برچسب: زمینی

رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری یکی از جدید ترین متد لاغری برای افراد می باشد که با اجرای رژیم لاغری سیب زمینی و ماست، در کمترین تاریخ بیشترین کاهش وزن را خواهید داشت. در این پست این رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری را به طور کامل و رایگان ارائه می دهیم.

یکی از مؤثرترین رژیم های لاغری که اخیرا توسط پزشکان توصیه می شود، رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری می باشد و در این پست قرار است علاوه بر ارائه رژیم لاغری سیب زمینی و ماست، خواص سیب زمینی و همینطور نقش سیب زمینی در چاقی و لاغری را نیز بیان کنیم.

رژیم لاغری سیب زمینی و ماست

شاید مجسم کنید که سیب زمینی چاق کننده است اما خبر خوشی برای شما علاقه مندان به سیب زمینی داریم. از این پس می توانید سیب زمینی بخورید و لاغر شوید! برای اطلاع از این برنامه غذایی تا ادامه دنبال ما باشید و رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری را یادداشت کنید. رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری، رژیمی ساده و کم هزینه است.

مطالب مرتبط : کاهش وزن با رژیم تک غذایی

رژیم غذایی مدیترانه ای

ارزش غذایی سیب زمینی

واجب به ذکر است که سیب زمینی یکی از پر کاربرد ترین صیفی جات در پخت و پز و آشپزی می باشد و در اینجا قرار است با اون رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری بگیریم که رژیمی کارآمد می باشد. واجب است ابتدا ارزش غذایی هر 100 گرم سیب زمینی ناپخته را بفهمید. در هر 100 گرم سیب زمینی، 77 کیلوکالری انرژی(کالری)، 0 میلی گرم کلسترول، 79.34 گرم آب، 17.47 گرم کربوهیدرات، 2.02 گرم پروتئین، 0.09 گرم چربی، 2.20 گرم فیبر و 0.78 گرم قند موجود می باشد.

نقش سیب زمینی در چاقی

شاید تا به امروز این اعتقاد که سیب زمینی دلیل چاقی می شود را در ذهن خود گنجانده بودید اما در این مقاله آموزشی می خواهیم به شما عزیزان توضیحات کاملی در رابطه با این مطلب ارائه دهیم که آیا سیب زمینی در هر شکل چاق کننده است؟ سیب زمینی اگر به برخی روش ها طبخ شود، موجب چاقی می شود و این روش ها عبارتند از چیپس، سیب زمینی قرمز شده و سیب زمینی آبپز با کره یا خامه. شاید برایتان سوال شود که در رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری، سیب زمینی به چه روشی سرو می شود؟! پس تا ادامه متن را مطالعه کنید.

نقش سیب زمینی در کاهش وزن

حال در اینجا می خواهیم نقش سیب زمینی در کاهش وزن را شرح دهیم و در ادامه به رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری بپردازیم. سیب زمینی را اگر به شکل تنوری یا آبپز نوش جان کنید، نقش مهمی برای لاغری ایفا می کند که البته واجب است نحوه خوردن سیب زمینی را به دنبال نکات اون بیاموزید تا بتوانید یک رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری را که اصولی بوده و به بدن آسیبی درون نمی کند، اجرا کنید.

رژیم لاغری با سیب زمینی و ماست

این رژیم لاغری سیب زمینی و ماست شامل سه روز رژیم غذایی می شود که این سه روز ابدا حس گرسنگی نخواهید کرد و در عین حال لاغر می شوید.

روز اول رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری :

• صبحانه : 1 عدد سیب زمینی متوسط پخته شده(بدون نمک) + 4 قاشق غذاخوری ماست
• ناهار : 2 عدد سیب زمینی متوسط بدون نمک و پخته + 4 قاشق غذاخوری ماست
• غذا : 8 قاشق غذاخوری ماست

روز دوم رژیم لاغری سیب زمینی و ماست:

• صبحانه : 4 قاشق غذاخوری ماست
• ناهار : 1 عدد سیب زمینی متوسط پخته بی نمک + 3 قاشق غذاخوری ماست
• غذا : 1 عدد سیب زمینی سایز متوسط آبپز و بدون نمک + 8 قاشق غذاخوری ماست

روز سوم رژیم لاغری با سیب زمینی و ماست:

• صبحانه : 1 عدد سیب زمینی پخته شده بی نمک
• ناهار : 1 عدد سیب زمینی بی نمک و پخته شده + 3 قاشق غذاخوری ماست
• غذا : 4 قاشق غذاخوری ماست

نکات مهم در دوره رژیم سیب و زمینی و ماست برای لاغری :

1. در طول دوره رژیم لاغری با سیب زمینی و ماست، باید مقدار زیادی آب بنوشید تا آب بدن کم نشود.
2. می توانید در برخی وعده ها و به دلخواه، تخم مرغ آبپز را جایگزین سیب زمینی پخته کنید.
3. اگر تمایل داشتید می توانید مقدار فراوان کم نمک را به سیب زمینی اضافه کنید، اما خوب تر است بدون نمک میل شود تا رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری مؤثر واقع شود.
4. مهمترین نکته این است که در طول رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری از مصرف نان و روغن اجتناب کنید.
5. برای نوشیدنی نیز خوب تر است، چای و قهوه بدون قند و سپاس میل کنید و نوشابه، دلستر و دوغ را حذف کنید.
6. توجه کنید که حداکثر 7 روز رژیم لاغری سیب زمینی و ماست را ادامه دهید و اگر قرار است بیش از این رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری را رعایت کنید، واجب است 1 ماه استراحت کرده و مجددا شروع کنید.
7. اگر طی دوره رژیم در هر وعده، وابسته ضعف و بی حالی شدید، یک عدد خرما نوش جان کنید.
8. خوب تر است سیب زمینی را آبپز یا تنوری کرده و تقریبا 1 روز در یخچال نگه دارید و سپس در رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری نوش جان کنید.
9. در این رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری، هر فرد روزانه تقریبا بین 1 تا 2.5 کیلوگرم سیب زمینی می خورد و این به اشتهای فرد بستگی دارد.
10. خوب تر است به دنبال رعایت رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری، پیاده روی را یاد بردن نکنید تا نتیجه مطلوب تری نتیجه شود.
11. رعایت این رژیم در 1 هفته دلیل کاهش تقریبا 3 الی 5 کیلوگرم از وزن فرد می شود.

همچنین بخوانید : 9 راهکار علمی و عالی برای لاغری

رژیم لیمومی برای لاغری

رژیم لاغری یک ماهه 5 کیلوگرم

کتلت سیب زمینی از انواع غذاهای ساده و خوشمزه است که با روش های مختلفی تهیه می شود و شما می توانید این نوع غذای ایرانی را با گوشت و ادویه های خاصی مزه دار کنید. در طرز تهیه کتلت سیب زمینی از گوشت چرخ کرده و پیاز و تخم مرغ و سیب زمینی و آرد سوخاری و فلفل و نمک و زردچوبه و ادویه و روغن مخصوص قرمز کردنی استفاده می شود.

با سیب زمینی غذاهای خوشمزه و مقوی نظیر کوکو سیب زمینی و کتلت سیب زمینی و ناگت سیب زمینی و … را می توان پخت که هر یک از این غذاها مزه و مزه بی نظیری دارند.

مواد واجب

• گوشت چرخ کرده : یک کیلوگرم
• پیاز متوسط : یک عدد
• سیب زمینی : نیم کیلوگرم
• تخم مرغ : یک عدد
• آرد سوخاری : دو پیمانه
• فلفل و نمک : به مقدار واجب
• زردچوبه : به مقدار واجب
• ادویه : به مقدار واجب
• روغن مخصوص قرمز کردنی : به مقدار واجب

طرز تهیه کتلت سیب زمینی در منزل

برای تهیه کتلت سیب زمینی ابتدا سیب زمینی ها را به دنبال کمی آب درون قابلمه بریزید و قابلمه را روی حرارت گاز قرار دهید تا سیب زمینی ها پخته شوند.

در مرحله بعدی طرز تهیه کتلت سیب زمینی پوست پیاز را بگیرید و اون رنده کنید.

سپس پوست سیب زمینی ها را بگیرید و اون ها را بکوبید یا رنده کنید تا به شکل کامل آرام شوند. فلفل و نمک و زردچوبه و ادویه را درون همزن بریزید و با یکدیگر ترکیب نمایید.

تخم مرغ را به ادویه ها بیفزایید و هم بزنید.

سیب زمینی و پیاز را به قاتی ادویه ها بیفزایید و گوشت چرخ کرده را به مایه کتلت سیب زمینی اضافه نمایید و همه مواد را با یکدیگر ترکیب کنید تا به شکل خمیری شکل درآیند.

در این مرحله از طرز تهیه کتلت سیب زمینی کمی از مایه کتلت را بردارید و مایه کتلت را در کف دست های خود گرد نمایید سپس مایه کتلت را عریض کنید و اون را به شکل اشک در آورید و همه مایه کتلت را نیز به همین شکل مهیا نمایید.

پودر سوخاری را درون ظرفی مناسب بریزید و هر کدام از کتلت ها را درون پودر سوخاری بغلطانید سپس کتلت ها را روی کاغذ روغنی مناسبی قرار دهید.

درون تابه ای مناسب کمی روغن بریزید و تابه را روی حرارت مناسب شعله گاز قرار دهید تا روغن داغ شود سپس دو سو کتلت ها را درون روغن قرمز نمایید و کتلت های قرمز شده را روی دستمال تمیزی قرار دهید تا روغن اضافی اون ها گرفته شود.

کتلت های قرمز شده را درون ظرفی مناسب برای سرو قرار دهید و اون ها را با گوجه فرنگی و خیارشور و سبزیجات مختلف تزیین نمایید همچنین می توانید برای تزیین کردن این غذای خوش مزه از روش های تزیین کتلت استفاده نمایید.

نکات زرد برای پخت خوب تر کتلت سیب زمینی

• برای پخت کتلت خوب تر است از گوشت نیم چرب استفاده نمایید زیرا گوشت بدون چربی دلیل خشک شدن کتلت سیب زمینی می شود.
• اگر در تاریخ قرمز کردن، کتلت ها دوباره شدند می توانید یک تخم مرغ به اون ها اضافه کنید و اگر هنوز هم کتلت ها درون روغن دوباره می شدند می توانید به اون ها کمی گوشت چرخ کرده ورز داده شده بیفزایید.
• در پخت کتلت سیب زمینی از آرد نخودچی یا آرد سفید استفاده نکنید زیرا بافت کتلت سفت می شود.

• اگر مایه کتلت شل باشد می توانید کمی سبوس گندم به اون بیفزایید.
• برای شکل دادن به مایه کتلت می توانید از قطعه مخصوص با شکل های متنوع استفاده نمایید.
• اگر تمایل دارید کتلت ها خوشرنگ شوند کمی محلول زعفرون به اون ها بیفزایید.
• در شکل تمایل می توانید کتلت سیب زمینی را با گوشت مرغ چرخ کرده نیز بپزید.

دستور تهیه کتلت سیب زمینی به روش دیگر

این غذا از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی می باشد که به روشهای متنوعی تهیه می شود، در زیر با روش تهیه کتلت سیب زمینی بدون گوشت دوست می شوید.

مواد واجب

• سیب زمینی متوسط/ ۵ عدد
• پیاز درشت/ یک عدد
• سیر/ یک حبه
• سس فرانسوی/ یک قاشق غذا خوری
• آرد سوخاری/ یک لیوان+ ۲ قاشق غذاخوری
• تخم مرغ/ ۲ عدد
• پنیر پیتزا/ ۲ قاشق غذاخوری
• نمک و فلفل سیاه/ به مقدار کافی
• زردچوبه/ به مقدا رکافی
•  روغن/ به مقدار واجب

روش تهیه کتلت سیب زمینی بدون گوشت

درون قابلمه ای، سیب زمینی را به دنبال دو لیوان آب روی حرارت بگذارید تا آبپز شود و سپس از پخت، پوست آنها را گرفته و رنده کنید، سپس از سرد شدن اون, سیر و پیاز رنده شده را اضافه کنید (قبل افزودن پیاز، آب اضافی اون را کاملا بگیرید)

سپس پنیر پیتزا را به دنبال سس مایونز، تخم مرغ ها و دو قاشق غذاخوری آرد سوخاری به مواد قبلی بیفزایید. نمک و فلفل سیاه و زردچوبه را نیز اضافه و سپس همه مواد را با هم قاتی کنید.

الآن مایه کتلت را چند دقیقه ای ورز دهید تا حالت چسبندگی پیدا کند، در صورتی که این مایه سفید رنگ بوده و چسبندگی نداشته باشد، می توانید یک تخم مرغ دیگر اضافه کنید و آرد سوخاری را نیز در دسترس خود قرار دهید.

در این مرحله از طرز تهیه کتلت سیب زمینی، تابه ای را روی حرارت بگذارید و کمی روغن درون اون بریزید، سپس از داغ شدن روغن به مقدار یک نارنگی از مایه کتلت بردارید و با دست اون را شکل دهید.

سپس اون را درون آرد سوخاری بغلتانید تا کاملا پوشیده از آرد شود و درون روغن قرمز کنید، کتلت ها را سپس از قرمز شدن یک سو اون برگردانید تا دو سو خوب بپزد و قرمز شود.

سپس از قرمز شدن کتلت ها، آنها را درون توری فلزی یا دستمال حوله ای قرار دهید تا روغن اضافی شان گرفته شود، سپس می توانید کتلت های مهیا شده را به دنبال نان و سس دلخواه سرو کرده و نوش جان کنید.

در این مطلب با دستور پخت کتلت سیب زمینی دوست شدید که امیدواریم از تهیه این غذای ایرانی بی نظیر نهایت خوشی را ببرید و لحظات خوب و خوشی را در کنار افراد خانواده خود سپری نمایید. برای یادگیری انواع کتلت نیز می توانید در اینجا کلیک کنید.

منبع : آرگا

5 ماسک برای زیبایی بدن و شکل با استفاده از سیب‌ زمینی

سیب‌ زمینی لبریز از ویتامین C و ب کمپلکس، پتاسیم، منیزیم،  فسفر و روی است. با ماسک‌ هایی که در ادامه به اون ها نشانه می کنیم  می‌توانید از تمام این مواد مغذی استفاده‌مند شوید. می‌توانید از سیب‌ زمینی در رژیم معمول نگهداری از پوست خود استفاده کنید.

زیادتر بفهمید : 10 ماسک شکل خانگی که خانمها باید استفاده کنند

ماسک شکل سیب‌ زمینی، یک آبرسان توانا روشن کننده

مواد واجب برای تهیه ماسک شکل سیب زمینی

یک قاشق غذاخوری روغن‌ زیتون یا روغن بادام شیرین
یک سیب‌ زمینی متوسط پخته‌ شده با پوست
دو قاشق غذاخوری شیر ناپخته
 

طرز تهیه ماسک شکل سیب زمینی

سیب‌ زمینی را پوست و له کنید.
روغن و شیر را روی اون بریزید.
به هم بزنید تا کاملا لطیف و یک‌ دست شود.
اون را روی پوست بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند.
سپس پوست خود را با آب ولرم بشویید.

فواید: به شکل طبیعی پوست را آب‌ رسانی و روشن می‌کند.

ماسک شکل هویج و سیب‌ زمینی، ماسک سفید کننده و ضد چروک

مواد واجب برای ماسک شکل هویج و سیب زمینی

یک سیب‌ زمینی کوچک پخته‌ شده
یک هویج کوچک پخته‌ شده
کمی زردچوبه
یک قاشق غذاخوری روغن‌ زیتون
 

طرز‌ تهیه ماسک شکل هویج و سیب زمینی

سیب‌ زمینی و هویج پخته‌ شده را له کنید.
زردچوبه و روغن را با اون قاتی کنید.
یک خمیر لطیف از اون‌ها بسازید.
اون را روی پوست بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند.
سپس پوست خود را با آب سرد بشویید.
 
فواید: هویج حاوی بتاکاروتن است که به ویتامین A تبدیل می‌شود. این ماده با چروک پوست مواجهه می‌کند. هویج خواص سفید‌ کننده‌ سیب‌ زمینی را نیرومند می‌کند.

ماسک شکل گِل و سیب‌ زمینی

مواد واجب ماسک شکل گِل و سیب‌ زمینی

یک سیب‌ زمینی متوسط رنده‌ شده
دو قاشق‌ غذاخوری گِل سرشور

طرز تهیه ماسک شکل گِل و سیب‌ زمینی

سیب‌ زمینی رنده‌ شده را فشار دهید و آب اون را بگیرید.
حالا آب سیب‌ زمینی را روی گِل سرشور بریزید و هم بزنید تا خمیر گِلی نرمی به‌ وجود بیاید.
اون را روی پوست خود بگذارید و اجازه دهید خشک شود. سپس اون را خوب بشویید.

فواید: سیب‌ زمینی چربی اضافه را از پوست شما جاذبه می‌کند. گِل سرشور چربی و کثیفی را از پوست پاک می‌کند. گِل سرشور و سیب‌ زمینی با هم لکه‌ها و سیاهی‌های‌ پوست را بهبود می‌بخشد.

5 ماسک شکل خانگی با سیب زمینی

ماسک شکل سیب‌ زمینی و گلیسیرین

مواد واجب ماسک شکل سیب‌ زمینی و گلیسیرین

سیب‌ زمینی متوسط رنده‌ شده
دو قاشق‌ غذاخوری شیر ناپخته
چند قطره گلیسیرین

طرز تهیه ماسک شکل سیب‌ زمینی و گلیسیرین

شیر و گلیسیرین را به سیب‌ زمینی رنده‌ شده اضافه کنید.
روی پوست خود بمالید و اجازه بدهید ۱۵ دقیقه بماند.
سپس با پنبه مرطوب اون را پاک کنید.

فواید: سیب‌ زمینی پوست را سفت می‌ کند و به ‌دنبال گلیسیرین چروک‌ های کوچک را از بین می‌ برد. ویژگی‌ های آنتی‌ اکسیدان سیب‌ زمینی از پیری زودرس پوست پیشگیری می‌کند. این یکی از بهترین ماسک‌ های خانگی سیب‌ زمینی است.

ماسک شکل پوست سیب‌ زمینی

مواد واجب ماسک شکل پوست سیب‌ زمینی

یک کاسه کوچک پوست سیب‌ زمینی
یک کاسه کوچک ماست
کمی زردچوبه

طرز تهیه ماسک شکل پوست سیب‌ زمینی

زردچوبه را به ماست اضافه کنید.
بگذارید پوست سیب‌ زمینی‌ ها از شب تا سحر در اون بماند.
روز سپس شکل خود را چند دقیقه با پوست سیب‌ زمینی خیس‌ خورده ماساژ دهید.
سپس اون‌ ها را روی پوست خود بگذارید.
سپس از ۳۰ دقیقه پوست خود را کاملا بشویید.

فواید: این ماسک برای پوست دور دهان و بالای لب عالی است و همچنین ترشح چربی پوست را کنترل می‌کند.با استفاده‌ مرتب می‌بینید که پوست‌تان کم سن‌تر و زیباتر می‌شود. این یکی از بهترین ماسک‌های خانگی شکل با استفاده از سیب‌زمینی است. بنابراین دفعه سپس سیب‌زمینی را فقط به‌عنوان منبع نشاسته نبینید. می‌توانید از سیب‌زمینی برای داشتن پوستی روشن‌تر و کم سن‌تر استفاده کنید.

زیادتر بفهمید : طرز تهیه 7 ماسک خانگی با ماست که پوست تان را شفاف می کند

زیادتر بفهمید : از بین بردن جوش شکل با چند ماسک خانگی

زیادتر بفهمید : ماسک شکل ضد پیری خانگی، موثر و کم ارزش قیمت!!

گردآوری: گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع: chetor.com

در قسمت آموزش آشپزی آسان با طرز تهیه کتلت سیب زمینی شکم پر (کوکو سیب زمینی شکم پر) در خدمت شما خوشی جویان و همراهان همیشگی جونی هستیم. کتلت سیب زمینی جزو غذاهای ایرانی محبوب در بین تمام سنین هستش.

طرز تهیه کتلت سیب زمینی با گوشت

ابتدا سیب زمینی ها را شسته و با کمی آب و نمک آبپز کنید. پیاز را شسته و ریز عقل کنید و در تابه ای با کمی روغن تفت دهید. گوشت را به پیاز نیمه قرمز شده اضافه کرده و قرمز کنید تا رنگ اون برگردد سپس زرشک، نمک، فلفل، آویشن، رب گوجه فرنگی و زعفرون آب کرده را اضافه کرده و کمی تفت دهید تا بوی ادویه به بینی برسد. مواد را با شعله مناسب بپزید تا آب گوشت کاملا تبخیر شود.

سیب زمینی های پخته را پوست بگیرید و رنده بزنید ، تخم مرغ و کمی نمک را به سیب زمینی های له شده اضافه کنید و خوب ورز دهید تا سیب زمینی ها یکدست شوند.
درون تابه روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود ، کمی از سیب زمینی بردارید و کف دست تان عریض کنید سپس کمی از مایه گوشت روی اون قرار دهید و از دور و بر به شکل کتلت جمع کنید

کتلت را درون روغن داغ قرار دهید و درب ظرف را ببندید تا قرمز شود ، سپس کتلت را برگردانید و بدون درپوش اجازه دهید تا سو دیگر نیز زرد شود.

فوت و فن تهیه کو سیب زمینی شکم پر

1. در شکل تمایل کمی آبلیمو به مواد درون کتلت اضافه کنید.
2. به جای گوشت میتوانید از سویا هم استفاده کنید.
3. در شکل تمایل کمی جعفری ساطوری شده درون سیب زمینی رنده شده بریزید.
4. میتوانید کتلت را اول در آرد سوخاری بغلتانید و سپس قرمز کنید.

ارمنستان، کشوری پر از جاذبه های دیدنی بوده که به سبب نزدیکی به ایران مقصد توریستی مناسبی برای گردشگران ایرانی است. مسافرت به این سرزمین با تجربه های خاصی دنبال بوده به همین سبب شما می توانید در این قسمت با راهنمای مسافرت زمینی به ارمنستان دوست شوید.

راهنمای مسافرت زمینی به ارمنستان

این سرزمین که یکی از کشورهای همسایه ایران بوده طبیعتی بکر و بی نظیر دارد. فرهنگ و دیگر جذابیت های طبیعی و تاریخی در این سرزمین موجب شده تا گردشگران ایرانی راهی مسافرت به این منطقه شوند. این سرزمین خط فرضی بین دو کشور توریستی زیادی دارد و با وجود شهر زیبای ایروان می تواند از سوی گردشگران زیادی مورد توجه باشد. شما علاقمندان در لینک می توانید با مکان های دیدنی ارمنستان دوست شوید.

اگر تصمیم دارید، راهی ایروان شوید باید، یک تجربه مسافرت زمینی تکیه کنید. همانطور که می دانید این سرزمین هر ساله تورهای هوایی نیز دارد اما با وجود تورهای زمینی هزینه های مسافرت شما کم شده و تجربه جذاب تری خواهید داشت. شما به سه راه هوایی، زمینی و ماشین شخصی می توانید به این منطقه مسافرت کنید.

برای اینکه تجربه چنین سفری حیرت انگیز را داشته باشید، باید با اتوبوس راهی مسافرت شوید. عموما این سفرها گروهی بوده و می توانید با دوستان دنبال شوید. اگر فردی با صبر هستید این مسافرت را به شما منظور می کنیم. شما در طی راه رسیدن به این سرزمین می توانید از شهرهای دیدنی دیگری نیز بازدید کنید.

چگونه مسافرت کنیم؟

هزینه تهیه بلیط برای هر فرد از تهران به ایروان بین ۴۰۰ تا ۸۰۰ هزار تومان خواهد بود. شما می توانید از نزد بلیط خود را از پایانه آزادی و پایانه بیهقی تهیه کنید. اما اگر تصمیم دارید با ماشین شخصی راهی مسافرت شوید، کمی باید با برنامه ریزی دقیق تر عمل نمایید. این کار دقیقا یک ماجراجویی بوده که باید با افرادی دنبال در این مسافرت باشید.

راه مناسب برای مسافرت با وسیله شخصی از راه آذربایجان شرقی بوده است. دنیا این ناحیه خوب تر بوده و از سوی دیگر یک مسری مرزی مناسب و دنبال می باشد. خط فرضی بین دو کشور “نوردوز” یک خط فرضی بین دو کشور مناسب برای مسافرت خواهد بود. قطع سفری خوشی قسمت از این ناحیه مرزی دارید. در طی این مسافرت باید برنامه ریزی دقیق و کامل در زمینه بنزین، استراحتگاه، خواب و گاز داشته باشید.

بررسی راه:

شما می توانید از مسیرهای مختلفی راهی این مسافرت شوید. اما از راه تهران تا ارمنستان باید مسیرهای دیگری را طی کنید. با طی مسافت و میزان مسیرها می توانید، استراحتگاه های بهتری را در نظر بگیرید. این مسافت شامل موارد زیر هستند:

• تهران تا تبریز: ۶۰۰ کیلومتر
• تبریز تا جلفا: ۱۳۰ کیلومتر
• جلفا تا سیه رود: ۶۰ کیلومتر
• سیه رود تا خط فرضی بین دو کشور نوردوز: ۲۰ کیلومتر

مکان های دیدنی ایروان از جذابیت های زیادی برخوردار بوده و هر ساله گردشگران زیادی از نقاط مختلف ایران راهی مسافرت به این شهر می شوند. در شکل دلخواه می توانید در لینک با دیدنی های این شهر زیادتر دوست شوید.

منبع : آرگا

برچسب :

سالاد مرغ و سیب زمینی یکی از انواع سالادهای خوشمزه و ساده است که برای نزد غذا فراوان مناسب می باشد، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه سالاد مرغ و سیب زمینی در ادامه با سایت آموزشی چی شی دنبال باشید.

طرز تهیه سالاد مرغ و سیب زمینی

مرحله اول

برای تهیه سالاد مرغ و سیب زمینی خوشمزه در ابتدای کار سینه مرغ را درون یک قابلمه حاوی آب گذاشته و قابلمه را روی حرارت قرار می دهیم تا سینه مرغ کاملا پخته شود. الآن سیب زمینی ها را می شوییم.

مرحله دوم

در ادامه سیب زمینی ها را به شکل درشت عقل کرده و درون یک قابلمه حاوی آب جداگانه می ریزیم، سپس قابلمه را روی حرارت گذاشته و اجازه می دهیم سیب زمینی ها درون آب جوش بمانند تا کاملا پخته شوند.

مرحله سوم

الآن خیارشور و شوید را می شوییم و به شکل ریز عقل می کنیم. در ادامه سینه مرغ و سیب زمینی پخته شده را از قابلمه خارج می‌ کنیم، سپس سینه مرغ را به شکل ریش ریش و سیب زمینی را به شکل مکعبی عقل می کنیم.

مرحله چهارم

در ادامه خیارشور عقل شده را به دنبال شوید، سینه مرغ، سیب زمینی و ذرت درون یک کاسه مناسب ریخته و به خوبی قاتی می کنیم. الآن ماست سیر را به دنبال خردل و نمک به خوبی قاتی می کنیم.

مرحله پنجم

در این مرحله سس را به کاسه اضافه کرده و با دو قاشق سالاد را زیر و رو می کنیم تا سس به خورد مواد سالاد برود. در نهایت سالاد را به وقت ۱ ساعت درون یخچال قرار می دهیم تا مزه ها ترکیب شوند. نوش جان.

سیب زمینی یکی از انواع ماسکهای طبیعی است که جوش های شکل را به خوبی رفع می کند و پف چشم را به کلی از بین می برد. در این قسمت از سلامت پوست شما را با فواید ماسک سیب زمینی دوست خواهیم کرد.

معرفی انواع ماسک سیب زمینی

خواص سیب زمینی و خاصیت های بیشمار اون برای سلامت پوست و مو موجب شده است تا از سیب زمینی به نام یکی از ماسکهای طبیعی و موثر استفاده های فروانی شود. سیب زمینی ماسکی فراوان سودمند برای پوست شکل و نیرومند مو شما است و هم چنین می توانید از پوست سیب زمینی برای از از بین بردن تارهای سفید موی خود استفاده کنید.

ترکیب سیب زمینی به دنبال شیر و روغن زیتون

این ماسک خشکی پوست شکل شما و جوش های شکل را از بین می برد.

مواد واجب

سیب زمینی کوچک : ۲ عدد
آب لیمو : ۱ قاشق چای خوری
روغن زیتون : ۱ قاشق غذاخوری
شیر پاستوریزه : ۴ قاشق غذا خوری

طرز تهیه ماسک

برای تهیه این نوع ماسک، ابتدا سیب زمینی ها را آب پز کنید سپس پوست اون ها را بکنید و با کمک گوشت کوب سیب زمینی ها را بکوبید. در مرحله بعدی کمی آب لیمو و روغن زیتون به سیب زمینی های له شده اضافه کنید و این مواد را به خوبی با یکدیگر قاتی کنید در مرحله آخر شیر را به قاتی مواد اضافه کنید و مواد را به خوبی با هم قاتی کنید. سپس ماسک را بر روی پوست پاکیزه شکل خود بمالید و سپس از ۱۵ دقیقه شکل خور را با آب ولرم بشویید.

ترکیب سیب زمینی و گلاب

با استفاده مرتب از این ماسک لکه های تاریک پوست شما از بین می روند و پوست سفید و روشنی خواهید داشت.

مواد واجب

 سیب زمینی : ۱ عدد
گلاب : به میزان واجب
آب لیمو : به میزان واجب (برای پوست های چرب )
عسل : به میزان واجب (برای پوست های خشک )

طرز تهیه

ابتدا یک عدد سیب زمینی را رنده کنید سپس کمی گلاب به سیب زمینی اضافه کنید و گلاب و سیب زمینی را به خوبی باهم قاتی کنید تا به شکا خمیر در آیند. اگر شما دارای پوست چرب هستید چند قطره آب لیمو به قاتی سیب زمینی و گلاب اضافه کنید و اگر دارای پوست خشک هستید کمی عسل به قاتی سیب زمینی و گلاب اضافه کنید.
ماسکی از سیب زمینی و گلاب را بر روی پوست پاکیزه شکل خود به وقت ۱۵ دقیقه قرار دهید.

ترکیبی از سیب زمینی و جوش شیرین

با استفاده مرتب از این ماسک منافذ پوست شما به خوبی پاکیزه می شوند و این ماسک یک نوع ماسک پاک کننده طبیعی پوست شکل می باشد.

مواد واجب

آب سیب زمینی : ۵ قاشق غذاخوری

جوش شیرین : ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه ماسک

ابتدا سیب زمینی را رنده کنید و آب اون را بگیرید سپس در ظرفی مناسب آب سیب زمینی و جوش شیرین را باهم قاتی کنید و این ماسک را به وقت ۲۰ دقیقه بر روی پوست شکل خود قرار دهید.

ترکیبی از سیب زمینی و خیار

کمی آب سیب زمینی و آب خیار را باهم قاتی کنید سپس قاتی این دو مایع را به دور و بر چشم و پوست شکل خود بزنید و سپس از ۱۵ دقیقه شکل خود را بشویید. قاتی این دو نوع میوه پف چشم و خستگی چشم را از بین می برد.

ترکیبی از سیب زمینی و کشک

این ماسک چین و چروک شکل را از بین می برد و پوست شما را مرطوب می کند و هم چنین استفاده از روغن زیتون در این ماسک سیاهی و چروک دور چشم را از بین می برد.

مواد واجب

آب سیب زمینی : به میزان واجب
کشک : به میزان واجب
روغن زیتون : ۱ قاشق غذاخوری

روش تهیه ماسک

کمی آب سیب زمینی و کشک را باهم قاتی کنید توجه داشته باشید که نسبت کشک و سیب زمینی باید به یک اندازه باشد.

سپس یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به قاتی سیب زمینی و کشک اضافه کنید و این ماسک را بر دور و بر چشم و پوست شکل خود بزنید و سپس از ۲۰ دقیقه پوست شکل خود را بشویید.

ترکیبی از سیب زمینی و سفیده تخم مرغ

سیب زمینی و تخم مرغ غنی از پروتئین هستند و در سفت شدن پوست و شفافیت و درخشانی اون فراوان تاثیرگذار هستند.

مواد واجب

آب سیب زمینی/ نصف یک عدد

سفیده تخم مرغ/ یک عدد

طرز تهیه ماسک

آب سیب زمینی و سفیده تخم مرغ را با یکدیگر قاتی کنید و سپس ترکیب نتیجه را روی شکل و گردنتان اعمال کنید، حدود ۱۵ دقیقه حوصله کنید، حال سپس از خشک شدن اون را بشویید. ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده از این ماسک، باید تکرار شود تا نتیجه دلخواه را بدست آورید.

ترکیب ضد پیری سیب زمینی و ماست

ماست به دلیل خاصیت ضد باکتریایی بودن اون، یک پوسته بردار مناسب برای از بین بردن سلولهای مرده پوست و سفت کردن منافذ می باشد، ضمن اینکه از صدمه پوست در برابر رادیکالهای آزاد نیز پیشگیری خواهد کرد.

مواد واجب

سیب زمینی رنده شده/ نصف یک عدد

ماست ساده/ ۲ قاشق غذاخوری

طرز تهیه ماسک

دو ماده غذایی ذکر شده در بالا را با یکدیگر ترکیب کنید و سپس روی شکل خود بمالید، مواظب باشید که این ترکیب با چشم های شما تماس پیدا نکند، سپس از حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه از ماندن اون بر روی صورتتان و خشک شدن، می توانید اون را با آب شست و شو دهید. برای اثربخشی این ماسک، خوب تر است هفته ای دو مرتبه از اون استفاده کنید.

ترکیبی از سیب زمینی و عسل

استفاده از این نوع ماسک برای رفع تیرگی پوست فراوان موثر می باشد و موجب معالجه لکه های تاریک پوستی خواهد شد.

مواد واجب

آب سیب زمینی/ ۲ قاشق غذاخوری

عسل ارگانیک/ یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه ماسک

مواد ذکر شده در بالا را با یکدیگر ترکیب کنید و سپس از مالیدن این قاتی بر روی شکل و گردن خود، وقت ۱۰ دقیقه حوصله کنید، سپس اون را با آب سرد شست و شو دهید.

ترکیب سیب زمینی با آب یا آرد برنج

از جمله راز های همیشه کم سن ماندن و شادابی پوست زنان در سرزمین هایی همچون چین و ژاپن، استفاده فراوان از آب برنج است، زیرا این ماده حاوی ویتامین های زیادی بوده که پوست را از خطرات ناشی از رادیکال های آزاد و اشعه مضر خورشید نگه داری می کند، همچنین آب برنج برای انواع مشکلات پوستی همانند جوش، لکه، التهاب، اگزما، حساسیت و خشکی نیز مناسب می باشد.

برای تهیه این ترکیب، یک چهارم لیوان آب سیب زمینی و یک چهارم لیوان آب برنج نیاز دارید، مواد را با هم قاتی کرده و روی صورتتان بزنید و تا زمانی که به طور کامل جاذبه پوست نشده اند، اجازه دهید بماند.

ضمن اینکه می توانید برای از بین بدن لکه های پوستی خود، از سیب زمینی و آرد برنج یک ترکیب عالی صحیح کنید؛ به منظور تهیه این ترکیب دو قاشق غذاخوری آب سیب زمینی را با یک قاشق غذاخوری آب برنج و یک قاشق چای خوری عسل و در شکل دلخواه یک قاشق عذاخوری آبلیمو با هم قاتی کنید تا ترکیب یکدستی بدست آید و سپس اون را به شکل و گردنتان بمالید و اجازه دهید تا خشک شود، سپس از چند دقیقه پوستتان را با آب و به شکل حرکات دورانی شست و شو دهید و پاک کنید.‎

ترکیب سیب زمینی و جو دوسر

جو دو سر یک ماده مغذی عالی برای بدن و پوست می باشد به طوری که می تواند چربی های اضافی پوست را جاذبه کرده و ترشح اون را تنظیم نماید، بنابراین به نام یک سد موثر برای جوش های شکل عمل می کند. جو دو سر همچنین می تواند رطوبت پوست را نگه داری کند و از راه پاکیزه کردن و پوسته برداری مناسب, پوستتان را آرام و لطیف نماید.

حال به منظور تهیه این ترکیب، دو عدد سیب زمینی پخته و پوست کنده شده که له کرده اید را با دو قاشق غذاخوری شیر و یک قاشق غذاخوری جو دو سر پرک و یک قاشق چای خوری آبلیمو جدید قاتی کرده و هم بزنید تا یکدست شود، سپس اون را به صورتتان بزنید و حدود ۳۰ دقیقه حوصله کنید و سپس از پاک کردن اون صورتتان را بشویید.

استفاده از ماسک سیب زمنی فواید فراوان زیادی را برای پوست شکل شما به دنبال دارد. اگر پوست شما وابسته آفتاب سوختگی شده و یا با آب جوش و یا آتش وابسته سوختگی شده اید استفاده از این ماسک طبیعی بهترین معالجه برای پوست صدمه دیده شما است.

منبع : آرگا

این ترکیب عالی از مواد به شکل حیرت آوری خوشمزه می باشد. با این دستور پخت شما می توانید از خواص سبزی خشک استفاده مند شوید و حتی در تزیین سوپ از سبزی خشک مورد علاقه خودتان استفاده نمایید. اگر طرفدار بادام زمینی هستید این آموزش را از دست ندهید و دنبال ما با طرز تهیه سوپ بادام زمینی باشید. توجه داشته باشید که مواد مورد استفاده در این دستور مناسب ۴ نفر می باشد.

سوپ انواع مختلفی دارد که یکی از خوشمزه ترین اون ها سوپ بادام زمینی است. این سوپ روش پخت متفاوت و دستور متفاوتی دارد. علاقمندان بادام زمینی این سوپ خوشمزه را از دست ندهید و از خوشمزه بودن سوپ بادام زمینی استفاده مند شوید. سوپ بادام زمینی یکی از سوپ های مورد استفاده در سرزمین مراکش که همانند مرغ برشته مراکشی و طاجین گوشت از غذاهای پرطرفدار در این سرزمین است. این سوپ را می توان به سبب هضم راحت برای غذا میل کنید.

مواد واجب

• سیب زمینی: ۴ عدد
• هویج: ۲ عدد
• پیاز: ۱ عدد عظیم
• سیر: ۴ حبه
• بادام زمینی ناپخته: ۱ فنجان
• برنج: ۱/۲ فنجان
• آب: ۱ فنجان
• نخود: نصف فنجان
• جعفری یا گشنیر عقل شده: ۲ قاشق غذاخوری
• روغن: ۲ قاشق غذاخوری
• عصاره گوشت گاو: ۶ فنجان
• زیره سبز: نصف قاشق چای خوری
• آویشن: ۱ قاشق چای خوری
• گوشت دنده گاوی: ۳۴۰ گرم
• نمک و فلفل: به مقدار واجب

طرز تهیه سوپ بادام زمینی مقوی

ابتدا سیر و پیاز ها را بصورت نگینی عقل کنید و پوست هویج را بگیرید و آنها را نیز نگینی عقل کنید.

درون قابلمه ای روغن را بریزید و حرارت را کم کنید. سپس گوشت را اضافه نمایید و تا زمانی که تغییر رنگ دهد هم بزنید.

در مرحله سوم سیر، پیاز، زیره و آویشن را اضافه کنید و به زمان ۴ دقیقه گوشت را دنبال ادویه ها تفت دهید.

آب گوشت را به قابلمه اضافه کنید و حوصله نمایید تا جوش بیاید. در این تاریخ بادام زمینی را درون غذا ساز ریخته و یک فنجان آب به اون اضافه کنید.

تا زمانی که سس غلیظ تری بدست بیاید قاتی کنید. پس از تهیه سس بادام زمینی، سس را به درون قابلمه اضافه نمایید و به خوبی هم بزنید. درب قابلمه را بگذارید و اجازه دهید به زمان ۱ ساعت و یا زیادتر بپزد.

سیب زمینی ها را پوست کنید و یکی از آنها را برای استفاده بعدی نگه دارید و بقیه را به شکل نگینی عقل کنید تا در سوپ زیبا تر دیده شود.

در شکل نیاز، آب گوشت بیشتری به درون قابلمه اضافه کنید. مجدد درب قابلمه را بگذارید و تا زمانی که سیب زمینی پخته شود. زمانی که سیب زمینی ها پخته شد اون ها را درون سوپ له نمایید.

گوشت دنده را از درون سوپ خارج بیاورید و گوشت را از استخوان ها جدا کنید و گوشت ها را به درون سوپ بی افزایید. نمک و فلفل را هم اضافه کنید.

به سوپ، نخودها را اضافه کنید. در نهایت سیب زمینی باقیمانده را به شکل کبریتی عقل و قرمز نمایید و از درون ماهی تابه در بیاورید.

در مرحله آخر سوپ را در ظرف مناسب بریزید و با گشنیز و سیب زمینی تزیین کنید. برای تهیه انواع آش و سوپ نیز می توانید روی لینک کلیک نمایید.

منبع : آرگا

سیب زمینی خامه ای یکی از غذاهای خوشمزه و پر طرفدار است که بیشتر افراد در تاریخ هایی که وقت فراوان و صبر کافی برای آشپزی ندارند اون را تهیه و سرو می کنند.

به شرح وقت سحر، سیب زمینی خامه ای یکی از غذاهایی می باشد که در تاریخ کمی سرو و مهیا می شود. از این رو در این مطلب می توانید با طرز تهیه سیب زمینی خامه ای دوست شوید.

مواد واجب

سیر ۲ حبه

کره ۵۰ گرم

سیب زمینی ۱ کیلوگرم

آرد ۲ قاشق غذا خوری

آب مرغ ۲ پیمانه

جعفری جدید ۱ قاشق غذا خوری

روغن زیتون ۲ قاشق غذا خوری

خامه۱/۲ پیمانه

سیب زمینی خامه ای با جعفری

طرز تهیه سیب زمینی خامه ای متفاوت

در مرحله اول فر را روشن کنید تا گرم شود سپس سیب زمینی ها را با پوست خوب بشویید تا پاکیزه شود. شما به دلخواه می توانید سیب زمینی را بدون پوست و یا با پوست تنوری کنید.

سپس سیب زمینی را به شکل حلقه ای برش بزنید شما می توانید با ضخامت ۱ یا زیادتر اون را برش دهید و درون آب سرد بریزید و بگذارید خیس بخورد و سپس از چند دقیقه آب کشی کنید.

در مرحله سوم در ظرف یا سینی فر خود را فویل انداخته و کمی روغن بریزید و با برس مخصوص خوب روغن را پخش کنید.

سپس سیب زمینی هارا درون سینی یا ظرف مورد نظر ریخته و روی اون ادویه بزنید و کمی روغن بریزید و در فر که از قبل گرم شده بگذارید به وقت ۴۰ دقیقه سیب زمینی ها پخته شوند.

برای تهیه سس خامه ای مخصوص سیب زمینی باید سیرها را پوست کرده و به دنبال کره درون یک قابلمه یک گود بریزید و تفت دهید تا بوی خوش سیر بلند شود سپس آرد را اضافه کنید و هم بزنید تا بوی خامی آرد از بین برود.

حال نوبت اضافه کردن آب مرغ به مواد می باشد. آب مرغ را اضافه و هم بزنید تا گلوله های آرد از بین برود. زمانی که سس غلیظ شد قابلمه را از روی حرارت بردارید و خامه را اضافه کنید.

سپس سپس از افزودن خامه مواد را به خوبی هم بزنید تا سس یک دست شود سپس سیب زمینی را از فر خارج کرده و درون ظرف مناسب ریخته و سس خامه ای دنبال با جعفری روی اون بریزید و سرو کنید.