم مبارزه کنند.
۵. اسموتیهای پروتئینی
پروتئین برای فراهم انرژی مورد نیاز بدن حیاتی است و تحقیقها هم علامت میدهند این مادهی غذایی با تحریک مغز میتواند به افزایش هوشیاری و تمرکز کمک کند.
پروتئین یکی از اصلیترین مواد مغذی برای سلامتی شما است. شما برای نگه داری سلامت و کارکردهای بدنتان به پروتئین نیاز دارید. نکتهی دیگر هم این است که کودکان و زنان باردار به پروتئین بیشتری نیاز دارند. کودکان با شتاب فراوان بالایی در حال رشد هستند و زنان باردار یا شیرده هم برای رشد فرزندشان نیازمند حجم فراوانی از مواد مغذی خواهند بود. به طور کلی، مقدار پروتئین توصیهشده برای مصرف روزانه ۰.۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. برای نمونه، اگر وزن شما ۷۵ کیلوگرم باشد روزانه به ۶۰ گرم پروتئین نیاز خواهید داشت.
شما برای فراهم پروتئین روزانهی خود میتوانید به جستجو اسموتیها و شیکهای پروتئینی بروید. میوهها و سبزیجات دارای پروتئین کمی هستند، ولی شما با اضافه کردن منابع پروتئینی به اونها از جمله دانهی چیا، کرهی آجیل همانند کرهی بادام زمینی، لبنیات و… میتوانید یک وعدهی غذایی سبک و مقوی برای خود مهیا کنید و پروتئین زیادی به بدنتان برسانید.
شما همچنین میتوانید از مکملهای ورزشی پروتئینی هم استفاده کنید و شیکهای مقوی گوناگونی برای خودتان مهیا کنید. انواع مکملهایی که شامل پروتئینهای باکیفیت از جمله کلاژن و وی میشوند انتخابهای مناسبی برای تهیهی اسموتی و شیک پروتئینی و افزایش انرژی خواهند بود.
سخن پایانی
قهوه کافئین دارد و این مادهی غذایی میتواند انرژی بیشتری به شما بدهد. خوردن کمی قهوه در سحر ممکن است به شما کمک کند تا روز پرانرژیتری داشته باشید و به همین سبب است که مردم زیادی در طول روز قهوه مصرف میکنند. ولی مشکلی که وجود دارد این است که زیادهروی در مصرف قهوه نهتنها منجر به حس خستگی و استرس زیادتر میشود، بلکه روی سلامت جسم و جاری هم نشان منفی میگذارد.
به همین سبب شما باید مصرف قهوهی خود را تا جای ممکن کاهش دهید و در عوض به جستجو جایگزینهای خوب تر و تندرستتر بروید. نوشیدنیهایی که در این نوشته معرفی کردیم جایگزینهای فراوان خوبی برای قهوه هستند و بدون آنکه سلامتی شما را به خطر بیندازند میتوانند سطح انرژیتان را افزایش دهند. این نوشیدنیها حتی در برخی مواقع تأثیرگذارتر هم هستند و خوب تر میتوانند به بالا نگه داشتن سطح انرژی و شادابی شما کمک کنند.
بنابراین، از این پس به جای قهوه تلاش کنید آب کافی بنوشید و به جستجو جایگزینهایی از جمله دمنوش و چایهای گیاهی، آب سبزیجات و شیکها و اسموتیهای پروتئینی بروید.
گروه خودروسازی زامیاد تصمیم دارد به زودی از خودروی وانت دو کابین خود با نام بیابان رونمایی به عمل آورد که جاگزین نیسان آبی است.
تولید نمونه اولیه وانت بیابان توسط شرکت زامیاد تأیید شد. مشخصات فنی و امکانات رفاهی این پیکاپ دو کابین چیست و چه زمانی تولید فراوان خواهد شد؟
جاگزین نیسان آبی
خودروی جدید زامیاد
خودروی جدید زامیاد, وانت جدید زامیاد
وانت جدید زامیاد
به شرح منابع خبری:
شرکت زامیاد به نام یکی از خودروسازان زیرمجموعه سایپا سالهاست که کوشش میکند و عمده تولید محصولات وی در حوزه وانت، کامیون، مینی بوس و اتوبوس است.
به ادعای خود شرکت زامیاد، بیابان اولین خودروی وانتی است که بر روی پلتفرم اختصاصی این شرکت سوار شده و پلتفرم مورد نشانه با استفادهگیری از نقطه نظرات مشتریان در خصوص وانت Z۲۴ و رفع ایرادهای اساسی پلتفرم قبلی طراحی شده است.
در ادامه میتوانید عکس خودروی جایگزین نیسان آبی را مشاهده کنید:
خودروی جدید زامیاد, وانت جدید زامیاد
اگر به اطلاعیههای شرکت زامیاد دقت کنیم، متوجه خواهیم شد که وانت بیابان جایگزینی قطعی برای وانت زامیاد است، زیرا این شرکت مدام از وانت نیسان با عنوان پلتفرم قبلی یاد میکند.
هدف شرکت زامیاد از تولید و طراحی پلتفرم جدید زد ۱ وی ۱ تولید شاسی محرک عریض با مجموعههای جدید از جمله سیستم تعلیق جلو، سیستم فرمان، ترمز و دیفرانسیل جلوی جدید بوده است؛ ولی باید خاطرنشان کرد که ساخت چنین پلتفرمی صرفا برای یک پیکاپ نبوده است.
طراحی Aptoid با استانداردهای گوگل مطابقت دارد و تجربه تقریباً به خوبی Play Store با رابط کاربری خوش ساخت است.
Aptoide یک فروشگاه برنامه اندروید منبع دوباره با بیش از ۷۰۰ هزار برنامه برای انتخاب است. مجموعه اون بیش از ۳ میلیارد دانلود دارد. از تاریخ راه اندازی اون در سال ۲۰۰۹، بیش از ۱۵۰ میلیون کاربر در سراسر دنیا از اون استفاده کردهاند.
چندین نسخه از برنامه Aptoid موجود است:
اپلیکیشن Aptoide برای گوشیهای هوشمند و تبلتها
نسخهای برای تلویزیونهای هوشمند و ستاپ باکسها
Aptoide VR و Aptoide Kids برای دستگاههای کودکان.
این به شما امکان میدهد فایلهای APK را مستقیماً در دستگاه خود دانلود کرده و آنها را نصب کنید. این یک فروشگاه برنامه ایمن و ساده برای اندروید است که میتوانید از اون به نام یک برنامه جایگزین گوگل پلی استور استفاده کنید.
مهران رجبی برنامه دورهمی ؛ گمانهزنیهایی مبنی بر انتخاب مجریهای جدید برای برنامه دورهمی شکل گرفت و از برخی بازیگران هم نام برده شده است.
کنار ها دلیل شد تا پخش برنامه دورهمی متوقف شود. سپس اتفاقاتی که برای مهران مدیری افتاد و در صفحهی اینستاگرام خود فیلمی را منتشر کرد که در رسانههای درون و خارج از سرزمین وایرال شد همه چیز تغییر کرد و برنامه دور همی هم شامل همان تغییرات است.
مهران رجبی برنامه دورهمی
مجری جدید برنامه دورهمی
مهران مدیری مجری سرشناس ایرانی است. مهران مدیری متأهل است. مهران مدیری دو فرزند دارد. مهران مدیری از دهه 70 کوشش های شغل ای خود را شروع کرد. مهران مدیری در پی حواشی اخیر از دورهمی کنار گذاشته شد.
مهران رجبی و برنامه دورهمی, مجری جدید برنامه دورهمی
مهران رجبی و برنامه دورهمی
به شرح سایت های خبری:
در پی کنارهای اخیر «دورهمی» و تصمیم نهایی شبکه مبنی بر قرار ندادن این مسابقه در جدول پخش، گمانهزنیهایی مبنی بر انتخاب مجریهای جدید شکل گرفت و از برخی بازیگران هم نام برده شد که البته تاکنون هیچکدام به تایید سازندگان نرسیده است.
نزد از اظهارنظر اخیر مهران مدیری دربارهی تمایل نداشتن به پخش فریمی از او از شبکهای تلویزیونی، شبکه باد ملایم اعلام کرده بود که تصمیم دارد، قطعههای باقیمانده از مسابقه «دورهمی» را پس از ایام صفر پخش کند و این برنامه را تا آخر سال ۱۴۰۱ ادامه خواهد داد.
در ادامه میتوانید عکس مهران مدیری در برنامه دورهمی را دید کنید:
مجری جدید برنامه دورهمی, عکس مهران مدیری در برنامه دورهمی
اما در پی ویدئوی منتشرشده توسط این مجری و ابراز عقیده دربارهی ادامه پخش «دورهمی» از تلویزیون، تهیهکننده بر مالکیت صداوسیما بر اینگونه برنامهها تاکید کرد و یادآور شد تصمیمگیرنده در رابطه با پخش یا پخش نشدن برنامه سازمان صداوسیماست.
با این همه از آنجا که تلویزیون هزینه بالایی را برای تولید آکساسوار و دکور این مسابقه تلویزیون صرف کرده است، صبر میرود به همین راحتیها از کنار ادامه تولید و پخش این برنامه نگذرد.
زیادتر بخوانید:
بازنشر محتوای شبکه های اجتماعی تنها به منظور آگاهی رسانی منتشر شده و نظرات بیان شده در اون الزاما بازتاب دیدگاه رسانه جونی نیست.
اگر اطلاعات و یا تصاویری در این صفحه به اشتباه درج شده در قطعه دیدگاه (پایین صفحه) اعلام کنید تا اصلاح و یا حذف شود