برچسب: روانشناسی

قهر کردن چیست؟

قهر کردن یک نوع اختلال شخصیتی و نوعی بیماری روانی است که فرد با تکیه بر اون از روبرویی با مشکلاتش می گریزد و سو مقابل را تنبیه می کند. کسانی که فراوان قهر می کنند افرادی هستند که تصور می کنند بهترین کار برای تسلط روی افراد، این است که آنها را تحت کنترل درآورند. البته این راه برخورد، خودخواهانه به نظر می رسد چون بدین نظم زمان سخن زدن را از سو مقابل هم سلب می کنند.

قهر کردن یکی از اختلالات شخصیت نابالغ است که ممکن است ریشه در کودکی فرد داشته باشد.این افراد معمولا راه حلهای موقت و ناکار آمدی همانند قهر کردن را به راه های صحیح حل مشکلات ترجیح می دهند.

قهر، نتیجه خشم افراد درونگرا، کم جرات، منفعل پرخاشگر، خجالتی و پرتوقع است. این افراد به دلیل عدم بلوغ شخصیت در ابراز احساساتشان ناتوان هستند. قهر، رفتاری برای بیان انتقاد است و از جانب کسانی که بیماری رفتاری دارند انجام می شود. 

برای برخورد با کسانی که به شکل مداوم قهر می کنند مهمترین نکته اینست که نباید به آنها برای قهرشان جایزه داد.

زیادتر بفهمید : قهر کردن علامت چیست؟

زیادتر بفهمید :  روانشناسی قهر همسران

قوانین قهرکردن در رابطه ی زناشویی 

قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه ميتواند به روابط آسيب جدي بزند. قوانين قهر كردن برای زن و شوهرها به شرح زیر می باشند: 

1. حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم.
2. حق نداریم مسایل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون داستان گفت و گو میکنیم.
3. غذا و ناهار نپختن و غذا و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا همانند حالت عادی باید برای غذا آماده باشن.
4. درود و خداحافظی در هر شکل لازمه
5. هیچکس حق نداره جای خوابش را عوض کند. 
6. هر کس برای دوستی نزد قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره
7. حق نداریم اشتباه سو مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه…. ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه.
8. باید به هم زمان بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به داستان دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و سو دیگه هم پنج دقیقه تاریخ برای پاسخگویی داره و سپس اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته گفت و گو مشخص باشه

اگر افراد مي توانستند ياد بگيرند كه آنچه براي من خوب است لزومي ندارد كه براي ديگران هم خوب باشد، آنگاه دنياي خوشحال و خوشايندتري مي داشتيم.!

تئوري انتخاب 

به ما مي آموزد كه دنياي مطلوب من، پایه و شالوده زندگي من است و نه پایه و شالوده زندگي ديگران!

زیادتر بفهمید :  یک سئوال و پاسخ در مورد رابطه جنسی

زیادتر بفهمید :  کارهایی که زنان در زندگی زناشویی نباید انجام دهند

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ/ منبع: كتاب تئوري انتخاب

ممکن است بخواهید رنگ اتاق کودک خود را عوض کنید یا یک اتاق جدید برای کودک خود طراحی و رنگ آمیزی کنید و می خواهید بفهمید چه رنگی برای اتاق کودک جذاب و مناسب است؟ در اینجا فهرستی از بهترین رنگ اتاق کودک برای شما آورده شده است. ممکن است به روانشناسی رنگ ها و تاثیر اون بر رفتار کودکان علاقمند باشید. با کمی مطالعه در زمینه روانشناسی رنگ اتاق کودک و طراحی داخلی، ایده هایی را برای شما جمع آوری کرده ام تا کار خود را شروع کنید!

بهترین رنگ دیوار برای اتاق کودک پسر و دختر

رنگ هایی وجود دارند که برای رنگ کردن دیوار اتاق خواب پسر ها خوب تر هستند؛ از بین اون ها می توان به آبی، سبز و زرد نشانه کرد. رنگ هایی نیز وجود دارند که برای اتاق کودک دختر خوب تر هستند،‌ همانند صورتی، بنفش و آبی.

از استفاده از مقدار زیادی رنگ سیاه یا سفید در اتاق کودک اجتناب کنید زیرا به چشمان کودک فراوان شدید و ناملایم به نظر می رسند. در عوض، بر استفاده از سایه های مناسب تر این رنگ ها تمرکز کنید تا محیطی راحتی قسمت برای کودک ساختن کنید.

چه رنگی برای اتاق خواب کودک مناسب است

برای انتخاب رنگ مناسب برای اتاق کودک علاوه بر نکات روانشناسی که وجود دارد خوب تر است به سلیقه فرزندتان، وسیله هایی که دارد و ترجیح خودتان نیز توجه کنید. ما رنگ های مناسب اتاق کودک را به شما معرفی می کنیم اما انتخاب نهایی با شماست.

کرم رنگ (سفید مایل به زرد)

آیا به دنبال رنگ خنثی کلاسیکی هستید که برای هر نوع اتاقی با هر میزان روشنایی مناسب است؟ کرم رنگ راحتی بخشی است و به مغز اجازه می دهد تا استراحت کند. طرح های رنگ تاریک با سایه های خنثی یک چارچوب ذهنی مثبت دنبال با حس راحتی را القا می کنند. بنابراین، کودک شما می تواند راحتی داشته باشد و کیفیت خواب بهتری را تجربه کند.

رنگ های سفید مایل به زرد همانند رنگ عاجی یا کرمی فضای اتاق را بازتر و عظیم تر علامت می دهند. به راحتی می توانید رنگی با رنگدانه های تاریک به اتاق کودک اضافه کنید تا در عین حال که حس راحتی نگه داری می شود، دکوراسیون اتاق کودک نیز جلوه بیشتری داشته باشد.

آیا می خواهید اون را امتحان کنید؟ در اینجا چند رنگ را برای شما توصیه می کنم:

• توری سفید
• مروارید سفید
• وایت هاوس

آبی روشن

آبی رنگ راحتی شناخته می شود. پابرجا شده است که آبی فشار خون و ضربان قلب را کاهش می دهد و دلیل‌ تسکین بخشی دارد. بر پایه مطالعه مجله روانشناسی کاربردی، رنگ آبی روشن و مناسب تاثیر عاطفی مثبتی بر کودک دارد. آبی مناسب بهترین کاربرد را در اتاق کودک با روشنایی طبیعی دارد.

آیا می خواهید اون را امتحان کنید؟ در اینجا چند رنگ را برای شما توصیه می کنم:

• آبی به رنگ مه دریا
• آبی به رنگ کوه یخی
• آبی آبشاری

سبز تاریک

رنگ سبز نیز با دلیل‌ راحتی قسمت و تسکین دهنده استرس شناخته می شود. این رنگ در اتاق کودک دلیل می شود تا او خوب تر تمرکز کند و سلامت را بهبود می بخشد. این رنگ خنثی به لحاظ جنسیتی اگر با دیوارهایی به رنگ خاکستری یا سفید ترکیب شود، ظاهری کلاسیک به اتاق می دهد و برای هر سنی مناسب است.

آکسان زرد یا نقره ای به راحتی حال و هوای اتاق را تغییر می دهند و به شما کمک می کنند تا سبک مد نظر خود را اجرا کنید.

 سبز تاریک باید با رنگ چوبی گرم، کرمی، سفید و اکسسوری های چرمی مورد استفاده قرار گیرد.

آیا می خواهید اون را امتحان کنید؟ در اینجا چند رنگ را برای شما توصیه می کنم:

• سبز مریم گلی
• سبز راحتی قسمت
• سبز جوجوبا

سبز مریم گلی با ته رنگ خاکستری یک رنگ تطبیق پذیر و خوشگل برای اتاق کودک است. یک دیوار آکسان به رنگ سبز مریم گلی دنبال با رنگ های خنثی مناسب، فضایی راحتی قسمت را ساختن می کند.

مهم ترین نکته این است که خوشی ببرید! روش های زیادی وجود دارند که به کودک خود اجازه دهید در اتاق خود خلاق باشد و در عین حال رنگ دیوارها برای او سودمند است. هرچه که انتخاب کنید، نگاه دقیق کننده خواهد بود!

صورتی

رنگ صورتی دلسوزی و عشق بی قید و شرط را منتقل می کند، در نتیجه یک گزینه عالی برای اتاق کودک است. این رنگ عواطف گرم و راحتی بخشی را القا می کند که ممکن است به خواب خوب تر کودک کمک کند.

در مطالعات علامت داده شده است که رنگ صورتی تاثیر راحتی بخشی بر روی مغز انسان دارد و رفتار پرخاشگرایانه را کاهش می دهد. یک سایه مناسب از صورتی را انتخاب کرده و برای نگه داری تعادل رنگی اتاق را با رنگ های خنثی دکور کنید تا کودکی خوشحال و یواش داشته باشید.

همچنین بخوانید: روانشناسی رنگ ها در دکوراسیون داخلی

زرد

رنگ زرد با خوش بینی و شادی در ارتباط است، بنابراین می تواند یک انتخاب عالی برای اتاق کودک باشد. به جای استفاده از زرد پررنگ همانند لیمویی یا نئونی، از جایگزین های مناسب تر همانند زرد گل نرگس یا قاصدک استفاده کنید.

گرمایی که این رنگ از خود ساطع می کند دلیل می شود محیطی راحتی قسمت به وجود آید. کاغذ دیواری گل دار با پس زمینه زرد می تواند گزینه خوبی برای شروع باشد.

رنگ های خنثی زمینی

رنگ های خنثی زمینی تاثیر گرم و برجسته ای دارند و دلیل می شوند که مکان اتاق دنج شود. همچنین، رنگ های خنثی به چشم راحت هستند. رنگ های قهوه ای و بژ به چشمان کودک در حال رشد شما استراحت می دهند تا از رنگ های برجسته و تضاد رنگی به دور باشد و کودک کوچک شما بازیگوشی نکند و به خواب برود.

سبزآبی

اگر نمی توانید بین رنگ های سبز و آبی یکی را انتخاب کنید، سبزآبی می تواند گزینه خوبی برای شما باشد. رنگ های سبزآبی همانند نعنایی یا سی فوم، انتخاب های عالی هستند زیرا ویژگی های راحتی قسمت رنگ های آبی و سبز را با هم ترکیب کرده اند.

سبزآبی به دلیل ساختن تعادل معروف است که یک ویژگی مهم برای حس راحتی کودک است. یک مزیت دیگر این است که سبزآبی از لحاظ جنسیت کودک خنثی است و می توان اون را با طرح ها سبک های مختلف ادغام کرد. درنتیجه، گزینه های مختلفی برای دکوراسیون و تزئین اتاق کودک نزد روی شما قرار می گیرد.

 رنگ هلویی

رنگ هلویی به نام جایگزینی برای صورتی می تواند یکی از گزینه های رنگی عالی برای اتاق کودک باشد. رنگ هلویی مخصوصا هنگامی با رنگ های سرد یا خنثی ترکیب می شود،‌ محیطی یواش را به وجود می آورد که منجر به نیرومند روحیه بدون افزودن انرژی می شود.

به دلیل تطبیق پذیری این رنگ با عظیم شدن کودک نیز نیازی به تغییر رنگ وجود ندارد. آیا همچنان در مورد استفاده از رنگ هلویی بر روی دیوار اتاق خواب شک دارید؟ یک دیوار را به شکل آکسان هلویی رنگ کنید.

این کار به شما کمک می کند تا بتوانید تصمیم نهایی خود را بگیرد. ترکیب این رنگ با کاغذ دیواری می تواند سطح طراحی شما را بالاتر ببرد.

بنفش کمرنگ

رنگ بنفش که با عقل و معنویت در ارتباط است، ویژگی های راحتی قسمت رنگ آبی را با زنانگی دوست داشتنی رنگ صورتی ترکیب کرده است. به نام مثال، بنفش اسطوخودوس یا بنفشه را در نظر بگیرید که حس راحتی و محیطی یواش را خلق می کند. اما به یاد داشته باشید که فقط بنفش کمرنگ این چنین است. اگر بنفش ژررنگ را انتخاب کنید،‌ اتاق کودک ناراحت کننده به نظر خواهد آمد.

برای ضمانت یک انتخاب صحیح، به یاد داشته باشید که بنفش همیشه بر روی دیوار تاریک تر جلوه می کند. آیا رنگ مورد نظر خود را پیدا کرده اید؟ همیشه سپس از انتخاب رنگ مورد نظر یک سایه روشن تر از ان را برای رنگ کردن دیوار مد نظر قرار دهید.

سیاه مناسب

استفاده از رنگ سیاه در اتاق کودک به اون درام و عمق می بخشد. اگر دنبال با سفید، پرداخت رنگ بژ یا زرد و بافت های متنوع مورد استفاده قرار گیرد، ظاهری عالی به اتاق می دهد.

خاکستری

بدون شک خاکستری یکی از سازگارترین رنگ هایی است که برای اتاق کودک و حتی مهدکودک ها مورد استفاده قرار می گیرد. شما این حق انتخاب را دارید که از بین طیف پهناور ای از رنگ خاکستری از مناسب گرفته تا تاریک انتخاب کنید.

سفید

با ته رنگ ها، سایه ها و پرداخت های متنوع، سفید به شما کمک می کند تا به خواسته خود در طراحی اتاق دست یابید. احتمالات در عمل بی شمار هستند، از سفید راحتی قسمت گرفته تا سفید درخشنده.

رنگ گریژ

گریژ ترکیبی از بژ و خاکستری است که در حال آماده یک ترند رنگی به حساب می آید. گریژ رنگی سازش پذیر، خنثی است و به راحتی با طیف پهناور ای از رنگ ها و سبک ها تطبیق پیدا می کند.

تراکوتا یا قرمز مایل به قهوه ای

برای انرژی بخشیدن به فضای درون اتاق کودک از رنگ تراکوتا در اون استفاده کنید. تراکوتای خوشگل در ترکیب با صورتی به مکان هارمونی و گرما می بخشد.

در آخر:

همه چیز به انتخاب بهترین رنگ راحتی قسمت برای اتاق کودک بازمی گردد. کدام رنگ را زیادتر از همه دوست داشتید؟ گریژ یا تراکوتا؟ لطفا انتخاب خود را با ما در بین بگذارید.

با چند ترفند روانشناسی جذاب، آدم ها را با یک نظر بشناسید

گرچه ما تلاش می کنیم با سخن هایمان، افکار و درونیات خود را پنهان کنیم و به چیزی غیر از واقعیت امر تظاهر کنیم، اما بدن ما صداقت بیشتری دارد و آنچه را که مایل به برملا شدنش نیستیم آشکار می کند. در واقعیت، اگر به اطرافیان مان با دقت دید کنیم می توانیم به احوالات و درونیات اون ها پی ببریم. البته یادتان باشد که هیچ وقت نباید عجولانه قضاوت کنید چون همه ی آدم ها همانند هم نیستند. یعنی اگر می خواهید رفتار کسی را تجزیه و تحلیل کنید، قبل از هر چیزی، باید چند نکته ی مهم را در نظر بگیرید. اول آنکه، مهم ترین چیزی که در ارزیابی رفتار دیگران باید به اون توجه داشته باشید این است که هر شخصی رفتارهای پایه ای مخصوص به خودش را دارد (رفتارهای پایه ای، رفتارهای تکرار شونده ای هستند که خارج از شرایط آزمایشگاهی یا درمانی چهره می دهند).

علاوه بر این، باید شرایط وقوع یک رفتار را هم در نظر بگیرید. مثلاً صحیح است که قرار دادن دست ها به شکل ضربدری روی همدیگر را علامت ی حس ناامنی روانی می دانند، اما ممکن است این حالت در موقعیتی فقط برای حس سرما چهره داده باشد. سپس از آنکه موقعیتی را به شکل کلی تحلیل کردید می توانید نتیجه گیری درستی درمورد رفتار دیگران داشته باشید. در ادامه به ترفندهای روانشناسی ای می پردازیم که به شما کمک می کنند با یک دید، از اطرافیان تان شناخت پیدا کنید.

۱- دست دادن

نحوه ی دست دادن ما می تواند روی ذهنیت دیگران درباره ی ما نشان بگذارد. کارشناسان می گویند نحوه ی دست دادن به سه نوع تقسیم می شود:

    متواضعانه: در این حالت، وقت دست دادن، کف دست به سو بالا قرار می گیرد
    سلطه گرانه: در این حالت، وقت دست دادن، کف دست به سو پایین قرار می گیرد
    بی طرفانه: در این حالت، وقت دست دادن، دست های هر دو شخص به موازات هم قرار می گیرد

زمانی با آدم جدیدی دوست می شوید، به نحوه ی دست دادنش دقت کنید. اگر به راه ی سلطه گرانه دست بدهد، یعنی فراوان بعید است که به نظر دیگران با ارزش و مهم بودن بدهد و احتمالاً صبر دارد که اون ها با او موافقت کنند. اگر می خواهید با کسی درباره ی داستان مهم و گفت و گو برانگیزی صحبت کنید یا او را در مورد چیزی یا کاری متقاعد کنید، خوب تر است از روش متواضعانه یا بی طرفانه برای دست دادن استفاده کنید.

به رفتار برخی از سیاستمدارها دقت کنید: اون ها زمانی می خواهند از یک گفت و گو به نفع خودشان امتیاز بگیرند، دست به حرکات نامتعارفی می زنند (روی شانه ی دیگران می زنند یا دست اون ها را می کشند). به این نظم، ممکن است شخص مقابل، اطمینان به نفسی که تا قبل از اون داشت را در برابر او از دست بدهد. این نکته را برای داشته باشید تا   فریب دیگران را نخورید.

۲- خنده

به نحوه ی خندیدن دیگران دقت کنید. شما می توانید با یک دید اجمالی، خنده ی زورکی را از خنده ی واقعی تشخیص دهید چون هر یک از این لبخندها، ماهیچه های متفاوتی را در شکل درگیر می کنند:

    خنده ی واقعی: ماهیچه های ریسوریوس را درگیر می کند. در این حالت، گوشه ی لب ها به سو بالا کشیده می شوند، دور چشم ها چین می خورد و پوست پایین پیشانی ممکن است کمی پایین بیاید.
    خنده ی زورکی: ماهیچه های به اصطلاح خنده را درگیر می کند. در این حالت، گوشه ی لب ها به دو سو کشیده می شوند و قسمت فوقانی شکل بی حرکت باقی می ماند.

اگر متوجه واقعی بودن خنده ی کسی شدید، می توانید ایمن باشید که اون شخص با شما حس راحتی می کند.

۳- حرکات نمادین

همه ی ما گهگاه در رفتارهایمان از حرکات رایجی همانند لایک علامت دادن استفاده می کنیم و تقریباً همه ی افراد متوجه معنای این حرکات می شوند. به این رفتارها، حرکات نمادین گفته می شود. به نحوه ی استفاده ی دیگران از این حرکات در ارتباطات شان دقت کنید:

    این حرکات باید با داستان صحبت شخص همخوانی داشته باشند
    هر گونه عدم تناسب در استفاده از حرکات نمادین می تواند علامت ی دروغگویی شخص باشد، یعنی زمانی که حرکت شکل گرفته با صحبت ها یا حالت شکل شخص همخوانی نداشته باشد. در این حالت، به زبان بدن شخص اطمینان کنید. چون با زبان بدن، مقاوم تر می توان دروغ گفت.

اگر کسی انگشت شستش را بالا ببرد و در عین حال لب هایش را جمع کند، این علامت ی خوبی نیست. یعنی به احتمال فراوان، اون شخص با شما راستگو نیست. یک موقعیت مشابه دیگر، زمانی است که شخص به شما «بله» می گوید و شانه هایش را بالا می اندازد.

۴- دست ها

بسته بودن حالت دست ها تقریباً همیشه از نگرانی و اضطراب یا بد بودن حال روحی شخص سخن پند آموز دارد:

    گره کردن و فشردن مشت ها
    نگه داشتن دست ها در یکدیگر

یک حالت مشابه دیگر، زمانی است که شخص برای نگه داشتن یک چیز کوچک از هر دو دستش استفاده می کند. این حرکات می تواند به شکل های مختلفی انجام شود و گاهی هم از چشم پنهان می ماند. این حرکات را بیشتر در افراد معروف می توان مشاهده کرد.

زمانی کسی دست های خود را با همدیگر نگه می دارد، یعنی برای به توافق رسیدن با چنین شخصی کار فراوان سختی در نزد دارید. به علاوه، این فشار روحی ممکن است ناشی از ریاکاری خود اون شخص باشد چون این کار به تلاش عاطفی خاصی نیاز دارد. برای داشته باشید که هر چه دست های یک شخص در ارتفاع پایین تری قرار گیرد، وضعیت بدتر است.

اگر متوجه معذب بودن کسی شدید، تلاش کنید به یواش شدن او کمک کنید. در بیشتر موارد، برای آنکه بدن و ذهن شخص یواش بگیرد، کافی است او از انجام اون حرکت دست بردارد.

۵- کف دست ها

    قرار گرفتن کف دست ها روی بازوی خود علامت می دهد که شخص تلاش دارد عواطف منفی خود را بروز ندهد. این یک حرکت به شکل ناخودآگاه و برای یواش کردن و متعادل ساختن روحیه ی خود شکل می گیرد.

به انگشت های دست هم دقت کنید: زمانی دست ها در «حالت بسته» باشند گرچه نمی توان انگشت ها را دید اما انگشت ها به موازات زمین قرار می گیرند. با این حال، اگر متوجه شدید که کف دست شخص روی بازوی خودش قرار گرفته اما انگشت های دستش رو به بالا هستند، این بدان معنی است که اون شخص اطمینان به نفس زیادی دارد و به ندرت کنترل خود را از دست می دهد.

۶- تغییر حالت دست ها

    زمانی دست هایمان را پشت مان قرار می دهیم، به شکل ناخودآگاه، قطعه های صدمه پذیر بدن مان را علامت می دهیم. یک شخص تنها زمانی این حرکت را انجام می دهد که در اون ثانیه حس اطمینان به نفس یا برتری کند. به احتمال فراوان، این شخص چیزی برای پنهان کردن ندارد و با شما کاملاً راستگو است (چون حتی یک دروغ کوچک هم دلیل اضطراب می شود).

در مواقعی که حس معذب بودن می کنید، تلاش کنید از این حرکت استفاده کنید تا حس بهتری پیدا کنید. این حالت به شما اطمینان به نفس بیشتری می دهد.

۷- تخمین میزان اضطراب افراد
حرکات کوچکی همانند مرتب کردن موها و موارد جزئی ای از این دست، از نگرانی و اضطراب در شخص سخن پند آموز دارند. یعنی شخص در اون ثانیه حس اضطراب می کند.

    مردها معمولاً به شکل شان دست می کشند
    زن ها به گردن، لباس ها و موهای خود دست می کشند

این حرکات به اون ها کمک می کند به ضربان قلب خود تعادل بخشند و یواش بگیرند.

بازی با مداد و خودکار، سوت زدن و تکان دادن پاها هم همین معنی را دارند. اگر متوجه اضطراب کسی شدید، با او در مورد یک داستان مثبت و خوشایند شروع به صحبت کنید.

گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ
seemorgh.com/entertainment
منبع: rooziato.com

در این پست می توانید جملات روانشناسی مثبت و جملات کوتاه و ناب نیرومند کننده روحیه و جملات مثبت برای موفقیت و متن خوشگل در مورد برنده شدن و سخن بزرگان در مورد انگیزه زندگی و سخنان روانشناسی موفقیت را ببینید.

مقاوم كوشی هیچ وقت كسی را نكشته است. نگرانی از اون است كه انسان را از بین می‌برد.

***

اگر چه کسی نمی تواند برگردد به عقب و شروعی عالی داشته باشد
اما هر کسی می تواند از الان شروع کند و یک آخر عالی داشته باشد
“کارل بارد”

***

مثبت اندیشی باوری است که منجر به موفقیت می‌شود
هلن کلر

***

اگر می‌خواهید خوشحال زندگی کنید، زندگی را به یک هدف گره بزنید، نه به آدم‌ها و اشیا.

آنقدر خوشحال باش که دیگران هم با دید کردن به تو خوشحال شوند

سخنان روانشناسی موفقیت

در وهله اول این جسم ما نیست که ما را محدود می کند
بلکه ذهنیت ما درباره محدودیت های فیزیکی است که این کار را می کند
“ای.لانگر”

  برتر نتیجه‌ی تدریجی، از تلاش مداوم برای خوب تر شدن به دست می‌آید.

***

به هر روزت این شانسو بده
که بشه زیباترین روز زندگیت

كاغذ سفيد را هر چقدر هم تميز و زيبا باشد كسی قاب نمی‌گيرد، برای ماندگاری در ذهن‌ها بايد حرفی برای گفتن داشت.

***

اگر بخواهی چیزی کمتر از اون چه توانایی اش را داری باشی
احتمالا همه روزهای زندگی ات ناراحت خواهی بود
“آبراهام مزلو”

جملات مثبت برای موفقیت

زمانی درباره کاری که می‌کنی شادی داشته باشی
انرژی مثبت را حس می‌کنی
به همین سادگی!
“پائولو کوئیلو”

انگیزه همانند آتشی است در درون خود فرد است. اگر فرد دیگری بخواهد این آتش را درون شما روشن کند، شانس کمی برای شعله‌ور کردن اون خواهد داشت.

***

حتی یک زندگی خوشحال نمی تواند بدون مقام ای از تاریکی باشد
کلمه شادی معنای خودش را از دست می داد اگر با غم و ناراحتی متعادل نمی شد
“کارل یونگ”

سخن بزرگان در مورد انگیزه زندگی

عشق و کار برای انسان همانند آب و آفتاب برای گیاهان است
“جاناتان هایت”

با خود تکرار کن:

من می خواهم، من می توانم، من انجامش خواهم داد، من برنده خواهم شد

***

برای انجام اقدامی مثبت
باید بینشی مثبت داشته باشیم
“دالایی لاما”

خوشبختی، و نه پول یا اعتبار،
باید به نام ارز نهایی در نظر گرفته شود
ارزی که زندگی مان را با اون اندازه گیری کنیم
“تال بن شاهار”

متن خوشگل در مورد برنده شدن

” ۲۰سالِ سپس،بابتِ کارهایی که نکردی زیادتر افسوس می‌خوری تا بابتِ کارهایی که کردی، پس روحیه‌ی تسلیم پذیری را کنار بگذار، از کنار ی امنیت خارج بیا، جستجو کن، بگرد، آرزو کن، کشف کن.

هر فرد …
پر از چیزهای ممکن بزرگی است که می تواند از راه تخیل، تلاش و تلاش پژوهشگر شود
“اسکات بری کافمن”

زندگی همانند بازی شطرنجه ! اگه بلد نباشی همه میخوان یادت بدن زمانی هم که یاد گرفتی همه میخوان شکستت بدن.

در این مقاله در مورد روانشناسی رنگ ها برای دکوراسیون منزل، مغازه و هر مکان دیگری صحبت شده است. ترکیب طراحی داخلی و روانشناسی رنگ ها به ما در خلق زیبایی و تاثیر دلپذیر بر روی روح و جاری کمک می کند. طبق مطالعات شکل گرفته مشخص شده است که رنگ بر خلق و اخلاق انسان تاثیر می گذارد. کاری که انجام داده ایم، مطالعه در مورد روانشناسی رنگ ها برای دکوراسیون و بررسی تاثیر رنگ ها بر عواطف، عواطف و رفتار بوده است. این مقاله به بررسی رنگ هایی می پردازد که شما را به حرکت، خوردن و الهام گرفتن مجبور می کنند.

شما می توانید این مقاله را به دو روش مطالعه کنید: 1) از اول تا آخر و 2) با خواندن رنگی که می خواهید در مورد اون اطلاعات کسب کنید.

در این مقاله:

نحوه انتخاب رنگ ها

ترکیب کردن رنگ ها خود شکلی از هنر است. در طراحی، ما از قانون 60/30/10 استفاده می کنیم که به این معنی است که اتاق شما باید شامل 60% یک رنگ، 30% رنگ دیگر و 10% یک رنگ برجسته یا آکسان باشد. (این قانون همچنین برای رویدادها و چیدمان میز نیز کاربرد دارد).

اشتباهاتی که جدید کارها باید از اون ها اجتناب کنند

• بکارگیری تنها یک یا دو رنگ: عظیم ترین اشتباه یک جدید کار این است که در طراحی یک اتاق فقط از یک رنگ استفاده کند. بسیاری از افراد دو رنگ را انتخاب می کنند که دلیل می شود طراحی اتاق مانند به تزئینات یک کودک باشد. به یاد داشته باشید که برای ساختن کنتراست تندرست باید رنگ سوم را به اون اضافه کنید.
• استفاده بیش از حد از رنگ های خنثی: یکی دیگر از اشتباهات افراد جدید کار این است که از رنگ های خنثی بیش از حد استفاده می کنند. رنگ های خنثی دید خوبی به چشم دارند و به همین سبب بیش از حد در طراحی اتاق ها مورد استفاده قرار می گیرند. بهترین مثال اتاق های رنگ برنزه در سال 2000 است. در اون سال ها اتاق های برنزه ای با چند قاب عکس مشکی و مبلمان برنزه شهرت داشت. این یک دوره خسته کننده در طراحی بود.

ترندهای کنونی در طراحی رنگ

یکی از ترندهای امروزی، خانه های روستایی صنعتی است که رنگ های سیاه و سفید و خاکستری را با رنگ های چوبی ترکیب می کند. بسیاری از افرادی که از این پالت رنگی خنثی استفاده می کنند، اون را با رنگ هایی همانند سرمه ای یا نارنجی برجسته می کنند. نکته مثبت در مورد طراحی خنثی امروزی این است که می توان با دوره اون را تغییر داد، مخصوصا در تزئینات و دکوراسیون تعطیلات ویژه.

رنگ های روشن می توانند حس شادی و بازیگوشی را القا کنند. رنگ های تاریک و خنثی حس راحتی بیشتری القا می کنند. سبک طراحی نیز نقش به سزایی در طراحی اتاق دارد. گاهی زمان‌ باید با یک اتاق بازی کنید تا پتانسیل اون را کشف نمایید.

روانشناسی رنگ ها در دکوراسیون اتاق می گوید، همیشه باید عقب بایستید و ببینید که آیا اتاق حس خاصی را در شما به وجود می آورد یا نه. یک ترفند این است که عکسی از اتاق بگیرید و ببینید که در عکس چگونه است. آیا باید به اون رنگ اضافه کنید یا باید رنگی را از اون حذف کنید؟

به این فکر کنید که رنگ های ویژه چه احساسی در شما ساختن می کنند

علم روانشناسی رنگها در دکوراسیون خانه به ما می گوید زمانی برای خانه خود مشغول انتخاب رنگ هستید، به این فکر کنید که رنگ ها چه احساسی در شما به وجود می آورند. رنگ ها را برای این که ترند هستند، انتخاب نکنید. خانه شما باید در مورد شما، سبک زندگی و چیزهایی که دوست دارید، باشد. اگر رنگ آبی مایل به خاکستری را دوست دارید، پس از اون استفاده کنید.

اگر نارنجی تاریک را دوست دارید، از اون استفاده کنید. هر تصمیمی که می گیرید، خانه شما باید حس شادی و راحتی را در شما برانگیزد.

روانشناسی رنگ زرد در دکوراسیون داخلی

یکی از خصوصیات رنگ زرد این است که رنگ زرد شادی را القا می کند. اگر افسرده هستید و به دنبال یک رنگ برای اتاق خود می گردید، رنگ زرد را مد نظر داشته باشید. زرد همچنین یک انتخاب خوب برای طراحی آشپزخانه است که زیادتر زمان‌ هنگام صبح خود را در اون سپری می کنید.

روانشناسی رنگها در دکوراسیون منزل می گوید افرادی که از رنگ زرد در خانه خود استفاده می کنند، در واقع به خود کمک می کنند تا زندگی شادتری داشته باشند. مطالعه ای در سال 2015 که در دانشگاه کرتین استرالیا انجام شد علامت داد که اتاق هایی به رنگ های روشن همانند زرد و قرمز برای مطالعه و یادگیری سودمند هستند (ال ایاش، ای.گرین آرمیتاژ، پی.کین، آر. اسمیت، 2015).

به نام یک رنگ برجسته، زرد می تواند به یک اتاق تک رنگ زندگی ببخشد. امروزه، به احتمال فراوان رنگ زرد را در اتاق هایی به رنگ خاکستری یا سفید مشاهده می کنید که یک رنگ برجسته برای اون مورد نیاز است.

مکمل رنگ زرد در دکوراسیون:

نکات: رنگ های متضاد زرد عبارتند از بنفش، آبی و قرمز. در حالی که بسیاری از مردم به رنگ زرد با همان حالت سنتی و همیشگی فکر می کنند، بسیاری از مردم از زرد کمرنگ برای طراحی اتاقی یواش تر استفاده می کنند که در عین حال همان جذابیت را دارد.

روانشناسی رنگ آبی در دکوراسیون

من با رنگ آبی رابطه عشق و نفرت دارم. سبزآبی و آبی فیروزه ای در واقع رنگ های مورد علاقه من هستند و سپس از اون ها آبی رنگ آبی قرار دارد که حس دراماتیکی می دهد.

از نقطه نظر طراحی، آبی باید با دقت به نام رنگ برجسته یا در اتاق هایی که تاریخ زیادی را در اون ها سپری نمی کنید، استفاده شود. رنگ های خاصی از آب یموجب خلاقیت می شوند (دانشگاه بریتیش کلمبیا، 2009). رنگ آبی همچنین با حس راحتی در ارتباط است.

آیا تابحال شنیده اید کسی بگوید «امروز کمی آبی یا همان ناراحت هستم؟» خوب، سایه روشن های خاصی از رنگ آبی واقعا تاثیر منفی بر روحیه افراد می گذارند. به همین سبب، من هیچ وقت توصیه نمی کنم اتاق کودک را آبی رنگ کنید.

نوجوانان به شادی نیاز دارند. به همین سبب آبی گزینه خوبی نیست، مگر این که سایه درخشنده تری از اون استفاده شود. در اتاق خواب بزرگسالان، آبی تاثیر راحتی قسمت دارد و در ترکیب با رنگ های طبیعی دیگر این حس دوچندان می شود. اگر تاریخ زیادی را در اتاق خواب خود می گذرانید، می توانید اون را به هر رنگی که می خواهید رنگ کنید زیرا زیادتر ما فقط از اتاق خواب برای خوابیدن استفاده می کنیم.

من همیشه می توانم بگویم که چه وقت یک طراح تاثیر رنگ ها را نادیده گرفته است زیرا اتاق های غذاخوری را آبی رنگ کرده است. مطالعات علامت داده اند که در واقع رنگ آبی سرکوب کننده اشتها است. ارتباط بین رنگ آبی و از دست دادن اشتها تا حدی جدی است که از رنگ آبی در بسته بندی مواد غذایی به ندرت استفاده می شود.

اگر می خواهید وزن کم کنید، بشقاب های آبی بخرید یا یک چراغ آبی در یخچال خود قرار دهید. در غیراینصورت، دیوارهای آشپزخانه و اتاق غذاخوری را آبی رنگ نکنید.

مکمل رنگ آبی در دکوراسیون:

نکته: رنگ های متضاد آبی عبارتند از زرد، نارنجی و قرمز. در طراحی امروزی، اشکال کمرنگ آبی در دکوراسیون خانه های روستایی صنعتی مورد استفاده قرار می گیرند. رنگ های آبی درخشنده تر همانند سبزآبی و رنگ آبی بیشتر به نام آکسان در طراحی مدرن و بوهمی کاربرد دارند.

روانشناسی رنگ قرمز در دکوراسیون

آیا قرمز رنگ عشق است؟ برخی از مطالعات این چنین می گویند. در یک اتاق خواب، رنگ قرمز می تواند شور انگیز و عاشقانه باشد. با این وجود، رنگ قرمز با خواب یواش در تضاد است. البته با خاموش کردن تمام چراغ ها و دیده نشدن دیوارها این مشکل برطرف می شود. با این وجود، یک رنگ عالی برای یادگیری و مطالعه است (ال ایاش، ای.اتال، 2015).

رنگ قرمز همچنین به اشتها کمک می کند، در نتیجه گزینه خوبی برای رنگ کردن دیوارهای آشپزخانه و اتاق غذاخوری است. آیا تابحال متوجه شده اید که اکثر تابلوهای رستوران ها به رنگ قرمز است؟ اگرچه نظرات در مورد سبب افزایش اشتها توسط رنگ قرمز همچنان متفاوت است، اما از تبلیغات گرفته تا دکوراسیون مکان های غذاخوری از اون استفاده می شود.

استفاده از رنگ قرمز در آشپزخانه ها سال هاست که ادامه دارد. رستوران های دهه 1950 با صندلی های قرمز را برای دارید؟ به اندازه کافی جذاب توجه است، به نظر می رسد که این یک رنگ مرسوم برای جزیره آشپزخانه است.

مکمل رنگ قرمز در دکوراسیون:

نکته: رنگ های آبی، سبز و بنفش متضاد رنگ قرمز هستند. در طراحی امروزی، قرمز معمولا در ترکیب با سیاه و سفید بکار گرفته می شود.

روانشناسی رنگ صورتی در دکوراسیون

تاریخچه رنگ صورتی تا حدودی پیچیده است. تا قبل از جنگ جهانی اول، نه صورتی و نه آبی رنگ های مختص یک جنسیت نبودند. در اون تاریخ، صورتی برای پسرها استفاده می شد (ماگلاتی، 2011). امروزه، این به نظر ما کمی شگفت آور به نظر می رسد زیرا برای ما هم رنگ صورتی و هم رنگ آبی به جنسیت مرتبط می شود. در سال 1880، پوشیدن لباس های سفید هم برای پسرها و هم برای دخترها تا سن 6 سالگی مرسوم بود. از دهه 1940 بود رنگ صورتی به نام یک رنگ دخترانه برچسب گذاری شد.

امروزه، مردان به ندرت رنگ صورتی می پوشند به استثنای کراوات یا پیراهن یقه دار. به نام یک جامعه، ما رنگ صورتی را یک رنگ دخترانه انتخاب کرده ایم.

تحقیقات علامت داده اند که رنگ صورتی پرخاشگری را کاهش می دهد (گنشو، نال، وانکه و گرزباخ، 2014). زمانی از رنگ صورتی در مراکز روانی برای راحتی بخشیدن به بیماران استفاده می شد. سیستم های زندان نیز از رنگ صورتی برای رنگ کردن دیوارها به منظور القای راحتی استفاده کرده اند. حس راحتی قسمت رنگ صورتی به طور کامل توسط علم درک نشده است.

به نظر می رسد که استفاده از رنگ صورتی در اتاق کودکان می تواند روش خوبی برای نگه داری راحتی باشد. به هر حال، اگر از صورتی کمرنگ در اتاق کودک خود استفاده کنید، آیا کودک شما یواش تر نخواهد شد؟ بله، در تئوری این چنین است. اما صورتی روشن و درخشنده خاصیت یواش قسمت ندارد و باید با دقت مورد استفاده قرار گیرد.

همچنین بخوانید: مدل دکوراسیون اتاق خواب دخترانه

مکمل رنگ صورتی در دکوراسیون:

نکته: رنگ های متضاد صورتی عبارتند از سبز، زرد و آبی. امروزه، صورتی بیشتر را رنگ های خنثی همانند سفید، سیاه و قهوه ای زوج می شود.

روانشناسی رنگ نارنجی در دکوراسیون

تاریخ اعتراف: اگرچه من همیشه اکسسوری های نارنجی را دوست داشته ام، اما هیچ وقت اون را به نام رنگ اصلی روی دیوار در نظر نگرفته ام. خانه فعالی ما آشپزخانه/اتاق غذاخوری به رنگ نارنجی دارد و من عاشق اون هستم. در ابتدا، فراوان نارنجی به نظر می آمد. اما سپس از گذشت مدتی، من دریافتم که رنگ نارنجی در این قسمت از خانه شادی آور است.

این عشق جدید به رنگ نارنجی ترکیب خوبی با مجموعه پرطراوت من از گلدان های سفالی در پنجره آشپزخانه ساختن کرده است. نارنجی پرطراوت است و به اتاق شادابی می بخشد. یکی از معدود رنگ هایی که بلافاصله توجه مغز انسان را به خود جلب می کند، نارنجی است.

به همین سبب است که برای علائم احتیاط و لباس های زندان مورد استفاده قرار می گیرد. (دیدن زندانیان را راحت تر می کند). من فکر می کنم که هر اتاق باید یک رنگ آکسان داشته باشد. رنگ نارنجی می تواند این کار را انجام دهد. همانند زرد، نارنجی نیز حس گرما به اتاق می بخشد.

مکمل رنگ نارنجی در دکوراسیون:

نکته: رنگ های متضاد نارنجی، آبی، بنفش و سبز هستند. در طراحی، رنگ نارنجی عمدتا در دکوراسیون مدرن، جنوب غربی و بوهمی استفاده می شود.

روانشناسی رنگ بنفش در دکوراسیون

بنفش یکی از چندین رنگی است که در ابتدا تنها توسط افراد سلطنتی پوشیده می شد. تاریخچه طولانی و غنی رنگ بنفش به سبب هزینه فراوان رنگ کردن پارچه ها است (ملینا، 2011). امروز، ما به اندازه کافی خوش شانس هستیم که بتوانیم بدون داشتن عنوان سلطنتی بنفش بپوشیم.

طیف پهناور ای از رنگ بنفش از رنگ اسطوخودوس تا ترکیب بنفش با قرمز وجود دارد. رنگ های بنفش روشن راحتی قسمت هستند. سایه روشن های روشن تر و گرم تر موجب بهبود می شوند.

در یک اتاق، رنگ بنفش به درام می افزاید. رنگ بنفش به رنگ قرمز فراوان نزدیک است، در نتیجه رنگی رمانتیک محسوب می شود. بنفش تاریک برای اتاق خواب خوب تر است.

همچنین بخوانید: معنی رنگ بنفش چیست

مکمل رنگ بنفش در دکوراسیون:

نکته: رنگ های متضاد بنفش عبارتند از زرد، سبز و نارنجی. در اکثر موارد، رنگ بنفش با رنگ های خنثی همانند سفید، سیاه و خاکستری ترکیب می شود.

روانشناسی رنگ سبز در دکوراسیون

با توجه به مطالعه ترزا ام کوچما در سال 2003 در مورد روانشناسی رنگ در دکوراسیون، سبز یک رنگ راحتی قسمت است. می تواند حس دنیا و راحتی را به شما بدهد.

زیادتر رنگ های سبز به راحتی در یک فضا کمک می کنند، مخصوصا گیاهان زنده. وجود گیاهان زنده می تواند به طور قابل توجهی فضای خانه را تغییر دهد و کیفیت هوا را بهبود بخشد. در سال 2018، Pantera سبزهای تاریک دراماتیک را به نام انتخاب رنگ دیوار منظور کرد و سبز را به رنگ ترند برای امسال تبدیل کرد.

مکمل رنگ سبز در دکوراسیون:

نکته: رنگ های متضاد سبز عبارتند از صورتی، بنفش و قرمز. رنگ سبز معمولا به نام رنگ آکسان مورد استفاده قرار می گیرد و نه رنگ اصلی. در بیشتر موارد، رنگ سبز با رنگ قهوه ای و سفید به کار برده می شود.

رنگ قهوه ای

طی سال های اخیر، رنگ های قهوه ای و برنز به عناصر اصلی دکوراسیون تبدیل شده اند. قهوه ای به اتاق حس طبیعی می بخشد. با این وجود اگر به دقت مورد استفاده قرار نگیرد، می تواند تاثیر منفی داشته باشد. قهوه ای همیشه باید با یک رنگ مکمل استفاده شود تا جلوه ای زیباتر به دکوراسیون بدهد.

یکی دیگر از نکات منفی رنگ قهوه ای این است که مردم اون را با تنهایی مرتبط می دانند (چری، 2017). مزیت اون این است که با هر چیزی سازگاری دارد، به همین سبب است که مبلمان چوبی به رنگ قهوه ای رنگ می شود.

مکمل رنگ قهوه ای در دکوراسیون:

نکته: قهوه ای خنثی با هر رنگی قابل استفاده است.

مشکی

به نظر متعجب کننده می آید که از نظر فنی مشکی یک رنگ به حساب نمی آید، بلکه در واقع عدم وجود رنگ است. از اتاقی که در اون یک تلویزیون مشکی قابل رویت است عکس بگیرید. حال به اون عکس دید کنید، آیا اون تلویزیون به همانند یک سیاهچاله به نظر نمی آید؟ این نکته ای است که باید وقت دکوراسیون اتاق در نظر داشته باشید. مشکی تقریباً با هر رنگی درام و کنتراست ساختن می کند.

با توجه به اون چه گفته شد، استفاده بیش از حد از رنگ مشکی می تواند حال و هوای سنگینی را به اتاق بدهد. استفاده از چند قطعه رنگ مشکی در اتاق خوب است، اما افراط در اون می تواند تاثیر منفی داشته باشد. علم روانشناسی در مورد تاثیر رنگ در دکوراسیون می گوید رنگ تاریک برای روح انسان خوب نیست.

به همین سبب، توصیه نمی کنم در یک اتاق زیادتر از یک دیوار را به رنگ مشکی رنگ کنید. در واقعیت، سیاهی بیش از حد ممکن است به این حس منجر شود که در غار خفاش زندگی می کنید. این احساسی است که بر خلق و اخلاق شما نشان می گذارد (گاهی زمان‌ بدون اینکه خود شخص بداند).

مکمل رنگ مشکی در دکوراسیون:

نکته: رنگ مشکی را می توان با هر رنگی استفاده کرد، اگرچه برخی از استفاده از اون با رنگ قهوه ای اجتناب می کنند. رنگ مشکی زیادتر با دکوراسیون مدرن در ارتباط است.

خاکستری

هر عکاسی با مقیاس خاکستری آشناست. همه عکس ها سایه روشن هایی از خاکستری را به نام رنگ اصلی دارند. با این وجود، جذاب است که اکثر افراد رنگ خاکستری را نمی بینند. تصور می شود که رنگ خاکستری خلاقیت را نیرومند می کند. در صورتی که به درستی استفاده شود، می تواند یک مکمل یا رنگ پس زمینه عالی برای اتاق باشد. خاکستری نویز بصری اتاق را کاهش می دهد، زیرا چشمان ما برای نادیده گرفتن اون آموزش دیده اند.

در چند سال اخیر، خاکستری به یک رنگ اصلی در دکوراسیون تبدیل شده است. اگرچه هیچ مشکلی در استفاده از این رنگ وجود ندارد، اما اگر در استفاده از اون افراط شود، خانه شما مانند به یک فیلم کهنه سیاه و سفید خواهد شد. اتاق خاکستری را در اینترنت جستجو کنید و متوجه منظور من خواهید شد.

اطمینان نتیجه کنید که از عناصر طبیعی و کمی رنگ استفاده می کنید. حس خاکستری استریل را با یک قطعه مبلمان چوبی و چند گیاه جبران کنید و لوازم جانبی را با رنگی پررنگ به اون اضافه کنید. هیچ کس آنقدر کسل کننده نیست که در مقیاس خاکستری زندگی کند.

مکمل رنگ خاکستری در دکوراسیون:

نکته: رنگ خاکستری را با چندین رنگ دیگر ترکیب کنید تا راحتی را بدون ظاهری کسل کننده بدست آورید. رنگ خاکستری تقریبا با همه رنگ ها سازگاری دارد.

روانشناسی رنگ سفید در دکوراسیون

سفید نهایت خنثی بودن است. همانند مشکی، می توان اون را با هر رنگی بدون تضاد استفاده کرد. به همین سبب است که زیادتر دیوارها در خانه ها سفید رنگ می شوند. بهترین رنگ دیوار برای نمایش کارهای هنری، سفید است زیرا اجازه می دهد تا روشنایی بازتاب داشته باشد و در عین حال از زیبایی دلیل‌ نمی کاهد.

رنگ سفید حس پاکی، خنثی بودن و راحتی را القا می کند. اتاق خواب های سفید می توانند راحتی قسمت باشند. در حالی که آشپزخانه به رنگ سفید می تواند بازتاب تمیزی مکان باشد. حمام های سفید به طور خودکار حس اسپا دارند.

نکته منفی این است که رنگ سفید کثیفی را علامت می دهد، استریل است و بیشتر خسته کننده به نظر می آید. صحیح همانند هر رنگ دیگری، باید مواظب باشید که در دکوراسیون خانه تنها از یک رنگ استفاده نکنید. با این جود، زیادتر اتاق ها کمی رنگ سفید را دارند.

مکمل رنگ سفید در دکوراسیون:

نکته: زمانی رنگ سفید با رنگ های تاریک ترکیب شود، تضاد دراماتیکی را به وجود می آورد. زمانی با رنگ های روشن ترکیب شود، سفید راحتی قسمت است و حس راحتی القا می کند.