برچسب: خلق

الجزیره در گزارشی نوشته است: حدود ۳۳ میلیون نفر در دنیا از نابینایی درد می‌برند. نابینایان در طول شبانه روز با مشکلات زیادی دست و پنجه آرام می‌کنند تا زندگی طبیعی شان را بگذرانند اما این نقص سد از اون نشده است تا هنرمندان روشندل آنچه را که نمی‌بینند نتوانند ترسیم کنند. اون‌ها گاهی شاهکارهایی خلق می‌کنند که نقصشان را به چالش می‌کشد.

شاید باورش مقاوم باشد که یک فرد نابینا بتواند ابزار نقاشی به دست گرفته و تصاویری را که نمی‌بیند خلق کند اما در سرتاسر دنیا هنرمندان نابینایی هستند که این توانایی را دارند.

تنها ۱۰ درصد از نابینایان قادر به مشاهده هیچ چیز نیستند و بقیه با تحریکات مغزی برخی از اشکال ساخته شده از روشنایی را می‌بینند. یعنی ۹۰ درصد نابینایان می‌توانند برخی از اشیاء و نورها را با درصدهای مختلفی بینند. هر یک از نابینایان شرایط ویژه خود را دارند و نابینایی برایشان به معنای تاریکی مطلق نیست.

یک شخص که به طور کامل بینایی خود را از دست داده است این طور وصف کرده که می‌تواند رنگ‌هایی متغیر و هاله‌هایی از اشکال هندسی را ببیند.

توانایی نقاشی کشیدن نابینایان هم به مقدار دیدی که نسبت به نورها دارند و تشخیص نورها و سایه‌هایی که می‌بینند مربوط می‌شود. راه‌هایی وجود دارد که بتوان این توانایی را در اشخاص افزایش داد؛ همانند افزایش روشنایی مکان یا استفاده از تابلوهایی عظیم تر.

برخی از اون‌ها می‌توانند رنگ‌ها را تاحدودی تشخیص دهند و برخی با لمس اشیاء در کشیدن اون‌ها خوب تر عمل می‌کنند. تمرین فراوان در این رابطه می‌تواند نابینایان را به نقاشان خوبی بدل کند.

یکی از هنرمندان تجسمی نابینا، کیت اسمون است. این آرتیست بریتانیایی مناظری از دنیا اسکاتلند را بر پایه گشت و گذار زیادی که در اون‌ها داشته می‌کشد. او تاکنون از بیش از صد کوه بالا رفته و بسیاری از اون‌ها ترسیم کرده است.

امجاد مطیری نیز آرتیست زن نابینایی از عربستان است؛ او با یک بیماری ژنتیکی که کم کم بینایی‌اش را از بین می‌برد متولد شد؛ امجاد با ابزار مختلفی همچون خودکار و رنگ‌های مختلف نقاشی می‌کند. او همچنین قادر است نقاشی دیجیتالی انجام می‌دهد.

او نقاشی‌هایش را در فضای غیر واقعی با کاربران به اشتراک می‌گذارد و اقدام به برپایی نمایشگاهی خصوصی نیز کرده است. امجاد ۲۷ تابلو را در این نمایشگاه به نمایش گذاشته است. او همچنین در افزایش آگاهی درباره مشکلات نابینایان و کمک به اون‌ها برای زندگی کردن به شکلی طبیعی فعال است. این آرتیست نابینا درباره راه طراحی‌اش می‌گوید که فقط قادر است روشنایی و سایه را تشخیص دهد و نمی‌تواند رنگ‌ها را تشخیش دهد. او برای نقاشی کردن رنگ‌ها و اصول نقاشی را نگه داری می‌کند.

نمونه‌هایی از نقاشی‌های امجاد مطیری که در اینستاگرام به اشتراک می‌گذارد:

نقاشی‌ امجاد مطیری آرتیست نابینا

نقاشی آرتیست نابینا‌ امجاد مطیری

نقاشی های یک آرتیست نابینا‌ امجاد مطیری

اشرف هدیه، رنگزن ترکیه‌ای هم از مشهورترین نقاشان نابینا در دنیا است. او تاکنون ۲۰ نمایشگاه در ترکیه، هلند و جمهوری چک برپا کرده است. چیزی که او را از دیگران متمایز می‌کند این است که او نابینا متولد شده و از کودکی نوشتن و نقاشی کردن را خودش آموخته است. اشرف هدیه با استفاده از حس لامسه‌اش نقاشی می‌کشد. او با انگشتان دست از رنگ‌های روغن استفاده و حوصله می‌کند تا رنگ‌ها خشک شوند و رنگ جدید را به کار می‌برد تا رنگ‌ها با هم قاطی نشوند.

اشرف هدیه رنگزن نابینای ترکیه ای

این‌ها پابرجا می‌کند که هر شخصی با هر نقصی می‌تواند به هنری که دوست دارد بپردازد و چه بسا در اون کار فراوان هم بدرخشد.

هلن کلر، نویسنده شهیر آمریکایی نابینا و ناشنوا بود و بتهوون از مشهورترین موسیقی‌دانان تاریخ نیز در دوره‌ای از زندگی‌اش که ناشنوا شده بود، شاهکارهای موسیقی را خلق کرد. 

زیادتر بفهمید : گشتی در نمایشگاه نقاشی «مریم حیدرزاده» + عکس

زیادتر بفهمید : بانوی اُپرای ایران پس از نابینایی

گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
seemorgh.com/culture
منبع: isna.ir

موسیقی جنوب ایران

موسیقی جنوب ایران جزو موسیقی فولکلوریک یا نواحی است که یکی از مهمترین شاخصه‌های اون، غنی و خوشحال بودن اون است. این هنر در سرتاسر شهرهای جنوبی سرزمین همچون شمال سرزمین زندگی مردم را تحت نشان قرار داده است تا جایی که کارآواهای مختلفی نیز وجود دارد؛ به این معنی که افراد در طول زندگی روزمره خود برای هر کاری یک آوا یا موسیقی هم داشته‌اند.

به نام مثال، هنگامی می‌خواستند به دریا بروند، برای شکار، برای خداحافظی از خانواده یا حتی برای بادبان بالا بردن در لنج‌ها یک نوع ریتم و موسیقی وجود داشته است. (همانطور که در راهنمای مسافرت به کیش به اون نشانه کردیم)

یکی از این موسیقی‌ها به نام نیمه است که صیادان روی لنج وقت شکار می‌خوانند و ریتمی برای پیشگیری از خستگی در وقت صیادی دارد که هم شادی آفرین است و هم سنتی. نیمه، از گذشته به جا مانده و هنوز هم اجرا می‌شود. نیمه هم یکی از این کارآواهاست.

از این نوع موسیقی وقت کار و صیادی بین مردم جنوب، فراوان فراوان وجود داشته است؛ از جمله مردم بندر کنگ که بیشترشان شکارچی بوده و روی دریا کار می کرده‌اند.

 
موسیقی جنوب ایران

الآن فراوان از شهرهای کشورهای خارجی روی موسیقی خود به نام جاذبه گردشگری کار کرده‌اند به نحوی که هنگامی کسی به شهری می‌رود برای آشنایی با موسیقی اون سرزمین، می‌تواند به مراکزی که موسیقی محلی آنجا را معرفی می‌کنند، سری بزند. اما ایران هنوز در این زمینه فعالیتی نداشته است.

این درحالی است که جنوب ایران ظرفیت فراوان زیادی در این زمینه دارد و حتی کنکاش در موسیقی جنوب ایران از ریتم‌ها و آلات موسیقی گرفته تا حتی موسیقیدان‌ها و خواننده‌هایش، قصـه‌های جالبی دارند که برای هر گردشگری جذاب توجه است.

موسیقی پر حرارت در شهرهای جنوب

در شهرهای جنوبی ایران ریتم موسیقی با حرارت و پر شور اجرا می‌شود. بسیاری از این ریتم‌ها از کشورهای آفریقایی و هندی درون حوزه موسیقی جنوب شده است، همانند موسیقی بندرعباس و استان هرمزگان که به دلیل وجود مهاجرانی از کشورهای آفریقایی و هندی و سومالیایی، می‌توان رد موسیقی خارجی را در اون‌ها دید.

اما ایرانی‌ها هم در نوآوری سازهای موسیقی و ریتم‌ها، هنر کمی نداشته‌اند؛ نی انبان، عود، سرنا، دهل، قلم جفتی و … موسیقی جنوب ایران را می‌سازند که معمولاً موسیقی پر شور و حرارتی را دارند. در کنارش با آلات موسیقی همانند سنج و دمام، موسیقی غم‌انگیزی در استان‌های خوزستان، بوشهر و هرمزگان می‌نوازند که ریتم یواش اما فراوان حزن انگیزی دارند. (همانند شروه؛ نوعی دوبیتی خوانی و آوازی ناراحت دشتستانی که به زبان محلی اجرا می‌شود یا لالایی مادرانه زنان بوشهری که در دنیا نیز معروف است. این‌ها جزو همین نواهای ناراحت هستند).

زیادتر بفهمید : موسیقی بوشهر

معنای زندگی با موسیقی

با اینکه این موسیقی‌ها در زندگی مردم رخنه کرده، اما برخی از آئین‌های مردم جنوب سرزمین بدون موسیقی، بی‌معناست. یکی از این آئین‌ها که فراوان سرشناس است و با موسیقی عجیبن شده، مربوط به مراسم زار است. مراسمی درمانی که برای خارج کردن جن از بدن افراد مریض بنا به اعتقاد مردم محلی اجرا می‌شود. مراسمی که در اون افرادی به نام مامازار یا بابازار هدایت موسیقی اجرا شده در اون را به وظیفه می‌گیرند، این افراد تبحری در اجرای موسیقی ندارند  یا علم موسیقایی ندارند اما خوب می‌دانند که چطور اون را اجرا کنند. ریتم‌ها را چطور به دنبال هم بیاورند و با سازهایی از جمله تنبوره و سازهای کوبه‌ای مراسم را با موسیقی شروع و با موسیقی به آخر ببرند. موسیقی زار در واقع یکی از پر رمز و رازترین موسیقی‌ها و نواهایی است که در بین مردم قشم و هرمزگان می‌نوازند. چون برخی از آواهای اون جنبه درمانی و راز دارد.

زیادتر بفهمید : مهمانی‌ها و آیین ‌های استان بوشهر: از ازدواج و خواستگای تا طلب باران

مراسم زار در جنوب ایران

مردم سرزمین جنوب سرزمین از سازهایی برای موسیقی خود استفاده می‌کنند که شاید تنها مخصوص این قسمت از سرزمین است؛ همانند نی جفته که به اون نی جفتی، دونای یا دویانی هم می‌گویند. این ساز از استخوان پاهای پرنده ای به نام دال ساخته شده که در کنار هم قرار می‌گیرند و از اون برای مراسم شادی استفاده می‌شود. یکی از سرشناس‌ترین نی جفتی نوازان جنوبی ایران، قنبر راستگو است که به نام پیشکسوت موسیقی شناخته می‌شود و به نام گنج زنده بشری نیز به ثبت رسیده است.

سازی برای معالجه بیماری

ساز دیگر مخصوص جنوبی‌ها، قیچَک یا غیژک است؛ این ساز همانند کمانچه با آرشه سروده می‌شود. جنس کاسه اون از چوب گردو یا توت بوده و سیم‌های اون فلزی هستند.

از این ساز در استان سیستان و بلوچستان و مناطقی از کرمان و هرمزگان استفاده می‌شود. این ساز هم به اعتقاد برخی از اهالی کهنه برای معالجه امراض کاربرد داشته است اما این موسیقی تنها مختص به ایران نیست بلکه در شمال افغانستان نیز به دلیل اشتراکات فرهنگی بین دو سرزمین، از قیچک استفاده می‌شود. از نوازندگان این ساز می‌توان به دین محمد زنگشاهی نشانه کرد که در زمینه نواختن قیچک در ایران فراوان معروف است.

سازی تعجب‌انگیز با پوست بز

نی انبان هم یکی از آلات موسیقی جنوبی‌هاست که در واقع مشکی است که از پوست بز خالی می‌شود و به نوازنده، این امکان را می‌دهد تا هوای مورد نیاز را برای نواختن در کیسه ذخیره کند. این پوست را دباغی می‌کنند و ۶ خروجی برای اون می‌گذارند تا بتوانند با اون بنوازند. این ساز هم یکی از پر طرفدارترین سازهای جنوب مخصوصا در منطقه بوشهر است. از هنرمندان بنام نی‌انبان  محسن شریفیان است.

نی انبان

در واقع زندگی مردمان جنوب سرزمین از سرزمین چابهار تا خوزستان با موسیقی عجین شده است. هنرمندانش آلات موسیقی کهنه را همچنان نگه داری کرده‌اند و گاهی به اون تغییراتی داده‌اند که جذاب توجه شده با این وجود همچنان سنت کهنه ساخت سازهای کهنه و نواختن اون بین پیر و کم سن ادامه دارد.

زیادتر بفهمید : یک ساز ایرانی ثبت مردمی شد!

زیادتر بفهمید : شگفت آور ترین و کم یاب ترین آلات موسیقی + عکس

زیادتر بفهمید : ساز ایرانی در اسپانیا خبرساز شد /ثانیه ای پرافتخار برای ایرانیان

زیادتر بفهمید : همنوازی گران‌ترین و کم ارزش‌ترین سازها

گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
seemorgh.com/culture
منبع: lastsecond.ir

تغییرات خلقی در نتیجه بارداری معمول بوده و یکی از علل اون تغییرات هورمونی بدن مادر می باشد. با این مطلب دنبال ما باشید تا از تاثیر بارداری بر خلق و خو زیادتر بفهمید.

تاثیر بارداری بر خلق و خو چیست؟

بارداری سبب تغییر خلق و خود در خانم ها می شود که از عارضه های معمول اون محسوب می شود. ولی خبر خوب این است که تغییرات خلقی در دوره بارداری به سادگی با کمک روش های غیر دارویی و تنها با اندکی حمایت عاطفی و تغییر سبک زندگی قابل معالجه است.

بارداری به معنی ورود به دنیای کاملا جدید می باشد که ممکن است فرد احساساتی را تجربه نماید که تا الآن با اون ها روبرو نشده است. تغییرات خلقی در ابتدای بارداری همانند دمدمی مزاج شدن، گریه های بی دلیل، حس غم و ناراحتی و … معمول بوده و یکی از دلایل اون تغییرات هورمونی بدن مادر می باشد. در ادامه زیادتر با تاثیر بارداری بر خلق و خو دوست می شوید.

برای چی بارداری خلق و خو را تغییر می دهد؟

در هفته دوم پس از لقاح یعنی هنگامی که جنین با مادر ارتباط خونی پیدا می کند، هورمون خاصی از خون جنین درون بدن مادر می شود و تغییرات هورمونی متعددی را به وجود می آورد. در دلیل‌ درون شدن این هورمون؛ میزان هورمون های استروژن و پروژسترون در بدن مادر زیادتر شده که دلیل اصلی تغییر خلق و خو در بارداری می شود.

از این رو در هفته چهارم بارداری تغییر خلق و خو شروع می شود. به این نظم تاثیر هیجانات بارداری به سبب تغییرات هورمونی جای خود را به عصبانیت، گریه بی مورد، تغییر روحی و به طور کلی نوسانات خلق و خو می دهند. در این دوران کاملا طبیعی که حالات غیر قابل نزد بینی داشته باشید. ممکن است در ثانیه ای بخندید و در ثانیه سپس بدون هیچ سبب واضحی گریه کنید.

حس تنهایی نموده و به راحتی از همسر خود دلخور شوید. همانطور که نشانه شد تغییر سطح هورمون ها از دلایل اصلی نوسانات خلق و خو در خانم باردار محسوب می شود. بالا رفتن میزان استروژن و پروژسترون در خون به مهیا سازی بدن برای بارداری کمک می کند. همچنین می تواند بر تغییرات خلق و خو در بارداری فرد نیز تاثیر بگذارد.

نگرانی های متداول بارداری

از دیگر تاثیراتی که بارداری بر خلق و خو می گذارد این است که این دوران را با نگرانی های دنبال می کند که سبب ناراحتی و تغییر خلق و اخلاق فرد و تغییرات روحی او می شود. این نگرانی ها شامل سوالاتی از قبیل موارد ذیل هستند:

• آیا مادر خوبی برای فرزندم خواهم شد؟
• فرزندم بر ارتباط بین من و همسرم تاثیر می گذارد؟
• فرزندم تندرست به دنیا می آید؟
• آیا می توانم زایمان بدون خطری داشته باشم؟
• از نظر مالی می توانم فرزندم را حمایت کنم؟
• آیا پس از زایمان دوباره هم برای همسرم جذاب خواهم بود؟

به طور کلی مادر باردار زمانی متوجه فرزندی در وجود خود می شوند، احساساتی همانند خوف، شور، نگرانی و خوشی را تجربه می کنند. این عواطف همانند گریه یا خنده بروز می کند که امری طبیعی در بارداری می باشد. همچنین زیادتر مادران در این دوره وابسته فراموشی درجاتی هم می شوند.

حالات زیادتر مادران باردار در سه ماهه دوم قابل کنترل تر می گردد. ممکن است متوجه شوید که روی آنچه حس می کنید کنترل بیشتری دارید و کمتر تحریک پذیر هستید. حس تغییرات خلق و خو گهگاه پس از پشت سر گذاشتن نوسانات خلقی عمده در سه ماهه ابتدایی کاملا طبیعی می باشد. به مخصوص با نزدیک شدن به تاریخ زایمان هم اوج می یابد.

در سه ماهه سوم به دلیل نزدیک شدن به تایم زایمان حس سرخوشی، خوشی زیادتر و حتی خواب غیر ممکن می شود. از سویی ممکن است به سبب نگرانی و خوف از زایمان و تحریک پذیری زیادتر سبب رنجور شدن از اطرافیان حتی همسرش شود.

راهکارهایی برای بهبود روحیه در بارداری

همانطور که نشانه شد بارداری بر خلق و اخلاق مادر تاثیر می گذارد و قلب نگرانی ها و تغییرات حسی و اخلاقی را به وجود می آورد. این قابل درک است که می خواهید یک مادر توانا باشید و تمام کارها را قبل از به دنیا آمدن نوزاد، انجام دهید ولی بارداری کار سختی بوده و خوب تر است برخی وظیفه ها را به همسر و اطرافیان بسپارید.

نیازی نیست به تنهایی اتاق نوزاد را تزئین کنید یا همه لوازم نوزاد را تنها خریداری کنید. احتمالا هنگامی که به همسر یا اطرافیان خود بگویید چیزی نیاز دارید، اون ها خوشحال هم می شوند که به شما کمک کنند. در ادامه کوشش شده راهکارهایی برای بهبود روحیه در بارداری ارائه شود تا بتوانید این دوران را خوب تر مدیریت کنید و بارداری بر ساختن خلق و اخلاق منفی شما کمتر تاثیر بگذارد.

۱. خواب کافی داشته باشید.

واجب به ذکر است در سه ماهه ابتدایی بارداری ممکن است، زیادتر بخوابید ولی در سه ماهه سوم کم خوابی در بارداری ساختن می شود. از این رو باید بفهمید به خواب کافی نیاز داشته و عدم توجه به این مورد می تواند نوسانات خلق و اخلاق شما را تشدید نماید.

در شکل حس خستگی و ضعف در بارداری، مدیریت حالات روحی دشوار است. از این رو با ارزش و مهم بودن دارد که ایمن باشید خواب کافی دارید. چرت های کوتاه طی روز کمک می کند تا خواب شبانه از دست رفته شما به نوعی جبران گردد. چنانچه شاغلید با مدیر خود صحبت کنید تا ببینید راهی برای استراحت زیادتر نزد روی شما قرار داده می شود یا نه.

و اگر به تایم زایمان نزدیک می شوید خوب تر است زودتر از آنچه برنامه ریزی نموده اید، مرخصی گرفته تا در این وقت خود را برای زایمان مهیا تر نمایید.

۲. وقت بیشتری به تفریح اختصاص دهید.

کوشش کنید کارهایی که ذهن شما را از بارداری و تنش اون دور می کند، انجام دهید. مثلا تماشای یک فیلم خوب. صرف ناهار با دوستان، کتاب خواندن.

۳. ورزش کافی داشته باشید.

یکی از بهترین راهکارها برای معالجه افسردگی ماه آخر بارداری ورزش کردن است. ورزش در این دوران خلق و اخلاق شما را خوب تر خواهد کرد. واجب نیست ورزش شدید انجام دهید. ورزش های سبک همانند پیاده روی در پارک، شنا کردن، یوگا را انتخاب نمایید تا ذهن خود را ریکاوری کنید.

قابل ذکر است یوگا و مدیتیشن در بارداری می تواند به تاثیرات منفی بارداری بر خلق و خو  غلبه کرده و موجب کاهش اضطراب و افزایش حس سلامتی گردد. در صورتی که می خواهید در کلاس یوگا شرکت کنید اطمینان یابید که کلاس مخصوص خانم های باردار باشد.

۴. رابطه عاطفی عمیق با همسر خود برقرار کنید.

همسر بیشتر نزدیک ترین شخصی است که از نوسانات روحی و خلق و خویی شما در بارداری درد می برد. احتمالا به این دلیل که به اندازه کافی حس عشق و امینت در کنارش وجود دارد که بتوان خشم و ناامیدی خود را به زبان آورد. این که همسر شما بداند چطور عواطف غیر قابل نزد بینی شما را درک نماید، احتمالا برایش دشوار است.

به وی زمان دهید بداند که شما او را دوست داشته و این داستان می تواند هر نوع تنشی را کاهش دهد. کوشش کنید در لحظاتی که راحتی بیشتری دارید، با او وقت بیشتری را سپری کنید. این کار به نیرومند رابطه شما قبل از به دنیا آمدن نوزاد کمک می کند. همسر شما می تواند نگرانی های خود را درباره پدر شدن داشته اما صحبت کردن در مورد اون ها می تواند کمک کند که ذهن خود را از مشکلات دور نموده و به همسر خود نزدیکتر گردید.

۵. حس گناه نداشته باشید.

ممکن است بارداری بر خلق و خو این تاثیر را ساختن کند که حس گناه و درهم شکستگی پیدا کنید. باید بفهمید بارداری هم یک تغییر در زندگی بوده از این رو با خود مهربان باشید و قبول کنید که در دوران بارداری علیرغم عواطف منفی، عواطف شیرین و عالی هم تجربه می شود. و در نهایت تولد نوزاد است که تمام این نگرانی ها و تنش ها را از بین خواهد برد.

۶. مطالعه کتاب هایی که نگرانی شما را زیادتر می کنند کنار بگذارید.

این طبیعی است که بخواهید بارداری سالمی را تجربه کنید. از این رو در مورد نگهداری های دوران بارداری، رژیم غذایی و زایمان اطلاعات کافی به دست آورید. با این وجود اگر کتاب هایی که در این زمینه مطالعه می کنید سبب افزایش نگرانی و اضطراب شما می شوند را کنار بگذارید.

۷. خود را برای حالت تهوع مهیا نمایید.

بارداری با حالت تهوع دنبال است و به نوعی بر تغییر خلق و خو تاثیر می گذارد. از لحاظ احساسی یکی از بدترین قسمت های مرتبط با بارداری این است که بدون هشدار قبلی وابسته حالت تهوع می شوید. این اتفاق سبب می شود حس کنترل خود را از دست دهید و وابسته استرس یا عصبانیت شوید. از این رو بهترین راهکار این است که خود را برای این شرایط مهیا نمایید.

همیشه اندکی میان وعده همراهتان داشته باشید. در ضمن تعدادی کیسه پلاستیکی را در جیب یا کیف خود بگذارید تا در مواقعی که به سرویس بهداشتی دسترسی نداشته و حالت تهوع پیدا می کنید، از اون ها استفاده نمایید. اگر حالت تهوع با بوی نامطبوعی دنبال است کوشش کنید یک خوش بو کننده دنبال تان داشته تا سریعا رایحه های ناخواسته را از بین ببرد. به نام مثال یک ظرف میخک یا دارچین هم مناسب هستند.

۸. با زنان باردار دیگر سخن بزنید.

هنگامی که دنبال لباس بارداری هستید و حس می کنید فراوان چاق شده اید، می توانید با یکی از افراد باردار یا کسی که بارداری را تجربه کرده سخن زده تا با شما همراهی کرده و حس بهتری پیدا کنید. به طور کلی همراهی یک دوست در این دوران می تواند بر عواطف مثبت شما بیفزاید و وقت عصبانیت یا دلخوری از شما پشتیبانی نماید.

منبع : آرگا