برچسب: افراد

وام 10 میلیون تومانی برای تمام اقشار جامعه از آغاز مهر ماه سال جاری شروع شده است. برای اطلاع از شرایط و نحوه دریافت وام در ادامه با جونی دنبال باشید.

وام گرفتن الحسنه یکی از محبوب‌ترین انواع وام در ایران است. این نوع وام درواقع نوعی قرارداد بین وام‌دهنده و وام‌گیرنده است که بنابر اون مبلغی به نام گرفتن به فرد داده می‌شود و بنابر قرارداد او باید این مبلغ را به وام دهنده که معمولا بانک یا موسسه اعتباری است دوباره پس دهد.

این روزها بانک‌های مختلفی به سپرده‌گذاران خود وام گرفتن الحسنه ارائه می‌کنند. سقف تسهیلات وام گرفتن الحسنه به متقاضیان و میزان کارمزد اون هر ساله توسط بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران مشخص می‌شود. وام گرفتن الحسنه آنطور که از نامش مشخص است، دارای نرخ کارمزد فراوان پایینی است و عموما نرخ کارمزد تسهیلات صفر تا چهار درصد از متقاضیان دریافت می‌شود.

زیادتر بخوانید:

وام 10 میلیون تومانی برای تمام اقشار جامعه

نکته مهم که همین ابتدای امر باید به اون پرداخت اینکه در حال آماده امکان نام نویسی وام 10 میلیونی برای همه افراد جامعه به طور غیرحضوری وجود ندارد. در نتیجه هر سایت یا پایگاه آنلاینی که چنین ادعایی داشته باشد احتمالا کلاهبرداری است. بنابر مصوبه بانک مرکزی،‌ بانک‌ها می‌توانند از یارانه نقدی به نام ضمانت کننده وام استفاده کنند.

در حال آماده بانک‌های گرفتن‌الحسنه وام ده میلیونی یارانه را پرداخت می‌کنند. یکی از این موارد صندوق گرفتن الحسنه امداد ولایت است که با ضمانت یارانه و سود صفر درصد و سریع در طی 24 ساعت وام 10 میلیونی می‌پردازد. این بانک وابسته به کمیته امداد امام خمینی است.

همانطور که در قسمت‌های قبل نیز گفتیم،‌ امکان نام نویسی غیرحضوری وام 10 میلیون تومانی یارانه در حال آماده وجود ندارد. تاکید ما از این جهت است که اخیرا کلاهبرداران با ارسال پیام با داستان وام یارانه و درخواست ارسال کد مردمی و شماره تماس در حال کلاهبرداری و سواستفاده هستند. در نتیجه باید به این پیامک‌ها بی‌اعتنا باشید.

بنابر شرح‌های رسمی، نام نویسی غیر حضوری وام ده میلیونی یارانه از راه سایت https://refahi.ir/ نیز انجام نمی‌شود و این سایت مخصوص استعلام وضعیت پرداخت یارانه و شرح مبالغ یارانه نقدی می‌باشد.

وام یارانه مخصوص سرپرستان خانواری که یارانه نقدی دریافت می‌کنند است و در حال آماده فقط در شعب صندوق گرفتن الحسنه امداد ولایت استان تهران پرداخت می‌شود. کلیه افرادی که یارانه دریافت می‌نمایند می‌توانند از این وام استفاده کنند اما اولویت پرداخت با افراد زیر می‌باشد:

• کارگشایی
• ودیعه مسکن
• تعمیرات ساختمان و احداث مسکن
• اشتغال و کارآفرینی

گفته شده که به زودی پرداخت این وام در دیگر نقاط و شهرهای ایران نیز شروع خواهد شد.

زیادتر بخوانید:

دیدگاه شما درباره‌ وام 10 میلیون تومانی برای تمام اقشار جامعه چیست؟ نظرات خود را در قسمت کامنت ها با جونی در بین بگذارید.

دانایان با مطالعه‌یِ دی‌ان‌ای بیش از 5 میلیون نفر، ۱۲ هزار ژنوم مرتبط با قد افراد را کشف کردند؛ انقلابی در ژن‌درمانی در راه است؟

این مطالعه که 12 اکتبر (مهرماه) در مجله‌ی با اعتبار نیچر منتشر شد، بزرگترین مطالعه پیرامون ارتباط ژنومی با قد افراد است که از دی‌ان‌ای بیش از 5 میلیون نفر و هم‌آیی 281 تحقیق گردآوری شده است.

نزد‌تر نمی‌دانستیم که دقیقاً چه عوامل ژنتیکی و تفاوت‌هایی در قد متنوع افراد تاثیر گذار است، در نتیجه، با این تحقیق، علم ما از چگونگی تاثیر این عوامل بر تفاوت قدی افراد کامل‌تر شد. شایان ذکر است که بیش از 1 میلیون نفر از شرکت کنندگان این مطالعه از تبار غیر اروپایی – آفریقایی، آسیای شرقی، اسپانیایی یا جنوب آسیایی بوده‌اند.

زیادتر بخوانید: زنان در به یادآوری و استفاده از کلمات خوب تر عمل می‌کنند؛ ولی آیا این گفته سلامت دارد؟

ژنوم های مؤثر بر قد افراد

دوازده هزار و صد و یازده بدیلی که در دور و بر قسمت‌هایی از ژنوم مرتبط با رشد اسکلتی جمع شده‌اند، نزد‌بینی‌ خوبی را برای قد ژنتیکی افراد به‌دست می‌دهند که در این بین، 40 درصد از این گوناگونی قدی برای افرادی با رگ و ریشه‌ی اروپایی است، و حدود 10 تا 20 درصد اون نیز برای افراد غیر- اروپایی.

عمدتاً قد بزرگسالان، با داده‌های رمزگذاری شده موجود در دی‌ان‌ای تعیین می‌شود؛ چنان‌که فرزندان والدین بلند قد، معمولا قد بلندتر هستند و والدین کوتاه قد، کوتاه‌تر، امّا این تخمین‌ها اون‌قدرها هم دقیق و کامل نیستند. رشد یک نوزاد از نوباوگی تا بزرگسالی، و نقش ژنتیکی دخیل در این امر، به طور سنتی حوزه‌ای ناشناخته و پیچیده در زیست‌شناسی بوده است. نزد‌تر، بزرگترین مطالعه‌ای که پیرامون ارتباط ژنومی با قد افراد می‌پرداخت، از حجم نمونه‌ای تا حدود هفتصد هزار نفر استفاده کرده بود، با این اوصاف، نمونه‌یِ فعلی حدود هفت برابری زیادتر از مطالعات قبلی است.

ابعاد بی‌سابقهٔ این تحقیق، سطوح جدید‌ای از جزئیات و بینش زیست‌شناختی را در باره‌ چرایی بلندی یا کوتاهی قد افراد به‌دست می‌دهد، چنان‌که حالا می‌دانیم که وراثت‌پذیری مناطق گوناگون با کدام ژنوم‌های ویژه مرتبط است. یافته‌ها علامت از اون دارد که واریانت‌های ژنتیکی مرتبط با قد در مناطقی متمرکز شده‌اند که تنها بیش از 20 درصد از ژنوم فرد را لباس می‌دهد.

چشم‌انداز کشف ژنوم‌ های مخصوص بر آینده‌یِ بهداشت جهانی

اون‌چه که در این تحقیق یافته‌ایم می‌تواند به کمک پزشکانی بیاید که مترصد کمک رساندن به افرادی‌اند که احتمالاً به قد ژنتیکی نهایی خود نرسند، یا حتّی ممکن است به کار تشخیص بیماری‌ها و شرایط نامحتمل‌تری بیاید که رشد چنین افرادی را متوقّف کرده است. هم چنین این تحقیق الگویی ارزشمند، درباره‌ی چگونگی استفاده از مطالعات ژنومی عظیم‌مقیاس ارائه می‌کند، تا بتوانیم برای شناسایی زیست‌شناختی یک بیماری و متعاقباً، اجزای ارثی اون استفاده نماییم.

آیا گوناگونی نمونه‌های ژنومی کافی است؟

صحیح است، علی‌رغم این‌که مطالعه‌ی تشریح شده، در قیاس با مطالعات قبلی، تعداد بیشتری از مشارکت‌کنندگانی را که اجدادی غیر اروپایی داشته‌اند شامل می‌شود، امّا، به هر روی پژوهشگران بر نیاز به تنوعات زیادتر در تحقیق‌های ژنومی خود تاکید دارند.

زیادتر داده‌های ژنتیکی موجود، از افرادی با رگ و ریشه‌ی اروپایی است، بنابراین مطالعات پهناور ژنومی، طیف پهناور‌ای از تنوعات نژادی را در سراسر دنیا علامت نمی‌دهد. افزایش مقیاس و اندازه‌یِ مطالعات ژنومی، اون هم در فراوانی‌های غیر اروپایی برای دستیابی به همان سطح اشباع و کاهش شکاف آماری در فراوانی‌های گوناگون ضروری است.

پزشک ایرینی مارولی، استادیار زیست‌شناسی رایانشی در دانشگاه کوئین مری لندن و نویسنده‌‌ی اوّل این مطالعه گفت:

«در مطالعه دی‌ان‌ای بیش از 5 میلیون نفر به موفقیتی دست یافتیم که تا همین اواخر برای‌مان غیرممکن بود!»

او افزود: «مطالعات ژنومی انقلابی را رقم می‌زند که احتمالاً کلید حل بسیاری از چالش‌های بهداشت جهانی را در خود داشته ‌باشد – پتانسیلی فوق‌العاده و شور انگیز! به فرض اگر بتوانیم عکس واضحی از ویژگی‌ای همانند قد در سطح ژنومی بدست بیاوریم، احتمالاً مدلی برای خوب تر شدن وضعیت اون نیز خواهیم داشت. برای نمونه، بیماری‌های ژنتیکی نظیر بیماری قلبی و یا اسکیزوفرنی را می‌توان تشخیص داده و معالجه کرد».

«اگر بتوانیم قسمت‌های مخصوص‌ای از ژنوم‌ها را با ویژگی‌های مختص به خودشان ترسیم بکنیم، دری را به روی معالجه‌های هدفمند و شخصی‌سازی شده خواهیم دوباره کرد که می‌تواند برای مردم در همه جای دنیا سودمند باشد.»

زیادتر بخوانید:

شما درباره کشف ژنوم های مرتبط با قد افراد چه فکر می‌کنید؟ آیا اون را انقلابی در فهم انسان از ژنتیک می‌دانید؟ دیدگاه خود را در قسمت «کامنت‌ها» با جونی به اشتراک بگذارید و اخبار علمی را با ما دنبال کنید.

منبع:Sciencedaily

توییتر در حال کار بر روی قابلیت شخصی‌سازی منشن کردن افراد است که به مواجهه با مزاحمت و اذیت و اذیت در این شبکه اجتماعی عظیم کمک می‌کند.

توییتر در حال طراحی قابلیت شخصی‌سازی منشن کردن افراد است که به کنترل اذیت و اذیت و منشن‌های ناخواسته در این شبکه اجتماعی کمک می‌کند.

جین مانچون وانگ، مهندس آرام‌افزار به مدارکی از این قابلیت دست پیدا کرده و بر پایه اسکرین‌شات منتشر شده توسط او، این قابلیت جدید به کاربران امکان می‌دهد منشن‌های خودشان را محدود کرده یا کاملاً اون را غیرفعال کنند. البته سپس از انتشار این قابلیت هم می‌توانید همانند همین حالا امکان منشن کردن را برای همه آماده کنید.

زیادتر بخوانید: پولی شدن هشتگ های توییتر

انگیزه‌های توییتر از شخصی‌سازی منشن کردن افراد

آماده کردن امکان غیرفعال کردن منشن شدن به شکل کامل، حرکتی افراطی به نظر می‌رسد اما به کاربران امکان می‌دهد از منشن‌های ناخواسته و اذیت و اذیت پیشگیری کنند. در حال آماده کاربرانی که با منشن‌های ناخواسته روبرو می‌شوند امکان بلاک یا mute کردن کاربر مزاحم را دارند؛ اما در مواقعی که چنین حرکاتی به شکل هدفمند و فراوان انجام می‌شوند، نمی‌توان این کار را به شکل کلی انجام داد.

همانند سایر امکانات آزمایشی، مشخص نیست که توییتر چه وقت این کنترل‌های جدید را در دسترس عموم قرار می‌دهد. سخنگوی توییتر به خبرنگاران اعلام کرده که در حال آماده این شرکت نمی‌تواند اطلاعات خاصی در این زمینه ارایه دهد. واجب به ذکر است که دومینیک کاموزی، طراح حریم خصوصی توییتر در توییتی تأیید کرد که این شرکت در حال کار روی این قابلیت است که البته این توییت او حالا حذف شده است.

در حال آماده هم توییتر قابلیت‌های خاصی برای مدیریت مخاطبان دارد. دو سال نزد این شرکت به همه کاربران امکان داد که پاسخ به توییت‌های خودشان را محدود کنند. با استفاده از این قابلیت می‌توانید امکان پاسخ دادن به توییت‌ها را محدود به افرادی کنید که آنها را دنبال می‌کنید یا افرادی که در توییت منشن شده‌اند. با وجود چنین قابلیتی، دوباره هم افراد مزاحم می‌توانستند نام کاربر را در توییت‌های دیگر منشن کنند. قابلیت جدیدی که توییتر در حال کار کردن روی اون است، به مواجهه با چنین مزاحمت‌هایی کمک می‌کند.

توییتر آغاز امسال قابلیت Unmentioning را برای همه کاربران عرضه کرد. با استفاده از این قابلیت، کاربران می‌توانند نام خودشان را از توییت‌های دیگران حذف کنند تا فید منشن‌های خودشان را خلوت‌تر کنند. قابلیت شخصی‌سازی منشن کردن افراد به شما امکان می‌دهد که از همان وهله اول از درج نام خودتان در توییت‌ها پیشگیری کنید.

در هر شکل، تلاش توییتر برای مواجهه با مزاحمت و منشن‌های ناخواسته امیدوارکننده است. چنین قابلیتی به مواجهه با حملات و مزاحمت‌های هدفمند در این پلتفرم کمک می‌کند و زمان‌هاست که از این شرکت به دلیل انجام ندادن حرکتی جدی در این زمینه انتقاد می‌شود.

معمولاً چهره‌های معروف زیادتر با چنین مزاحمت‌هایی روبرو می‌شوند اما این مسئله محدود به پروفایل‌های عمومی نیست؛ مخصوصا با توجه به اینکه اذیت و اذیت‌های نژادپرستانه در این پلتفرم فراوان مشاهده می‌شود. شخصی‌سازی منشن کردن افراد، گامی جدید برای حفاظت از کاربران آنلاین در برابر انواع سوء استفاده‌ها و مزاحمت‌ها است.

زیادتر بخوانید:

نظر شما درباره این تصمیم جدید توییتر چیست؟ دیدگاه خود را در قسمت کامنت‌ها با جونی به اشتراک بگذارید و اخبار تکنولوژی را با ما دنبال کنید.

منبع: techcrunch

تاریخ می‌گذرد و ذائقه‌ها تغییر می‌کند. والدین ما هنگامی همسن ما بودند پیرتر به نظر می‌رسیدند. به نظر می‌رسد که مردم در قبل زودتر وابسته پیری می‌شدند. حتی اگر افراد معروف امروزی را با عکس‌های نوجوانیشان سنجیدن کنیم، متوجه تفاوت فاحش اون می شویم. همانطور که به نظر می‌رسد، دلیل اون چیزی فراتر از کیفیت دوربین و تصاویر است.

۱. سلامتی بهتری داریم.

این روزها، نگهداری‌های بهداشتی بهتری داریم و انتخاب‌های سبک زندگی ما به سو خوب تر شدن تغییر کرده است. امید به زندگی ما در حال آماده فراوان زیادتر است و به طور کلی سلامت جمعی به طور قابل توجهی بهبود یافته است. در نتیجه، شرایط نامطلوبی که دلیل پیری زودرس ما می شود، کاهش یافته است. 

۲. مدها و سبک ها تغییر می کنند.

آنچه در دهه ۱۹۸۰ مرسوم بود، حالا به نام کهنه به حساب می آید. هنگامی افراد پنجاه ساله را می‌بینیم که طبق روند تاریخ خودشان، لباس‌های شیک پوشیده اند، آنها را پیرتر می‌بینیم. آنها در چشم ما همانند افراد مسن لباس پوشیده اند و در مقابل، افراد همسن و سال آنها که حالا لباس‌های شیک می‌پوشند، کم سن‌تر تلقی می‌شوند.

۳. صنعت زیبایی حالا توسعه یافته‌تر است.

ما تعداد فراوان زیادی کرم، سرم، ژل و پماد مختلف داریم که دلیل می شود پیر شدن غیرممکن به نظر برسد. جراحی پلاستیک هم حالا فراوان محبوب‌تر و مقرون به صرفه‌تر از قبل شده است. این یکی از دلایلی است که به‌عنوان مثال، سلبریتی‌ها ابداً پیر نمی‌شوند. فقط به مقدار پول و زمانی که آنها روی بدن و چهره خود اندوخته گذاری می کنند فکر کنید.

۴. زوج ها برای بچه دار شدن عجله نمی کنند.

یک مطالعه علامت داد که تعداد زنانی که برای اولین بار در چهل سالگی زایمان می کنند، افزایش یافته است. در قبل، میانگین سنی تولد اولین نوزاد حدود ۲۳ سال بود و تا سال ۲۰۱۱، این سن به ۲۹ سال افزایش یافت. علاوه بر این، افراد فراوان دیرتر ازدواج می‌کنند و خانواده‌ها کوچک‌تر می‌شوند، که به معنای وظیفه‌های کمتر و دور شدن از پیری زودرس است.

۵. ما تلاش می‌کنیم کم سن‌تر به نظر برسیم.

نسل امروز وسواس دارد کم سن به نظر برسد. برخلاف چندین قرن نزد که مردم کلاه گیس های خاکستری می پوشیدند تا پیرتر به نظر برسند. ما به مدل‌های کم سن و سلبریتی‌هایی که هیچ وقت پیر نمی‌شوند دید می‌کنیم و حس می‌کنیم که باید با آنها همگام باشیم.

زیادتر بخوانید:

۶ راه ساده برای بازگرداندن جوانی و توقف روند پیری

پیری چگونه عواطف ما را تغییر می دهد؟ با بالا رفتن سن احساسی تر می شویم؟

«نئوم»، شهر برنامه ریزی شده، پروژه شاخص محمد بن سلمان ولیعهد سعودی است. این سرزمین ادعاهای بلندپروازانه ای در مورد این شهر داشته است و وب سایت اون تعدادی تصاویر مفهومی از آنچه ساخته خواهد شد را علامت می دهد. اما این تمام اتفاق نیست. سه بدن از افراد قبیله ای به دلیل امتناع از ترک خانه های خود برای ساختن این کلانشهر سعودی ۵۰۰ میلیارد دلاری در محل زندگیشان به قصاص محکوم شده اند.

شادلی، عطاءالله و ابراهیم الحویتی اعضای قبیله «حویطات» هستند که به زور از آنجا خارج اخراج شد اند تا راه را برای پروژه «نئوم»، دوباره کنند. اما این سه مرد با اخراج ناعادلانه مردم خود مخالفت کردند و در سال ۲۰۲۰ دستگیر شدند.

با این حال الآن، به گفته گروه حقوقی «القسط» مستقر در بریتانیا، دادگاه کیفری تخصصی عربستان سعودی – دادگاهی برای نگهداری به پرونده های تروریستی – برای هر یک از آنها در ۲ اکتبر حکم قصاص صادر کرده است.

این گروه حقوق بشر در توییتی نوشت: «افراد خانواده در سال ۲۰۲۰ به دلیل مخالفت با اخراج برای ساختن راه برای «نئوم» بازداشت شدند. ما این احکام را محکوم می کنیم و خواهان آزادی آنها هستیم.»

عبدالله الجوراوی از «القسط» افزود: «این جملات تکان دهنده بار دیگر علامت دهنده بی توجهی بی رحمانه مقامات سعودی به حقوق بشر و کارها ظالمانه ای است که آنها مهیا اند تا اعضای قبیله حویطات را به دلیل انتقاد مشروع به اخراج اجباری تنبیه کنند.»

در آوریل ۲۰۲۰، عبدالرحیم الحویتی برادر شادلی، پس از انتشار ویدئوهایی در شبکه های اجتماعی در مخالفت با حذف اجباری قبیله خود، در خانه خود به ضرب گلوله کشته شد. پس از اعتصاب غذا شادلی در زندان، لوله ای را به زور در شکمش فرو کرده اند تا به او غذا دهند و او را مورد شکنجه قرار دادند.

قبیله «حویطات» ادعا می کند که مقامات اخیراً کارزار خود را برای پاکسازی زمین برای این شهر عظیم، که قرار است بازی های زمستانی آسیایی ۲۰۲۹ را در اون برگزار کنند، افزایش داده اند.

دو عضو خانواده این سه مرد، عبدالله و عبدالله دخیل، به دلیل حمایت از بستگان خود به ۵۰ سال زندان و ۵۰ سال ممنوعیت مسافرت محکوم شدند. محکومیت این افراد در حالی اعلام شد که قبیله «الحویطات» اعلام کرد که کارزار دولت سعودی برای اخراج آنان از سرزمینشان از راه قطع آب و برق و پرواز پهپادهای جاسوسی ادامه دارد. کارزاری به نام «عدالت برای قربانیان نئوم» اخیرا راه اندازی شده است.

زیادتر بخوانید:

آرمان‌شهر ۵۰۰ میلیارد دلاری عربستان سعودی در خون جمال خاشقچی غرق شد

تصاویر جدید از فضای داخلی جذابِ آسمانخراش افقی و ۱ تریلیون دلاری عربستان + ویدیو

بیماری اختلال دو قطبی؛ دارای دو طیف است که در اون بیماران بر پایه شدت این اختلال تقسیم بندی می شوند و راه های درمانی اون ها نیز ممکن است متفاوت باشد. همانطور که نشانه شد این بیماری در اواخر دوره نوجوانی در فرد بروز می کند و در برخی از افراد نیز آغاز بزرگسالی دوره شروع اون است. افراد دو قطبی در ابتدا به یک دوره از افسردگی وابسته می شوند که سپس از چند دوره افسردگی درون فاز شیدایی می گردند. طول و دوره شیدایی در این بیماران متفاوت است و بر حسب میزان شدت اون ممکن است برخی در بیمارستان تحت نگهداری باشند و بستری شوند.

افراد دو قطبی چه علائم شخصیتی دارند؟

در طول دورانی که فرد مریض تحت نگهداری است شما متوجه می شوید که علائم شیدایی در او کاهش پیدا کرده است اما به محض کمتر شدن نگهداری ها ممکن است فرد مجدد به حالت ابتدایی خود دوباره گردد. بنابراین روند درمانی این افراد باید به شکل کامل طی شود تا با بازگشت بیماری مواجه نشوید.

این بیماری دارای علامت های مختلفی است به نام مثال این دسته از افراد ممکن است از یک شادی مفرط به حالت غم و اندوهگینی درآیند. این افراد نمی توانند با زندگی واقعی ارتباط برقرار کنند و در رویا وابسته شیدایی می شوند این افراد دارای تمرکز پایینی هستند و مشکلات خواب نیز دارند. همچنین افراد دوقطبی وابسته حس خود عظیم بینی هستند از دیگر علامت های این اختلال می توان به موارد عمده زیر نشانه کرد:

• افزایش و کاهش ناگهانی انرژی
• حس شادی مفرط و حس خودبرتر بینی
• گفت و گوی بی صبر
• صحبت کردن درباره موضوعات غیر مرتبط، پریشانی افکار و صحبت ها
• قوه قضاوت کردن ناتوان و عدم توانایی در تمرکز
• رفتارهای پرخاشگرانه، اغواگرانه
• مصرف دخانیات و الکل
• کمبود خواب، کاهش وزن، تحریک پذیری مفرط
• تصورات غیر واقعی داشتن، رفتارهای شگفت آور
• تصمیمات غیر واقعی و استاندارد

دلیل بروز بیماری:

در رابطه با اینکه دلیل های اصلی ساختن کننده چنین اختلالاتی در افراد چیست اطلاعات دقیق و مطمئنی وجود ندارد اما بیشتر تحقیقات اینگونه علامت می دهد که این بیماری می تواند ریشه ارثی در افراد داشته باشد و به شکل ژنتیکی در اون ها بروز کند. همچنین زمانی که در اینگونه از افراد با وجود زمینه اختلال تربیت صحیح از سوی والدین شکل نگیرد و نسبت به داستان آگاه نباشد ممکن است بیماری با شدت بیشتری در فرد بروز کند و افزایش یابد.

در برخی از موارد وجود مشکلات فیزیکی در قسمت هایی از سیستم عصبی و مغز می تواند ساختن کننده این اختلال باشد و کنترل حالات روانی فرد را از وظیفه خارج کند. از سویی در افراد دو قطبی شاهد اختلالات خلقی نیز هستید که به سبب استرس و مکان روانی ناامن ساختن شده است و در نوع رفتار و خلقیات او بروز می کند.

ریسک ابتلا به این اختلال در افرادی که بستگان مقام یک اون ها وابسته این اختلال هستند زیادتر است همچنین افرادی که دوره هایی از افسردگی و استرس های شدید را صبر کرده اند، افراد مصرف کننده مواد و الکل و افرادی که در دلیل‌ یک اتفاق زشت وابسته یک شوک عصبی شده اند زیادتر در معرض این اختلال روانی هستند.

معالجه:

افراد دو قطبی باید حتما تحت نظر روانپزشک و مشاور باشند و از راه معالجه دارویی و شناخت درمانی می توان مشکل این افراد را حل کرد. این افراد در صورتی که معالجه نشوند می توانند در دوزهای بالای شیدایی برای خود و اطرافیانشان مشکلات و خطرات زیادی را ساختن کنند. انجام این دوره های درمانی به مریض کمک می کند تا به دنبال آزادی از افسردگی خود را معالجه کند.

راه‌های تشخیص بیماری دوقطبی

 تشخیص این بیماری گاهی مواقع فراوان دشوار می باشد زیرا گاهی زمان‌ فرد بدون هیچ سابقه خانوادگی و تنها به سبب یک افسردگی به پزشک مراجعه می کند، حال در شکل تشخیص اشتباه مبنی بر افسردگی تک قطبی و تجویز دارو های ضد افسردگی، فرد به یکباره درون فاز مانیا می شود و انرژی بیش از حد سرخوشی را دارد، بنابراین اگرچه در چنین شرایطی امکان دارد فرد مریض از خودش رضایت داشته باشد، اما اطرافیان مریض با مشاهده این حالت ها باید سریعا پزشک را مطلع سازند تا از راه قطع دارو و تجویز داروی جدید به معالجه بیماری دوقطبی کمک نماید.

مهمترین روش تشخیص این بیماری، از راه مصاحبه بالینی توسط روانپزشک و تست با اعتبار اختلال دو قطبی می باشد، پزشک در جلسه ویزیت با پرسیدن سوالات زیر می تواند به تشخیص و معالجه این بیماری کمک کند :

• علائم و علامت های فرد مریض درحال آماده
• سوابق شخصی وی در قبل
• تاریخچه خانوادگی فرد مریض

گاهی مواقع به سبب مشترک بودن علائم این بیماری با سایر بیماری های روانپزشکی، ممکن است تشخیص درستی در مورد بیماری فرد شکل نگرفته باشد یا با سبب افسردگی به پزشک مراجعه کرده و تشخیص افسردگی تک قطبی داده شده باشد، در زیر با دیگر بیماری های روانپزشکی که بیشتر با بیماری شیدایی چهره داده و تشخیص آنها دشوار است، دوست می شوید :

• بیماری پانیک اتک
• اختلال پرخوری
• وسواس
• اعتیاد
• اختلال شخصیت مرزی
• اختلال بیش فعالی- نقص توجه

عوامل تشدید کننده این اختلال

قطع دارو ها و عدم معالجه به وقت از مهمترین عوامل تشدید کننده بیماری دو قطبی می باشند، هر کدام از دور های دو قطبی شامل مانیا، افسردگی و ترکیبی به ردیف خاصی اتفاق نمی افتند و نیز قابل نزد بینی نیستند به طوری که بین هر کدام از دوره ها ممکن است سالها فاصله بیفتد، اما هر چقدر سن بالاتر رود، فاصله بین دوره ها نیز به هم نزدیکتر می شود.

این بیماری در زنان می تواند در دوران بارداری و سپس از زایمان با علامت های افسردگی سپس از زایمان علامت داده شود، از این رو با مشاهده این علامت ها حتما باید به پزشک مراجعه شود تا تشخیص درستی در مورد نوع افسردگی انجام گیرد.

خانم هایی که سابقه بیماری پای پولار را دارند، امکان دارد در در دوران یائسگی، دوره هایی از افسردگی را تجربه کنند و یا دوره های بیماری آنها سریعتر شود، این بیماری به شکل ژنتیکی در فرد مریض وجود داشته و عوامل بیرونی همچون استرس های شدید، شکست عشقی، مصرف مواد مخدر و از دست دادن عزیزان و … می توانند همچون تریگری موجب بروز اختلال دو قطبی در این افراد شوند.

منبع : آرگا

افراد غرغرو می توانند مشکلات فراوان زیادی برای شما ساختن نمایند از این رو خوب تر است کوشش کنید تا روش صحیح با برخورد با افراد غرغرو را یاد گرفته و خوب تر با این افراد برخورد کنید تا شما نیز صدمه نبینید. در واقع این افراد معمولا زمانی که در موقعیت های بد قرار می گیرند و به خواسته های خود نمی رسند شروع به غر زدن می کنند و دیگران را نیز اذیت می دهند.

روش صحیح برخورد با افراد غرغرو

غر زدن در افراد می تواند ناشی از فشارهای شدیدی باشد که به این فرد درون می شود و همچنین ممکن است این کار برای برخی از افراد به یک انس تبدیل شده باشد و همین مورد به ظاهر ساده می تواند مشکلات شدیدی برای شما ساختن کند. زمانی که شما افراد را متهم به غرغرو بودن می کنید عصبانی تر شده و مشکلات بد تری برایتان ساختن می شود. در واقع برای کنار آمدن با این افراد باید حوصله و صبر فراوان زیادی داشته باشید زیرا این افراد تصمیم ندارند که شما را اذیت کنند ولی فشارهای ناشی از مسائل به قدری فراوان می باشد که اون ها را به این کار مجبور می کند.

غر نزدن

یادتان باشد که اگر افرادی غرغرو در زندگی دارید خوب تر است در مورد این داستان با اون ها سخن بزنید و کوشش کنید به شکل منطقی این کار را انجام دهید در غیر این شکل ممکن است اون ها را عصبی تر کنید و مشکلی در بین شما ساختن گردد. این کار نه تنها برای فرد غرغرو خوب نمی باشد بلکه شما نیز سپس از مدتی ممکن است به یکی از همین افراد تبدیل شوید و دیگر خودتان هم به جان دیگران غرغر خواهید کرد.

بهترین راه برای این کمار این است که ابدا دنبال با اون ها شروع به غر زدن نکنید و به اصطلاح دیگر مواجهه به همانند کردن می تواند در آینده ای نه چندان دور برای شما تبدیل به نوعی انس گردد.

گوش کردن

کوشش کنید با این افراد به گونه ای برخورد کنید که انگار به اون ها گوش می دهید و برای تایید گاها سر خود را تکان دهید. در واقع شما باید به این افراد علامت دهید که موضوعاتی که در حال غر زدن روی اون ها می باشند برای شما فراوان مهم بوده و هر چند این کار برای بسیاری از افراد می تواند عذاب آور باشد ولی یکی از برخورد های صحیح این کار به حساب می آید و اگر می خواهید این مشکلات را از بین ببرید باید این کار را انجام دهید.

کوشش کنید حتی با شنیدن غرهای تکراری به جستجو گوشی نرفته و یا خود را با کار دیگری مشغول نکنید زیرا این کار می تواند علامت ای از بی با ارزش و مهم بودن بودن سو مقابل شما باشد و در نهایت غرغر کردن این افراد به مطالعه زیادتر خواهد شد و در این میلان ممکن است شما نیز یکی از این موضوعات باشید.

در واقع بر پایه تحقیقاتی که انجام شده است سبب بسیاری از غرهایی که افراد می زنند این است که کسی را ندارند تا خود را نزد او تخلیه کنند بنابراین باید به اون ها علامت دهید که نزد شما محل امنی برای گفتن مشکلاتشان می باشد. این افراد دوست دارند دیگران به اون ها گوش دهند و همانند یک انسان ساده با اون ها رفتار شود از این رو خوب تر است کوشش کنید در برخورد با افراد غرغرو خوب تر رفتار کنید.

با اعتبار شناختن

از دیگر برخورد هایی که باید در ارتباط با این افراد داشته باشید این است که اون ها را با اعتبار بشناسید و کوشش کنید به اون ها شنان دهید که تمامی گفته هایشان را درک کرده و این مسائل را واقعی می شناسید. در ضمن حواستان به این مورد نیز باشد که تنها باید به سخن های اون ها گوش دهید و به هیچ عنوان نباید گفته های اون ها را تصحیح کنید در غیر این شکل این گفت و گو ها کشدار می شود و می تواند مشکلات شدیدید برای شما ساختن گردد و گفت و گو های شما  به دعواهای بزرگی ختم گردد.

علامت دادن همدلی

همدلی کردن فراوان ساده می باشد و باید حواستان باشد که شما نیز در این بین تبدیل به فرد غرغرو نشوید و کوشش کنید تنها با این افراد در مورد موضوعاتی که در اون ها مشکل دارند همدلی نمایید. خوب تر است این کار شما صادقانه و از ته قلب باشد در غیر این شکل این افراد ممکن است این کار شما را بد برداشت کرده و دلیل بروز گفت و گو های جدی تری خواهد شد. در واقع یادتان باشد که ابدا از لحن طعنه زنی و مسخره کردن دیگران استفاده نکنید.

منحرف کردن ذهن از داستان غرغر کردن

از ساده ترین برخوردها با این فاراد این است که کوشش کنید ذهن اون ها را به مسائل دیگری منحرف نمایید. در بسیاری از موارد دو مورد قبلی که برای شما بررسی کردیم می تواند در کنترل غرغر کردن افراد فراوان راحت تر باشد و اگر از اون دو مورد نتیجه نگرفتید باید زیر زیرکی گفت و گو را عوض کرده و کوشش کنید ذهن آتن ها را برای مدتی از داستان اصلی دور کنید.

در این بین بحثی را راه بیندازید تا بتوانید این افراد را مجبور کنید به موضوعی که شما می خواهید فکر نماید. بدون این که فرد غرغرو. متوجه شود که شما نمی خواهید به او گوش دهید می توانید به راحتی اون ها را به گفت و گو های دیگری بکشانید.

با استفاده از این روش ها می توانید ذهن افراد غرغرو را کنترل کرده و سپس از مدتی اون ها را تغییر داده و دیگر این انس غر زدن را از ذهن اون ها دور نمایید. در واقع این انس غر زدن می تواند برای بسیاری از افراد اذیت دهنده باشد و اون ها را از این مورد فراوان ناخشنود نماید ولی استفاده از روش های گفته شده کارساز می باشند و شما در برخورد با افراد غرغرو می توانید از این روش های ساده استفاده کنید. در آخر نیز می توانید برخورد با افراد شلخته و برخورد با افراد ریاست طلب را مشاهده کنید و برای این کار کافی است از لینک های داده شده کمک بگیرید.

منبع : آرگا

برچسب :

سبک زندگی وگان روز‌به‌روز محبوب‌تر می‌شود و مدعی است که موجب افزایش طول عمر می‌شود. اما آیا به‌راستی وگان‌ها زیادتر از افراد گوشتخوار عمر می‌کنند؟

به شرح وقت سحر به تعریف از زومیت، در دهه قبل سبک زندگی وگان به‌عنوان درمانی برای تعدادی از بیماری‌ها و مشکلات اعلام شده است. از میکروبیوم روده گرفته تا صخره‌های مرجانی، طرفداران رویکرد وگانیسم مدعی هستند که سبک زندگی اون‌ها می‌تواند این مشکلات را حل کند. اما آیا این داستان درمورد چگونگی پیر شدن انسان هم راستگو است؟ آیا افراد وگان زیادتر از گوشت‌خواران عمر می‌کنند؟

هیچ رژیم غذایی نمی‌تواند ادعا کند که روند پیری را متوقف می‌کند. اما تغییرات زیادی در سبک زندگی وجود دارد که کم و بیش پابرجا شده است به پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند و شما را برای زمان طولانی‌تری تندرست نگه می‌دارد.

درمورد رژیم غذایی وگان نیز نکته مهم این است که رژیم غذایی از چه نوع غذاهایی تشکیل شده است. رژیم غذایی که حاوی مقادیر زیادی از غذاهای کامل با حداقل فرآوری و منابع گیاهی از پروتئین‌ها باشد، احتمالاً خوب تر از جایگزین‌های فرآوری‌شده گوشت است.

رژیم غذایی وگان چیست؟

رژیم وگان رژیم غذایی است که در اون نمی‌توانید محصولات حیوانی همانند گوشت، لبنیات و تخم‌مرغ را بخورید. درحالی‌که برخی از افراد پیرو این رژیم غذایی عسل می‌خورند، برخی از خوردن عسل نیز دوری می‌کنند، زیرا عسل هم محصول جانبی موجودی زنده است.

همچنین عناصر فراوان دیگری وجود دارند که وقت درنظر گرفتن وگانیسم به‌عنوان سبک زندگی درنظر گرفته می‌شوند، همانند رویکردهای مربوط به محصولات جانبی همانند ژلاتین، محصولات آرایشی و بهداشتی و بسیاری از موارد دیگر.

درحالی‌که وگانیسم انتخابی شخصی و یک سبک زندگی است که هر کسی رابطه ویژه خود را با اون دارد، اصول اون متکی بر زندگی بدون ظلم و مصرف غذاهای گیاهی است. اگرچه این بدان معنا نیست که فقط باید میوه‌ و سبزیجات بخورید. می‌توانید هر غذایی را به شکل وگان نیز پیدا کنید: از سوشی گرفته تا پودرهای پروتئین گیاهی تا همبرگر. با توجه به اینکه روش‌های زیادی برای گیاه‌حقیر بودن وجود دارد، پیامدهای اون برای سلامت، بهزیستی و طول عمر ما چیست؟

آیا وگان‌ها زیادتر عمر می‌کنند؟

در بین ادعاهای فراوان درباره‌ی اثرات مثبت زندگی مبتنی‌بر گیاه بر سلامت و تغذیه انسان، این ایده رواج دارد که وگان‌ها به‌طور متوسط زیادتر عمر می‌کنند. بروک جیکوب، متخصص تغذیه می‌گوید:

رژیم‌های وگان با کاهش خطر ابتلا به چند مشکل سلامتی مزمن مرتبط با بیماری قلبی، دیابت نوع دو، برخی سرطان‌ها و چاقی در ارتباط بوده‌اند. با توجه به ارتباطات احتمالی این رژیم غذایی با پیشگیری از بیماری، شگفت آور نیست که وگان‌ها زیادتر زندگی کنند، زیرا رژیم غذایی وگان با کاهش بروز بیماری‌های مزمن ارتباط دارد. اگرچه، تحقیق‌های بیشتری نیاز است تا به‌طور قطعی نتیجه‌گیری کنیم که وگان‌ها زیادتر از غیروگان‌ها عمر می‌کنند.

مطالعه‌ای که در مجله‌ی JAMA Internal Medicine Journal منتشر شد، علامت داد خطر مرگ براثر هر عاملی در وگان‌ها نسبت‌به همه‌چیزخواران ۹ درصد پایین‌تر است. اگرچه مطالعه منتشرشده در مجله‌ی The American Journal of Clinical Nutrition خاطرنشان کرد که درحالی‌که نرخ ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن در وگان‌ها می‌تواند کمتر باشد، نمی‌توان نتیجه‌گیری کرد که این مسئله روی نرخ مرگ‌و‌میر دلیل‌ دارد. البته ممکن است چنین تأثیری وجود داشته باشد، ولی هنوز شواهد محکمی در حمایت از اون به دست نیامده است.

برای چی برخی از وگان‌ها زیادتر عمر می‌کنند؟

گفته می‌شود بسیاری از وگان‌ها زیادتر از حد متوسط تندرست و بانشاط می‌همانند. چند سبب برای این مسئله وجود دارد.

درحالی‌که داشتن رژیم غذایی تندرست به‌طورکلی سودمند است، عادات سبک زندگی دیگری در افرادی که مواظب سلامتی خود هستند، وجود دارد که ممکن است در جامعه گیاهخواری رواج بیشتری داشته باشند. مصرف غذاهای کامل، ورزش، نوشیدن آب کافی و عادات مهم دیگر در بین گیاهخواران خصوصا کسانی که انگیزه اصلی اون‌ها از رژیم گیاهخواری بهبود سلامتی اون‌ها است، زیادتر دیده می‌شود.

آیا برای جاذبه پروتئین حتماً باید گوشت بخوریم؟

مهم‌ترین نکته‌ای که درمورد تغذیه و طول عمر باید روی اون تمرکز کرد، داشتن رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی کافی است که با داشتن رژیم غذایی گیاهی امکان‌پذیر است. جیکوب می‌گوید: «نکته مهم تمام رژیم‌های غذایی این است که تنوع خوبی از غذاها داشته باشید. به‌این‌ردیف، اطمینان نتیجه می‌کنید که انواع مواد مغذی را برای رفع نیازهای خود دریافت می‌کنید. داشتن رژیم غذایی که لبریز از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و مغزهای گیاهی است، به شما کمک می‌کند تا تغذیه مطلوبی داشته باشد. همچنین عاقلانه است که مکمل‌های مناسب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و اطمینان نتیجه کنید که نیاز شما به آهن، کلسیم، ویتامین B12 و ویتامین D فراهم‌ می‌شود.»

اما خصوصا با توجه به اینکه متغیرهای فراوانی روی طول عمر نشان دارند، پاسخ به این سؤال همچنان دشوار است که آیا وگانیسم موجب افزایش طول عمر می‌شود؟ علاوه‌بر‌این، توجه به این نکته ضروری است که این رویکرد مستلزم تعهد به وگانیسم در بلندمدت است. جیکوب می‌گوید:

زمان زمانی که مردم به رژیم غذایی وگان یا رژیم‌های دیگر پای‌طناب می‌همانند، به اهداف و آمادگی اون‌ها برای پذیرش تغییر بستگی دارد. اگر فرد آمادگی تغییر داشته باشد، بر اهداف خود تمرکز کند و رژیم غذایی را به‌جای اینکه صرفاً یک رژیم غذایی بداند، به‌عنوان تغییر در سبک زندگی درنظر بگیرد، می‌تواند در طولانی‌زمان به رژیم غذایی خود پای‌طناب بماند.

درحالی‌که تحقیق‌های علمی وجود دارد که علامت می‌دهد پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری و کاهش مصرف پروتئین حیوانی می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند، هنوز شواهد محکمی درمورد طول عمر وجود ندارد. اگرچه این بدان معنا نیست که رژیم وگان به شما کمک نمی‌کند تا زیادتر عمر کنید.

اگر می‌خواهید برای سلامتی خود گیاه‌حقیر شوید یا مصرف محصولات حیوانی را کاهش دهید، می‌توانید با فرد متخصص صحبت کنید تا برنامه‌ای را برای شما طراحی کند که متناسب با نیازهای شما باشد.