برچسب: خون

کیفرخواست پرونده قتلی که در نزاع سپس از مهمانی تولد به سبب اختلافات کهنه در مشهد چهره داده بود، از سوی دادسرای عمومی و انقلاب مشهد صادر شد.

به شرح وقت سحر به تعریف از همشهری آنلاین، این جنایت هولناک روز ۱۴ آذر سال ۱۳۹۹ هنگامی چهره داد که دو برادر به نام‌های «محمد- ن» و «حیدر- ن» با کم سن دیگری به نام «علی- ف» درگیر شدند. در این درگیری که پس از یک مشاجره لفظی شروع شده بود، «علی – ف» فراوان زیاد مجروح شد و به بیمارستان انتقال یافت.

طولی نکشید که خبر این نزاع خونین به دیگر افراد خانواده و مهمانانی رسید که در مهمانی تولد یکی از نزدیکان «علی – ف» شرکت داشتند. آنها که از شنیدن خبر مصدومیت «علی – ف» فراوان زیاد عصبانی شده بودند، سپس از مراسم مهمانی تولد، به سو منزل خانواده «ن» به راه افتادند. به طوری که در وقت کوتاهی پس از وجود مهمانان مهمانی تولد در اون منطقه، نزاع انتقام‌جویانه‌ای رقم خورد.

درگیری به جایی رسید که تیغه چاقو در آسمان درخشید و یکباره جوانی به نام «علی – خ» بر دلیل‌ ضربه کارد نقش بر زمین شد و نفس‌هایش به شماره افتاد و افراد دیگری نیز مصدوم شدند. دقایقی سپس با آخر این نزاع بد، جسم نیمه‌جان «علی – خ» به مرکز درمانی انتقال یافت اما تلاش کادر درمانی برای نجات جان وی به نتیجه نرسید و او حدود ۴۸ ساعت سپس بر دلیل‌ عوارض ناشی از اصابت تیغه چاقو به قفسه سینه جان خود را از دست داد.

درگیری رنگ جنایت گرفت

به این ردیف پرونده نزاع مذکور، رنگ جنایت گرفت و ادامه نگهداری قضایی به اون در شعبه ۲۰۸ دادسرای عمومی و انقلاب مشهد (شعبه مخصوص جنایی) شروع شد. اگرچه شکایت‌هایی درباره این نزاع هولناک در شعبه ۴۳۸ دادیاری مجتمع قضایی شهید بهشتی مشهد مطرح بود و برخی از متهمان تحت تعقیب قضایی قرار داشتند اما با جنایی شدن اتفاق، تحقیقات پهناور ای توسط کارآگاهان اداره جنایی پلیس آگاهی خراسان رضوی شروع شد و بدین ردیف حلقه های قانون بر دستان متهم اصلی پرونده گره خورد. برای چی که «علی – خ» (مقتول) هنگامی که روی تخت بیمارستان بود و در هوشیاری به سر می برد، چندین بار متهم «محمد – ر» را به نام ضارب خودش معرفی کرد و این نام در خاطر اطرافیان وی و برخی دیگر از عوامل دخیل در این حادثه مرگبار باقی ماند.

مدتی سپس همه عوامل مرتبط با نزاع منجر به کشتن، با صدور دستورات مخصوص ای از سوی رتبه قضایی دستگیر و به پنجه عدالت سپرده شدند اما تناقض‌گویی ها و قصـه سرایی‌های متعدد، بازجویی‌های تخصصی را با چالش قضایی روبرو کرده بود.

در این اثنا برخی از نزدیکان خانواده متهم، فیلمی از مهمانی تولد را مطرح کردند و مدعی شدند که در اون مکان شرب خمر انجام شده است. این در حالی بود که بررسی های دقیق قضایی علامت داد سو های درگیری اختلافات دیرینه با یکدیگر داشته اند که مهم‌ترین انگیزه برای شروع این نزاع مرگبار بوده است. از سوی دیگر نیز «علی – ف» ساعاتی قبل توسط «محمد – ر» مجروح و روانه بیمارستان شده بود. بنابراین برخی ادعاهای متهمان پرونده درباره این که چاقویی وقت درگیری به دنبال نداشته‌اند، خلاف واقع بود و نظر پزشکی قانونی نیز این ادعا را رد کرد.

طبق نظریه پزشکی قانونی مشهد، دلیل مرگ «علی – خ» اصابت جسم تیز و نوک‌تیز بود.

«محمد- ر» متهم به کشتن در تنگنای سوالات تخصصی رتبه قضایی و در بخشی از اعترافات خود به ارتکاب کشتن اقرار کرد اما دوباره هم کوشش داشت تا در ادامه اظهاراتش این اتفاق را انکار کند.

از سوی دیگر با توجه به درخواست قصاص نفس متهم از سوی اولیای دم، بررسی‌های دقیق و واکاوی های قضایی در سطور اوراق این پرونده جنایی توسط قاضی پزشک راستگو صفری، قاضی مخصوص کشتن عمد مشهد ادامه یافت و متهم برای تایید سلامت روانی به پزشکی قانونی معرفی شد. در همین حال پزشکان متخصص پس از انجام معاینه و مصاحبه، او را مسئول اعمال خویش دانستند و سلامت روانی وی را تایید کردند. از سو دیگر با صدور دستور قضایی آزمایش های سمی‌شناسی نیز درباره دلیل مرگ «علی – خ» توسط پزشکی قانونی انجام شد تا از طرح هر شبهه احتمالی مداخله سمی یا دارو پیشگیری شود.

این در حالی بود که متهم به کشتن در ادامه نگهداری به پرونده ادعا کرد که از خانواده خودش نگهداری کرده است و در مراحل بعدی دوباره هم به انکار داستان پرداخت و تلاش کرد تا ماجرای کشتن را به نگهداری مشروع گره بزند.

پس از اون که متهمان پرونده آخرین دفاعیات خود را در وجود وکلای مدافع و رتبه قضایی بیان کردند، قاضی پزشک صفری با استناد به مواد قانونی و مدارک و مستندات موجود و همچنین محتویات این پرونده جنایی، ارتکاب جرم را محرز فهمید و قرار جلب به دادرسی صادر کرد. قرار مذکور توسط دادستان عمومی و انقلاب مرکز خراسان رضوی نیز تایید شد و بدین ردیف این پرونده جنایی برای نگهداری و محاکمه عوامل دخیل در این جنایت، به دادگاه کیفری یکِ خراسان رضوی ارسال شد.

پسری کم سن در جریان یک درگیری با ضربات چاقو به کشتن رسید

بررسی‌ها سخن پند آموز از این داشت که مقتول شب حادثه در محل کار پدرش که سفره‌خانه‌ای در یکی از مناطق پایتخت بود وجود داشته و درگیری در آنجا چهره داده بود. ظاهرا برادر عظیم‌تر مقتول مدتی قبل‌تر یک میلیارد و هشتصد میلیون تومان بدهی بالا آورده و پس از اون فراری شده بود. طلبکاران نیز از وی شکایت کرده بودند و این پرونده در جریان بود تا اینکه شب حادثه مقتول با یک وکیل دادگستری در سفره خانه پدرش قرار گذاشته بود تا با هم درباره پرونده برادرش صحبت کنند.

اون شب، وکیل دادگستری با وجود در سفره‌خانه با مقتول در حال گفت‌وگو بود که در این بین پدر و پسری که از افراد طلبکار بودند درون سفره خانه شدند. آنها به‌دنبال متهم فراری می‌گشتند و شروع کردند به داد زدن و تهدید کردن. پدر و پسر پس از توهین، تخریب و فحاشی سفره خانه را ترک کردند اما این آخر کار نبود. دقایقی سپس آنها مجدد به سفره‌خانه برگشتند و این‌بار عصبانی‌تر از دقایق قبل بودند. آنها قمه و چاقو به‌دست داشتند و به سو پدر و برادر متهم فراری و وکیلی که در آنجا وجود داشت حمله بردند و هر سه نفر را زخمی کردند. سپس مغازه را ترک کردند و متواری شدند.

به‌دنبال این حادثه ۳فرد زخمی به بیمارستان منتقل شدند اما یکی از آنها یعنی برادر کوچک متهم فراری به‌رغم تلاش پزشکان جانش را از دست داد. در ادامه تحقیقات، تیم جنایی راهی بیمارستان شدند و به پرسیدن از ۲مجروح دیگر پرداختند. پدرمقتول درحالی‌که از مرگ پسرش شوکه بود گفت: پسربزرگم، در زندگی بدشانسی آورد. او پسر بدی نیست و اگر الان هم غیبش زده از خجالتش است برای چی که روی دید کردن به طلبکارانش را ندارد. او برای تغییر وضعیت زندگی‌اش کاری را شروع کرد و ناچار شد از چند نفر برای اندوخته‌گذاری پول بگیرد. قرار بود سود همه را بپردازد اما سرش کلاه گذاشتند و جنس‌هایی که خریده بود به دستش نرسید. از سوی دیگر طلبکاران فشار می‌آوردند و همین موجب شد تا پسرم وابسته شرمندگی شود و بی‌آنکه ما را در جریان قرار بدهد فرار کند. از طرفی طلبکاران از پسرم شکایت کردند و در این بین پسر کوچک‌ترم به‌دنبال پرونده و کارهای او بود. حتی برایش وکیل گرفته بود و روز حادثه با آقای وکیل در سفره‌خانه‌ای که مدیریت اون را من به‌وظیفه دارم در حال گفت‌وگو بودند که یکباره پدر و پسری که از طلبکاران بودند درون سفره خانه شدند. طلبکاران دیگری هم نزد من آمده بودند تا سراغی از پسرم بگیرند ولی به همه گفته بودم که آدرسی از او ندارم.

وی درباره شب حادثه توضیح داد: اون شب پدر و پسری که درون سفره‌خانه شده بودند شروع کردند به فحاشی و توهین. ما هم با گوشی موبایلمان فیلم گرفتیم و حتی به آنها تذکر دادیم که بی‌احترامی نکنند چون توهین و فحاشی در قانون تنبیه دارد. آنها گوششان به سخن ما بدهکار نبود و سپس از چند دقیقه رفتند اما انگار سپس از رفتن جدید فهمیدند که اتفاق از چه قرار است و ممکن است از آنها شکایت کنیم. برای همین با عصبانیت برگشتند. آنها قمه و چاقو در دست داشتند و می‌گفتند برای چی از آنها فیلم گرفته و تهدید به شکایت کرده‌ایم. بر سر همین با ما درگیر شدند و با قمه و چاقو، ضرباتی به من، پسرم و وکیل زدند که متأسفانه به مرگ پسرم منجر شد.

وی ادامه داد: من نه پدر و پسر ضارب را می‌شناسم و نه آدرسی از آنها دارم.

پس از انجام تحقیقات اولیه، بازپرس جنایی تهران دستور بررسی تصاویر دوربین‌های مداربسته و تحقیقات زیادتر از شاهدان را صادر کرد و تلاش برای دستگیری ضاربان ادامه دارد.

گردآوری: گروه خبر سیمرغ
seemorgh.com/news
منبع: همشهری

آیا کاهش قند خون در بیماران دیابتی پرخطر است؟

اگر میزان قند خون از 60 میلی گرم درصد کمتر شود، خطر هیپوگلیسمی (کاهش قندخون) انسان را تهدید می کند اما اکثر متخصصان معتقدند زمانی باید از هیپوگلیسمی سخن به بین آورد که میزان قند خون به کمتر از 40 میلی گرم درصد برسد.

اگر فردی وابسته هیپوگلیسمی شود اما به وقت و به طور صحیحی معالجه نشود، میزان قند خون(گلوکز) او کاهش یافته در نتیجه وابسته گیجی و سرانجام بیهوشی می شود و ممکن است نهایتا به او تشنج نیز دست دهد.

زیادتر بفهمید :  این علایم علامت می دهند قندخون شما تحت کنترل نیست!

زیادتر بفهمید : علایم افت قند ناگهانی خون را بشناسید

علامت های هیپوگلیسمی

علامت های هیپوگلیسمی در تمام افراد یکسان نیست به همین سبب تمام دیابتی ها، به مخصوص والدین کودکان و نوجوانان دیابتی باید تمام علائم و علامت‌های ابتدایی هیپوگلیسمی برایشان معروف باشد تا به وقت بتوانند معالجه را شروع کنند.

اکثر دیابتی ها متوجه علائم خفیف هیپوگلیسمی از جمله گرسنگی فراوان، رنگ پریدگی، پوست مرطوب و سرد، طپش قلب، لرزش، بی قراری، سردرد، قلب درد، اختلال بینایی، سست شدن زانوها و کاهش قدرت تمرکز می شوند. در صورتی که به این علائم توجه نشود و به وقت جهت برطرف کردن اون اقدام نشود، دیابتی وابسته هیپوگلیسمی شدید خواهد شد. علائم هیپوگلیسمی شدید عبارت است از: دو بینی، اشکال در صحبت کردن و راه رفتن، گرفتگی ماهیچه ها، بیهوشی و احتمالا تشنج.

مهمترین علل هیپوگلیسمی

• تزریق مقدار زیادتر انسولین به طور اشتباهی
• تزریق انسولین طبق معمول، در عین حال که بدن نیاز کمتری به انسولین دارد.
• ورزش یا کوشش جسمی بیش از حد معمول(امکان دارد حتی چند ساعت سپس از کوشش جسمی یا ورزش، علائم هیپوگلیسمی شروع شود)
• کم یا دیر خوردن غذا( مخصوصا مواد کربوهیدارت دار یا نشاسته ای)
• وقت اسهال یا استفراغ

معالجه هیپوگلیسمی

هیپوگلیسمی را باید سریع معالجه کرد. اگر افراد دیابتی یا والدین کودکان و نوجوانان دیابتی، هیچ دلیلی برای بروز هیپوگلیسمی نیافتند و با توجه به مقدار انسولین معمول تزریق شده، وابسته هیپوگلیسمی شدند، حتما با پزشک معالج خود مشاوره کنند. البته دیابتی ها و والدینی که در کلاس های آموزش مستمر شرکت کرده و خود آموزش دیده باشند می دانند که در این وقت چه باید بکنند.

اصولا دیابتی هایی که از کنترل مطلوب برخوردارند، احتمال دارد حداقل در هفته یکی دوبار وابسته هپیوگلیسمی خفیف شوند که اگر به وقت معالجه شوند، به هیچ نوع عارضه ای مبتلا نخواهد شد.

هیپوگلیسمی شدید که خوشبختانه نادر است با بیهوشی و در نهایت، تشنج دنبال خواهد بود و باید جدا از اون پیشگیری کرد. هیپوگلیسمی شدید را باید در اسرع وقت معالجه کرد بنابراین اگر اولین علامت های هیپوگلیسمی را دریافتید، فورا معالجه را شروع کنید. اگر ایمن نیستند، قند خون را چک کنید.

زیادتر بفهمید :  دیابت در تابستان چه مشکلاتی به بار می آورد

زیادتر بفهمید :  عوارض انسولین برای بدن + باورهای اشتباه در مورد انسولین

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/ealth
منبع: sinapress.ir

با انتشار فیلمی از احسان کرمی بازیگر و مجری صداوسیما در شبکه من و تو و مهاجرت جنجالی او از سرزمین سیلی از انتقادات به سو او روانه شد.

به شرح وقت سحر به تعریف از تسنیم، پس از فوت کرد ناراحت خانم مهسا امینی و درون آمدن شوک به جامعه ایران، تعداد قابل‌توجهی از اهالی هنر و بازیگری و فیلمسازی ایران نیز در این باره موضع‌گیری کردند.

موضع‌گیری‌هایی که برخی از آنها یکسویه و شدید بود و برخی نیز تلاش می‌کردند ضمن ابراز ناراحتی بابت فوت خانم مهسا امینی و طرح برخی انتقاداتشان، هیزمی روی آتش نریزند و مسئله ایران را درون ایران و با مرزبندی با بدخواهان نزد ببرند.

زیادتر بخوانید: عکس/ احسان کرمی مجری گذشته صداوسیما به “منوتو” پیوست!

با این حال، ظاهراً برخی هرچند کم در این میان، ریاکارانه با همه‌ این ماجراها فقط معامله می‌کردند! احسان کرمی با اقدام امروز خود در پیوستن به شبکه سلطنت‌طلبان من‌وتو از این جنس است.

امثال احسان کرمی فراوان کم‌‌اند، امّا همین‌ها با این ظاهرسازی که “ما که رادیکال‌تریم پس برای ایران دلسوزتریم”، دیگر هنرمندان را حتی به محافظه‌کاری و عافیت‌طلبی متهم می‌کردند.

آنها به دیگر هنرمندان و جوانان القا و وانمود می‌کردند که اگر به کمتر از جنگ خیابانی ایرانی با ایرانی راضی باشند، پس متهمند که از کاروان ملّت عقبند! بر همین پایه همدستان آنها به بسیاری از هنرمندان،‌ حتی آنها که منتقدانه، اما دلسوزانه و یواش‌تر موضع گرفته بودند، می‌تاختند!

امثال احسان کرمی هفت‌خطند!

ماجرای امروز علامت داد که چقدر امثال احسان کرمی هفت‌خطند و چقدر اکثریت هنرمندان، حتی آنها که موضع منتقدانه نسبت به برخی امورات در سرزمین دارند اما دلبسته وطن هستند، مظلومند!

احسان کرمی و کم افراد همانند او، کاسبی و رزومه‌سازی خود را می‌کنند و منفعت خود را دنبال می‌کنند، آنها با سلطنت‌طلبان به اسم آزادی(!) بی‌شرمانده می‌نشینند، امّا دیگران را به عدم پیگیری آزادی متهم می‌کنند! و چه داستان و غم تلخ و پند‌آموزی است این وضعیت!

احسان کرمی با شبکه سلطنت‌طلبها و با آنها که ایران را پاره پاره می‌خواهند می‌نشیند و ادعای دموکراسی دارد!

مصی علی‌نژاد با پمپئو، قاتل شهید سلیمانی می‌نشیند و تحریم زیادتر و زیادتر مردم ایران را می‌خواهد و ادعای نگهداری از مردمش را دارد! میلیون‌ها دلار به اسم زن ایرانی معامله می‌کند و ادعای حمایت از بانوی ایرانی دارد! و همه این تناقض‌ها را با هم دارند و ابداً شرمی هم بر چهره ندارند.

این کم‌تعدادان و کم‌مقداران تاجر خون و خشم ایرانیان هستند؛ آنها هفت‌خطند…؛ ولی قاطبه هنرمندان ایران، حتی آنها که شدیداً منتقدند، قطعاً محترمند.

برای تشخیص حدود ۲ سی سی از فرد خون گرفته می شود. در ادامه برای تعیین غلظت از دستگاه خاصی به نام سانتریفیوژ استفاده می شود. در این دستگاه خون با شدت بسیاری به تفریح در آورده می شود. با این تفریح شدید قسمت‌ها و عناصر خون از یکدیگر تفکیک می گردند.

به همین ردیف پایه گلبول قرمز به شکل درصد مجزا مشخص می شود. میزان هموگلوبین نرمال در زنان برابر با ۳۶ تا ۴۸درصد(۱۲ تا۱۶) و در مردان این میزان برابر با ۴۲ تا ۵۶ درصد(۱۸-۱۴)می باشد.

اگر این میزان درصد از ۵۲ در زنان و از ۵۶ درصد در مردان بالاتر باشد، غلظت خون نام دارد.

دلیل غلظت خون چیست؟

دلیل بروز بیماری غلظت خون به دو منشا اولیه و ثانویه مربوط می شود. با مشخص شدن پاسخ آزمایش و اندازه گیری اچ-تی-سی، پزشک این دلیل ها را مورد بررسی قرار می دهد. در غلظت خون با منشا اولیه واکنش نامنظم بدن سبب ازدیاد گلبول های قرمز می شود که این فرآیند پلیستمی نامیده می شود. این داستان به مغز استخوان بر می گردد. یعنی هیچ دلیل برای این غلظت خون از خارج وجود ندارد. البته باید اقرار کرد که در چنین مواردی غلظت خون کمی بالا می رود.

در دلیل غلظت ثانویه فرد در بافت ها و اندام های داخلی وابسته کمبود اکسیژن می گردد. این داستان ترشح هورمونی به نام اریتروپویتین را به دنبال دارد. این هورمون مغز استخوان را به تولید زیادتر گلبول قرمز مجبور می سازد. عمل نامبرده برای جبران کمی اکسیژن انجام می شود. افرادی که در مناطق بلند زندگی می کنند، با مشکل کمبود اکسیژن رو به رو می شوند.
گاهی دلیل غلظت خون مربوط به مشکلات ریه می باشد. زمانی نیز با وجود پر شدن خون ریه از اکسیژن، بدن دوباره هم با کمبود اکسیژن رو به رو می شود. چون این خون با خون کم اکسیژن ترکیب و این داستان منجر به غلظت خون می شود.

همچنین دلیل غلظت خون می تواند هموگلوبین مادرزادی باشد. در چنین وضعیتی فرد از نظر خون سازی در وضعیت متفاوتی از دیگران قرار دارد و این گونه افراد در اصطلاح پرخون می باشند. مسمومیت با گاز مونوکسید کربن یکی از دلایل غلظت خون است.

سیگار و سایر مواد مخدر سبب بالارفتن غلظت خون می شوند و میزان اکسیژن رسانی به خون را کاهش می دهند. عده ای خیال می کنند که غلظت خون یک بیماری  مختص سن میانسالی و پیری است و در سنین پایین اتفاق نمی افتد. این درحالی است که افراد در سنین نوجوانی نیز می توانند به این عارضه با ریشه ژنتیکی تبدیل شوند.

منبع : آرگا

برچسب :

نماینده مجلس، مقصر اعتراضات اخیر را معرفی کرد!

احمد نادری در برنامه راه در شبکه ۴ گفت:

* در جبنش ها، می توانیم 78 و 88 را سیاسی ببینیم، 96 و 98 را اقتصادی بینیم و این یکی را فرهنگی می بینیم.

* 50 هزار نفر هم که باشد حرکت است.

* در حرکت اخیر، اقتصاد پررنگ است؛ 8 سال دولت ناکارآمد نئولیبرال ها در ایران. در دولت جناب آقای حسن فریدون وجود داشت. تولید به کلی خوابید. خصوصی سازی ها تحت عنوان مخصوصی سازی انجام شد.

* طبقات متوسط به طبقه فرودست پرتاب شدند در دلیل‌ سیاست های نئولیبرال بودیم.

* سیستم غربی اوج مداخله گری است، اما جنس مداخله گری اون شناختی است، از نوع لطیف است.

* این مسلم است. نمی شود ما سیستم خنثی داشته باشیم. همه سیستم ها مداخله گر هستند.

* کاش ما به سو همگن سازی می رفتیم! نئولیبرال هایی که آمدند از اون سو بلندی افتادند.

* این حجم از خصوصی سازی در آموزش، قسمت زیادی از بحران از مداخله سیستمی بود، دولت های نئولیبرال کردند.

گردآوری: گروه خبر سیمرغ
seemorgh.com/news
منبع: khabaronline.ir

برای فشار پایین چی بخوریم؟ چه مواد غذایی برای افرادی که اکثر زمان‌ فشار خون پایین دارند سودمند و چه مواد غذایی مضر است؟ رژیم غذایی کسانی که فشار خون پایین دارند را اینجا بخوانید.

آبا اطلاعاتی درباره رژیم غذایی مناسب برای فشار خون پایین دارید و می دانید برای افرادی که فشار خون پایین دارند چه غذاهایی سودمند و چه مواد غذایی مضر است؟ فشار خون پایین که هایپوتنشن نامیده می شود، ناشی از فاکتورهای فراوان زیادی است از جمله مشکلات پزشکی زمینه ای، بیماری های جدی و داروها.

در حالی که داشتن فشار خون پایین بیشتر طبیعی است اما اگر فشار خون همیشه پایین باشد یا علائم دلواپس کننده ای از قبیل غش، تاری دید و سبکی سر را تجربه کنید، بلافاصله باید به پزشک مراجعه نمایید.

افرادی که فشار خون گاه به گاه پایین دارند، برای افزایش فشار خون می توانند تغییراتی در سبک زندگی ساختن کنند یا داروهای خاصی مصرف نمایند اما نباید تاثیر رژیم غذایی بر فشار خون را نادیده گرفت، راه حل این مشکل می تواند به سادگی رفتن به فروشگاه مواد غذایی باشد.

در این مقاله، به شما خواهیم گفت افرادی که فشار خون پایین دارند چه بخورند و چه نخورند و چه مواد غذایی برای افزایش فشار خون سودمند است و از خوردن کدام غذاها باید بپرهیزید.

فشار خون پایین چیست؟

هنگامی خون در شریان ها با فشار کمتر از حد نرمال پمپاژ می شود، به اون هایپوتنشن یا فشار خون پایین می گویند. فشار خون کمتر از 100/70 میلی متر جیوه پایین، فشار خون تقریباً 80/120 میلی متر جیوه نرمال و فشار خون بالاتر از 80/120 میلی متر جیوه بالا در نظر گرفته می شود.

برخی از افراد به سبب فاکتورهای ژنتیکی همیشه فشار خون پایینی دارند؛ برای این افراد، فشار خون پایین بیشتر جای نگرانی ندارد.

افراد دیگر، افت ناگهانی فشار خون را تجربه می کنند که ممکن است به یک مشکل جدی مرتبط باشد.

فشار خون پایین به چند نوع قابل تقسیم است – ارتواستاتیک، پست پرندیال و از هوش رفتن ناگهانی – که به واسطه علل مختلف از هم متمایز می شوند.

هم تغییرات در سبک زندگی و هم دارو می توانند به کنترل فشار خون کمک کنند.

برای فشار خون پایین چه باید خورد؟

همانند بسیاری از بیماری های دیگر، رژیم غذایی می تواند تاثیر قابل توجهی بر فشار خون داشته باشد. هیدراته ماندن نیز می تواند به افزایش و نگه داری فشار خون نرمال کمک کند. اما چه چیز برای فشار پایین خوب است؟

علاوه بر نوشیدن آب، افزودن غذاهای تدریجی غذاهای قابل هضم همانند غلات کامل، لوبیا، پروتئین و روغن های تندرست می تواند در افزایش فشار خون سپس از وعده غذایی سودمند باشد.

در ادامه، چندین ماده غذایی که می توانید برای افزایش فشار خون از فروشگاه ها تهیه کنید، آورده شده اند:

مواد غذایی لبریز از ویتامین B12

ویتامین B12 ماده غذایی است که به تولید گلبول های قرمز خون کمک و از کم خونی مگالوبلاستیک (بیماری خونی که دلیل ضعف و خستگی افراد می شود) پیشگیری می کند.

گلبول های قرمز خون از راه آزادسازی ATP شیمیایی (دنوزین تری فسفات) می توانند فشار خون را تنظیم کنند.

کم خونی مگالوبلاستیک شدید می تواند منجر به سطوح خونی شود که برای عملکرد نرمال پایین هستند و منجر به فشار خون پایین می شوند.

برخی از مواد غذایی لبریز از ویتامین B12 عبارتند از:

• تخم مرغ
• مرغ
• ماهی هایی همانند سالمون و بدن
• لبنیات کم چرب.

مواد غذایی لبریز از فولات (ویتامین B9)

فولات نوعی ویتامین B است که در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. بدن برای کمک به تقسیم سلولی، تولید گلبول های قرمز خون و پیشگیری از کم خونی شدید به فولات نیاز دارد.

برخی از مواد غذایی لبریز از فولات عبارتند از:

• مارچوبه
• کلم بروکلی
• کلم بروکسل
• اسفناج
• سبزیجات
• پرتقال
• آب پرتقال
• آجیل
• جگر گاو
• حبوباتی همانند عدس و نخود

مواد غذایی لبریز از کافئین

مواد غذایی و نوشیدنی های کافئین دار دلیل افزایش ضربان قلب و افزایش موقتی فشار خون می شوند – مخصوصا در افرادی که انس به خوردن و نوشیدن اون ها را نداشته باشند.

اگر به طور معمول مقدار زیادی کافئین نمی خورید، باید با احتیاط مصرف کنید.

برخی از غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین عبارتند از:

• قهوه
• چای
• کاکائو
• شکلات
• نوشابه های انرژی زا

مواد غذایی شور

غذاهای حاوی سدیم می توانند فشار خون را بالا ببرند.

هنگامی مقدار زیادی نمک که حاوی سطح سدیم بالایی است می خورید، بدن آب اضافی را برای شستن اون از بدن نگه داری می کند.

آب اضافی بر قلب و رگ های خونی فشار درون می کند – به همین سبب است که افراد دارای فشار خون بالا بیشتر باید مواظب میزان مصرف نمک خود باشند.

برای افرادی با فشار خون پایین، کمی نمک اضافی دنبال با رژیم غذایی تندرست می تواند سودمند باشد. اگرچه به یاد داشته باشید که مصرف مستمر میزان نمک بالا می تواند مشکلات جدی برای سلامتی به وجود آورد.

برخی از مواد غذایی حاوی مقدار زیادی سدیم عبارتند از:

• زیتون
• ماهی کولی
• پنیر کوتاژ
• سوپ کنسرو شده
• بدن ماهی کنسروی
• کراکر
• ماهی

تاریخ صرف غذا نیز با ارزش و مهم بودن دارد.

بدن برای هضم وعده های غذایی عظیم به انرژی بیشتری نیاز دارد که ممکن است دلیل افت فشار خون شود.

تغییر انس های غذایی از راه مصرف غذاهای دارای کربوهیدرات پایین در وعده های غذایی کوچک در طول روز و همچنین هیدراته ماندن می تواند به نگه داری فشار خون نرمال کمک کند.

همچنین بخوانید: سیگار فشار خون را بالا می برد یا پایین 

چه غذاهایی برای فشار خون پایین مضر است؟

هنگامی صحبت از رژیم غذایی برای کسانی که فشار خون پایین دارند می شود، کربوهیدرات هایی که به سرعت هضم می شوند، با افت ناگهانی فشار خون دنبال هستند. به همین سبب است که در رژیم غذایی برای افزایش فشار خون پایین، دوری از مصرف این مواد توصیه می شود:

• سیب زمینی ها
• برنج
• پاستا
• نان
• نوشیدنی های قندی

مصرف الکل

در حالی که الکل دلیل افزایش فشار خون می شود، بدن را نیز کم آب می کند. در نتیجه، فشار خون بدن را با کم کردن حجم خون کاهش می دهد.

اگر فشار خون پایینی دارید، باید از مصرف مقدار زیادی الکل بپرهیزید و هیچ وقت از اون به نام راهی برای افزایش فشار خون خود استفاده نکنید.

الکل در افراد دارای فشار خون پایین دلیل هایپرتنشن (فشار خون بالا) و عوارض جانبی فراوان فراوان دیگری می شود که بر سلامت جسم و روح فرد تاثیر می گذارد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در شکل مشاهده علائم کاهش فشار خون از جمله غش و سرگیجه بی سبب بلافاصله سپس از وعده های غذایی باید به پزشک مراجعه کنید.

در شکل مشاهده علائم زیر با پزشک خود تماس بگیرید:

• مدفوع سیاه یا قرمز تاریک
• درد قفسه سینه
• تب بالاتر از 101 مقام فارنهایت (3/38 مقام سانتیگراد)
• ضربان قلب نامنظم
• تنگی نفس

پزشک احتمالاً فشار خون شما را می گیرد و برای تشخیص افت فشار خون و سبب اون، آزمایش خون، ادرار یا تصویربرداری انجام می دهد.

در شکل تشخیص افت فشار خون و ساختن تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی باید فشار خون خود را در خانه بررسی کنید و به منظور مرتب به پزشک شرح دهید.

همچنین بخوانید: از کجا بفهمیم فشار خون ما بالاست یا پایین

سوالات متداول

در سوی دیگر، نمره کاربران به طرز فاجعه باری کم بوده و اون‌ها به طور میانگین نمره ۲.۵ از ۱۰ را برای این بازی در نظر گرفته‌اند که می‌تواند تاثیری مستقیم در کاهش فروش فیفا ۲۳ داشته باشد. البته ناگفته نماند که اکثریت شکایات کاربران با شکایات اون‌ها از نسخه‌های قبلی سری بازی فیفا یکسان بوده و اعتقاد دارند که این بازی هیچگونه تغییری نسبت به نسخه‌های اخیر نداشته و این در حالی است برخی دیگر از کاربران اعتقاد دارند که این بازی به هیچ عنوان واقع گرایانه نیست و نمی‌توان اون را نماینده‌ای قابل برای ورزش پر طرفدار فوتبال فهمید!

دیگر شکایات مردم، شکایات همیشگی اون‌ها از شرکت الکترونیک آرتز (Electronic Arts)، یعنی ریزتراکنش‌ها (Microtransactions) بوده که به عقیده بسیاری بازی‌های اون‌ها را تبدیل به بازی‌هایی Pay 2 Win (پول بده برنده شو!) کرده است و سری بازی فیفا نیز سال‌ها است به این سبب توسط بسیاری کاربران طرد شده است. آخرین نسخه از سری بازی فیفا که در ازای نظرات تمام منفی از سوی کاربران با نظرات مثبت و منفی به طور برابر روباه رو شده، بازی فیفا ۱۷ است!

این نکته را نیز باید افزود که نظرات منفی کاربران تنها به وبسایت متاکریتیک ختم نشده و نظرات منفی کاربران درباره این بازی در شبکه استیم، سبب شده فیفا ۲۳ در دسته بازی‌های Mostly Negative (عموما منفی) از نظر کاربران قرار بگیرد. اما مشکل کاربران در شبکه استیم متفاوت است. مشکل اون‌ها عموما سیستم ضد چیت بازی بوده که به اون‌ها اجازه اجرای اون را نمی‌دهد. بسیاری از کاربران که نسخه آلتیمیت این بازی را خریداری کرده‌اند بر این باورند که پول اون‌ها به هدر رفته و نه تنها قادر به تجربه این بازی سه روز نزد از انتشار رسمی نشده‌اند، بلکه روزها پس از انتشار نیز برنده به تجربه بازی محبوب خود نشده‌اند! در سوی دیگر، کاربرانی که برنده به اجرای فیفا ۲۳ در استیم شده‌اند، اعتقاد دارند که این بازی برای کامپیوتر شخصی بهینه سازی نشده است!

همانطور که مطالعه کردید، مشکلات فیفا ۲۳ کم نبوده و گاهی زمان‌ باید به کاربران برای ارائه نظرات منفی در نتیجه مشکلات متعدد این بازی حق داد. البته نباید این واقعیت را نادیده گرفت که عناوینی فراوان عظیم چون Elden Ring و Horizon Forbidden West نیز با نظرات منفی روباه رو شدند، با تمام این اوصاف ما اعتقاد داریم که مشکلات فیفا ۲۳ زیادتر در نتیجه مشکلات جزئی سیستم ضد چیت و همچنین جو منفی نزد آمده پیرامون سری بازی فیفا طی سال‌های اخیر توسط کاربران است. 

بازی فیفا ۲۳ در حال آماده برای کنسول‌های نسل هشتمی ایکس باکس وان و پلی استیشن ۴، کنسول‌های نسل نهمی ایکس باکس سری ایکس/سری اس و پلی استیشن ۵ و کامپیوتر شخصی در دسترس است. نظر شما چیست؟ شما مشکلات فیفا ۲۳ را چگونه ارزیابی می‌کنید؟ فکر می‌کنید این بازی مستحق چنین نمرات فاجعه آمیزی از سو کاربران است؟ چشم به راه نظرات شما هستیم.

آیا می دانستید خون شما بر زندگی و رابطه جنسی تان تاثیر می گذارد؟ خوردن مقدار زیادی گوشت قرمز یا بستنی به عروق صدمه می رساند و نگه داری نعوظ یا ارگاسم را دشوارتر می کند.

اگر برای به دست آوردن عمر جنسی خود تلاش می کنید، خوب تر است اول خون خود را در مشکلاتی که برایتان نزد آمده است مقصر بفهمید! جریان، قوام و محتوای خون افراد نقش مهمی در زندگی جنسی آنها دارد.

وجود قند، کلسترول و آهن بیش از حد در جریان خون می تواند عروق را باریک کرده و رسیدن خون به آلت تناسلی یا واژن را دشوارتر کند.

در مردان، این امر می‌تواند نعوظ را دشوار یا ناسازگار کند، اما هر دو جنس می‌توانند بی ثباتی در میل جنسی را تجربه کنند.

فشار خون بالا می تواند سطوح اکسید نیتریک را نیز کاهش دهد. اسید نیتریک ماده ای شیمیایی است که به راحتی عضلات صاف کمک کرده و ارگاسم را دشوارتر می کند.

خبر خوب این است که بسیاری از مشکلات مربوط به خون در رابطه جنسی با برخی تغییرات ساده در رژیم غذایی قابل برگشت هستند.

آهن اضافی، کلسترول بد

اگر در طول شب از خوردن استیک خوشی ببرید، خبر بدی است! با این حال، آهن اضافی موجود در گوشت قرمز می تواند منجر به اختلال نعوظ و از دست دادن پریود در زنان شود.

سطح بالای قند خون به اعصاب و رگ های خونی صدمه می رساند، در حالی که خون را غلیظ کرده و توانایی اون را برای رسیدن به آلت تناسلی برای ساختن نعوظ محدود می کند.

فردی که از کلسترول بالا درد می‌برد، ممکن است پلاک‌هایی در جریان خون خود ساختن کند که می‌تواند جریان خون را محدودتر نماید.

تغییر رژیم غذایی به‌منظور گنجاندن ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدتر برای رابطه جنسی می‌تواند برای برخی سودمند باشد و در عین حال، اجتناب از غذاهایی که دلیل ساختن «خون بد» می‌شوند نیز کمک می کند.

خوردن غذاهای لبریز از روی، همانند لوبیا، انواع توت‌های غنی از فلاونوئید و ماهی‌های روغنی که لبریز از ویتامین B6 هستند، به پاکسازی عروق و بهینه‌سازی جریان خون کمک می کند.

مواد شیمیایی خون

مواد شیمیایی در جریان خون وجود دارد؛ همانند آنزیم‌ها، کلسترول، قند، آهن، که می‌توانند عملکرد جنسی ما را متوقف کنند و در علاقه ما به رابطه جنسی اختلال ساختن کنند.

هنگامی دریابید که در جریان خون شما چه می گذرد می توانید به تداخل اون در زندگی جنسی خود پی ببرید.

۳۰ میلیون مرد از اختلال نعوظ درد می برند. بسیاری از موارد با چاقی، سیگار کشیدن، مسائل مربوط به سلامت جاری همانند اضطراب، و کاهش تستوسترون و میل جنسی با بالا رفتن سن مردان مرتبط است.

با این که خود خون به خودی خود نمی تواند “بد” باشد، اما محتویات موجود در اون می تواند تندرست نباشد. به نام مثال، قند خون بالا دلیل ساختن مشکلاتی در رابطه جنسی افراد می شود.

 تاثیر قند خون در رابطه جنسی

در حالی که سطح بالای گلوکز با دیابت مرتبط است، افراد مبتلا به نزد‌دیابت از افزایش قند خون نیز درد می برند.

قند خون کنترل نشده می تواند عملکرد جنسی را با صدمه رساندن به عروق خونی کوچک و اعصاب تحت تاثیر قرار دهد.

صدمه به اعصابی که تحریک و پاسخ جنسی را کنترل می‌کنند می‌تواند میل جنسی یا ارگاسم یک مرد یا زن یا توانایی رسیدن به نعوظ محکم برای مقاربت جنسی در مردان را مختل کند.

این امر به مخصوص می تواند برای مردان مشکلاتی ساختن کند، زیرا رسیدن خون کافی به آلت تناسلی را برای نگه داری نعوظ دشوار می کند.

احتمال ابتلا به اختلال نعوظ در مرد مبتلا به دیابت سه برابر زیادتر است.

خوردن مرتب شیرینی‌هایی همانند بستنی و آب نبات یا نوشیدن نوشابه‌های شیرین خطر ابتلا به دیابت را تا حد زیادی افزایش می‌دهد.

تاثیر کلسترول در رابطه جنسی

مردی که از کلسترول بالا درد می برد ممکن است از مشکلات نگه داری نعوظ نیز درد ببرد.

داشتن LDL بیش از حد، که بیشتر “کلسترول بد” نامیده می شود، منجر به ساختن پلاک در جریان خون می شود.

در نتیجه، خون برای رسیدن به آلت تناسلی مردی که تحریک شده است، مشکل خواهد داشت و به توانایی او برای ساختن و نگه داری نعوظ صدمه می رساند.

داشتن کلسترول بالا بر تولید تستوسترون نیز نشان می گذارد؛ یعنی هورمونی که سیگنال های تحریک جنسی را به سراسر بدن ارسال می کند.

مردانی که سطح تستوسترون پایین‌تری دارند، میل جنسی کمتری نیز دارند و برای نگه داری نعوظ در طول رابطه جنسی مشکل دارند.

تاثیر فشار خون در رابطه جنسی

از تمام غذاهای قرمز شده که دارای چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس هستند خودداری کنید. سیب زمینی قرمز کرده، بال بوفالو، پیاز حلقه ای و سایر تنقلات قرمز شده از اون جمله هستند. پزشکان هشدار می دهند که فشار خون نیز باید کنترل شود.

با این که بسیاری از متخصصان تغذیه و رژیم درمانی آهن را بخشی از یک رژیم غذایی تندرست می دانند، فراوانی بیش از حد اون نیز می تواند مشکل ساز باشد.

فردی که بیش از حد آهن مصرف می کند ممکن است به بیماری به نام هموکروماتوز وابسته شود که در اون رسوبات اضافی این ماده معدنی را در خون خود ذخیره می کند.

مقامات بهداشتی روزانه حدود هشت میلی گرم آهن را توصیه می کنند.

افرادی که از هموکروماتوز درد می برند، میل جنسی کمتری دارند و در نتیجه مشکلاتی در رابطه جنسی دارند.

غذاهایی همانند گوشت قرمز، اسفناج و کشمش لبریز از آهن هستند. با این که مصرف آنها در حد میانه‌روی خوب است اما خوردن بیش از حد آنها می تواند در درازمدت دلیل ساختن مشکلاتی در فرد شود.

تاثیر رژیم غذایی در رابطه جنسی

این مسائل با رژیم غذایی مناسب و با آگاهی از بدن فرد و سابقه خانوادگی او قابل حل است.

اگر دیابت یا بیماری قلبی در خانواده شما وجود داشته باشد، می توانید صبر داشته باشید که در زندگی جنسی خود وابسته مشکلاتی شوید.

همچنین غذاهایی وجود دارد که افراد می توانند به رژیم غذایی خود اضافه کنند تا عملکرد خود را در رابطه جنسی افزایش دهند.

عنصر روی به افزایش تولید تستوسترون و پرولاکتین کمک کرده، میل جنسی را بهبود بخشیده و رسیدن به ارگاسم را آسان تر می کند.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ علامت داد که مکمل های روزانه حاوی روی حتی به پیشگیری از انزال زودرس کمک می کنند.

غذاهایی همانند لوبیا، صدف، آجیل و غلات کامل منابع عالی روی هستند.

رژیم غذایی لبریز از فلاونوئیدها، که در بسیاری از انواع توت های ساده یافت می شود، با کاهش قابل توجهی در اختلال نعوظ نیز مرتبط است؛ به مخصوص در بین مردان کم سن.

ویتامین B6 موجود در غذاهای دریایی همانند ماهی قزل آلا و ماهی بدن برای نیرومند میل جنسی تایید شده است.

منظور می کنیم این مطالب را هم بخوانید:

برای چی بهترین تاریخ برای گرفتن تصمیم های عظیم زوجین سپس از رابطه جنسی است؟

برای چی برخی افراد در حین برقراری رابطه جنسی یا پس از اون می میرند؟

باردار شدن بدون رابطه جنسی ؛ احتمالی که وجود دارد!

۵ اشتباه مردان در رختخواب که رابطه جنسی را برای زنان خراب می کند!

زن در رابطه جنسی واقعاً چه احساسی دارد؟

مرد در رابطه جنسی واقعاً چه احساسی دارد؟

نشان عکس بدن بر زندگی جنسی شما ؛ در رابطه جنسی خوشگل و جذاب دیده می شوم یا نه؟